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61歲劉德華「凍齡菜單」公開 靠2招維持身材40年不變
出道40多年來一直保持帥氣的「不老天王」劉德華，凍齡的祕訣是什麼？日前他在抖音個人帳號分享享用晚餐的影片。影片中公開他保持8塊肌、凍齡的菜單，原來竟是以素食、穀類為主，並且每餐只吃7分飽。營養師說，吃少一點能讓人更長壽，但如果是女性採用相同菜單，建議要增加糙米雜糧和菇菌類。2023/09/12 14:49 -
男星妻半夜溢胃酸以為胃癌！醫：5種人最危險 小心晚期了
男團Energy成員「阿弟」的太太Mei（邱馨葦）之前因為嚴重胃食道逆流，半夜胃痛到哭，以為自己得胃癌才趕快到醫院做胃鏡。聯安診所肝膽腸胃科主任徐兆甸提醒，幽門螺旋桿菌感染者、有慢性胃炎等腸胃道疾病、常吃醃漬和高鹽飲食等6大族群是胃癌的高危險群，建議要定期檢查，因為胃癌發生常無症狀，等有症狀才檢查，恐怕已是癌症晚期。2023/09/11 15:35 -
3年長21顆大腸息肉！李芳雯認「膽固醇高」癌變風險機率曝
內衣皇后李芳雯多年來不菸不酒、飲食清淡、不吃燒烤油炸、只吃原型食物，去年她自曝前一年她健檢時意外發現有12顆大腸息肉，去年檢查又切掉了6顆息肉。昨天（9/7）她在臉書上向粉絲們報平安，今年的大腸鏡檢查「割了3顆」，還抱怨「就是膽固醇高」。醫師提醒，膽固醇高等代謝症候群大腸息肉的比例比一般人高，一定要注意，如果一次檢查發現多顆息肉，可能半年到一年後要趕快再檢查。2023/09/08 15:09 -
這樣做柚子更甜！農糧署教2招取完美肉瓣 小心和藥物交互作用
鬼月即將過去，中秋節就快來臨，又到了吃文旦，也就是柚子的季節，市場上已經看到大大小小尺寸不一的柚子和文旦上市。為什麼很多媽媽、太太們可以把柚子剝得漂漂亮亮，一瓣一瓣完整放在柚皮盅裡面，自己剝的就是坑坑爛爛的？農糧署教3種切法，「手工藝」不靈活的壞手也能變巧手，剝出漂亮柚子肉。記得柚子要吃「皮皺皺」的，表皮太綠買回去要放10天再吃更好吃！2023/09/07 20:27 -
高麗菜貴翻！改吃這蔬菜「抗癌力超強還能減重」千萬別汆燙
高麗菜一個500、600元、蔥一斤380元…颱風天走到菜市場，很多主婦都買不下去，因為菜真的太貴了，該買什麼抗漲又營養滿分的蔬菜呢？建議不妨多買空心菜，空心菜無論插土裡、浸水裡都「瘋長」，而且有好多種煮法可變換口味。營養師表示，空心菜具良好防癌抗癌作用，CP值不比地瓜葉差，不過建議不要汆燙，改用快炒，否則汆燙恐使營養流失10％～64％！2023/09/06 14:30 -
颱風過境2件事不能做！男子染1病5天致命 頭痛發燒快就醫
海葵颱風過境台灣，東部和南台灣強風豪雨，許多縣市的道路積水或淹水，疾病管制署提醒淹水過後除了要清空有積水的內外輪胎、鐵鋁罐、帆布、寶特瓶、盆栽墊盤等蚊蟲孳生源以外，更要注意不要「赤腳」或「穿拖鞋」清理家園，以免感染鉤端螺旋體、類鼻疽、破傷風，恐有致命危險！2023/09/05 14:29 -
超神飲品！減重、降膽固醇、控血壓「一次滿足」飲用份量曝
雲林基督教醫院營養課主任林旻樺表示，過去常聽人說「喝紅酒可防心臟病」，但是台灣人半數以上缺乏酒精分解酶、有酒精不耐症，很多人不喝酒，難道就沒辦法喝酒就無法取得其中的紅酒多酚、花青素來防心臟病嗎？其實近年來的研究發現，喝葡萄汁預防心臟病的效果一點也不輸喝紅酒。2023/09/05 13:22 -
「康普茶」降血糖又可瘦身！這類病友注意 過量恐超標
連好萊塢女星瑪丹娜、葛妮絲派特洛、Lady Gaga都愛喝的「康普茶」，很多人一定以為這是西方人發明的飲品，其實康普茶的「祖先」是來自中國秦朝時期，從西域傳到歐洲、再傳回亞洲。這幾年康普茶被認為有健康益處，市場上很多品牌，最近經研究發現，喝康普茶能讓第2型糖尿病患者降低血糖值！不過營養師提醒，康普茶「有熱量」，只能喝「237c.c.」，喝過量小心反而可能讓血糖飆高！2023/09/04 14:41 -
有乳房腫瘤免過度擔心？外科醫：多為良性 出現「4症狀」需開刀
近期資深藝人王小芬自曝乳房長「7公分巨瘤」手術後復發，主治醫師建議乳房全切除導致她情緒崩潰！連雞排妹鄭家純也爆乳房長3顆囊腫。外科名醫江坤俊提醒，雖然乳癌是女性惡性腫瘤發生率排名第1位，但是有幾類的乳房腫瘤大多為良性，不必過度擔心，只是當發生幾種症狀時，一定要特別注意。2023/09/01 15:54 -
「青油菜」竟是混血兒！醫曝2成分降血脂 還能促腸蠕動
很多主婦到了菜市場想要買菜，都會覺得「這個有點像XX菜，但又不太像」，往往擔心是不是自己太無知。不要覺得氣餒，好像自己什麼都不懂，因為其實這些「看起來像又不太像」的菜竟然是「混血兒」！農糧署表示，目前市場上的「青油菜」就是由油菜和青江菜雜交而成的，而現在還有新的第二代「台南4號青油菜」，真正結合油菜和青光菜的優點，多汁甜美幼嫩，而且30天就成熟！2023/08/30 22:40 -
資深男星搶救不治！享壽84歲 醫警告「這病」不死也傷
韓國又一國寶級資深藝人去世！韓國資深演員朴圭彩（박규채）出道超過半個世紀，近日因肺炎病逝，享壽84歲。醫師提醒，肺炎是年長者最可怕的殺手，就算罹肺炎未立即奪命，病癒後也可能因為肺功能受損而必須仰賴他人照顧，一定要小心！2023/08/30 16:47 -
台8男星驚罹大腸癌！認了「貪小便宜」9月動刀急切惡性腫瘤
之前《健康2.0》報導過八點檔男星涂晨洋不菸不酒，卻發現罹患大腸癌，所幸是早期發現，而他上電台節目分享發現癌的過程，他笑稱是自己「貪小便宜」才因禍得福及早發現早期大腸癌！原來他發現自己已屆免費大腸癌糞便潛血篩檢的年齡，因而參加免費檢查，未料竟被通知「有問題要再做大腸鏡」，就發現早期大腸癌，呼籲民眾也要學他貪小便宜，參加免費四癌篩檢，及早發現癌症！2023/08/30 14:02 -
肺部驚冒20個小白點！吳淡如「家族罹癌率80％」現況曝光
近年自曝肺部有20個小白點的資深名嘴吳淡如日前在臉書發文，她首先請記者不要「賜癌」給她，只是每1年半寫一篇「報平安」的發文。吳淡如表示，從發現至今5年來，目前肺部裡20顆小白點依然乖乖待著、沒有擴張地盤，還開心說，醫師稱讚她免疫力不錯，但是「20顆實在太驚人了」，提醒她還是要特別注意。2023/08/29 10:50 -
60歲看起來像30！男星「驚轉行時尚攝影師」8招不老術公開
1966年出生的陳傳多57歲，年近60看起來卻像30歲，被稱為「凍齡男神」。因為身為知名攝影師的他曾為多位大牌明星如劉嘉玲、舒淇、徐若瑄、梁詠琪、關之琳、彭于晏、張震、F4等人拍照，所以當他今年出自傳《人生，不需要每一次都贏》，許多人才知道原來手拿相機的攝影師更靚帥，引爆華人圈震撼，他自曝凍齡祕密：喜歡人、喜歡簡單的生活、喜歡喝水、喜歡清淡的食物、喜歡健身！不過醫師認為，凍齡背後下的苦功才是重點！2023/08/29 10:07 -
孫道存、台灣棋王都因1癌過世 醫提醒：「排尿痛」就是晚期
以前被稱為「溫和的癌症」的攝護腺癌，在台灣近十年死亡率上升近5成，像名媛孫芸芸父親孫道存、台灣棋王吳貴臨等就是因攝護腺癌而辭世。多數病友確診時已進入晚期！台灣泌尿科醫學會理事長馮思中醫師指出，攝護腺癌的發生率占男性癌症的第5位，死亡率更已飆到第6名。提醒男性不要輕忽，50歲以上建議就要進行篩檢，才能提高存活率。2023/08/25 15:46 -
處暑過後變燥！缺少水分小心細紋冒出來 5湯粥補水又養膚
昨（23）日是24節氣中的「處暑」，這表示暑氣於這一天結束，炎熱天氣將遠離，氣溫會逐漸下降。中醫師吳明珠表示，接下來的日子中，雖然大家還是會感覺白天很熱、猛冒大汗，但實際上空氣會愈來愈乾燥，沒有注意補充水分可能臉上細紋都會跑出來。她推薦5款湯粥，能消暑又能潤燥養膚。2023/08/24 13:54 -
吉卜力動畫大師胃癌逝世！ 醫曝日本人「愛吃2種食物」增風險
宮崎峻卡通電影「天空之城」裡，飄浮在雲中的大陸讓人神往，大人小孩都被攏絡成宮崎峻卡通迷。不過畫出這美麗天空浮雲的日本動畫美術監督山本二三卻在日前因胃癌去世，他生前創作的120頁漫畫草稿來不及問世，粉絲只能從舊片中遙想天空之城要飄向何方。醫師表示，身為世界上最長壽的日本民族有很多值得讓人學習的養生之道，不過吃重鹹、愛吃醃漬物這兩種飲食習慣千萬別學，小心胃癌上身！2023/08/23 15:20 -
比癌症轉移還痛！36歲男星「臉長皮蛇如火燒」醫警告：恐腦中風
男星「阿達」才36歲，日前出現眼窩痛、後腦劇痛，吃止痛藥都止不住，第二天掛急診，才發現是「臉上長皮蛇」，醫師說長在三叉神經，失明和腦膜炎的風險高，所以天天吃特效藥和打針。皮膚科名醫趙昭明說，帶狀疱疹長在三叉神經是最危險的，患者發病中和病癒後發生中風的風險也會升高，因此要積極治療。並提醒如果18歲到50歲間就長皮蛇，未來可能還會再長，最好打帶狀疱疹疫苗。2023/08/21 14:31 -
曾志偉手術切除動脈瘤 名醫解釋心臟支架「關鍵作用」
70歲的香港「大咖藝人」曾志偉傳出來台進行手術，「切除動脈瘤」，對此他的女兒「阿寶」曾寶儀只表示爸爸「身上裝了一個支架」。到底動脈瘤「有沒有割」？心臟科名醫林謂文表示，其實主動脈瘤不是真的瘤，它是主動脈異常擴張，外觀看起來像是一個瘤，但並非真的瘤，置入主動脈薄膜支架，薄膜支架蓋住動脈瘤，異常擴張像「消氣的氣球」，即可治療。2023/08/19 23:56 -
36歲女罹癌1個月亡！竟高致死「猛迅癌」 6症狀快就醫
日本人氣女性動漫畫家佐野菜見上月發現罹癌，36歲的她入院治療前還表示要積極抗癌，表示「如果我克服了這個難關，我覺得自己可以畫出一部很棒的漫畫！」未料她的媽媽卻透過《Haruta》的官方推特證實，「我的女兒菜見抗癌1個月，最後在8月5日去旅行了」，讓忠實讀者們感到驚訝與不捨。2023/08/19 16:07 -
散步可以當運動？醫教2訣竅提升「強心肺」效果 輕鬆融入日常
「健康2.0壯世代健康大調查」發現，50歲到64歲的壯世代有7成在運動支出上少於500元，還有4成以上體重過重者完全不運動。沒時間運動怎麼辦？管理總病床數達3,700床、服務團隊9千多人的林口長庚醫院院長陳建宗每天一早六點多已經現身在醫院，也一樣是「沒時間運動」的人，但是他掌握2個訣竅讓工作中同時運動，戒糖、戒甜食，維持體力也維持好體態！2023/08/18 15:48 -
痛到骨子裡！「這病」得過就不敢再得 羅一鈞南下親揭防疫重點
雲林縣古坑鄉登革熱疫情大爆發，有網友發文「全村淪陷」，疾病管制署請來有「國民女婿」之稱的副署長羅一鈞親自下鄉說明防蚊。他自曝20年前還是台大醫師見習時，曾在古坑衛生所實習2個禮拜，因此對古坑很有情感。他呼籲鄉民共同防疫，只要控制下來，就可以回到正常生活了！2023/08/17 14:52 -
葡萄怎挑才內行？農糧署授「3頭4度」口訣 2品種護血管
葡萄到底是冬天的水果還是夏天的水果？不要緊張，在台灣葡萄可以從早春吃到冬天，一年四季都有葡萄！除了台灣民眾最愛吃的「巨峰葡萄」，還有200多種品種一年四季供應市場，而且大家以為是進口貨的「義大利青葡萄」，其實也是本土葡萄。好吃的葡萄怎麼挑呢？記得口訣「3頭4度」！2023/08/17 13:48 -
扁平足易腰痠背痛！10歲前都有機會改善 醫曝3方法幫助矯正
站久了腳就痠，還容易腰痠背痛，原來竟是扁平足害的！復健科醫師提醒，其實扁平足是可以矯正的，兒童期在10歲前可以透過訓練，促進足弓發育。而成人的扁平足足弓問題雖然已經形成，則可以透過用腳底操控小球等方式緩解痠痛，也可以透過適當的鞋墊幫助緩解腳底壓力，減少痠痛。2023/08/16 14:18 -
熬過喪女！75歲余天肝臟「驚長7cm腫瘤」醫警告3情況快就醫
75歲的資深歌手、民進黨立法委員余天，去年（2022）才送走罹患大腸癌的愛女余苑綺，日前又傳健檢發現肝臟有7公分大的腫瘤！醫師提醒，有B、C肝炎的民眾要注意定期追蹤，肝臟囊腫多數為良性，一般只要追蹤即可，但若有症狀如腹脹、腹痛，要當心可能是囊腫發生感染，可考慮囊腫抽吸術治療。2023/08/15 13:45
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