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不想瘦都難！高效燃脂4運動 「這運動」10分鐘=跑步1小時
大餐聚會爆肥一圈、肚子上的肉肉看得好礙眼？讓小編來分享快速瘦高效減肥運動！有全球公認比跑步還有效的跳繩、也有從大肚腩變冰塊腹肌的波比跳，還有小S最愛的尊巴，一起來認識這些能幫你快速減肥、瘦身剷肉的運動！2024/03/27 19:17 -
瘦子也會得脂肪肝！快速減肥恐惡化 醫：3飲食習慣可改善
現代人生活習慣改變，包括高糖高熱量飲食及少運動，造成脂肪累積形成脂肪肝，不只脂肪肝相關的肝病比例上升，更逐漸成為肝癌的主因。醫師指出，臨床發現就算是「瘦子也可能會得脂肪肝」，甚至快速過度減肥可能會導致非酒精性脂肪肝病惡化。醫師建議，採取「地中海飲食」或是「低碳飲食」可以有效改善。2023/07/28 12:03 -
不是HONEY是毒品！想減肥進口「毒藥」 泰籍移工恐遭罰5百萬
刑警局中部打擊犯罪中心，接獲關務署通報，有民眾進口含有4級毒品的減肥藥物，循線調查，原來是泰籍移工，為了快速減肥，加上不懂本國法律，所以從泰國網頁購買進口，但這行為確實違法，警方將這4人移送地檢偵辦。2023/05/24 14:15 -
「這減肥藥」稱可快速排油 買了最重罰一億、關十年
現代人愛美，各種瘦身產品經常能吸引消費者目光。食藥署最新公布抓到一網站「羅氏鮮快速減肥藥台灣官網」打著瘦身廣告違法販售減肥藥，經查不只產品包裝沒有許可證字號，網站IP位置也不在台灣，提醒民眾如果購買並寄藥回台，恐觸法挨罰一億元。2023/03/25 14:07 -
減肥不必追求低熱量！專家教「快速減重7重點」食物很重要
許多進行減肥的民眾都會尋求偏方、急救菜單等，希望能達到快速減重的效果。營養師陳宗裕表示，許多減重祕方都是靠著少熱量的偏頗飲食方式進行，長時間下來，恐怕會對身體健康造成太大負擔，建議民眾透過均衡飲食、生活作息、有氧運動等減重、減脂。2022/10/01 13:22 -
無痛瘦身4絕招來了！5個月狂甩18kg 睡得好最重要
因為中秋節是親友團圓歡樂的日子，快樂吃沒節制，很多人過完中秋連假都胖了一圈。營養師宋明樺說，很多人發現變胖，就想要快速瘦下來，可能會選擇節食、斷食等快速減重，但她提醒，快速減重減的都不是真的脂肪，而且減下來的體重很快就像丟迴力圈一樣彈回來。她分享自己5個月瘦18公斤的祕訣，慢慢瘦、瘦更多。2022/09/16 15:21 -
2個月瘦將近20公斤！潘瑋柏瘦身5撇步：吃完飯不能坐
「胖瘦自如潘瑋柏」再度發威啦！藝人潘瑋柏近日秀出5月時「人生巔峰最胖照」，直呼花了兩個月努力堅持，終於瘦了近20公斤，回到帥帥小V臉，前後對比照一出粉絲們都嚇呆了。2022/07/26 13:48 -
只要4分鐘！黃沐妍創「零門檻」瘦身操 不只鏟肉還提臀
想瘦身沒這麼難！「小豬」黃沐妍就分享了一套高速減脂的簡易運動，居家防疫也可以邊看電視邊減肥，而且不需要瑜珈墊或任何工具，只要一坪大小空間 ，在家任何角落都能做，一天4分鐘就能動全身快速瘦，連國小兒童都會，完全零門檻，看完就直接動起來吧！2022/04/21 10:40 -
瘦身勿求快！醫師狂搖頭揭3大後果 健康甩肉靠這招
追求快速減肥法，恐無法達到真正的瘦身，對此，中醫師許淳彰表示，依據衛福部國民健康署的建議，一週最適當的減重範圍是0.5至1公斤，也就是一個月只能瘦2到4公斤，因此若想短時間達到苗條身材，恐會引發3大問題，另外，他也提倡4321飲食法，希望大家在不影響身體機能的情況下，也能健康甩肉。2021/10/27 05:55 -
「3天減2公斤」！ 日本美女護理師曝快速減重菜單
只要這樣吃，3天就可以瘦2公斤！被稱為「減肥達人」的日本護士Ayaka經常在YouTube頻道分享在運動及飲食方面的減肥經驗，她分享的3天飲食食譜，經實測3天就瘦下2公斤，連營養師看了都稱讚真的很「清腸」！2021/10/21 22:09 -
3個月狠甩16kg！韓團女星曝「減重關鍵」油炸照樣吃
身為韓國女團，身材要求好嚴格！之前揭密了TWICE成員周子瑜跟日本成員MOMO的減肥方式，MOMO更曾經為了在一個禮拜快速減重，整整7天只吃冰塊，意志力太驚人〈大家不要學〉！今天小編就分享TWICE隊長志效的減肥法，在3個月就減掉16公斤，而且不用吃仙女餐也能成功甩肉！2021/08/20 11:07 -
哭到眼睛腫 江俊翰認了為拍戲減肥吸毒
46歲的本土劇藝人江俊翰本名廖文豪，曾和蔣偉文、艾力克斯組成男團「三片吐司」，後來轉戰戲劇參與不少八點檔演出，慢慢成為觀眾熟悉的臉孔，但是在上午持毒被逮以後，下午立即出面開道歉記者會，提到吸毒原因，居然是為了要快速減肥，而他的經紀公司也表示暫時讓他休息反省過錯。2018/09/10 22:09 -
于美人推薦汽水加泡麵 劉香慈喝防彈咖啡減重
又到了夏天減肥旺季，TVBS八點檔大戲《女兵日記》中「最帥氣連長」劉香慈參加《國民大會》節目錄影分享「防彈咖啡」瘦身法，她說在軍中拍戲因為很累，有些人都會吃餅乾解饞，愈累吃愈多，所以一直瘦不下來，她很推薦黑咖啡加上各一匙的椰子油和奶油攪拌均勻的防彈咖啡，每天早餐喝一杯很有飽足感！主持人于美人更拿出「汽水加泡麵」私房快速減肥法，令現場來賓都驚呆了，劉香慈直呼她也要試試看！2018/06/15 14:55 -
女大生減肥體重驟減！ 竟生過多「膽結石」
肥胖的人突然快速減重很有可能就會生成膽結石！一名女大生本身肥胖在短期間內快速減肥，導致她膽囊結石過多，醫師擔心很有可能會因此發炎！提醒減重的人要特別注意，一週內不要減超過1.5公斤，不然膽囊就容易生成結石。2018/04/17 13:49 -
輕斷食減肥法試過沒？侯佩岑大S靠這招甩肉10KG
過年吃多了大魚大肉，不少人想趁著上班前快速減肥，其實近年來流行「輕斷食」減肥法，據悉，不少藝人都用這招成功減重，包括美麗媽咪侯佩岑、大S徐熙媛，甚至是早前成功剷肉44公斤的網路紅人胖虎陳睿纁。2018/02/19 12:00 -
10天用鼻管餵食 美出現「急速減肥」
美國現在出現一種快速減肥法，號稱10天的療程，就能讓你馬上減掉9公斤，這種名為「K-E節食法」，是在鼻子內插上餵食管，把混合水分的蛋白質和脂肪直接灌入胃裡，每天控制只攝取800卡路里，據說減肥效果顯著；過醫生提醒，會出現精神不濟、便祕等副作用，短時間內劇烈減重也有危險。2012/04/17 19:24 -
疑與諾美婷混藥減肥 女護士休克死
減肥猝死的案例又添一例！高雄一位魏姓女護士因為生產完想快速減重，疑似把減肥藥諾美婷跟其他減肥秘方混合使用．在給同事做完臉之後出現呼吸急促的症狀，送醫急救後回天乏術，休克死亡；家屬說，這名護士之前就有心臟疾病，私底下服用諾美婷來減重，上次也有同樣的送醫紀錄，當時就有勸她別再吃藥，沒想到還是釀成悲劇。2010/10/04 13:11 -
澳研究一週甩1.5kg有效 醫：太快傷身
快速減肥才真的有效嗎？最新的澳洲研究顯示，每個禮拜減1.5公斤，比起只減0.5公斤，最後達到減重的成功率高出許多。不過，研究內容要看仔細，它針對的是體重破百的患者，醫師、營養師認為，這是心理因素造成，因為可以明顯看到效果，比較願意繼續完成減肥，但醫師也提醒，即使是重度肥胖患者，每個禮拜建議減重也不要超過2公斤，否則身體無法負荷。2010/07/16 12:40 -
快速減肥？ 超音波融脂技術引爭議
英國每日郵報報導，以色列研發的超音波融脂技術，目前被倫敦等地區的醫師拿來應用，幫助患者消除身體脂肪，但還是有醫師質疑，超音波擊破脂肪細胞膜，讓脂肪融入血管的作法，可能對健康有害。2007/04/09 08:46 -
減肥爆瘦7公斤？ 吳奇隆北京住院
娛樂圈又傳出藝人快速減肥爆瘦之後，卻必須住院的消息，這回主角是吳奇隆。在北京的他，2個禮拜就瘦了7公斤，還發燒住院，不過他的經紀人說，吳奇隆是因為不明原因發燒，才會爆瘦7公斤。2005/05/28 18:55 -
花30萬減肥失敗 代餐減肥瘦下來
想要快速減肥的民眾要注意了！如果一個星期減超過2公斤，不但容易復胖，還會造成細胞萎縮等副作用，醫生建議，一個星期減重0.5公斤到1公斤，才能瘦得健康。一位史小姐曾經花30萬塊，試過各種減肥方法都失敗，配合低GI代餐、運動和SPA舒壓，史小姐成功減掉8公斤。2003/10/01 12:30 -
中醫減肥 女子50天狂瘦60公斤
一名體重曾經重達180公斤的楊姓女子，過去試過各種減肥方式都沒有成功，兩個月前改用中醫調配的處方，配合運動和飲食控制，竟然成功甩掉身上60公斤的肥肉，但西醫提醒，這樣的快速減肥還是有礙健康。2003/08/18 11:49
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