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喝牛奶好處多，國健署建議國人每天早晚各喝1杯約240c.c.的奶，才能補充足夠的鈣質。但不少人喝牛奶會拉肚子，該怎麼辦？營養師說明3種「喝牛奶腸胃不適」的原因及破解之道，幫助大家都能順利攝取到牛奶的優質營養。

韓國演員李善均捲入江南夜店毒品案，目前警方仍在調查他是否有用毒嫌疑，然而他多年來以清新形象、優質演技走跳，而這全都毀於一旦。現在不僅爆出李善均去的是「江南頂尖1%名流陪酒沙龍」，現在更傳出他跟該沙龍的一位29歲女員工是戀人關係，李善均涉毒又偷吃，再度重創形象。

美聯冠軍賽（ALCS）第6戰在台灣時間今（23）日登場，背水一戰的遊騎兵靠著先發投手艾爾瓦迪（Nathan Eovaldi）6局僅失2分的優質表現，加上巨砲賈西亞（Adolis García）於9局貢獻一發滿貫砲，終場就以9：2擊敗太空人續命。另外，前次登板被打爆的薛澤（Max Scherzer），預計會是遊騎兵在明（24）日搶七大戰的先發投手。

曾獲選上海米其林指南一星的餐廳《老乾杯》以優質的服務著名，沒想到現在竟被民眾控訴，不小心毀損物品遭他們獅子大開口！民眾表示昨（22）日帶著孩子到新北市板橋大遠百的老乾杯用餐，在候位時後背包不小心撞到立燈，導致它倒下後燈罩破裂，事後遭餐廳業者求償3萬多元，還要民眾「先付押金」才能離開。

儘管勇士被認為擁有近幾個賽季以來，最優質的季前賽表現，《Yahoo Sports》專欄作家洛巴赫（Ben Rohrbach）仍認為勇士「難再有爭冠機會」，受到年齡、傷病的諸多因素影響，曾經的灣區王朝可能只剩附加賽邊緣的機會；對此於日前宣布退役的伊古達拉（Andre Iguodala）則在《ESPN》節目中明確表達反對立場，認為只要柯瑞（Stephen Curry）就有機會。

MLB費城人今天靠當家球星哈波開轟又盜本壘，加上惠勒投7局只失1分的優質先發聯手帶領下，6比1擊敗響尾蛇，在7戰4勝制國聯冠軍賽以3勝2負率先聽牌。

民進黨主席暨總統參選人賴清德今天為民進黨立委羅致政站台。他表示，羅致政擁有國防外交專業，在國會專業問政，獲得多次第一名評鑑，在地方則透過前瞻等預算爭取建設、提供優質服務，應成功連任。

2024第15屆台中市十大伴手禮票選活動，原收件報名日期到今天截止，由於店家詢問度高，台中市工策會決定將報名日期延長到25日，期待募集更多優質伴手禮店家。

MLB費城人今天揮出3支全壘打，加上先發投手惠勒繳出6局、8次三振、失2分的優質先發成績，在一路領先的情況下以5比3擊退響尾蛇，拿下國聯冠軍賽首戰勝利。

小S徐熙娣在雙十節當日po文慶祝外甥米米生日，「我親愛的侄子米米，生日快樂～小阿姨愛你！要健康、開心喔」照片一出，全網驚呼，徐家的基因真的太優質了，從小S女兒Elly許曦文、Lily許韶恩，到大姊的兒子米米，一家神顏值。雖然目前尚未傳出米米會踏入演藝圈，但是依照他短時間吸上萬粉絲按讚的魅力，人氣不輸當年剛出道的大小S。

中職台鋼雄鷹隊今天二軍以11比1擊敗中信兄弟隊，年度勝率確定至少5成，目標爭取二軍冠軍賽門票；雄鷹隊投手陳柏清今天7局優質先發勝，有望爭取二軍三振王和防禦率王。

以100勝62敗成績拿下國聯西區第一的洛杉磯道奇（Los Angeles Dodgers），卻在季後賽第一輪慘遭滑鐵盧，面對最熟悉的對手之一、亞歷桑那響尾蛇（Arizona Diamondbacks），接連兩場比賽吞下敗仗，提前陷入0比2淘汰邊緣。繼前一場被2比11打爆吞敗後，道奇10日再次不敵響尾蛇先發賈倫（Zac Gallen）優質表現，外加對手打線適時發揮，最終就以2比4苦吞二連敗。根據過往案例推算，逆風翻盤晉級的機率已是非常渺茫。

外送員的送餐地點並不固定，有時較為偏遠或是特別的地方仍然須前往送餐。有一名外送員在臉書社團分享曾經送到殯儀館的經驗，只見客人相當有禮貌地回覆了三句話，原PO直言「是有多怕被拒送」，不少同行網友則稱讚該名客人很貼心。

「減脂」通常需要提高蛋白質攝取，除了肉類外，豆腐同樣屬於優質蛋白質。營養師指出「減脂期最推薦」的前3名豆腐，依序為板豆腐、有機豆腐和火鍋豆腐，至於芙蓉豆腐，雖然主成分為雞蛋，但實際的蛋白質並不高，且有非常高的鈉含量，民眾需謹慎食用。

你心中有沒有哪一部神劇，也是怎麼二刷、三刷也看不膩？每次看還會有全新的體悟的優質作品呢？今天就盤點了PTT、Dcard網友熱議「N刷也看不膩」陸劇推薦TOP6，這個連假不知道要追什麼劇，不妨來參看以下片單！

為了打擊通膨，美國聯準會從2022年三月開始就升升不息，目前基準利率，創下2001年以來最高水準，也進一步影響民眾在選擇海外理財投資商品時的投資管道，美國聯準會9月宣布利率按兵不動，市場法人普遍認為，隨通膨逐漸獲得控制，就業市場平穩，已經進入升息尾聲，甚至2024年有機會開始降息，專家看好債券市場多頭可期。

高雄市政府跨足北美推廣水產，海洋局和業者合辦的高雄海味食品展今天在加拿大溫哥華登場，讓優質的水產品飄香海外市場，現場由名廚烹飪，試吃民眾一飽口福。

根據疾病管制署統計，近幾周以來，每周都有超過10萬人因類流感症狀就醫，在今年流感季來臨前，已經連續好幾周疫情上升，再加上新冠肺炎新的XBB變種病毒，讓人感到非常不妙！郵政醫院營養師黃淑惠表示，秋冬環境濕度和早晚溫差改變讓人體難以快速調適，加上秋冬致病性病毒多，提醒大家要儲備足夠營養、減少有損免疫的行為，再輔以有助抗病毒的香草飲食與營養調理來增強保護力。

在台灣，一車滿足多元用途早已成為趨勢，車商光是系列車款，就超過十種車型，其中國內首部國產中型旅行車，一上市，就掀起討論。

輔仁大學人才輩出，這次不少學生也代表中華隊參加杭州亞運，除了大家已熟知的舉重女神郭婞淳、桌球林昀儒、鄭怡靜，拳擊女王黃筱雯等，這次在杭州亞運又有三位新秀不只抱回獎牌還打破台灣紀錄，包括「男子拳擊」甘家葳、「3X3男籃」江均、「競技體操女子平衡木」丁華恬。對於選手們屢創佳績，江漢聲校長非常開心、大力讚賞，將會與選手們會面嘉許，並持續提供最好的環境讓他們精進發展；教育學院曾慶裕院長非常感謝校長重視體育投入大量資源，不只是設施還有輔大運醫中心以及輔醫的後援協助，這些種種都是愈來愈多優質的選手願意相信輔大，加入輔大的原因。

或許時尚迷提到Balenciaga，印象最深刻的，是機車包或是老爹鞋。不過，這季夏季大秀創意總監Demna更希望大家把目光聚焦在衣服剪裁上，用優質剪裁說品牌的故事。當然，玩心十足的設計今年也沒少，現在就帶上你的護照，綁緊安全帶，一起高飛，進入巴黎世家的國度裡頭。

台灣家居市場上第一個運用科技系統建立的 C2M 購物通路「HOMEE 合宜家居」（隸屬於空間運算領域 HOMEE AI 睿締國際國際科技股份有限公司），近日正式開通「HOMEE Plus 會員直購」，由於其特色「超低價、高質感、售後服務完善」，立刻在廣大的消費群眾之間引發熱烈討論，由於申辦會員後即可獲得市價超過 6,000 元之限量會員禮，三天內 HOMEE Plus 線上會員申辦人數已接近萬名。 HOMEE AI 創辦人暨執行長杜宇威對此表示：「長久以來，台灣市場許多消費者在購買家具時，面臨了到處比價，卻發現家具商品價格不透明、或是在淘寶蝦皮購買，又缺乏在地售後服務，有沒有一個更好的購買方式？這就是 HOMEE 合宜家居希望能提供給大眾的獨特服務，我們藉由直連數百家優質的國際家具製造商，以 C2M 平台讓消費者選購，同時我們還提供 HOMEE Care 安心售後服務，讓會員享有免組裝費、商品保固等貼心的保障。」 從歷年的數據看來，台灣家具市場規模在 2,000 億元新台幣左右，換算消費者花費的許多時間與精力在挑選家具，卻有許多人因為預算不足、資訊不足、風格不多而大失所望。據了解，HOMEE 合宜家居以「市場超低價、完善售後服務」作為差異化策略切入台灣家具市場，其背後的商業支撐點來自於作為一家 AI 公司的海外 SaaS 雲端軟體營收，讓 HOMEE 不需要墊高售價，真正做到「去除中間商」價差，以微薄的商品毛利即可維運此一會員服務平台，且能串連各種居家風格的源頭製造商。

滾石唱片攜手TVBS推出音樂實境選秀節目《滾石摘星號》將於10月28日開播。節目企劃自2021年啟動，積極尋找優質好聲音，經萬人海選後，留下30位音樂好手參與節目錄製。貫串節目主軸的「音樂頭目」張震嶽說：「現在音樂的訊息很容易就可以取得，年輕人看到網路上的紅人，會覺得好像很簡單，只看到表面的東西，在《滾石摘星號》可以讓大家看到所有的過程。」

風靡巴黎的台灣保養精品——蓓朵娜受到許多國內外肯定，在今年推出年度最強新品「極光CC霜」一上市即獲年度美妝盛事粉美賞「年度最佳飾底賞」冠軍肯定！還榮獲「年度永續選品獎」！「衛星美白精華」拿下「年度最佳亮白精華液賞」冠軍。不僅知名藝人田中千繪、療癒女聲楊淨宇力挺代言，就連國際頂尖名模也一試用立刻被圈粉！ 年度最大美妝盛事女人我最大粉美賞，已經邁入第11年，每年透過專業的達人老師、專家及網友實測，精心票選出優質的美妝保養，成為大家選購美妝保養品的朝聖指南。今年的評審陣容，不僅有保養天后柳燕、彩妝天后游絲棋、保養美妝專家Sam，以及博士級保養專家Daniel（丹楓）、小布老師等超過50位專家加入評選，公信力十足。

杭州亞運棒球項目今（2）日中華隊交戰南韓，由林昱珉掛帥先發、古林睿煬中繼、劉致榮後援關門，優質的投守表現，順利完封南韓打線，賽局終以4：0，擊敗南韓。而遭到中華隊以完封之姿取勝，韓媒憤以「杭州慘事」、「大慘事」為題來報導本場賽事，更點名第四棒姜白虎接連2日的「0作用」表現。