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腸胃大掃除！達人分享「一日清腸排毒」餐 減輕身體負擔
放完假後，最怕的就是假日吃了太多美食，上班早上穿制服、長褲，竟然變緊、拉鏈拉不上。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿說：「若要長青，腸中常清。」誰都希望健康長壽、青春永駐，假日免不了膏粱厚味及高熱量的美食，她特別分享自己的「一日清腸排毒餐」，放長假或周末讓身體和腸胃來場大掃除，效果非常好！2024/04/09 15:43 -
超商「清腸神飲」重出江湖！她喝完秒解放：比早餐店奶茶更強
現代人因飲食不均衡、生活壓力大，導致容易產生便秘困擾。對此，就有一名女網友透露，她曾聽說全家便利商店的飲品「玫瑰蜂蜜水」，具有非常強大的排便效果，但當她想要挑戰時，卻發現缺貨遲遲買不到，直到近日才又重新上架。令女網友驚訝的是，她喝下肚短短2小時，就立即衝廁所解放，讓她忍不住直呼「真的很順」。2024/03/01 12:29 -
過年大吃大喝！專家曝「5清腸食物」 這果汁比瀉藥厲害
據國民健康署調查，國人每年春節大吃大喝好幾天，平均胖了2公斤，如果不趕快在變胖的「急性期」把吃過多的肥肉鏟除，小心可能變成頑固型脂肪。但是該如何快速消除腸胃中積食、宿便呢？營養師劉純君教大家利用家中常備食物做個「微清腸」，不會狂跑廁所就能助清宿便！2024/02/14 09:22 -
排毒又護肝！中醫師揭「吃醋」3大好處 就連便祕都能治
水餃的沾醬中加點「醋」除了讓鮮味提升，加入食物，還能延長保存時間，排毒養顏。中醫師余雅雯表示，適量「吃醋」不僅能清腸排毒，增強抵抗力，還能降低脂肪肝、淨化血液，提高肝臟排毒功能好處多！2024/01/29 10:14 -
便秘救星？誤點「1飲品」狂跑廁所 女崩潰：浣腸藥等級
玫瑰花不僅能製作美麗的花材，還是一種藥食同源的食物，尤其玫瑰花茶很適合夏天飲食、具美容養顏、調理氣血止經痛等，此外，還能緩解排便不暢，不過胃寒、腸胃不適者喝，恐造成腹瀉。一名女網友表示，平時不喝飲料的她，誤點玫瑰花茶解渴，之後竟狂跑廁所，讓她崩潰直呼「這根本是浣腸藥吧！」2023/05/19 23:18 -
超越大冰奶！她曝麥當勞1神品「每吃必拉」 網笑翻：屁股超辣
許多人應該都有經驗，若在早上選喝早餐店「大冰奶」的話，當天一定會獲得「清腸」效果。不過，近日就有1名網友透露，她每次點購麥當勞的超人氣商品「勁辣雞腿堡」時，也同樣會在吃完後直奔廁所拉肚子。貼文曝光後，立刻引來大批網友熱議，更有不少人同意原PO說法，直言「隔天一定拉」。2023/05/04 08:50 -
拒當小腹婆！營養師推8蔬菜 清腸降膽固醇又可美顏
衛福部建議成人每日膳食纖維攝取量大約為20至38g，但根據國健署的營養調查，超過9成的國人膳食纖維攝取量不足。營養師朱瑞君分享8樣腸道清道夫蔬菜，不僅幫助腸胃蠕動、減少油脂吸收，更能穩定血糖，讓小腹平坦。2023/03/13 14:45 -
解決腸問題竟可換膚！醫授6方法改善 這族群不宜補充益生菌
如果皮膚有問題，更應該先釐清腸道是否有出狀況。醫師提醒，腸道與皮膚間有特殊著「皮腸軸」連結，一但腸道健康出現問題，皮膚也容易變得敏感不適，6訣竅教你從「腸」開始，處理皮膚問題。2023/02/07 13:49 -
便祕恐影響泌尿道健康！醫師建議吃「它」 有效清腸排便
即將過年，在吃完大魚大肉後，漫長的年假配上各種零食與電視劇簡直是最快樂的事情，但毫無節制的這樣吃，當心假期還沒結束，腸道先開始卡卡不順暢。醫師提醒，便祕太嚴重也會影響到泌尿道造成發炎，這時可以多吃一些水果，利用膳食纖維清腸道，改善便祕。2022/12/16 15:43 -
吳亦凡「獄中健康菜單」曝光 每週1杯豆漿、早起練體能
中國大陸男星吳亦凡因迷姦罪及聚眾淫亂罪，被判處有期徒刑13年，大明星平時吃好、住豪宅，突然要受牢獄之災，當然會不大習慣，尤其是飲食方面，獄中更是主打健康清淡，百分百是清腸胃的餐單。2022/11/25 19:14 -
清腸別再喝檸檬鹽水！增腎負擔易水腫 居家3招輕鬆排毒
日常飲食中難免吃進添加物、防腐劑和其他化學物質，導致體內毒素累積，醫師建議，減少腸道管壁上有毒物質的滯留，可以降低毒素刺激腸道黏膜，避免慢性發炎和大腸癌發生。居家清腸可透過吃高纖食物、補充好菌和多喝水，簡單做到，不建議使用清腸偏方「檸檬鹽水」，以免造成腎臟負擔。2022/10/14 16:03 -
妙齡女狂腹瀉！以為清腸胃...竟一天多次拉血 險變腸癌
經查腹瀉小心是腸炎！一名女患者從20歲就開始嚴重腹瀉，有便祕宿疾的她，還想著趁機清大腸，但腹瀉卻演變成一天多次血便，吃完東西就拉血，甚至發燒昏倒，送醫時血色素不到正常值的一半，檢查才發現是「中重度潰瘍性結腸炎」；醫師指出，潰瘍性結腸炎若未治療，不只影響生活品質，更會增加腸穿孔、狹窄，甚至是大腸癌的風險。2022/09/23 16:08 -
柚子皮先別丟！神人教「5大妙用」省荷包 炒成軟糖超涮嘴
柚子具有清腸通便作用，可以在中秋節時幫忙緩解烤肉帶來的罪惡感；柚子皮也大有用處，不僅可以製成天然蚊香，還能加工成軟糖、洗碗精，用途超多的柚子皮，別再剝完就丟！2022/09/14 05:30 -
連假吃太多怕胖？柚子「2超神功效」清腸甩油竟還可足浴
中秋節連假3天，很多人過了快樂的吃吃喝喝假期，要上班時突然發現衣服有點緊，恐怕放縱飲食變胖了一圈。中醫師說，別慌，趕快利用中秋節前後盛產的柚子、文旦幫忙，柚子具清腸通便作用，不僅有助消化這幾天大吃來的積食。柚子皮先別丟，洗乾淨風乾了泡澡、足浴有助舒緩疲勞，還能止胸悶喘咳及消除脹氣。2022/09/12 15:04 -
腸胃問題多！醫教「藏傳瑜伽呼吸法」 防癌、清腸還能瘦小腹
藝人余苑綺39歲大腸癌辭世，令人十分不捨，而除了大腸病變，很多人有腸胃道問題，包括便祕、脹氣及胃酸，都是腸胃道壓力的反應。洛桑加參醫師在節目中介紹「藏傳瑜伽呼吸法」，這個源自於古印度的智慧可紓解腸胃道壓力，調理胃酸、脹氣，也有通暢呼吸道的作用，還有消除小腹的附帶好處。2022/09/10 21:13 -
中秋就該吃柚子？這些族群千萬注意 「吃6種藥」別碰！
中醫上有這麼一說，柚子為寒性水果，有止咳化痰、潤肺清腸等功效。如《日華本草》記載「治妊孕人食少並口淡，消食，去腸胃惡氣。解酒毒，治飲酒人口氣」。除了果實外，柚子葉、柚子皮都有不同的功用，可說是非常「食」、「用」的水果。但民眾可別因為中秋應景而吃過頭！營養師李婉萍在臉書指出，柚子季節已到，這些「特定族群」要小心。2022/08/26 05:30 -
排毒又能防血栓！黑木耳好處多 專家：「兩種人」要少吃
一年四季都有黑木耳，各類料理加上黑木耳都相當適合，堪稱是最佳配菜。生機飲食專家王明勇指出，吃黑木耳可以清腸、清血、排毒，又能補鈣、補鐵，幫助減肥、降血脂，預防貧血、心臟病。2022/04/13 13:11 -
生日不平靜！于美人健檢遇停電取消 吞清腸液狂拉成白忙
主持人于美人今（3）日迎來57歲生日，但在生日這天卻不平靜，上午9點多全台無預警停電，她也在臉書發文表示，自己一早安排了健康檢查，在這之前進行了3天低渣飲食，還喝了清腸液，結果卻因為停電取消，讓她白忙一場，要全部重頭來過。2022/03/03 14:54 -
宿便恐釀心肌梗塞風險 營養師奉上「高纖清腸攻略」
過年大魚大肉，打亂平日規律的飲食，也導致不少脂肪堆積在腸胃，或是平日工作壓力大，讓大便也卡卡。營養師高敏敏特別整理高纖清腸食譜，年後鏟肉、清便跟著吃就對了。2022/02/14 05:15 -
總是卡？營養師授「438纖食法」清腸 便祕不再找上門
常常坐在馬桶上，卻無法順利排便？多數民眾應該都曾遇過便祕的困擾，且便祕不只讓腸胃無法清淨，還可能導致皮膚暗沈、長痘痘，甚至是女生最害怕的小腹凸出，對此，營養師高敏敏奉上「438纖食法」，輕鬆清腸胃。2021/12/27 05:15 -
便秘日吞百粒小粉丸！陸女結腸鬆成「熱水袋」積便3kg
現代人生活節奏快，日積月累難免會有腸胃不適等症狀。大陸一名女子在朋友推薦下服用治療便秘的粉色小藥丸，怎料半年間從1顆見效到一天吞100顆都沒用，緊急就醫後才發現結腸如同鬆垮熱水袋般，早就失去正常生理功能。2021/11/25 13:51 -
活下來是奇蹟！女星腸爆裂「靠喝這油續命」驚曝還罹1症
《戲說台灣》班底女星李宇柔日前驚傳腸爆裂病危，全身插滿管住進加護病房，連流出來的糞便都是綠色的。經3次腹部清創手術後，今（28）日李宇柔在臉書上報平安，稱已可出院返家，只是得忍著爆痛逼自己坐馬桶和走路，也得定期回診。不敢吃東西的她暴瘦5公斤，得喝「腸油」等藥續命，還直呼有創傷症候群。2021/10/28 16:44 -
「3天減2公斤」！ 日本美女護理師曝快速減重菜單
只要這樣吃，3天就可以瘦2公斤！被稱為「減肥達人」的日本護士Ayaka經常在YouTube頻道分享在運動及飲食方面的減肥經驗，她分享的3天飲食食譜，經實測3天就瘦下2公斤，連營養師看了都稱讚真的很「清腸」！2021/10/21 22:09 -
最強瀉藥？喝完大冰奶秒衝廁 營養師曝「2關鍵」要當心
早上來一杯大冰奶是許多人早餐必備的品項之一，不過擁有「最強瀉藥」之稱的大冰奶，不少人只要喝了幾口，就會瘋狂跑廁所。然而到底是哪些原因造成大冰奶的清腸功能？對此，營養師宋明樺就在節目中透露2大原因，分別是冰塊不潔受大腸桿菌汙染及對於奶精成分過敏而導致，更呼籲民眾千萬不能靠大冰奶來瘦身。2021/10/16 18:25 -
趙薇火辣身材不科學 獨創「清腸特餐」月瘦12公斤
「小燕子」趙薇日前在微博上秀出一組超美時尚照，其中一組雪白透紗人魚尾禮服幾乎全裸，隱約露出翹臀和小蠻腰超性感，完美襯托出凹凸有致的曲線。絕美背影讓粉絲們喪失語言能力，不斷大呼「太美了」、「好驚豔」、「一笑傾城的美人魚」，紛紛敲碗想看正面。2021/04/22 23:00
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