專業教練 結果共81筆

為了迎接萬金石馬拉松，新北市府從五號開始，特別舉辦「配速員特展」，現場設有Inbody身體組合檢測及五大互動體驗區，讓民眾能以運動科學來更加認識自己的身體，找出適合的運動節奏。

近年健康意識升溫，低衝擊、強調核心控制的器械皮拉提斯在台灣走紅。全民運動署「114年運動現況調查」顯示，國人參與運動人口達83.3%，規律運動人口35.6%；另有都會區調查指出，逾七成民眾知道器械皮拉提斯，但實際參與仍不到四成。 課程多採2～4人小班或一對一，使師資需求相對更高，也讓教學品質成為關鍵戰場。 

金曲歌王蕭煌奇6日受邀至台東活水湖體驗無障礙帆船，在專業教練陪同下掌舵航行近20分鐘，他開心地表示：「在船上感覺平穩，活水湖也很平靜，搭帆船是相當特別的體驗！」蕭煌奇也鼓勵大家來台東坐船，感受風與水的變化。台東縣政府近年來致力打造友善水域環境，在活水湖建置無障礙設施，為身心障礙朋友與銀髮族創造親近海洋的機會，提供多元族群安心的親水空間。

美人魚表演背後的辛勞與風險！27歲的美人魚教練「花花」透露，表演者必須通過嚴格訓練與4種等級認證考試，才能成為專業教練。最大挑戰是在水中憋氣超過1分鐘，以及脫掉面罩表演。「如果水質不好，對我們的傷害會非常非常大。」花花坦言，美人魚優雅姿態的背後，是無數次的努力付出，才能讓童話故事栩栩如生。

警察不僅執勤帥氣、打擊犯罪，還能勇奪舉重金牌！臺中市政府警察局第六分局工業區派出所所長陳靖宣，因熱愛健身並投入舉重訓練，在2025年世界壯年運動會舉重項目中脫穎而出，奪下金牌。陳靖宣透過自學與專業教練指導，將興趣轉化為實力，並在國際賽事中大放異彩，展現警察多元面貌。

深蹲到底有多厲害？不只是練腿練臀，其實它還能幫助燃脂、改善體態，是許多專業教練激推的瘦身入門動作！除了基本款深蹲，現在日本更流行深蹲變化式，由 NSCA 認證的肌力與體能教練坂詰真二所推出的新書《1天3分鐘 找回纖細腰腿的女子深蹲操》就教大家超實用「波浪深蹲」和「波浪伸展操」，幫助瘦身＋改善體態，獲得多位日本女星和模特兒大力推薦，往下滑一起看怎麼做！

有民眾月初跟朋友到日本志賀高原雪場，找專業教練學滑雪，選了網紅、藝人都推薦的旅行社，2天課程加其他交通等費用總共3萬5。但徐先生抱怨，明明跟其他團員程度不同，卻被混在一起教，而且兩天8小時的課程，也只上2小時。對此，業者澄清，基本上整天都是一起滑，沒有讓學員乾等。

一旦下雪，連簡單的登山路線，都會變得很危險，因此若要從事雪地登山，除了事先完整訓練，帶上冰爪、冰斧以及岩盔等「雪地三寶」也很重要。另外，建議也要有護目鏡、手套以及綁腿，但最重要的，還是要找有雪地經驗的專業教練帶隊。

影集《男公館》卡司發布會於TIFFCOM東京國際影視展舉行，製作人陳奕、監製張正芬及辛誌諭共同宣布男卡司名單，包括張立昂、吳思賢、周予天、羅宏正、石知田及陳奕，破天荒集結多位偶像劇男主角，陣容堅強有如新男團！陳奕首次擔任製作人，特別強調《男公館》是男演員衣著最少的戲劇，為此展開百日訓練營，讓演員在開拍前的100天內，透過專業教練及營養師指導，將體態訓練至理想身材。

運動是良藥！運動能降低癌症復發風險、改善情緒，但癌症患者動對了嗎？癌症希望基金會上個月29日公布一項調查結果，8成以上癌友只是散步走路，並非有效運動。癌症希望基金會首推運動處方，導入專業教練，幫助癌友提升健康品質。

Women’s Health 美力圈於2022 年 5 月首度將 Fit Night Out 美力運動派對引入台灣，以女性健康為活動宗旨，邀請追求健康的女孩們用一天的時間體驗各類運動訓練，已累積近2千名女孩與 Women’s Health 從早到晚一起運動的精彩回憶！2024 年台灣最盛大美力運動派對再度於6月15日回歸，此次更力邀萊美Les Mills、SpaceCycle成為課程協力夥伴，集結12位陣容堅強的專業教練群，規劃六大運動課程，包括嬋柔、女力綻放、戰鬥有氧、拉丁有氧派對、肌力雕塑、流行舞蹈等主題，是一場今夏不可錯過的運動盛會！

15日下午，花蓮秀林國中的尋根隊伍共17名學生，在老師和專業教練的帶領下，攀登太魯閣奇萊北峰，但途中卻有3名女學生被落石擊中，造成其中兩人骨折，消防局獲報後出動黑鷹直升機吊掛救援，將3名學生送醫救治，幸好沒有生命危險。校方表示，奇萊山北峰是比較簡單好爬的路線，而且在出發前都有特別幫學生訓練體能，日後將會再調整行程，讓活動能夠更安全地進行。

迷你足球協會結合台灣運動文創推出的第一屆「小小寶貝運動會」，將於今、明2天在花博爭豔館登場，共有7種運動項目在專業教練陪伴下，讓小朋友盡情體驗。

台74線往彰化方向，一輛轎車突然一路蛇行超車，穿梭車陣中，最後撞上一輛小貨車，甩到外側護欄翻車才停下，車內一名64歲女駕駛受輕傷，她自稱是車子故障暴衝；不過專業教練認為，就算油門故障沒回彈，只要煞車沒有碳化，都會有制動力，也有車廠業者說，碰到暴衝原因，大部分是因為腳踏墊卡住。

面對少子化加上老年人口不斷攀升，壯世代與銀髮族群更是需要被照顧的一群人，事實上從疾病診療，擴展至疾病預防與健康保健，衍生出健康產業的龐大商機，像是連鎖藥局從過去販售單一藥品，到現在輔護具、保健食品等，另外也有醫療機構成立運動醫學中心，透過專業教練與醫師搭配監測評估，設計專屬運動處方，訓練個案核心肌群與下肢肌力，健康產業的龐大商機，更突顯了壯世代需求！

高雄一名騎士，經過國道1號旁機車道，超車時，身上背的長型後背包，勾到隔壁騎士，害他摔車倒地。原來騎士背的是一把複合弓，專業教練建議，弓的長度大約是成人的一半，不能斜著或橫著背，騎車時要放在腳踏墊上，才不會波及其他人。

演藝圈模範夫妻檔艾力克斯、李詠嫻平時會靠打羽球健身，後來跟朋友們組成「屹立不倒」羽球隊，從一週2小時，進階到一週6小時，李詠嫻笑說：「一開始純粹打好玩，後來發現身材更緊實，加上球隊決定要辦比賽，所以才會玩真的。」夫妻倆還找來專業教練學走位，練出筋膜炎也不願休息，他們說：「發現打羽球一年下來，費用很便宜，但要復健看醫生反而好貴。」

每年一推出就秒殺的「新北市水域活動體驗營」回來了！今年共開出39梯次，包含獨木舟、滑水、衝浪、SUP、西式划船等水上活動，總計1,730個免費名額，在專業教練帶領下盡情體驗。

花蓮縣新城鄉及秀林鄉許多國小均設有足球隊，表現優異成績斐然，為免讓學生升上國中後還要花費大量時間跨區就讀體育班，新城國中成立足球校隊期待藉此培育更多優秀為好手，其中學生多來自偏鄉原民家庭經濟狀況相對弱勢，加上學校經費有限，實際執行時經常無法順利推動。目標深耕花蓮以花蓮偏鄉學子作為主要服務對象的浪凡基金會，在得知新城國中所面臨的困境後，基金會希望透過資助學校二十五萬元為學生盡一份心力，董事長馬詠睿「我們抱持著取之於社會，用之於社會的精神，讓偏鄉的小朋友與城裡的小朋友能有同樣的條件」，讓他們球衣、球具得以替換，聘任專業教練長期培訓球員，還能報名各項賽事不再因為經費而有所缺憾，與孩子一同成長「浪我陪你足夢」！

為了培育台灣足球人才、延續世界盃熱潮，柏文健康事業和國際三大足球聯盟之一的西甲合作，獨家引進青訓系統教學課程【LaLiga Football Schools-Taiwan】，盼使台灣足球升級2.0，足夢計畫徹底落實。課程中特別邀請西甲專業教練Edgar Alborch Lozano來台傾囊相授，除了教導小球員外，將訓練課程、觀念相授給台灣基層教練。

香港喜劇天王周星馳10月中開設IG帳號，他近期在上頭分享快艇衝浪影片，短短一天就吸引超過4萬人按讚，除了吸引Angelababy現身回文，下方更有專業教練留言指導被星爺給翻牌，而這名教練身分曝光，發現她可是快艇衝浪界的台灣之光。

潛立方是全台唯一有21米深的潛水場館，吸引不少潛水愛好者，業者補充除了有投保最高500萬的公共責任意外險，現場也有配置4-5位潛水教練，其他專業教練補充，潛水安全最重要的，還是要靠潛伴和個人的潛水的安全認知，才能發生意外時，正確處置。

健身教練、瑜伽教練、遊泳教練......不同的運動需要專門的教練，那麼你可曾聽過「便便教練」呢？根據外媒The Sun的報導，莫法特（Baz Moffat）是一名專門研究盆骨與核心力量專家，經常在社交媒體上教人怎麼用下半身發力上大號——沒錯，排便運動也需要專業教練。

過去大家想到龍洞，第一件想到的就是潛水，但這塊在海浪的侵蝕下所形成的海灣，也相當適合從事攀岩活動，而且相比其他岩場特色是可以同時看到山海空美景，也是不少外國好手喜歡挑戰的攀岩勝地。近幾年，年輕人愛挑戰極限，加上不少網紅拍Vlog，讓不少完全沒攀岩經驗的新手也產生興趣，甚至旅遊平台也因此推出體驗活動，不只有專業教練、還有設備，無需自己準備就能出行！

新北市府在金山中角灣打造全台首座海上運動中心，請來專業教練，提供多項水上運動項目，希望結合青春山海線，吸引更多民眾到北海岸運動觀光，侯友宜市長今天(22日)還特別到海上運動中心，跟著學生一起體驗SUP運動。