三高問題 結果共31筆

今年秋鬥大遊行訴求「和平反戰，民生優先」，批評民進黨政府不解決高物價、高房價、高工時等三高問題，反而提高軍備預算，讓兩岸陷入危險。

現代人生活壓力大，常常因工作或學習而犧牲睡眠時間，卻不知「睡得少」其實和「變胖」脫不了關係！但，明明很累卻睡不著？或是一整夜睡睡醒醒，無法連續睡滿7小時？一起來瞭解睡眠不足為什麼會讓人發胖，及其背後的科學原因，同時幫助你改善睡眠困擾，遠離體重困擾！

台灣痛風患者人數近百萬，高尿酸是主因。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，除了酒、海鮮外，含糖的「碳酸飲料」也是高尿酸的一大元兇，尤其是碳酸飲料中的「果糖」。黃軒提醒民眾，過量攝取果糖不僅會引發三高問題，更會嚴重危害腎臟健康。

一位30歲男性覺得脖子緊、不舒服，懷疑有三高問題，看診果然發現壞膽固醇超標1.8倍，但他服藥之後狀況更糟，一問之下才發現，他因為清淡飲食，多吃覺得健康的水果，結果膽固醇反而飆高。醫師提醒，高醣食物比高油、高鹽危害更大，千萬不要吃錯食物。

一名78歲的老婦人罹患三高問題，經過中醫師胡乃文的建議下，連續2年食用他改良的四神湯，成功改善了高血壓、高血糖和高血脂，甚至連痛風、膽固醇和糖尿病都完全消失了！

乾癬是一種自體免疫疾病，不具有傳染性，需透過藥物搭配飲食生活習慣調整來控制。由於乾癬病人容易合併三高問題、關節炎、腫脹、指甲病變等症狀，因此飲食上建議多攝取植化素、維生素A、C、單元不飽和脂肪酸以及Omega-3脂肪酸。

三高問題成為現代社會文明病，經常外食的上班族勞工，更是難以倖免。台灣基因營養功能醫學會理事長、醫師劉博仁分享，一名6旬婦受高血壓、高膽固醇影響不適來求診，檢查發現她血管老化的像是80多歲，得知婦人平日嗜吃2食物，劉博仁聞後警告她要戒掉，否則不用幾年就準備中風或裝心臟支架，最終婦人聽從醫囑，加上每天活動走路，半年間指數果然大改善，血管也恢復年輕。

明明沒有吃甜食、也不喝飲料，為什麼三高問題卻變嚴重？台灣是「水果王國」，得天獨厚的天然資源以及極佳的技術，一年四季都有豐富好吃的水果，但小心水果攝取過多，反而害三酸甘油酯、尿酸、血糖、脂肪肝上升，也讓人越來越胖！

天冷最怕心肌梗塞、腦中風、腦出血索命！ICU加護病房護理師林婷表示，前幾天天氣太冷，加護病房一晚就收治了10多位心肌梗塞、腦中風患者，甚至有人送醫幾小時就送命，而分析這些患者絕大多數都有三高問題，建議民眾真的要控制飲食，3種類型的食物絕對要少碰為妙。

正在減脂的人或是有三高問題的患者，常會有個疑問就是「可以吃麵包嗎？」營養師陳心驊表示，其實沒有什麼食物是不能吃的，只是要注意分量。她也分享6個吃麵包的建議，教大家如何挑選更健康，對身體負擔較少。

入秋換季，溫度逐漸變涼，天氣變化大，恐增加心血管疾病及中風發作的風險，而中秋節剛過，家家戶戶烤肉吃大魚大肉，容易使人出現高血壓、高血脂、高血糖等三高問題，讓血管變得比較脆弱，腦中風的機率也可能隨之飆高。

過胖影響健康，但減肥真的好難！醫師指出，但診間，有肥胖、三高問題者，飲食上都有個共同點，就是習慣以麵食居多，麵食本身並非萬惡，但問題出現代麵食加工程度高，加速過多糖和油，難以攝取到「蔬菜2：蛋白質1：澱粉1」的正確飲食比例，也建議民眾，吃飯時養成先喝水，再食用肉類、蔬菜、澱粉、水果等順序，助於血糖穩定。

飲食習慣和健康息息相關，一不注意可能就會釀成大禍！肝膽腸胃科醫師錢政弘就分享，有位年近80歲的老太太平時不菸不酒，也沒有三高問題，但卻經常感到上腹悶痛，就醫檢查後才發現罹患胰臟癌，而起因原全是因為「甜食」惹禍。

如果頭部出現疼痛不舒服，一定要提高警覺，因為有民眾就醫檢查後，診斷出來是「出血性腦中風」也有人因為「突發性心肌梗塞」不幸過世。醫師提醒三高問題，像是高血壓、高血脂及高膽固醇，是國人常見的疾病，而這類病友本身就是心血管與腦血管疾病的高風險族群，因此氣溫驟降及溫差大時，很容易出現血管堵塞引起重症。

民眾日常多關注高血壓等三高問題，也得留意低血壓對身體帶來的影響。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，低血壓對健康的影響不亞於高血壓，且情況嚴重時將有休克、致命的危險，相關風險族群平時需注意血壓監控，並留意日常保養。

防範中風、心肌梗塞等，民眾大多特別關注三高問題，且往往將其分成三種來看，但其實血管健康狀況會互相影響，得一者也可能得其它兩者，且也可能有其他健康問題，如肥胖。

甜食的誘惑是很難抗拒的！但聰明的你，在平衡健康與美味的同時 ，純度不等的黑巧克力接受度越來越高。這是因為黑巧克力內中含有強大的可可多酚，可以幫助現代人的身體健康，尤其是身處在忙碌的都會人士，適時補充純度高的黑巧克力，更能照顧三高問題，以及滿足的口慾。

三高問題是現代人的文明病。根據醫師臨床觀察發現，許多人都是因為參加公司健康檢查或成人健檢時，才發現有血壓、血糖或血脂偏高的問題，而進一步就醫尋求治療。就有一名男子年紀輕輕罹患糖尿病，以為要吃藥一輩子，經過醫師建議用藥搭配減重，短短3個月之後，血壓、血糖、血糖都正常了。

國光客運副董事長王應傑的兒子，也是國光客運最年輕的董事王怡中，在這個月17日時晨跑，突然心肌梗塞緊急送醫，在耶誕節當天因心臟衰竭過世，享年39歲，對此王應傑說兒子向來身體健康，平常也很愛運動，發生這樣的狀況，一點徵兆都沒有。醫師說，現在心肌梗塞有年輕化趨勢，可能是因為過勞，不良習慣或是隱性的三高問題造成。

如果你有出現胸口悶痛，又會有喘不過氣的情況，可真的要特別提高警覺。就有一名個案照了心臟冠狀動脈血管攝影，發現動脈有明顯鈣化，其實現在有許多民眾都有三高問題，醫師指出如果長期控制不佳，又無法改善生活型態，就容易引起冠心症，而冠狀動脈會因為長期膽固醇，血糖控制不好，會導致心肌缺氧壞死，還可能引發心肌梗塞。

睡前宵夜要謹慎挑選！一名76歲的陳伯伯，雖有三高問題，但平日一直用規律服藥，而且3餐飲食清淡，並有日行5千步習慣，唯一不好的習慣是他喜歡睡前吃蛋糕，吃完馬上入睡，長達20年，導致BMI指數偏高達30，直到因胸悶、喘不過氣，確診為急性心肌梗塞發作。醫師提醒，睡前2小心，最好不要吃高油、高糖食物，以免跟自己過不去。

吳宗憲和黃鴻升，錄製節目產生革命情感，亦師亦友的關係，讓吳宗憲對於小鬼的猝逝，非常難過。靈堂開放第二天，吳宗憲和KID一起去看了小鬼，吳宗憲透露，小鬼猝逝只有三秒鐘時間，就像電腦關機一樣倒下，也轉述黃鴻升爸爸的說法，小鬼並沒有三高問題，最後一次錄影也完全沒異狀。

F-16維修中心今天上午在台中成立，漢翔總經理馬萬鈞表示，現階段維修中心重點工作就是透過公私協力，協助空軍解決F-16系統零件交期長、價格高、使用頻率高等「三高」問題。

不要為了省錢丟了健康！一名從高雄北上工作的女子因想節省開銷，三餐怎麼便宜怎麼吃，早餐2片白吐司解決，晚上也用泡麵打發，結果8個月暴肥近20公斤，才20多歲爬樓梯就會喘，還出現三高問題。

過去時常開玩笑說「連呼吸都會胖」，難道真的要成真了嗎？有研究顯示，吸入過多空氣中的細懸浮微粒(PM2.5)會導致肥胖。對此，中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁今(24日)接受《新聞大白話》主持人彭志宇線上訪問表示，「連呼吸都會胖」主因是PM2.5中的毒性物質會造成發炎，影響食慾中樞，以致於對食物控制失靈、食慾增加，除了影響食慾造成肥胖外，也容易產生三高問題(高血糖、高血脂、高血壓)、氣喘、心臟病，及肺癌等疾病，他更強調，世界各國研究皆顯示，PM2.5進入人體後會傷害全身每一個器官。另外，蕭敦仁也提到，若有民眾想從事戶外運動，切記不要在交通繁忙的馬路兩旁快走或騎腳踏車，因為PM2.5體積小到能通過胚胎，所以就算戴口罩也無法完全阻擋，建議選擇公園或山區等空污較不嚴重的地方活動。