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背痘OUT!「2招輕鬆改善」3食物別碰 夏日自信露背
背部長痘痘是許多人困擾的問題,尤其在夏天穿露背裝時,更顯尷尬。醫師指出,背痘的成因可能包括油脂分泌過多、毛囊堵塞及細菌感染等,因此改善背痘需從清潔、控油及清潔毛孔等方面著手,若背痘情況嚴重,仍建議民眾到皮膚科就診治療。2024/04/23 09:01 -
大小番茄差在哪? 醫曝功效:維生素A是它「7倍」
吃水果有益健康,番茄的營養價值高,而大番茄和小番茄有不同的功效,芳療醫師吳易儒就指出,大番茄的熱量較低,而小番茄富含維生素A,有助於減緩皮膚老化。2024/04/16 11:51 -
小心年後腫一圈!醫揭過年9種「熱量爆表零食」 等於1碗白飯
過年與親朋好友團聚,泡茶聊天的同時,也少不了各式零食解饞,甚至愈吃愈涮嘴,忍不住一口接一口,不過有的零食熱量極高,一不小心就會吃進過多熱量,導致年後腫一圈,對此,醫師吳易儒羅列「9種熱量爆表零食」,提醒民眾適量攝取。2024/02/07 13:24 -
冬天皮膚乾癢!醫授4祕訣保濕 飯後吃「1維生素」抗老防皺
許多民眾會因季節變化,面臨肌膚乾燥的問題。醫師指出,想在冬季保持肌膚的水分和健康,可以遵守4祕訣幫助皮膚在冬天也能散發自然的光澤,另外,適量攝取維生素E,還能抗老、保濕、淡疤效果一次擁有。2023/12/20 15:45 -
長期便祕問題多!醫曝4撇步助排便 青菜「這樣煮」才有效
聖誕節將至,不少民眾常在豐盛的聚餐後,就接連好幾天沒有大便。醫師指出,長期便祕不只會讓人小腹變明顯,還會有痔瘡、腹脹等狀況,想從日常改善便祕有4撇步可以幫忙,另外,想用吃青菜改善便祕,就要吃煮過的青菜,才能攝取足夠的纖維質。2023/12/17 08:24 -
毛孔粗大好困擾!醫指3大原因 「這保養品」只是暫時縮小
毛孔粗大是困擾許多人的問題,民眾是不是也覺得,自己跟水煮蛋肌只隔著毛孔的距離?醫師指出,毛孔其實無時無刻都在變化,可能因為油脂分泌過剩、疾病、老化等原因而粗大,而保養品中的毛孔收斂水,只有暫時效果,只要出門,粗大問題又會原形畢露。2023/12/04 15:03 -
手腳易冰冷?醫提「5習慣」保持溫暖 一次養好血管心臟
天氣轉涼,就開始容易手腳冰冷嗎?專家指出,許多人手腳冰冷,大多是血液循環不良造成的,日常可以用5個小習慣來促進血液循環,也可以用物理性的防寒方式「足浴」,來間接促進四肢的血液循環,保持手腳溫暖不冰冷。2023/11/19 15:37 -
敏感肌必看!換季皮膚紅又癢 醫大推「4種營養素」舒緩過敏
換季也讓皮膚開始鬧脾氣!敏感肌膚容易受到外界刺激的影響,可能出現紅腫、發癢、乾燥、刺痛等不適感。改善敏感肌,除了找到適合皮膚需求的產品、不要過度保養之外,皮膚科醫師也教你,哪些食物可以穩定膚況,讓你由內而外變漂亮。2023/11/04 14:30 -
葡萄柚水果之王!營養師曝「這樣吃」護心養眼 爽降血壓
10月是台灣盛產葡萄柚的季節,酸甜清爽的滋味,無論直接吃或是做成甜點、飲料都很適合。醫師指出,葡萄柚還對皮膚、身體、心臟保養、減肥都很有益處,卻容易與藥物產生交互作用,民眾在食用前一定要先諮詢醫師。2023/10/12 14:35 -
換季皮膚保養是關鍵!5技巧「養好膚」 乳液用量要調整
換季是皮膚保養最重要的時候。醫師指出,針對換季時的臉部皮膚保養,保養品也要有所改變,不能用同一種質地的保養組合運用到底,若保養方向不對,只會讓皮膚越保養越差。2023/10/11 14:41 -
滿臉「痘」花長不停!4NG地雷食物恐是元凶 狠甩惱人痘痘肌
臉上的痘痘、粉刺總是長不停?醫師提醒,若日常生活中常吃到4種地雷食物,自然會刺激痘痘形成,想避免長痘痘,最好的方法是避開某些特定食物,但太嚴格的飲食控制,也是讓人很有壓力,更難完整執行。2023/10/10 22:03 -
「痘」花臉有解!判斷3情況對症下藥 恢復平滑水嫩肌
臉上的痘痘好不容易消退,卻留下惱人的痘疤,不僅影響外觀,也會讓人產生自卑感。對此,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,常見痘疤分為3種,紅痘疤和黑痘疤為色素型痘疤,可擦杜鵑花酸或打淨膚雷射治療,凹痘疤則較難纏,需要透過雷射來破壞疤痕組織,以刺激肌膚重新生長,但最好的抗痘疤方式,就是在發現痘痘時馬上擦藥,以降低發炎傷害肌膚的程度。2023/08/30 15:04 -
夏天出油好困擾!「3技巧」有效控制 平衡臉部油水是關鍵
夏天出油真的很讓人困擾,化好的妝不到晚上就花掉,沒化妝也會覺得整個臉油油的,悶到不行。聖宜診所美容主治醫師吳易儒分享3個小技巧,就能在夏日大大減少出油狀況。2023/08/30 14:20 -
「綠豆湯」消暑還是美顏聖品!醫曝帶皮吃4護膚功效
綠豆湯除了是夏日解暑聖品外,也有著很好的美容功效。醫師指出,綠豆湯有助於預防肌膚老化和痘痘,還能改善消化問題,但綠豆一定要連皮一起吃,才能有美容效果。2023/08/28 16:02 -
夏天痘痘太猖狂!「5個好習慣」揮別痘肌 皮膚水噹噹
夏季是痘痘大爆發的季節,讓人不堪其擾。對此,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,想要避免滿臉痘痘,一定要養出5個習慣,包含良好清潔習慣、適當保濕、飲食均衡、不挑痘擠痘、選擇合適的護膚品,才能讓你擁有好膚質。2023/07/11 11:03 -
破解「抗老」4大迷思 醫師:抗老產品無法完全逆轉皺紋
現代人非常重視皮膚保養,更視「老化」為一大天敵,稍有一點皺紋出現,就讓人煩惱不已。對此,聖宜診所美容主治醫師吳易儒貼心列出4個抗老常見的迷思,帶你了解真正的抗老真相2023/07/04 15:26 -
「這5類」食物最好少吃 醫:能防止皮膚快速老化
當年紀漸長,身體各部位都會隨之老化,尤其皮膚的老化最為明顯。對此,聖宜診所美容主治醫師吳易儒表示,應盡量少吃5種食物,包括糖、高脂肪食物、酒精、咖啡因及高鹽飲食,才能防止皮膚快速老化。2023/07/04 09:38