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2週甩3公斤！「哈佛蔬菜湯」減肥菜單大公開 還防癌降三高
網路上爆紅的哈佛蔬菜湯，你喝過嗎？哈佛蔬菜湯主要由洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜等食材熬煮，具減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇等功效，營養師推薦多加2物，效果更好，而想要減肥的人建議1喝法，保證瘦到不復胖。2024/04/13 09:17 -
防大腸癌還能降血壓！亞麻仁6大好處報你知 1吃法加倍吸收
你有吃過亞麻仁籽嗎？營養師表示，亞麻仁籽營養豐富，富含Omega-3、維生素E、膳食纖維等，可以幫助維護心血管、免疫、皮膚等健康，甚至可以降血壓、預防大腸癌、改善血酯、降三酸甘油酯等，建議1吃法好吸收又美味。2024/04/06 16:14 -
劉德華、張學友「愛吃1物」！竟防大腸癌 醫讚：抗腫瘤、發炎
大家心目中的亞洲2大男神劉德華和張學友，竟然都62歲了！除了年紀一樣，兩人的飲食習慣竟也相同，都是素食主義者。醫師指出，茹素多吃蔬果，真的對腸癌有一定程度的抑制功能，尤其男性吃素，降低腸癌風險更是明顯！2023/10/12 14:22 -
補鈣、維生素D防大腸癌？ 醫破解5迷思：2食物少吃
媒體曾報導，耕莘醫院婦產部主任級醫師陳樸，經歷大腸癌3次復發、轉移，後來把菸戒了，也開始運動。到底預防大腸直腸癌有什麼方法？補鈣、曬太陽、服用綜合維他命或是某些藥物，可以嗎？消化醫學權威林肇堂，一次破解腸癌迷思。2023/10/01 15:50 -
「這顏色」蔬果可治便祕、防大腸癌 腸道保健男女各有祕訣
用紅色蔬果擊敗便祕吧！根據美國一項研究指出，女性多吃「胡蘿蔔素」、男性多吃「茄紅素」的食物，對整腸效果都不錯；類胡蘿蔔素的攝入，可能會降低結腸癌等腸道疾病的風險。胡蘿蔔素和茄紅素食物有哪些？2023/09/23 13:54 -
大腸鏡不用年年做！這樣吃防大腸癌 醫揭「1現象」是警訊
大腸癌已連續15年蟬聯「國人十大癌症排行」第一，但仍有許多人忽略警訊、錯過預防時間。外科醫師鍾雲霓提醒，排便習慣改變是大腸癌的警訊，而最直接的預防方法就是做大腸鏡檢查，但不需要年年做，若第一次檢查結果正常，接下來3～5年再確認一次即可。2023/07/19 14:07 -
大腸癌盛行率「這區」奪冠！8食物別再吃 抗癌6絕招公開
知名音樂人李坤城癌逝，除了讓他與林靖恩「爺孫戀」再度受到矚目外，癌中之王「大腸癌」也備受重視，營養師高敏敏表示，藝人豬哥亮、賀一航、李國修也都是因為大腸癌逝世，她指出，若想預防大腸癌，良好的「飲食習慣」超級重要！2023/04/13 05:30 -
春季補肝血！5蔬菜為「整年健康打底」 助消化又防大腸癌
春天是萬物萌發的季節，也正是人體最需要滋養的時刻！中醫師余雅雯建議，春天的芽類蔬菜鮮嫩，可促進陽氣生發。順應時令多吃當季芽菜、蔬菜，物美價廉又營養，好處非常多！她也表示，在春天要做好疾病保健，為一整年的健康「打底」！2023/04/03 09:15 -
67歲中研院院士朱雲漢直腸癌逝！ 專家：勿吃3食物
中研院院士、台大政治學系教授朱雲漢驚傳直腸癌病逝，享壽67歲。而他的兄長朱雲鵬也在臉書證實此事，並表達對他的不捨，寫下「不捨、不捨，祝福一路好走」。營養師表示，國人常見癌症死亡率前三名之一就是大腸直腸癌，大腸癌與飲食生活習慣息息相關，建議民眾以5大類飲食預防大腸直腸癌，另外也要少碰紅肉、加工肉品、高脂肪等食物。2023/02/06 15:43 -
遠離死亡疾病！專家推「5食物」防大腸癌 還可改善便祕
好怕得大腸癌該怎麼辦？營養師王證瑋表示，基因、飲食、環境、壓力等都是癌症的促發因子，雖然無法改變基因遺傳，但維持良好生活習慣、飲食調整、適當紓壓，都能降低罹癌風險，其中飲食就與大腸癌息息相關！2022/09/08 11:45 -
中秋烤肉當心大腸癌！專家教4吃法 加碼1招降風險
中秋將至，不少人都想來場烤肉大餐，但要留意，燒烤是大腸癌的危險因子！美國國家癌症研究指出，在高溫下燒烤肉片所產生的肉汁，滴到火裡會形成致癌物。而衛福部統計資料也顯示，平均每天有47人罹患大腸癌。究竟飲食生活上如何預防大腸癌的發生？2022/09/03 22:37 -
大腸癌退散！「4飲食+2習慣」再搭1檢查 預防癌上門
余天二女兒余苑綺2014年罹患直腸癌，歷經多年的抗癌之路，仍然不敵病魔於21日病逝。而大腸癌一直位於10大癌症發生人數榜首，等於每200人就1人罹患大腸癌，營養師高敏敏就提醒，飲食習慣千萬別再重油膩、重鹹口味，維持4飲食原則、2生活習慣，就能預防大腸癌。2022/08/25 05:33 -
余苑綺癌逝！ 營養師建議必吃「6食物」：有效預防腸癌
藝人余天的女兒余苑綺罹患直腸癌症末期，18日傳出病況危急且情況並不樂觀，余天今（21）日悲痛證實，女兒已經離世，享年39歲。外界關心要預防大腸癌，飲食須注意哪些部分？台安醫院營養師劉怡里曾分享「6大類食物」可有效預防大腸癌。2022/08/21 20:30 -
防腸癌+助減肥！營養師盤點竹筍5大好處 保存法大公開
你喜歡吃竹筍嗎？夏天是盛產竹筍的季節，竹筍可以清炒、川燙、煮湯，無論是單吃或是與各種食材搭配料理都相當好吃；不過竹筍除了美味可口外，營養價值可真是不少！新竹台大竹北院區營養師簡若庭表示，竹筍是低熱量蔬菜，富含維生素B1、B2與維生素及纖維等，可以促進腸胃蠕動，進而幫助預防大腸癌、直腸癌等。2022/08/02 15:47 -
大腸癌蟬聯13年癌症之首！「這族群」需多當心
根據國民健康署癌症登記資料顯示，大腸癌過去連13年蟬聯癌症發生人數之首。國健署指出，糞便潛血檢查被認為可以有效預防大腸癌，50歲以上民眾，每2年1次定期糞便潛血篩檢，能有效降低35%大腸癌死亡率。2021/09/10 23:08 -
蟬聯15年第一！遵守飲食5重點 防止「這癌症」找上門
台灣大腸癌發生率已連續15年蟬聯第1名，死亡率則為第3名，營養師楊斯涵表示，大腸癌與飲食及生活習慣息息相關，民眾除了可從食物中預防大腸癌發生，也要注意致癌的危險因子，如不可逆的年齡、抽菸、飲酒等不良生活習慣，另外也要減少攝取紅肉加工品及高脂飲食，由於這兩類的食物，容易導致自由基及亞硝酸鹽的產生，增加次級膽酸（大腸致癌物）產生，民眾須要多加注意。另外也提醒，一周食用紅肉盡量少於9至14份（約等於每天不超過2份），不妨以豆類、白肉、海鮮取代，才能「腸保健康」。2021/08/23 15:29 -
隔夜飯藏「防癌關鍵」 專家曝還能瘦身
家裡煮白飯的時候，時常沒拿捏好份量，一不小心就煮太多吃不完，但又因不想浪費而放到隔天繼續吃，那你知道隔夜飯其實有很多好處嗎？研究發現，隔夜飯中含有一種「抗性澱粉」，不但能減肥，還可以有效預防大腸癌。2019/07/16 12:41 -
人工肛門 Out！跟著名醫這樣做，大腸癌不上身
大腸直腸癌連續11年高居國人好發癌症第一名，面對這樣的威脅，患者除了擔心能否治癒之外，最害怕的就是要裝人工肛門。中國醫藥大學新竹附設醫院的陳自諒院長帶領的大腸直腸癌醫療團隊，創下了「保肛率」95%的傲人成績，高居世界之冠！許多諮詢過其他醫生認為要做人工肛門的直腸癌患者，在他手上都成功摘除腫瘤且不用拿掉肛門。TVBS《健康2.0》「名醫特別企劃」單元，特別邀請節目陳自諒院長與主持人鄭凱云在節目中分享如何預防大腸直腸癌，以及治癒癌症的同時，如何幫病患免除裝人工肛門的困境！2019/04/08 17:14 -
食物界超人！它專防大腸癌、胃癌 「生吃」最有效
大蒜吃進口裡濃烈的蒜臭味，久久不能散去，讓許多人惟恐不及，但它卻是個具有多重功效與營養素的食品，甚至被美國癌症醫學會列為第一名的抗癌蔬果，且生吃大蒜，抗癌效果最佳。2019/03/15 12:44 -
大腸癌蟬聯11年榜首！醫師防癌秘訣：日吃半顆高麗菜
衛福部國民健康署日前公布2016年癌症報告，大腸癌蟬聯國人十大癌症之首，而且是連續第11年。造成大腸癌的原因，主要還是跟飲食習慣有關，醫師建議民眾除了少吃紅肉和加工肉品之外，最好每天能攝取「半顆高麗菜」的量，能有效預防大腸癌發生的機率。2018/12/31 22:08 -
網傳隔夜飯防大腸癌 真相其實是這樣
網路資訊發達，但也有不少訊息並非正確，近日網路上盛傳吃冷飯或隔夜飯可以幫助降低罹患大腸癌風險。對此，衛福部國健署表示，這種方式「未必有效」。2018/12/25 12:41 -
吐司邊別丟！ 德研究：含「抗氧化劑」可抗癌
不少人吃吐司選擇切邊，但德國研究就指出，吐司邊含有豐富的抗氧化劑和膳食纖維能夠預防大腸癌等癌症，不過食安專家也警告，吐司邊經過高溫烘烤會釋放出致癌物，提醒民眾不要烤到燒焦。2018/05/01 12:50 -
換水大腸鏡檢查 有助減少大腸癌發生
大腸鏡檢查是預防大腸癌最重要方法，大林慈濟醫院腸胃內科醫師謝毓錫研究發現，運用換水大腸鏡較傳統充氣法大腸鏡，腺瘤發現率增加，有助減少大腸癌發生。2017/07/20 10:18 -
豬哥亮腸癌驟逝 中醫師提醒少碰「這三類食物」
綜藝圈第一把交椅豬哥亮15日清晨5點因大腸癌驟逝，享壽70歲，全台震驚哀悼痛失主持奇才。大腸癌連續8年成為國內十大癌症發生率榜首，該如何防止？本刊專訪吳明珠中醫師，教你如何預防大腸癌，若不幸罹患大腸癌，又該如何調養身體。2017/05/15 19:10 -
快訊／國內研究證實 紅藜能有效預防大腸癌
台北醫學大學公布最新動物實驗研究，發現台灣紅藜可以抑制大腸癌前期病變，這是國內首篇相關研究，證實台灣紅藜能夠預防大腸癌，研究結果也已經發表在世界食品科技大會。2017/02/21 20:31
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