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天冷別急著泡腳！醫揭這情況恐影響心臟 遵守1原則才養生
入冬首波寒流將於今（16）日深夜報到，低溫下探6度，不少民眾開始準備禦寒方法與用品，其中泡腳是居家簡易可行的保暖養生方法，但中醫師提醒，泡腳別泡到「流大汗」，只要是有汗珠流下的程度，長期下來會讓身體虛弱，建議只要「覺得快流汗了」就停止，才能享受泡腳的養生效果和樂趣。2022/12/16 23:11 -
41歲張棟樑洩凍齡4秘招 靠「這根」滋潤自己
大馬歌手張棟樑出道20周年前夕傳來喜訊，他加盟新公司「HEADLINE音樂」，更在大陸湖南衛視音樂節目《時光音樂會2》擔任飛行嘉賓，以不敗金曲〈當你孤單時你會想起誰〉掀起全體回憶殺，節目播出後空降微博熱搜亞軍。邁入不惑之年的他，凍齡樣貌讓大家嘖嘖稱奇，不僅歲月沒留下痕跡，更成了粉絲口中的帥歐巴，平時就注重養生的他，從出道以來堅持保養4撇步。2022/12/16 14:38 -
外國人不坐月子？波蘭網紅分享3關鍵：堅持「台式」月子
為了在產後將身體調養至產前的狀態，台灣媽媽們大多會依照傳統觀念，坐個好月子來恢復體力與維持身體機能。不過這樣的產後護理習俗，到了國外卻是天差地遠。例如西方人並沒有像台灣這麼多的禁忌，可能產後3天就和小孩出門散步。抑或是在食物的選擇上，會挑選一般健康的料理，而不會特地採用養生食材來作額外的補養。網紅Darren/達人勵與來自波蘭的太太妙雅Miaoya所經營的YouTube頻道「勵家人The Lis」，就分享了第二胎在台灣坐月子的經驗。妙雅表示，在波蘭並沒有這麼嚴謹的坐月子習俗，但仍堅持在台灣坐月子！有3大關鍵，份量充足餐點美味、分階段食補精準調養、紅豆湯超好喝！2022/12/13 09:54 -
澱粉控快看！35種饅頭口味任你選 必吃超銷魂「芋泥麻糬」
澱粉人看這裡！！這家在台南東區的「包囍饅頭」，竟有多達35個口味可以選擇，而且用料天然簡單。饅頭的選擇從養生類到爆漿、牽絲都有，有選擇障礙的人真的不要輕易踏進去啊！趕快來看看到底有哪些厲害的口味吧～2022/12/12 17:15 -
天冷靠喝酒暖身？醫曝嚴重恐猝死 冬季進補5件事注意
冬季天冷，大家都注重進補養生，而冬天也是心血管疾病的好發季，若疏於保養或有錯誤觀念，可能容易造成疾病發生；像是有些人會想喝點酒讓身體變暖，就要小心有猝死風險！針對心血管問題，醫師破除以下5個冬天養生迷思。2022/12/09 14:45 -
馬籍男大生來台求學 為生活費竟「下海」當色情按摩師
台北市萬華分局近日來針對轄區進行擴大臨檢勤務，針對幫派、色情場所強力掃蕩，本（12）月6日破獲一間色情按摩養生會館，當場逮獲6名工作人員，其中1人還是來台求學的馬來西亞籍男大生，為了賺取生活費才「下海」從事色情按摩，提供「半套」服務，全案依法偵辦。2022/12/08 11:28 -
節氣「大雪」將報到！4生肖要留意健康 做足「6件事」養元氣
民俗專家楊登嵙表示，2022年12月7日11點47分節氣來到「大雪」，他提醒，「大雪」這半個月，生肖屬虎、蛇、猴、豬的人要注意健康問題；大雪時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字上下功夫。2022/12/05 23:07 -
低鈉無負擔！天冷就吃養生藥膳鍋 超簡易食譜一次上手
冬天到了天氣冷，許多民眾喜歡吃火鍋暖暖身子。想要安心吃火鍋，主廚雷議宗教大家做這道「養生藥膳石頭鍋」，多種辛香料，除了添加湯底的滋味，還可以增加體內循環，不只暖心，同時幫你顧健康。2022/12/04 15:30 -
公務員暴走！聯手柯瑞「狂飆三分雨」 維金斯談賽季目標
申請加入浪花家族？逐漸找回狀態的灣區大軍坐鎮主場，迎戰本季至今僅6勝16敗的休士頓火箭，而在本場比賽中勇士在首節打完就取得16分領先，此後雖然一度被追進比分，但四節戰罷仍在「養生曼巴」維金斯（Andrew Wiggins）與柯瑞（Stephen Curry）的協力合作下以120比101捍衛主場勝利。2022/12/04 14:55 -
呼吸就能養生？掌握「這關鍵」 超簡單4步驟讓你更健康
如果懂得善用呼吸，必然可以幫助健康養生，勝過任何的靈丹仙藥，而且不用花費半毛錢。2022/11/28 20:23 -
衛冕軍回魂！柯瑞33分領銜 「6人得分上雙」喜收2連勝
兵敗紐奧良後回到舊金山主場，衛冕軍勇士在一哥柯瑞（Stephen Curry）的串聯下交出好表現，繼「養生曼巴」維金斯（Andrew Wiggins）爆發狂轟31分擊退快艇後，本場更是在6人得分上雙的強大火力之下氣走爵士，以125比113捍衛主場勝利。2022/11/26 14:17 -
小雪禁忌一次看！ 「4生肖」小心病纏14天：別吃1食物
今（22）日下午4點21分，正式迎來二十四節氣之一的「小雪」，知名民俗專家楊登嵙提醒有4大生肖要特別留意，並分享食、衣、住、行、育、樂的開運養生秘訣及禁忌。2022/11/22 09:23 -
CP值破表！台南最美雞湯店 百元「當歸湯」免費喝到飽
這真的不是咖啡廳啦！台南這家純白韓風小店，外觀雖宛如韓國咖啡廳，但賣的不是咖啡與甜點，而是主打百元起跳的藥膳湯、雞湯等湯品，因此被在地人稱為「台南最美雞湯店」！除了有各種銅板價的鹹粿、飯類等主食，還可享當歸養生湯免費喝到飽！愛拍照又愛吃美食的你不能錯過。2022/11/20 22:22 -
51歲李英愛養顏菜單曝光！ 「這水果」抗老又可當正餐
51歲韓國氧氣美女李英愛結婚後就淡出螢光幕，去年才又有新作品《具景伊》，劇中近乎素顏的妝感，讓人驚嘆她的皮膚白皙透亮。最近李英愛擔任釜山影展年度演員評審，優雅氣質再度美出新高度。李英愛的養生法只有4個好習慣，包括溫開水、吃葡萄、喝薑茶和綠茶以及飲食清淡。營養師表示，葡萄的抗氧化力比維生素C高20倍，連皮吃更能養顏美容。2022/11/18 14:57 -
拔罐現「血泡」診斷燙傷？ 醫：真、表皮分離
一名男子在養生會館拔罐後出現血泡和破皮，去診所就醫被診斷二度燙傷，不過當事業者回應他們用的並非加熱的「火罐」，皮膚科醫師表示，其實拔罐真空吸引，就會把真皮表皮分離，組織液滲入變成水泡，若沒有加熱的拔罐是不會燙傷的，只是兩者病徵非常相似，但也要注意如果拔罐前有燒艾，或是拔罐時間太久也可能會釀成皮膚受傷。2022/11/17 13:35 -
糖比古柯鹼更容易成癮！ 醫師驚曝：「一口氣戒斷」才有效
手搖飲、下午茶等甜食是不少人一天的精神慰藉，不過隨著養生意識抬頭，許多人開始努力「戒糖」，除了減重以外，還可以降低糖尿病、癌症等疾病的發生率。對此有醫師指出，糖比古柯鹼更容易成癮，因此最好的戒斷方法就是「一口氣全部戒掉」。2022/11/17 05:45 -
菊花茶「顏色對」才有效！ 醫點名：這些人恐越喝越虛冷
菊花茶可以舒緩眼睛乾澀、疲勞，還有疏散風熱、平肝明目的功效，是不少人下班後常喝的飲品。不過中醫師王大元提醒，如果經常且過量的服用菊花茶，恐會導致身體越來越虛冷。2022/11/16 05:00 -
「科學補冬」重點在乾香菇！營養師籲多補充「這元素」食物
今天（11/7）是立冬，很多中醫師和養生專家會教大家要吃中藥食補來「補冬」，婆婆媽媽們也會為家人準備常見的麻油雞等國人愛吃的補冬美食為大家補益。雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說，站在營養學的角度，她認為立冬起真的要補冬。不過她推薦的補冬聖品不是藥膳，而是乾香菇、魚肝油，和油性魚類，如鮭魚、鯖魚和鯡魚等。2022/11/07 22:49 -
立冬進補怎麼吃？首選山藥、草莓 祛寒護心一次到位
11月7日就是24節氣中的「立冬」，宣告冬季正式開始。醫師提供冬季養生祕訣，建議立冬可吃山藥、草莓，冬季保健心臟可按壓內關穴、少府穴及勞宮穴，預防心血管不適。2022/11/07 15:20 -
立冬來了！4生肖要小心 「超強轉運10招」禁忌一次看
今（7日）是二十四節氣之一的立冬，代表著冬天已經來臨。對此，民俗專家楊登嵙提醒4大生肖要當心，並分享食、衣、住、行、育、樂的「立冬」開運養生及禁忌。而塔羅牌老師艾菲爾在臉書分享立冬轉運大法，並點名5大生肖明（2023）年犯太歲，務必把握這時機轉運。2022/11/07 09:59 -
冬季皮膚好乾癢！醫曝「4招」超前預防 養生食材一次看
台灣冷熱與乾濕度變化劇烈，一旦天涼低溫如又遇到濕度不足，皮膚很容易因油脂或水分不足，產生冬季乾癢！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，即將邁入冬季癢的好發期！冬季乾癢症狀又稱為「乾燥性皮膚炎」或「缺脂性皮膚炎」，引起的原因大多與皮膚水分散逸後，皮膚表皮油脂層保護能力不足，導致患者反覆搔抓，造成皮膚乾燥，加重皮膚發炎等現象。2022/11/05 14:24 -
女師傅特辣！按摩養生館兼做半套 男客「鬆完」出來就被逮
台北市中山分局員警日前接獲線報，得知轄內一間按摩養生館疑似在從事非法性交易，吸引男客人上門做半套，藉此牟利。警方埋伏蒐證一段時間，於昨（3）日晚間持搜索票前往養生館查緝，當時剛好有一名男顧客「鬆完」準備離開，主動向警方坦承多次到這從事半套性交易，果然員警進入店內小包廂，當場查獲違法事實。2022/11/04 17:58 -
男在足浴店偶遇初戀很不捨 女堅強回：生活過得好就夠了
如果有一天遇到初戀情人，你（妳）會對他（她）說什麼呢？最近大陸一名男子，因從事業務工作，時常得在外跑客戶和交際應酬，因此有空時就會到足浴店或按摩養生館放鬆一下。不料日前在足浴店，他遇到自己的初戀情人，對方現在成為一名按摩技師，兩人見面後情緒複雜，瞬間又回到當時懵懂的年紀。2022/11/02 20:49 -
天冷來碗紅豆湯！不只暖身補血 4大養生功效報你知
天氣轉涼時，來碗紅豆湯是件幸福的事情。醫師提醒，紅豆中有著豐富的營養素與蛋白質，能幫助維持肌肉健康外，還能促進排便與消化，但食用時務必不要加太多糖。2022/11/01 15:37 -
從裡到外都是寶！南瓜可防癌、治禿頭 自製1料理秋日更養生
萬聖節應景的南瓜其實從裡到外都是寶！醫師表示，南瓜籽是對抗雄性禿的熱門食物，還能改善攝護腺肥大，南瓜肉也有助預防白内障、黃斑部病變、防癌、助排便；而中醫觀點認為，南瓜甘、溫、無毒，可以補中益氣，搭配豬肉更是絕配！推薦一道南瓜粉蒸肉最適合秋天養生。2022/10/30 11:15
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