今（7日）是二十四節氣之一的立冬，代表著冬天已經來臨。對此，民俗專家楊登嵙提醒4大生肖要當心，並分享食、衣、住、行、育、樂的「立冬」開運養生及禁忌。而塔羅牌老師艾菲爾在臉書分享立冬轉運大法，並點名5大生肖明（2023）年犯太歲，務必把握這時機轉運。
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楊登嵙提醒， 2022年「立冬」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！多注意休養生息，才能保持充沛的精力去解決各種難題。並提供食、衣、住、行、育、樂的「立冬」開運養生及禁忌：
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冬季進行食補，是為抵禦冬天的嚴寒，補充元氣，在冬季應少食生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜，吃一些富含維生素和易於消化的食物。
「立冬」這一天，有所謂的「補冬」，因為古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以「羊肉爐」、「薑母鴨」等冬令進補餐廳開始高朋滿座，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量，順便犒賞一家人一年來的辛苦，有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到，不再無精打采，畏畏縮縮。
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※衣的開運大法
1.天氣寒冷，五行喜火調候，火的顏色為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮艷、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。
2.冬天要多注意防寒保暖，關心自己和家人的身體健康，特別是老人、孩子及身體抵抗力較差的朋友。
※住的開運大法
2.家飾開運：將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系。沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊，相信感覺會煥然一新，家裡的氣場馬上提升，運勢跟著好。
3.擺飾開運：樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽，移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，就是在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。
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※行的開運大法
※育的開運大法
吸收陽氣：適當的戶外活動，曬曬太陽，吸收太陽的陽氣，對身體健康、對運氣，都有幫助。
※樂的開運大法
不可自我封閉，好像把自己一人關在家裡，適當的聚集人氣，適宜的與朋友聚會，能讓委屈得到宣洩，內心不會孤單、寂寞，能讓你心裡充滿溫暖，有利提升運氣。
艾菲爾日前在臉書指出，11月7日為一年一度的「立冬」，這是一個年尾交年運重要的節氣，也是年運交接之時，一定要把握這天轉運的機會。艾菲爾特別點名，生肖屬兔、馬、龍、雞、鼠者2023年犯太歲及農曆2月、3月、5月、8月、11月出生者，一定要把握轉運的難得機會。談及今年受虎本命年影響的4生肖，包括虎、蛇、猴和豬，艾菲爾指出，在經歷一整年的天時不與，勞心勞力以及病痛憂鬱後，將會在立冬時刻，逐漸好轉。
※立冬轉運法
1.吃糯米的食物
立冬這一天可吃糯米的食物（補中益氣），如湯圓，要吃雙數，代表著雙雙對對、圓滿福氣。
2.擺置鮮花
立冬招姻緣最適合方向是北方，當天可在家中或臥室的北方擺上花束，可改善冬天凋零跟蕭瑟運勢，同時趕走光棍的魔咒。花的種類不拘，建議選粉色，若放玫瑰須將刺剔除，並以雙數為佳。
3.擺放橘子或橘皮
橘子為冬天盛產的水果，諧音有「吉」祥之意，在立冬當天擺幾個橘子在客廳，可使人生氣蓬勃，並為運勢轉換招來好兆頭。此外，數字9屬「陽」，可在立冬當日將橘皮剝成9片（或9x9＝81片），放在家中的各角落，一週後清除。若橘皮無法順利乾燥，表示某處的濕氣過重或是有穢氣，建議要特別打掃及除濕。
4.配戴適合自己的手鍊
在年前轉運時刻，可多行善布施為自己種福田，且可配戴適合的水晶，或按照八字的生肖喜用配帶三合貴人生肖手鍊，為自己轉好運。
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