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  • 31
  • Dec
  • 2018

大腸癌蟬聯11年榜首!醫師防癌秘訣:日吃半顆高麗菜

編輯 林保宏 報導

2018/12/31 22:08
大腸癌是國人罹癌之首,醫師建議每天至少攝取半顆高麗菜的量有助於防癌。(圖/TVBS) 大腸癌蟬聯11年榜首!醫師防癌秘訣:日吃半顆高麗菜
大腸癌是國人罹癌之首,醫師建議每天至少攝取半顆高麗菜的量有助於防癌。(圖/TVBS)
衛福部國民健康署日前公布2016年癌症報告,大腸癌蟬聯國人十大癌症之首,而且是連續第11年。造成大腸癌的原因,主要還是跟飲食習慣有關,醫師建議民眾除了少吃紅肉和加工肉品之外,最好每天能攝取「半顆高麗菜」的量,能有效預防大腸癌發生的機率。

根據最新癌症的登記報告內容顯示,2016年的新發癌症人數是10萬5832人,比起2015年增加676人;另外平均每4分58秒,就有1個人罹癌。而2016年的十大癌症,依序是大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌、食道癌,其中大腸癌是連續第11年居癌症之首,甲狀腺癌則是從第9名上升至第7名。

對於大腸癌連續11年成為國人罹癌之首,臺大醫院大腸直腸外科主治醫師黃約翰認為,造成的原因主要是飲食習慣。像是多吃紅肉、高油脂、蔬果攝取量減少等,會刺激大腸黏膜細胞異常增生而形成息肉,導致有很高的比率變成大腸癌。

黃約翰建議,民眾最好減少紅肉和加工肉品的攝取,更提出每天可以吃到半顆高麗菜的量,能有效預防大腸癌。其實半顆高麗菜,等於1斤的蔬菜量,只要攝取足量的纖維質,可以減少便秘的發生,讓排便更順暢,腸內益菌增加,就可以減少癌症的發生機率。

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更新時間:2018/12/31 22:08

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