天然養顏神器！杏仁抗老又抗氧化 研究證實：皺紋深度減9%
即使不是天生麗質，吃對食物也能讓肌膚自然抗老！美國百萬網紅皮膚科醫師Dr. Dray指出，皮膚是重要的防禦器官，飲食營養會直接影響肌膚修復與抗氧化功能，臨床研究顯示，每天適量吃杏仁，可減少皺紋深度、改善膚色，並增強皮膚抵抗紫外線能力。Dr. Dray（本名 Andrea Suarez）是美國休士頓的皮膚科醫師，在社群平台擁有255萬位訂閱者，她在影片中介紹，皮膚老化分別來自內在與外在2大因素。內在老化與基因、荷爾蒙、新陳代謝相關；外在老化則與紫外線、污染、生活習慣與飲食密切有關。
2025/11/13｜健康
