苦練 結果共798筆

面對七月即將登場的巴黎奧運，全球體育選手都在摩拳擦掌。25歲的美國大男孩，平時在IT公司當顧問，晚上也在大學裡積極苦練撐竿跳，靠著小額贊助，準備力拚六月份的美國隊預賽。這也是他最後一次以選手身分上場，希望能再次繳出亮眼的成績。

歌手林俊逸練得一手好書法，經常在臉書分享作品並開放粉絲競標，還曾賣到6位數驚人價格。今（9）日他受邀至桃園市立文青國民中小學舉辦《上好的一年》書法展，同時為了歡慶文青國中小首次校慶，他特別贈字「學己悅己學」，祝福孩子們都能樂於學習、喜悅沉浸在知識當中。

陳亞蘭在《勇氣家族》中經營寶銀社歌劇團，卻遭到一手栽培的當家小生何佩芸背叛，不只在演出時藉故離開劇團，還搶走老客戶的戲約讓劇團損失慘重。小生是劇團的重要資產，不只需要扮相俊美，也需要擁有渾厚的唱腔與威武的身段。在現實中已是天王級小生的陳亞蘭分享自己苦練小生的經驗：「基本功一定要扎實，再來因為我是女生，要做到像男生一樣，一定要經過時間淬鍊，太年輕就沒辦法穩重，沒有實戰經驗就不知道如何掌握訣竅。我認為觀摩許多前輩與男生的樣貌，再轉化成自己的表演方式是非常重要的。如果登上電視，就要了解鏡頭語言，如果在國家戲劇院就要知道怎麼吸引觀眾的目光。」她也公開自己的獨門絕招就是營造CP感：「你要跟你的女主角建立默契關係，並且創造新的動作讓大家打從心底相信你們就是CP！」 劇中，陳亞蘭飾演「寶銀社歌劇團」的當家花旦，展現其豐沛的內心世界與寬宏大量的胸襟。何佩芸、羅裕誴、莊凱勛等演員也在劇中有精采的演出，呈現不同角色的內心掙扎與成長。 《勇氣家族》不僅是一部描繪傳統藝術傳承的戲劇，也藉由角色的故事，傳達了「善有善報，惡有惡報」的人生哲理。陳亞蘭更分享自身苦練小生的經驗，強調基本功的重要性。本劇每週日晚間在公視台語台、華視主頻播出，值得觀眾期待。

徐若瑄（Vivian）推出新歌〈全世界我最不配擁有你〉，和美聲師妹團「晨悠CHENYO」首度合唱，MV以現場演唱風格呈現，她和晨悠3人揹起吉他自彈自唱，但鏡頭外3人坦承吉他功力不夠深厚，演出前抱著吉他埋頭苦練，更搞笑說：「明明我們可以靠顏值和靠美聲，下次好好唱歌就好，不要自討苦吃了！」 

歌手徐暐翔昨（26）日在台北Legacy舉辦「到月球的寧靜海走一走」演唱會，為了感謝歌迷，他除開放點歌，更脫衣展現苦練的健身成果，甚至跳下台近距離互動，讓全場驚呼連連。圈內人緣好的他，驚喜收到徐若瑄、林宥嘉的祝賀花籃，音樂製作人張簡君偉、Jerry C.也都到場支持。

金曲歌后A-Lin二度登上日本知名音樂YouTube頻道「THE FIRST TAKE」，選唱收錄在2022年專輯《LINK》中的歌曲〈摯友〉，將於今（17）晚9點首播。談及自己的表現，若是滿分10分，她笑說給了引以為傲的7分，「能夠出演『THE FIRST TAKE』，本身就是對我實力的肯定，扣除的3分，有2分是覺得還有進步的空間，剩下的1分是希望觀眾們也可以為我評分。」

雖然受到很多關注，但批評聲也不少，一粒過去從沒接受過正規舞蹈訓練，只有私下練過KPOP舞蹈，但其他隊員大部分都是表演相關科班出身，讓一粒經常自我懷疑也很羨慕，「會覺得我怎麼會在這？也有網友會把我們跳應援舞的影片看得很細，說我跳起來像只是在擺動作而已，看到這些留言都會滿挫折的，所以我現在都不敢去看。」

TVBS原創劇集《完全省錢戀愛手冊》今（12）日盛大舉行首映會，林子閎在劇中飾演王牌業務「王海闊」，狂撩郭書瑤飾演的「簡可可」，在精彩片花中，林子閎洗完澡裸身幫郭書瑤拿高處的東西，女方一個轉身搭上林子閎的胸膛，苦練大肌卻遭嗆「胸肌不明顯」，讓他走心喊：「這畫面很糟嗎？」

告五人2024「第一次新世界巡迴演唱會【宇宙的有趣】」5日、6日連續2天在杭州奧體中心體育館登場，他們在唱著求婚神曲〈溫蒂公主的侍衛〉時，台下突然喧鬧拍手，原來真有人拿著捧花和身旁女伴求婚，告五人立刻獻上祝福，犬青還打趣提醒觀眾，「大家在演唱會上做人生很重要的決定時，記得要選在開心的歌曲來做，會是很快樂的事！」讓現場觀眾聽得會心一笑，雲安感動地說：「謝謝你們讓今天變的非常特別！」。

J.Sheon和南韓天團Epik High隊長TABLO推出合作中文單曲〈1000 YEARS (千年)〉，一推出就轟動，今（1）日TABLO和J.Sheon透過視訊合體，TABLO首次將中文歌詞融入他的音樂世界，並表示「為了學習這門美麗的語言，我現在也在每天努力，希望大家喜歡我的新歌！」並在連線記者會上大展苦練已久的中文實力。他在連線記者會上9成以上問題都用中文回答，十分認真。

民視台劇《商魂》波出後討論度不斷，最新劇情中，傅孟柏遭遇生涯裡最險峻的危機，甚至面臨眾叛親離的困境，老婆邵雨薇則展現智慧，把賢內助的角色發揮到最大。導演洪子鵬表示時代劇完全無法偷懶，卻對邵雨薇不好意思，因為有一場她和田中千繪的對話，邵雨薇用心把台詞改成日語、難度很高，導演大讚演得很好，不過顧慮兩位角色對立，必須保持一點彈性，這樣才沒有把立場說死，只好忍痛剪掉一部分邵雨薇苦練的段落。

金馬影帝吳慷仁繼《富都青年》後，新片《但願人長久》也將上映，正式預告與海報今（14）亮相，電影由金獎導演關錦鵬、李駿碩監製，香港導演祝紫嫣自編自導自演的首部長片，吳慷仁飾演頻繁入獄的癮君子父親，為了詮釋該角色，他刻意減重、苦練湖南話、廣東話，吃的苦頭不比《富都青年》少，不僅榮獲第30屆香港電影評論學會大獎擊敗大前輩梁朝偉，獲得影帝獎肯定，也將角逐第42屆香港電影金像獎最佳男配角獎。

戲劇男神林柏宏新片「莎莉」當起雞肉攤販，不但苦練台語也學剁雞，他曝光過程笑喊「戰戰兢兢」對待這些雞，此外好友修杰楷捲入鬥毆事件，他也有最新回應。

由傅孟柏、李國毅、周曉涵合演的時代劇《商魂》延續首集好口碑，上週六播出第二集後，討論度仍持續不斷，眾多演員都被觀眾大讚「有突破性的表演」，尤其李國毅在劇中挑戰演唱京劇，李國毅也曾透露，當時接到這個角色知道要練京劇後，其實準備拒絕接演，後來因為疫情停拍，讓他決定接下這個挑戰，苦練8個月後上場，表現獲得高度肯定，有網友直言：「苦練就在這一時，滿精彩」」

沒能如願，讓行政院長陳建仁進行食安專報，今日20日立法院剛開議，國民黨立委，就帶著音箱上台杯葛半小時。期間，民進黨新科立委黃捷，不顧對方有人數優勢，深入敵營要「搶麥」，不料卻遭藍營立委徐巧芯推擠反制，讓她直接使出苦練多時的「以色列防身術」。

靠《刻在你心底的名字》一炮而紅的藝人陳昊森，近年事業版圖持續擴大，除了去年轉戰歌手，還到香港拍攝愛情電影《不是你不愛你》，準備要在台灣上映。他苦練廣東話一個月，還為了角色斷食七天，相當敬業！

羅志祥（小豬）先前曾表示要學會滑雪，事前他前往滑雪訓練中心上課，最近又飛往國外體驗，昨（18）日他分享苦練成果，自嘲第一次滑雪時摔到懷疑人生，另外也提到自己即便全身包緊緊，依舊被民眾認出，讓他很驚訝。

流行爵士樂團「Zy The Way 中庸」2019年組團至今，將東方詩經及西方爵士結合，創作了獨特的「爵士詩經」，近來他們推出新單曲〈Fading Away(看顧)〉，邀來創作歌手廖文強攜手合作，聚焦於家庭、家鄉，寫下在人生中對重要的愛，也選在農曆年前帶給大家團圓的氣氛。

韓國男團INFINITE主唱南優鉉今（3）晚在台大體育館舉辦個人演唱會，就在活動前夕，主辦就搶先透露神祕嘉賓，原來南優鉉親自找來五堅情團員邱鋒澤助陣，一起合唱南優鉉的歌曲，為全場活動掀起最高潮。邱鋒澤這次以韓文演唱歌曲，相當緊張，不過上台後第一反應居然是南優鉉超香！

台劇《商魂》昨（30）日舉辦首映會，主要演員傅孟柏、邵雨薇、李國毅、周曉涵、田中千繪、林在培及徐鈞浩出席，該劇幾乎全程台語台詞，邵雨薇透露雖然從小在高雄長大，但是住在眷村裡，所以其實不會講台語，台詞都是跟著台語老師用「台羅拼音」去記，並掌握韻腳尾音的發音方法，在反覆苦練之下，正式演出讓人眼睛為之一亮，她自豪地說：「我在片場大家都以為我會講台語。」此外她還要背日文，可說是頗具挑戰。

曾以《醉．生夢死》奪下金馬獎最佳新演員獎的男星李鴻其，去年甫執導筒交出處女作《愛是一把槍》，旋即獲得威尼斯影展「未來之獅」大獎肯定，同時也入圍金馬新導演獎。近期他在新片《拯救嫌疑人》演出警察角色，首次挑戰大量動作戲，更加入成龍主導的特技團隊成家班，苦練各式招式。原以為能帥氣武打的李鴻其，沒料到在訓練時被詢問「耐不耐打」，才知片中遭人痛毆的戲份更多，讓他在受訪時自嘲：「不是被打，就在被打的路上。」

民視週六八點檔《商魂》，聚焦在商場上多方人馬爭奪經營權與股權的權鬥，以每集千萬以上的製作費，精心打造氣勢磅礡又精緻的時代氛圍，瞬間穿越到 1950年代的台灣。今（24）日發布主要演員的角色卡，率先曝光傅孟柏飾演的「林燈」，以及邵雨薇飾演的林燈太太「林雪玉」，讓粉絲直呼是高顏質夫妻檔。