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中等強度規律運動
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中年如何護腦？運動、血糖與認知退化有關 醫揭失智風險因子
22 小時前｜健康
糖尿病恐傷腎！臺灣醫師目睹「這國家」醫療經驗揭腎病變真相！
09/13｜生活
100歲好萊塢男星大秀「倒立伸展」！醫急示警：恐致中風
09/06｜健康
重訓竟能讓大腦回春！研究揭年逾60歲規律重訓：腦齡年輕2.26歲
09/01｜健康
劉亦菲38歲依舊美翻！網封「劉十八」 15天甩8公斤秘訣曝
08/21｜健康
每天運動半小時沒用？選對「1時間」能降血糖 走10分鐘就有效
08/12｜健康
每天有運動還不夠！久坐8到10小時恐增糖尿病、心臟病與癌症風險
08/05｜健康
超慢跑不是越慢越安全！醫師揭正確落地、180步迷思與護膝關鍵 !
08/04｜健康
糖尿病前期不吃藥「靠3招」逆轉 10年沒惡化還變正常
07/11｜健康
3人就1人中！科技主管險罹「這病」 營養師曝：糖尿病風險飆6倍
07/08｜健康
健檢才知有脂肪肝？醫授「3運動原則」 堅持12週逆轉病情
07/02｜健康
每天坐超過8小時小心！研究：死亡風險恐升高、腎病飆26%
06/30｜健康
腿痛走不遠！竟是「這問題」 從症狀辨識到精準治療一次看懂
06/28｜生活
盛行率破12%！高血糖「無症狀」 醫籲別拖延：6年就發病
06/21｜生活
200萬台人罹腎臟病！醫曝最強護腎法：「這運動」每天做比飲控有效
06/19｜生活
週末狂運動也沒用！醫推「1動作」護腎效果更好 關鍵曝光
06/12｜健康