隨著天氣逐漸轉涼，下週一（11月7日）即將迎來「立冬」，這除了是年尾交年運重要的節氣，今年立冬也巧合撞到「天赦日」。命理專家小孟老師提醒有6項禁忌，在這天不宜觸犯，同時提醒有3類人要特別小心，恐容易身體不適。
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小孟老師引《月令七十二候集解》指出「立，建始也」、「冬，終也，萬物收藏也」，顯示萬物生長及發芽到立冬時已告一段落，必須把精氣與養分吸收收藏起來，萬物也務必準備好好休息，而在立冬後，空氣也會逐趨冷寂與乾燥，他特地提出立冬禁忌，提醒民眾別觸犯。
立冬禁忌：
1.不宜過早外出
2.不宜飲用大量熱水
立冬為極寒日，飲用熱水過熱，容易讓身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。
3.忌洗熱水澡過久
立冬極寒日空氣中陰氣極盛，洗澡過久恐導致陽氣下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，導致皮膚乾、搔癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完。此外，孩童洗完澡易打冷顫，不小心就會冷到，讓筋骨較濕寒，也容易骨頭酸痛。
4.忌激烈運動
立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管疾病發生，因此應避開過量運動。
5.三星座易有身體疾病
小孟老師提醒巨蟹座、狮子座和處女座的人立冬要格外小心，因為這三個是夏天星座，立冬後有隱疾或舊疾的人，容易爆發身體不適，建議多喝花果茶調養身體。
俗話說「秋冬養陰」，一天晚上21點開始就是陰氣開始，建議冬至後最好早睡早起，睡眠時間長才能補足精氣，讓身體不斷活化。
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小孟老師也提醒立冬就是要補冬，建議可喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。此外，古人也常在立冬吃餃子，因為立冬為秋冬交替的節日，故用吃「餃子」代表節日交替。而有些人擔心喝補氣湯與食物會上火，也會以吃甘蔗來替代進補，選在立冬吃甘蔗，也有「倒吃甘蔗」的意味。若想讓氣血循環更好，他則建議吃生蔥讓身體散發體汗，使體內陰氣隨著汗液排出，如此一來氣血循環就通了。最後，立冬可拜祖先感謝祖先一年來的幫忙，拜完後可吃湯圓，寓意家家團圓。
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