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    溫補 結果共105筆

  • 寒流熱湯夯 羊肉爐、虱目魚粥、大骨湯丸子

    天氣冷颼颼,熱湯暖呼呼,不少民眾一早,就得喝碗熱湯暖暖身子,彰化羊肉爐,一大早就出現人潮,南部的虱目魚粥,也比平時熱絡。大家喝熱湯,路上一名老婦人吃冰淇淋,他說因為走動,不冷,想吃冰的。
    2024/01/23 14:50
  • 追雪族準備衝! 「太平、合歡、拉拉山」遊客湧現

    寒流報到,很多人想上山追雪,各山莊的訂房率也飆升,像太平山住房達9成,明天下午兩點開始,要進行預警性管制,沒訂房的遊客能上山、禁止車宿,只能到鳩之澤或煮蛋區遊玩。而天冷手腳容易冰冷,營養師也建議,可以補充優質蛋白質,或是吃溫補食物,比較保暖。
    2024/01/21 13:34
  • 小心超標!5溫補湯品鈉含量超高 營養師推「沾醬油」減鈉

    一入冬很多原本高血壓控制得不錯的人都發現血壓上升,除了和天冷易促使血管收縮有關以外,營養師劉純君提醒,秋冬大家愛吃各種溫補湯、熱滷味,不小心吃進許多鈉,是加重血壓升高的重要原因。她表示,拒絕高血壓失控,就要拒絕吃「入味」的食物,而降低鈉攝取的法寶,她大推「沾醬油」,醬油含高鈉,怎麼做到的?
    2024/01/17 12:26
  • 天冷嗑鍋一吃上火!醫曝「食補最佳時機」:3類人要忌口

    冬天到來,天氣一冷許多民眾會選擇吃鍋進補,不過中醫師建議,過於溫補的藥膳不要太常吃,最好在15度以下時再吃。此外,有3類人也要特別注意忌口。
    2023/12/02 15:24
  • 立冬進補「分清體質」是關鍵!口乾舌燥當心越補越上火

    ​​​​​​​2023年11月8日為立冬,代表冬天要來,氣溫也要開始下降。立冬之後,陽氣逐漸潛藏而陰氣始生,草木凋零、蟄蟲潛藏,自然萬物即將呈現休止狀態。中醫指出適量的進補能夠增強身體循環、提升抵抗力,為來年的身體健康提早打底。
    2023/11/07 16:02
  • 天熱吃羊肉爐!中醫:避肉桂 冬、夏「藥材不同」

    台灣人愛吃鍋,現在連羊肉爐,一年四季也都有人在吃,基隆一家羊肉爐店,獨家熬製湯頭和醬料,跟冬天的湯頭比起來相對清爽,老闆說,羊肉算是溫補的肉類,很多人誤會他燥熱,主要因為裡頭中藥材的放置,對此,中醫師也說,夏天確實可以吃羊肉爐,但口味上,可以選擇加入生薑的湯底,能夠去除身體濕氣。
    2023/07/23 13:44
  • 9成勞工贊同「高溫假」盼每月補助千元 勞動部回應了

    全台天氣高溫炎熱,不少勞工需要到戶外工作,很可能因而面臨曬傷、中暑等熱傷害,容易導致工安意外;求職網調查,多數雇主沒有主動提供預防高溫的相關措施,有超過9成勞工認為,政府應該制定「高溫假」、「高溫津貼」等制度,每月至少補助2306元。對此,勞動部回應,高溫假在國外非常少見,會再蒐集更多資料做比對,同時呼籲雇主應做好預防熱危害措施。
    2023/07/21 12:24
  • 掃完墓別忘補身體!潤餅加「1神物」防高膽固醇 溫補妙招曝

    「清明」既是二十四節氣也是傳統節日,中醫師指出,清明養生適合從「溫補」開始,想祛濕熱可以多喝養生茶飲,吃潤餅時可加入木耳,有助於緩解高膽固醇及血管硬化問題。
    2023/04/04 15:39
  • 熱騰騰!嘉縣推「吃鍋」美食觀光 三大人氣鍋物上桌

    最近天氣轉冷,氣溫下降,嘉義縣文化觀光局推「吃鍋」美食觀光,特別分享在地三大人氣鍋物,包含大埔鄉以臉盆盛裝的霸氣砂鍋魚頭;登上國際級影視節目而聲名大噪的民雄土窯羊肉,還有一年四季都能溫補的大林狗尾雞鍋,熱騰騰上桌,讓人食指大動。
    2022/12/09 19:06
  • 確診後仍「酷酷嗽」!想進補 中醫師建議四神湯加豬肚

    立冬節氣到來,國人有進補的習慣,感染新冠肺炎後,可以進補嗎?中醫師說,由於病後處於陰虛狀態,仍然有咳嗽、卡痰,頭痛、頭暈等症狀的人,薑母鴨還是十全大補湯等熱補、溫補的補品都不適合,最好以較為平緩的四神湯來改善脾胃,讓身體慢慢復元。
    2022/11/07 19:47
  • 冬季溫差大易中風!黑色食物最補腎 吹風機也能助養生

    冬季早晚溫差大、氣候寒冷乾燥,除了容易讓心血管疾病與呼吸道疾病發作外,乾冷造成的冬季癢更是皮膚的大敵。中醫師建議,可用吹風機吹2大穴位祛寒,多吃補腎溫養的黑色食物並重視皮膚保濕,才能在冬天過得舒服。
    2022/10/24 22:03
  • 把握「秋分」養生時機 敏感3族群這樣吃溫補降發炎

    秋天來了,連續幾天稍有涼意,本週五23日也就是節氣「秋分」,這個時間點也是養生調理的重要時刻,營養師林俐岑就提醒3類人好好把握,吃正確的食物溫補,讓你在今年的秋冬更健康、更有好氣色。
    2022/09/22 05:00
  • 爸媽免煩惱! 兒童尿床靠「3按摩法」幫助改善

    小兒遺尿不是什麼嚴重的疾病,但卻容易造成小朋友的身心健康受創,同時家長與小朋友會有很大的不安與困擾,影響日後的成長,應及早處理,提供3招溫補手法,幫助改善。
    2022/07/27 11:36
  • 蓮藕食療功效大不同!醫師曝3挑選要點:孔大更多汁

    夏季是蓮藕的產季,也是吃蓮藕清暑解熱的當季食補材料;蓮藕含有豐富營養素,也可以用來涼補、溫補,中醫師說,蓮藕打成汁、切片涼拌,或煮熟各有不同性味,食療功效也不同,分別適合口乾舌燥、長痘痘火氣大的人,以及女性朋友調血、補血,還有安神健腦的妙用,對於各年齡層都有不同的食補功效。
    2022/07/17 15:29
  • 陳意涵生2胎仍擁少女腰 親揭瘦身秘訣全靠「這款茶」

    曾多次公開分享自己多年不變的瘦身飲品是「薑紅茶」的陳意涵,說薑可以溫補、暖身、提高新陳代謝,現在她連生兩個小孩,身材還是一樣纖細有如少女,薑紅茶功不可沒!而近日她終於在小紅書分享私房薑紅茶的作法,做一次就可以放很久,意外地方便喔!
    2022/04/13 14:30
  • 天冷暖胃!早餐嗑羊肉湯 彰化人排隊進補

    寒流殺手!彰化縣消防局統計,光是2/19到2/22間就有11件OHCA(無呼吸心跳)救護案,包括急性心肌梗塞或其他身體不適送醫,而天氣冷,彰化的羊肉湯和羊肉羹湯老店出現人潮,不過中醫師也提醒,雖然冬天吃羊肉確實可以溫補,但也可以搭配白蘿蔔和大白菜,比較不會過於燥熱。
    2022/02/22 15:18
  • 薑母鴨吃太多「壞膽固醇」大增? 吃4大食物有助改善

    冬天氣溫低,容易造成血管收縮、高血壓,突發的心血管疾病更是不少;壞膽固醇在冬天的數值,也有顯著增高的現象,這可能是因為台灣有食補的習慣,在冬天大家時常吃薑母鴨、羊肉爐等食物來暖暖身體,但這些溫補食物,通常伴隨著高油、高鹽的特性,吃多反而容易增加壞膽固醇。若想改善、降低壞膽固醇數值,可以透過這4種食物,幫助降低膽固醇。
    2022/01/17 10:44
  • 冬日溫補很講究!中醫師來開藥單:長久保養為上道

    冬至時節是傳統上進補的日子,加上近日天氣轉涼,不少民眾會喝暖湯,或攝取加有辛香料的料理、藥膳,幫助身體保養。不過,由於年齡、性別、生活習慣不同,每個人的體質及適合保養的方式也不盡相同。
    2021/12/31 00:00
  • 冬天暖起來!「這5種」常見食物 手腳不再冷冰冰

    每到冬天氣溫變低,手腳總是像冰棒一樣,這是因為當氣溫降低時,血管收縮來降低體溫的散失,進而導致四肢末梢更為冰冷;而除了低溫造成冰冷,如果平時血液循環不良、自律神經紊亂、吃太多冰冷食物,或是冬天只喜歡窩在被窩、沒有良好的運動習慣等,都可能導致手腳冰冷。想打好底子,可以從飲食溫補做起,並多攝取5種食物,讓身體更暖和。
    2021/12/23 15:56
  • 大雪到來!12生肖運勢一次看 3類人需謹慎行事

    今(7)日是24節氣中的「大雪」,太陽位於黃經255°,而古人認為在北方地區會受到冷空氣的影響,因而出現較大的降雪,然而,除了準備溫補食材保暖身體之外,更要特別注意大雪節氣的各項禁忌。對此,運勢命理網站「東方易象」也整理了12生肖於大雪的運勢,其中生肖雞的民眾,將可能獲得貴人協助,讓事情順利發展。
    2021/12/07 05:48
  • 冷到凍未條!中醫列7款暖身食材養出「抗寒金鐘罩」

    立冬後氣溫驟降,民眾冷到凍未條,究竟要怎麼吃才能禦寒暖身?合佗中醫診所指出,除了薑、桂圓紅棗茶能保暖脾胃,還有7種具有溫補腎陽、心陽及脾陽的食材供民眾選擇,幫助大家養出「抗寒金鐘罩」。
    2021/12/04 05:22
  • 香蕉也禦寒?專家激推「8大抗寒食物」 還能防掉髮

    昨(22)日是24節氣的小雪,氣候即將進入嚴寒,寒冷的天氣,吃什麼最好?命理星座專家小孟老師最推薦8大抗寒食物,強身又健體。
    2021/11/24 00:01
  • 冷氣團來手腳冰?專家推6食物 吃完全身「自帶暖暖包」

    入冬第一個冷氣團報到,不想穿得像熊一樣厚,又怕手腳冰冷。想吃溫補又怕變胖!誰說秋冬保養,減肥的人就不能好好吃來「暖冬」?營養師蘇小鳳提供6種食物,吃了不會變胖,又能讓身體就像自帶暖暖包一樣,不再手腳冰冷。
    2021/11/22 15:56
  • 小雪來臨!養生6禁忌「嚴重恐中風」 必吃8食物一次看

    明(22)日迎來今年節氣「小雪」,因此時氣候嚴寒,部分山區逐漸開始降雪,但降雪量不大,因此被稱為小雪。命理專家小孟老師透過臉書專頁分享,小雪當天有「6大禁忌」需要注意,不小心恐會引發身體狀況,另外他也加碼列出最適合在這天吃的「8種食物」,可幫助溫補身體。
    2021/11/21 09:11
  • 人妻貼心燉補湯 網見碗內「超巨食材」驚呆:老公小心了

    今年秋冬氣溫明顯比往年低,冷冷的天總想要吃點火鍋或是燒酒雞暖暖身體。近日一名人妻煮了一碗麻油雞胇給老公吃,並將成品照貼到網路上跟大家分享,卻意外把眾人嚇壞,紛紛留言直呼:「這碗真的太補了啦!」
    2021/11/12 23:41
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