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餐前吃竟爆瘦一圈！「小黃瓜減肥法」3吃法、4好處一次看
口感清涼爽脆的小黃瓜，是夏天消暑聖品，也是幫助減肥的好物！周揚青、張天愛曾靠小黃瓜快速瘦身，日本減重名醫也大推吃小黃瓜減肥，體重爆減25kg！馬上就來看看小黃瓜怎麼吃可以讓你爆瘦一圈！2024/04/18 10:55 -
減肥潛力股！吃「3蔬菜」甩肉減熱量 四季豆抑制澱粉吸收
四季豆可以抑制澱粉吸收，達到降低血糖、抑制熱量攝取等功效？2019年曾有研究發現，每天餐前服用四季豆萃取物，連續35天，體重減輕了2.24公斤、體脂肪總量下降近2公斤，對於減重及改善胰島素阻抗，有正向效果。2024/04/13 10:02 -
吃完豬皮狂吐血！祕魯婦「頸動脈破裂」 驚吞鐵釘險死
儘管大多數攤商、業者在出餐前，都會確保沒有異物以免惹禍上身，但在食用前多看幾眼，依舊能免去不少問題；祕魯一名婦人在食用豬皮過後，竟在一陣異物感後嘔出鮮血，被緊急送醫後才發現，竟是誤吞釘子劃破頸動脈所致。2024/03/29 18:12 -
除夕圍爐前「忙加菜」 民眾衝南門市場買熟食
除夕夜圍爐團聚，但很多人趕在吃晚餐前，先到市場買熟食加菜，不論南門市場，還是東門市場的熟食攤下午都湧現人潮，除了得排隊結帳，包含珍珠丸、富貴雙方等熱門菜色，也都早早售完，業者更透漏，備貨量已經增加三成，依舊供不應求，甚至在下午就全數賣光、提早打烊。2024/02/09 19:01 -
害怕過年太失控？ 營養師：餐前喝高纖豆漿讓身體少點負擔
「過年吃飽飽，年後好煩惱」，是否也擔心過年大魚大肉成為年後的負擔？過年期間固然要享受美食，但健康的身心靈才能為新的一年帶來好彩頭。根據國民健康局調查，4成民眾平均過年期間會增加近2公斤。醫師提醒，其實只要少攝取高鹽、高油及精緻澱粉製成的食物，就能為健康打好基礎，年後想要保持有型就會簡單點，並分享以高碳飲食搭配低碳飲食，並補充優質蛋白質維持平衡，就能讓身體少點負擔，維持年後有型狀態。2024/02/07 09:21 -
尾牙+過年大魚大肉好難瘦！餐前喝1神物減少澱粉吸收
倒數一個月就要過年了，尾牙加上過年圍爐鐵定餐餐大魚大肉，滿足了口腹讓人好難「瘦」！除了持續保持運動還有飲食總量控制，連鎖健身俱樂部World Gym 分享，可以將2湯匙蘋果醋（約30毫升）加水稀釋，大餐前15分鐘補充，能幫助減少澱粉吸收，同時增加飽足感。2024/01/28 16:45 -
坐不到富商身旁！名媛「擺王母娘娘姿態」牙起來 飆前主播做雞
去年11月16日，王姓富商邀請李珍妮在內的11名女性友人到高級私廚聚餐，因李珍妮遲到一個多小時，只能坐在最旁邊，讓盛裝出席的她很不開心，還找餐廳麻煩，拍桌大吼抱怨已上桌多時的餐前麵包冷掉了，服務生聽到立刻將麵包端走加熱，但李珍妮還是繼續找麻煩，不斷抱怨。2024/01/08 07:56 -
泡菜牛奶鍋驚見小強？業者：湯桶皆過濾加蓋
台中市公益路火鍋店一級戰區，有民眾上門點了牛奶泡菜鍋底的火鍋，沒想到在湯頭裡發現一隻完整的小強，事後向店家反應，雖然業者立刻更換，並提供折扣，但還是讓他覺得沒胃口，對此業者澄清，每個月都有2次消毒，湯頭熬煮好後，都會經過過濾裝在密封的桶子裡，出餐前也都會檢查，為什麼會出現小強，他們也將深入了解改善流程。2023/12/21 19:31 -
血糖波動是警訊！餐前「嗑1菜」秒回穩 糖友控量成關鍵
吃蔬菜對於穩定血糖，到底有沒有用？營養師張珮蓁用早餐實測給你看！許多人的早餐選擇經常缺乏蔬菜，營養師實測發現，加入蔬菜能使血糖上升更穩定，並告訴你可以準備哪些蔬菜，方便又好攜帶！2023/12/04 15:55 -
吃餐廳「一定要看1星評論」！ 過來人認了：5星沒價值
隨著網路的發達，不少民眾用餐前都會特意查詢餐廳的評價，有人會認為評價越高的越好，但每個人的感受、雷點不同，評價難免褒貶不一，就讓網友好奇說，別人的雷不一定是你的雷，「真的有人都不看一星評論？」2023/10/23 05:45 -
獨／餐酒館店名叫「OHCA」 網驚：到餐前心肺功能停止？
驚人店名！日前有民眾經過台中市北區一處咖啡廳，驚訝發現店名竟然叫做「OHCA」，讓他聯想到醫療用語指的是「到院前心肺功能停止」，立馬拍照並發文上網，他開玩笑說：「讓人卻步的咖啡店」，該貼文一出，也釣出老闆本尊親回，他說，當時想不到店名，在熱炒店看新聞看到OHCA，覺得挺好唸就想以此命名，但先問過醫療和消防從業人員，是否會覺得不妥？沒想到他們反而覺得更親切，因此店名就此誕生。2023/07/12 17:57 -
日本最「火」 爺爺徒手炒魚近距離看噴火拉麵
不少人趁著日幣便宜到日本旅遊，大阪跟京都有不少隱藏版美食，其中有一位老爺爺，最著名的就是他的「鐵砂掌」，經過專業訓練，可以徒手炒魚片；另外，還有一間拉麵店在用餐前，師傅會先近距離表演「噴火秀」，讓客人眼前的拉麵瞬間燒起來。2023/06/22 23:14 -
進食順序超重要！餐前先喝湯 「3族群」宜攝取半份澱粉
過完連假，是否發現自己吃到臉又腫起來？為了避免囤積過多熱量，營養師建議可以利用「擇食」方式控制進食量，調整飯量、用餐順序來避免攝取過多熱量。2023/05/05 05:00 -
虛弱、手腳冰冷恐是缺鐵性貧血 醫：這些食物含鐵量高
缺鐵是不少人面臨的問題，尤其在女性身上更是常見。根據國健署2022年《國民營養健康狀況變遷調查》，每百位19-44歲女性中，就有14人有缺鐵性貧血問題。家醫科醫師黃農茵表示，當有缺鐵性貧血時，有些人會補充製造血紅素所需要的帖，不過鐵劑不同種類也有不同副作用，同時服用鐵劑也盡量要在空腹或餐前一小時服用。2023/03/25 17:44 -
內臟脂肪快消失！「這種纖維」含4好處 多吃降血糖、減重
在餐前先攝取可溶性纖維，竟可以幫助減掉內臟脂肪！醫師指出，多攝取可溶性纖維不但能減緩熱量吸收，降低食物的升糖指數還能減少飢餓感，使減重過程更輕鬆。2023/03/17 15:48 -
16人用餐前2小時取消訂位 網見一舉動反讚：是好客人
為了避免撲空，許多民眾會在用餐前事先透過網路或電話訂位，但中壢一間在網路上頗具好評的泰式餐廳，日前就在粉專PO文，表示連假期間「一個晚上被取消16個位置」，令他們相當無奈，懇求「沒有確定的客人不要先卡位」。文章曝光後，很快掀起討論。2023/03/01 16:38 -
秋機仔咧?尋手機定位 笑歪:手機幾乎跑遍瑞芳區
民眾聽到垃圾車來的音樂，十次有九次總是急急忙忙，拎著大包小包垃圾，往門外衝。瑞芳有位民眾，20日晚餐前，也是一如往常丟垃圾，然後帶著微喘。回家洗手準備吃飯。這位民眾也一如往常，開飯前要滑一下手機，卻怎麼樣也找不到，手機到底跑哪去了?2023/02/22 13:00 -
比手掌大又便宜！他揭鐵板燒最佛心主餐 遭網推翻：絕對是黑店
1名網友於PTT八卦版發文，以「鐵板燒鱈魚那麼便宜，算佛心嗎」為題引起關注，他提到今（4）日午餐前往某家平價鐵板燒，並點了海陸套餐以及1份炒豬肉，後來意外發現，原來鐵板燒提供的鱈魚餐價格非常便宜，只要220元。他接著說，因鄰桌餐點正好是鱈魚餐，從中觀察的他發現魚肉甚至比手掌還要大，表皮焦脆看起來很好吃。2023/02/04 21:17 -
3C育兒=沒教養？母點餐拿1物給孩 網讚：社會有希望
「3C育兒」的教育方式一直備受討論，當孩子吵鬧時，許多父母會選擇用手機、平板來安撫。就有一名網友分享，自己在餐廳用餐時，看見媽媽在點餐前，拿繪本給小孩，孩子也靜靜在座位上閱讀。媽媽點完餐後，也沒有在旁滑手機，而是陪同小孩一起讀繪本，讓原PO直呼：「遇到會教小孩的父母，真會讓人覺得社會有希望。」文章曝光後，意外掀起兩派網友論戰。2023/01/15 05:22 -
年末必看！「聚餐不怕胖」9飲食法 多聊天能增飽足感
年末聚餐多，還可能一路聚到明年春酒，民眾在吃進豐盛大餐的同時，往往又擔心體重增加。如果不想變胖，飲食上該怎麼吃？對此，嫚嫚營養師分享餐前、餐中、餐後能幫助控制飲食的方法，讓你在享受美食同時，也不怕發胖。2022/12/30 10:35 -
小心熱量爆表！年末聚餐大魚大肉 先吃「3食物」不怕胖
新冠肺炎疫情解封，再加上冬天大家都喜歡一起吃火鍋、大餐，最近許多人都發現幾乎每天午餐、晚點都在大吃大喝，不明顯變胖，也擔心過多的熱量會爆血管，該怎麼辦呢？麻豆新樓醫院家庭醫學科主任莊立奇有絕招：吃大餐前喝瓶無糖豆漿、吃顆蛋，身體營養夠了就會分泌飽足荷爾蒙，就不容易吃過多、吸收過量。2022/12/12 15:50 -
快訊／不會吧！高雄左營區晚餐前停電 538戶慘無電可用
今（29）日下午5點33分，高雄市傳出停電！在左營區大順ㄧ路、自由二路、太華街一帶，共538戶停電，台電目前已派員搶修中，詳細的停電原因，將有待進一步調查中。2022/11/29 18:16 -
立冬進補！10火鍋燒烤健保卡、名字對中 大干貝鮑魚吃到撐
天氣漸漸變涼，今（17）日就是立冬，也就是秋冬季開始，民間習俗以此時進補，進補聚餐莫屬火鍋、燒烤最為熱門！馬辣集團旗下10間品牌推出一系列優惠活動，尋找姓名內有「立.冬.進.補」或是身分證/健保卡字號有「0、1、2、6」的民眾，11月30日止，含２成人以上同行，只要提前至少一日預訂位置並主動告知參加【十一月升級活動】用餐前主動出示相關證件予服務人員確認，即可享有以下優惠。2022/11/07 13:11 -
台南營養午餐不漲價！ 餐前5分鐘推餐食教育
原物料調漲，台南市與桃園、基隆等12個縣市，決定不調漲學校的營養午餐餐費！台南市府表示，透過中央、地方經費援助以及校內結餘款，餐費足夠使用，學校方面也採高頻率採購，及多買在地當季食材來降低成本。老師及營業師還會利用「餐前5分鐘」推展校園午餐教育，希望讓學童吃好之外還能更懂吃。2022/11/03 19:26 -
每天必吃蛋糕飲餐酒 女王長壽秘訣曝光
英國女王伊莉莎白二世與世長辭，她的靈柩預計從臨終蘇格蘭「巴爾莫勒爾堡」，週二移往倫敦白金漢宮，19日喪禮前在西敏寺停靈，隨後安葬於聖喬治教堂，隨著女王離世，不為人知的小秘辛也曝光，像是女王餐前必飲酒、每天必吃巧克力蛋糕，但也有獨特的長壽養生秘訣。2022/09/10 19:39
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