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吃「這零食」好處多!還能遠離慢性病 營養師曝7種營養
零食種類很多種,選擇對的零食,不但能短暫止餓,還對健康有助益,營養師陳嫚羚在粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」中提出,許多零食主要由碳水化合物所組成,這可能是導致代謝症候群等慢性病的危險因子,然而「這款零食」,卻有改善腰圍、降低罹患代謝症候群風險等好處。2024/01/23 11:32 -
中秋嗑月餅!營養師激推「吃不胖懶人包」 失控恐肥2公斤
中秋節烤完肉吃月餅才有完整過節的感覺,但是小心將大把的熱量也跟著吃進肚子裡。營養師分享月餅「吃不胖懶人包」,滿足口腹之慾又不怕胖,讓中秋節過後量體重,依然可以很愉快。2022/09/09 15:30