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台南營養午餐不漲價！ 餐前5分鐘推餐食教育
原物料調漲，台南市與桃園、基隆等12個縣市，決定不調漲學校的營養午餐餐費！台南市府表示，透過中央、地方經費援助以及校內結餘款，餐費足夠使用，學校方面也採高頻率採購，及多買在地當季食材來降低成本。老師及營業師還會利用「餐前5分鐘」推展校園午餐教育，希望讓學童吃好之外還能更懂吃。2022/11/03 19:26 -
每天必吃蛋糕飲餐酒 女王長壽秘訣曝光
英國女王伊莉莎白二世與世長辭，她的靈柩預計從臨終蘇格蘭「巴爾莫勒爾堡」，週二移往倫敦白金漢宮，19日喪禮前在西敏寺停靈，隨後安葬於聖喬治教堂，隨著女王離世，不為人知的小秘辛也曝光，像是女王餐前必飲酒、每天必吃巧克力蛋糕，但也有獨特的長壽養生秘訣。2022/09/10 19:39 -
中秋減重不困難！吃大餐前後6對策 「這2款茶」搭配喝
中秋節對於許多人來講是滿足口腹之慾的一天，不只有肥美多姿的「烤肉」，還有象徵團圓的飯後點心「月餅」等著品嘗。但大家在吃下這些美食前務必三思，因為高額的「肥胖」代價緊跟隨著！營養師杯蓋就在臉書分享到他對於中秋美食，想吃又卻步的心理，於是告訴大家「吃大餐前、後」的減輕負擔對策！2022/09/10 13:00 -
氣泡水能瘦身、解疲勞？專家揭「5大迷思」：2類人少喝
覺得喝一般白開水太無聊？看到超商就想買瓶氣泡水消暑，打開瓶蓋光聽「嘶嘶嘶」的聲音就覺得沁涼無比。而藥師廖偉呈就公開一份研究，指出碳酸冰涼水更能降體溫，至於謠傳氣泡水能幫助減肥，他也出面闢謠，並指出由於氣泡水會釋放出被壓縮的二氧化碳，建議2類人不要在餐前飲用。2022/08/21 14:55 -
吃水果要餐前還是餐後？ 專家：「這2種人」避免空腹吃
蔬果中富含維生素C對人體有益，不過維生素C該飯前吃還是飯後吃，吸收效果才好呢？營養師建議，貧血、骨鬆、胃病患者應該飯後吃，才有助提高營養素攝取並降低刺激，一般人則沒有特別限制。而水果當中芭樂、紅心芭樂、奇異果等都富含維生素C。2022/07/17 19:34 -
吃刨冰好消暑！專家盤點「配料熱量」 波霸珍珠只排第二
炎炎夏日，一走出戶外沒多久就滿頭大汗，總是會忍不住去點杯手搖或是買碗刨冰來消消暑，古早味刨冰有各式各樣的配料供民眾自由搭配，但熱量地雷千萬要小心，專家分享冰品配料圖鑑，下次點餐前記得拿出來看看，以免吃進過多熱量！2022/07/10 05:45 -
吃飯前先用！2種漱口水能抑制新冠病毒 降低傳播風險
Omicron病毒感染力強，有研究顯示1個確診者就能傳播給10個人；牙醫師表示，美國研究發現，使用含優碘或CPC成分的漱口水，可降低口腔內病毒量及傳播力，建議接觸確診者、喉嚨怪怪的可以使用漱口水殺病毒，聚餐前30分鐘也可以用漱口水，降低飛沫傳播風險。2022/07/02 13:08 -
「味」出國商機！ 「聯名機上餐」PK「異國風美食」
疫情影響，民眾還無法出國，除了旅遊業者的偽出國行程，超商及餐飲業者就推出以味道延伸的出國儀式感，像是跟航空公司合作，把機上餐點上架到超市，還有亞洲國家的異國美食，從餐前沙拉到飯後甜點，都能自由組成套餐，就連連鎖早午餐店，也看準民眾喜歡到東南亞旅遊，推出多元口味的泰式漢堡套餐。2022/06/30 16:28 -
吃水果時間點有眉角！營養師授3時段 飯後少吃「這種」
水果富含多種植化素，也是維生素C重要的來源之一，但吃水果也有時間點，餐前、飯後及餐前吃，效果大不同。對此，營養師彭逸珊就在臉書粉專「愛健康營養師珊珊」中發文分享3個吃水果的時間點，以及各種適合的水果。2022/05/12 05:26 -
去路易莎必點哪款飲品？內行激推1系列：便宜好喝
現今許多的連鎖咖啡廳，成為了不少上班族及學生的好去處。然而就有位網友表示，自己前往路易莎使用電腦，但卻在點餐前遲遲無法決定該選擇哪款飲料，因此就好奇地詢問大眾「路易莎的推薦飲料是什麼？」貼文一出也釣出許多常客回應。2022/04/27 15:10 -
暖心早餐店！多收外師90元 臉書成功尋人退還
台中有一間暖心早餐店，日前一名外籍老師去吃早餐，餐前就付了90元，店家也收了，沒想到等他吃完，店家忘記有收過錢，又再收一次，事後店家到臉書社團尋人，好險有找到，把多收的90元退還給他。2022/04/26 17:49 -
基隆找到疑感染源 確診拖板車司機赴小吃店前「女友身體就有狀況」
截至今（29）日，基隆市已累計39名確診個案，今（29）日記者會時，市長林右昌表示，目前警局和衛生局合作，以確診者足跡，調閱自21日晚上開始銀河小吃店的出入口監視器。這才發現，最先到店裡消費的，並非員警，而是海洋大學教授和一名拖板車司機，其中該名司機的同住女友，則是在他前往用餐前，身體就已經出現相關不適症狀。2022/03/29 16:33 -
維持身材有撇步！賈靜雯靠「湯湯水水減重法」快速瘦身
過了農曆30，農曆新年就過完了。過年肥，你還剩多少公斤沒瘦下來？金馬影后賈靜雯靠「湯湯水水飲食」快速瘦身到底怎麼做的？減肥名醫教你餐前、餐中和餐後喝水就能瘦的祕訣，中醫教你按兩個穴止嘴饞，全力把過年肥減光光。2022/02/26 00:09 -
水果何時吃最好？醫揭「水果時間學」香蕉竟要睡前吃
台灣有水果王國的美名，一年四季都有高營養價值的水果，但水果該怎麼吃？應該飯前吃還是飯後吃？醫師楊建華指出，不同時間點吃帶來的效益不同，像是餐前適合吃蘋果可增加飽足感、飯後可以多吃木瓜幫助消化，但有5種水果不適合空腹吃。2022/02/03 22:17 -
宿醉只能喝水？吃酪梨、鮭魚也行 過年超強解酒攻略來了
下周將迎來農曆新年假期，親朋好友相聚在一塊，總會幾杯黃湯下肚。其中不少人太開心，不小心一口氣喝過量，導致隔天出現宿醉的症狀，像是頭暈、頭痛及想吐。若想要降低喝完酒隔天的不適感，不妨可以在餐前做3舉動。2022/01/23 05:40 -
西堤群聚狂燒 醫授「餐前2招必做」：降低病毒停留機率
新冠肺炎（COVID-19）本土疫情持續延燒，西堤牛排中壢中山店感染案擴大，對此，湞媄診所院長王姿允表示，如今重點並非餐廳內用有多可怕或餐廳會傳染隔日病毒，切記用餐前勤洗手跟正確洗手為不可或缺一環。2022/01/18 17:21 -
西堤2天11客染疫 用餐民眾憶：無強制消毒
西堤餐廳累積超過20人確診，扣掉銀行行員和餐廳員工，7日跟9日兩天共有11名顧客染疫！只是去吃個飯卻感染新冠肺炎，也讓不少人憂心。有8日去用餐的民眾就表示，當天用餐前並沒有強制消毒雙手、一桌有多個服務生招呼，加上不用每個人都實聯制，派代表即可，擔心防疫和疫調上容易有漏洞。2022/01/16 19:17 -
冬天減肥好難！醫曝「大餐前後」3祕技 輕鬆突破停滯期
冬天氣溫低，更容易胃口大開；有些人甚至遇到「停滯期」，體重一直降不下來。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健建議，吃大餐那天要運動，事實上，「大餐＋運動」往往是打破減肥停滯期最好的方法！但時間可能難以安排，到底大餐前運動比較好，還是吃完再運動？2021/12/02 15:59 -
吃到飽吃不回本？餐前先塞「這食物」日實驗：食慾暴增
許多人喜歡相約去吃到飽餐廳大啖美食，不過對於胃口小的人往往吃不多就飽了，CP值似乎不太划算，對此就有日本節目針對這項議題做實驗，發現去吃到飽餐廳前三小時吃下「這食物」，就能讓食慾大開。2021/11/03 11:31 -
都不吃才會胖！假日大餐前掌握2訣竅 輕鬆擺脫罪惡感
連日受到東北季風影響，天氣越來越冷，不少民眾都會選擇到火鍋店聚餐或是約會，除了大嗑美食外，同時還能暖暖胃。對此，知名營養師營養初Nutrue-營養師杯蓋（蕭瑋霖）指出，假日大餐前，可以先掌握2大訣竅，成功擺脫「罪惡感」纏身。2021/10/29 15:35 -
西餐小知識！先上麵包涵義超暖 牛排煎蛋正宗吃法曝
外出用餐除了食物口味是一大重點，享受餐廳氛圍及觀察不同飲食文化，也能夠帶來無窮樂趣。針對西餐廳會在餐前送上烤麵包，部分業者甚至是無限量提供，就有人解答背後超暖心的意義。另外享用西餐牛排的時候，一旁煎到半熟的太陽蛋要怎麼吃？也有饕客來解惑。2021/09/25 04:55 -
營養午餐麵包發霉！國小急召回 家長嚇壞
高雄一所國小家長反應學校的營養午餐出現問題，孩子回家說，因為麵包發霉，被收了回去，隔天還補發新的麵包，但家長都沒有接到學校通知相關事情，擔心這問題麵包被孩子吃下肚，而校方趕緊出面澄清，表示當下用餐前就發現麵包發霉，緊急召回，孩子沒有吃下肚，但隔天廠商補送的麵包又發現蟑螂腳，學校已向廠商提出求償，並通報衛生局進行稽查。2021/09/24 17:28 -
走鐘！黑澀會美眉「暴肥照」嚇呆網 她急鏟5kg曝方法
35歲女星玉兔（鄭如吟）過往從《我愛黑澀會》出道，由於她的煮飯好手藝被演藝圈好友讚不絕口，便開啟YouTube頻道分享技巧，從萬惡宵夜到夏日必喝的清涼飲品應有盡有，豈料卻因「職業傷害」體重直線上升，某天拍攝比基尼美照，才驚覺「原來已經變這麼胖！」最後透過飲食、運動搭配餐前吃纖體錠才成功瘦身。2021/08/31 18:26 -
為何減重一直失敗？ 專家授「5招實用技巧」控制熱量！
不少減重的人，無論是使用時下流行的168斷食法、52輕斷食法、生酮飲食、高蛋白減肥法或中醫針灸，雖然一開始效果很好，但最後總是失敗收場。究竟為什麼減重一直失敗？2021/08/31 15:15 -
柯佳嬿餐餐吃香蕉 日瘋傳「夜香蕉健康法」瘦身秘訣曝
以往吃香蕉瘦身的觀念大多都是早餐吃一根，或當飯後水果。不過前陣子日本卻掀起一波「夜香蕉健康法」 ，提倡在晚餐前先吃一根香蕉，晚餐就能照常吃。不用刻意節食的減肥法，女生們可要記好囉！2021/08/12 15:30
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