為什麼戀愛中的人那麼幸福？

為什麼熱戀會讓人如此陶醉？

為什麼有些人讓你那麼舒服？

為什麼結婚愈久就愈沒有感覺？

我覺得關鍵點在於：你有沒有為你愛的人在心裡留一塊空間？

我們都知道剛戀愛的時候，彼此眼中只看得到對方的好處和亮點，這個時候，我們的心裡留了好大一塊空間給對方。

我們關注對方的一顰一笑、喜怒哀樂，所以對方覺得第一次被一個人這麼無條件地包容和接受，讓他覺得自己特別與眾不同。

更重要的是，對方覺得你是完全和他同處於當下，你的內在有一塊空間是為他而留的。

而這是我們每個人心中永遠的痛。

因為在小時候，我們最需要有人全心陪伴、接納我們的時候，父母通常因為比較忙碌而疏忽了我們，沒能夠給到我們想要的那種關注。

他們眼睛看著我們，腦袋裡卻想著別的事，很少能夠專注地注視著我們，陪伴我們同處於當下的時刻，所以我們感覺不到他們臨在的品質。

在情人的臂彎裡、在情人的注視中，我們有天荒地老、此情不渝的感覺。

然而時間一久，當兩個人結婚或是交往很長的時間之後，一切就不一樣了。天天看，天天見，久而久之，你愈來愈像家裡的家具── 少了會覺得怪怪的，但是放在那裡又覺得理所當然。

我們需要對方給我們一點高品質的時間，心裡撥出一點空間給我們的時候，卻發現對方心裡滿滿地充斥著他的工作、朋友、興趣、家人，就是沒有留一塊空間給你。

所以，想要兩情長久，在心裡為對方留一塊空間是非常重要的。婚姻是需要經營的，即使你心裡知道，要留一塊空間給對方，可能這塊空間也會被你的積怨遮蔽掉。在親密關係中，坦誠的溝通也是非常重要的。

每次吵完架，我們一定要剖心掏肺地和對方談談，並且商議下次爭吵時應該採取的措施和預防爭吵的策略。當然，有時候，在兩個人都有一定的覺知和智慧下，爭吵也可以是很有建設性的。

平常，為了和睦相處，雙方可能都有一些話沒有說出口，在爭吵的時候，可以一吐為快。

但這種傾吐不是攻擊，只是說出自己心裡真正的感受，也許這種感受很孩子氣（我幫你做了那麼多事，你都沒有說「謝謝」），平常不好意思說，趁著爭吵的時候全都說出來。如果愛的基礎穩固，雙方因此就能有更多的理解和寬容。

不僅是親密關係，我覺得親子之間，你也可以在心裡為孩子留一塊空間。我自己狀態好的時候，孩子來到我面前，我會毫無防備、毫無異議地看著他，享受他的樣子和他的存在，並且覺得自己怎麼這麼棒，會生出這樣的孩子。

這時候，孩子的心裡會非常舒服，雖然你什麼話都沒有說，只是靜靜地看著他，為他在心裡留出一塊空間，他就已經全然理解和感受到了。

但是當我狀態不好的時候，孩子（或是情人也一樣）來到我面前，我就會開始想找碴，總是看他有什麼不對勁。不是太胖（我兒子）就是太瘦（我女兒），然後就會用媽媽的口吻說：「功課寫完了嗎？今天吃零食了嗎？」

總之，就是想挑他們的毛病。如果在我非常忙碌的狀態下，孩子過來時，我會非常敷衍：「好啦，要錢給錢。」如果孩子問什麼事情好不好，我就儘量說「好」，以便打發他們離開。遇到這樣的情形，孩子心裡就會感到不舒服。

久而久之，他們會知道自己在媽媽心目中的價值是什麼。當我發現了這一點後，孩子來到我面前時，我總是立刻把注意力放到他們身上，讓他們知道，我有多重視他們，我的心中隨時隨地都為他們留了一塊空間。

內在空間，你需要留給自己，也要留給你愛的人。

（作者／張德芬：台大企管系畢業，擔任台視記者、主播多年後，在美國UCLA取得MBA學位。2002年開始，專心研修瑜伽及新時代的各類心靈課程，並博覽數百本中英文相關著作，透過每日的觀照和修練，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得，並取得中國國家心理諮詢師的執照。）

>>本文出自《愛到極致是放手》一書

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