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四神湯竟有「甜」的？他知真相超傻眼 全場讚爆：從小喝到大
具有健脾開胃功效的「四神湯」，是許多民眾在為身體進補時的首選。不過，就有一名男網友發文透露，他在過年期間與家人交談後發現，儘管常見的四神湯都是「鹹」口味，但也有一派人崇尚「甜」的四神湯，讓他感到非常新奇。貼文曝光後，立刻在網路上掀起熱烈討論。2024/02/16 16:50 -
全人工挑選採收！紅棗連果皮都營養 「3族群」食用要注意
暑假正是紅棗產季，吃當季水果最好！營養師表示，生紅棗屬於水果、曬乾的紅棗則是果乾。紅棗含維生素Ａ、Ｃ、Ｂ群、蛋白質、鐵、鈣、磷、鎂等，營養成分豐富，但乾紅棗的水溶性營養素會相對減少，食物屬性也會偏暖，胃脹、便祕者少吃。2023/08/17 10:18 -
「蓮花」整株都是寶！花瓣泡茶可解暑 蓮蓬入藥還能降血脂
蓮花除了能觀賞外，還可以食用或入藥，從花瓣本身到果實部位的蓮蓬、蓮子，再到土壤底下的蓮藕都有其利用價值。中醫師張宏銘指出，蓮花的花瓣泡茶可以解暑去濕，荷葉可以治療頭痛，蓮蓬能降血脂，蓮子還能煮成四神湯來健脾顧胃。2023/08/10 15:41 -
小暑養心健脾有撇步！中醫曝「4茶飲」滋陰除熱
小暑就字義來說，就是微熱的意思。國曆7月7或8日，太陽過黃經105度、氣候漸熱是為「小暑」。此時天氣開始逐漸炎熱，但還沒到最熱的時候（通常夏天最炎熱的是下一個節氣「大暑」過後開始），不過，這天開始最好還是不要在強烈的陽光下待太久，並且要注意飲食養身，避免中暑。以下為大家介紹一些適合小暑的養生方式。2023/07/05 15:10 -
大雪來碗紅豆湯！專家曝「4食物」必吃：保暖增強抵抗力
今（7）日是24節氣中的「大雪」，從傳統習俗上來看，這天開始氣溫會明顯下降，同時會感受到強烈的寒意。對此，大陸《搜狐網》就特別指出，在大雪這天應吃下4類禦寒食物，像是栗子、紅豆、羊肉以及山藥，除了能夠健脾養胃外，還能增強抵抗力。2022/12/07 06:21 -
生理期想吃冰！快喝「1湯+2物」救體質 向經痛Bye
雖然中秋的腳步已近，氣溫仍動輒來到35度以上；吃冰、喝冷飲是讓身體降溫最快速的方法之一，但不少女性朋友經過這個夏天以來，不少人發現出現經痛的問題，中醫門診主訴經痛症狀加劇的患者也增多。女孩們遇到生理期，到底可不可以吃冰？中醫師廖婉絨指出，如果妳是不愛運動，不愛曬太陽的都市女孩，那建議妳，少吃冰為妙！2022/08/31 15:13 -
長夏養生首重健脾去濕！專家建議晨練「護脾功」改善體質
現代人工作生活模式動腦多、運動少，長期待在密閉有空調的室內，濕氣容易淤積在體內，久而久之造成臟腑功能減弱或異常，進而百病叢生。像是現代人常有脂肪肝、高血壓、心腦血管，甚至惡性腫瘤等疾病，都跟濕邪、痰濕有關。2022/08/09 22:17 -
夏至來報到！10款養身湯助健脾祛濕 作法、備料一次看
夏至還有幾天便到，今年是6月21日，是日影最短、白晝最長的日子。而夏天出汗多，身體自然要多補充水分，湯水也是其中一個方法。中醫師建議，夏至前後最好多飲健脾、利水、去濕的養身湯，並建議了幾種有關食材，以下將介紹10個夏至必飲養身湯。2022/06/19 10:39 -
董至成被爆腳臭20年！醫曝身體警訊：2器官恐出問題
叫賣哥日前在直播活動上，一時興起爆料董至成有腳臭20年的隱疾，雖不知是否屬實。不過，中醫師提醒，長年腳臭可能是脾胃虛弱，推薦一款健脾粥幫助去濕，也可以用茶葉水泡腳消除腳臭。2022/03/21 23:50 -
薏仁也分紅、白！這款超強品種 助減重、減脂、降脂肪肝
台灣農產品又打了一場營養勝戰！台灣國產薏仁是未除去麩皮的紅薏仁，一般市面上看到的白薏仁多半是進口。農委會以國產紅薏仁進行多種人體試驗，發現國產紅薏仁不僅可減重，還能改善血脂、血糖 、脂肪肝、增加腸道益菌。想要更健康，改吃國產紅薏仁就對了。2021/10/29 22:31 -
喝中藥茶補肺強身 「黃芪、北沙參」健脾
對抗新型冠狀病毒，從增加免疫力開始。但該如何防堵肺炎疫情，能夠補肺強身的中藥材詢問度近期越來越高！中醫師吳明珠認為，最需要增加支氣管和鼻子的黏膜防禦力，調配了一杯「補肺防疫茶」，加入黃芪、北沙參，有健脾補肺的功效。2020/02/09 21:01 -
這道菜切開驚見彩蛋 融化起司混栗子美味啊
秋天吃栗子健胃養脾，東京餐廳各種栗子料理百花齊放，栗子甘露煮、栗子蒙布朗、栗子咖哩，還有一款料理，切開後裡面還驚見彩蛋。2019/10/24 16:35 -
太愛吃山藥容易得乳癌？食藥署這樣說
山藥健脾益氣、滋精固腎，在中國自古以來被視為滋補聖品，素有「神仙之食」的美譽。但近來流傳「常吃山藥容易性早熟，甚至會罹患乳癌」令許多女性人心惶惶，嚇得不敢再吃，對此食藥署這樣說。2018/06/15 15:36 -
秋冬女性的健康飲品！從喝就做好天然體內保養
秋冬天氣變化大，對久坐辦公室的上班族女性來說，疲勞、身體不適等問題也接踵而來。上班族：「因為我本來就是吃重口味的人，然後加上我又常坐在辦公室，不常起來走動就很容易水腫，然後最近的話就是因為生理期來，所以就是也會手腳冰冷跟肚子痛這樣。」2018/01/22 18:17 -
紫旋風！米漿、優格、牛奶 「紫米」入味走養生
超商新上市的飲品甜點，紛紛吹起一股「紫色旋風」，像是米漿、優格、牛奶都主打「紫米」新口味，除了顏色夢幻，還號稱是健康食材，引起話題。其實中醫師說，春天適合養肝，而紫米的確有「健脾暖肝」的功效。2017/04/04 12:17 -
食材變裝！春天料理重養生 傳統、創意兼具
春季到了，許多餐飲業者不約而同推出新菜單，不僅以當季養生食材為主，還改變烹調手法，儘管費工費時不過強調傳統中增添創新，像是將山藥磨成泥，包鮮蝦、水菜、銀杏和香菇等油炸，再淋上菊花為主的湯汁，著重健脾暖胃，要吸引饕客上門。2017/03/04 17:16 -
【夏日養生】自製養肝茶 僅需簡單4步驟
夏季養生首重「健脾養肝」，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，在中醫理論當中認為要健脾、利濕，就得先清熱補血與補氣，那麼要怎麼居家養生呢？2016/06/27 14:32 -
【好吃一點訣】湖南「湯霸王」中藥熬煮 喝一口暖胃、健脾，業者？
這幾天寒流報到，特別是北部氣溫很冷，好吃一點訣帶您喝「湯霸王」來暖胃，湯霸王又稱「三合湯」，其實是道地湖南小吃，來自湖南的老闆娘用老家特產的油，拌炒薑和豆瓣後，加入大骨湯還有中藥燉煮，搭配上特選米線一起吃更是對味，辣辣的湯頭在冬天喝上一口，饕客笑稱，再冷穿一件就夠了。2013/12/02 16:06 -
【好吃一點訣】湖南「湯霸王」中藥熬煮 喝一口暖胃、健脾
這幾天寒流報到，特別是北部氣溫很冷，今天好吃一點訣帶您喝「湯霸王」來暖胃，湯霸王又稱「三合湯」，其實是道地湖南小吃，來自湖南的老闆娘用老家特產的油，拌炒薑和豆瓣後，加入大骨湯還有中藥燉煮，搭配上特選米線一起吃更是對味，辣辣的湯頭在冬天喝上一口，饕客笑稱，再冷穿一件就夠了。2013/11/30 10:49 -
養生野菜「紅寶石鍋」 抗氧防老女性青睞，業者？
天氣變冷，民眾愛吃火鍋，有別於重口味麻辣鍋，台中一間業者，推出口味清爽的皮蛋鍋，能健脾開胃，冬天最熱賣，另一間業者，強打新鮮野菜，100多種有機蔬菜輪流賣，顧客上門，一次可以吃到40幾種青菜，其中最吸引人的，就是紅藜嫩葉，號稱穀類界的紅寶石，能防老抗氧化，最受女性顧客青睞。2013/11/20 14:06 -
養生野菜「紅寶石鍋」 抗氧防老女性青睞
天氣變冷，民眾愛吃火鍋，有別於重口味麻辣鍋，台中一間業者，推出口味清爽的皮蛋鍋，能健脾開胃，冬天最熱賣，另一間業者，強打新鮮野菜，一百多種有機蔬菜輪流賣，顧客上門，一次可以吃到四十幾種青菜，其中最吸引人的，就是紅藜嫩葉，號稱穀類界的紅寶石，能防老抗氧化，最受女性顧客青睞。2013/11/19 19:06 -
美味山藥料理 爽口低熱量零膽固醇
現在是山藥的盛產季節，口感甜味都是最好的，而山藥能變出來的菜色也不少，像是山藥炒三鮮，加入蹄筋、海參、蝦仁拌炒，不僅有豐富的膠原蛋白，口感綿密的山藥還能健脾胃，用生魚片的吃法直接沾哇沙米，味道也很不錯，山藥還能做成應景的中秋月餅，把山藥揉成泥取代蛋黃，口感不減分，熱量卻降了一半，也沒有膽固醇的負擔。2011/09/01 09:58 -
預防腸病毒 「去濕健脾」南瓜多吃
腸病毒風暴來襲，除了勤洗手和避免出入公共場所之外，有沒有更積極的預防措施？中醫師說，腸病毒主要寄生在腸子內，只要做好體內環保，即使病毒入侵，也不容易大量複製，造成傷害，因此具有去濕、健脾功效的南瓜湯和山藥、薏仁、蓮子、懷山，都能有效對抗腸病毒。2008/06/15 12:08
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