燙青菜 結果共65筆

外食族想要每天攝取足夠蔬菜，十分不容易，蔬菜不僅是維持健康的重要營養來源，攝取足夠的蔬菜，對於保持健康和預防疾病非常重要，營養師分享6個小撇步，幫助外食族每天攝取到足夠的蔬菜量。

物價持續上漲，不少業者也趕在新一年悄悄漲價。日前資深媒體人狄志為就分享，近期與兒子前往連鎖牛肉麵店用餐，孰料，點來一盤40元的燙青菜時當場傻眼，不僅「梗比葉還多」，且三口就吃完，讓他相當無奈。

高雄市左營區一家麵館昨（8）日發一名長髮女子在用餐中，竟自行拔下頭髮，放入燙青菜並向店家反映，女子請求換一盤燙青菜後並無特殊要求，就繼續用餐。

高雄左營區，一名女子8日中午到麵店用餐，卻發現「燙青菜裡有頭髮」，老闆為了釐清狀況，調閱監視器，結果發現是女子「自己扯頭髮」，還用筷子把髮絲跟青菜攪和在一起，老闆覺得行為不可取，為了捍衛商譽，將過程PO上網澄清。

隨著物價不斷地上漲，外食族一天三餐在外用餐，每天都要精打細算。對此，就有網友抱怨，某天到麵店吃午餐的時候，被「45元的燙青菜」震驚，因為售價和以往相差很遠。貼文PO出後，引起網友的熱烈討論。

新北市新店一家牛肉麵店，日前遇到一名年輕男子上門，點了一碗麵、滷牛腱和燙青菜，全部吃光但要結帳時，卻說他要回家拿錢，業者發覺不對勁，說要跟他一起回去被拒絕，最後還嗆去報警啊，警方到場才知道男子是慣犯，先前有餐廳還被他嗆，你們小心一點。

現代人外出用餐時總會加點一份燙青菜，補充身體每日所需的營養。營養師指出燙青菜越「低油高纖」越好，但普遍外食的份量都太小或者太吸油，並列出在15款常見燙青菜中，熱量前三名為韭菜豆芽、黃豆芽和豌豆苗，醬料則以「香油」的熱量最高。

台灣小吃店常見的燙青菜之一地瓜葉，富含膳食纖維、維生素A、 C、E等營養素，台大生物產業學系老師洪泰雄就大讚，地瓜葉根本是「蔬菜中的聖品」，對於維護人體健康十分有益。

歌后「阿妹」張惠妹在高雄巨蛋演唱會，不只全場歌迷開心熱舞狂歡，阿妹的服裝和身材更成為討論熱點，尤其昨（1）晚身穿黑色平肩抓皺連身短裙，大露鉛筆腿，也讓不少粉絲直呼「好瘦」。張惠妹團隊透露演唱會食譜是1碗燙青菜、1碗蛤蠣和4片涮牛肉，且要每天下午3點吃完，早睡早起達到瘦身效果。對此台安醫院體重管理名醫林毅欣表示，對健康的人而言，短期內採取較為極端的低熱量減肥法的確效果顯著，但也建議不要長期如此，因為可能導致肌少症，甚至女性恐出現骨質疏鬆。

天后張惠妹（阿妹）時隔6年重返高雄巨蛋，此次亮相，除了精采演出與美聲，她的火辣美體以及纖瘦鉛筆腿更讓歌迷驚呼連連，她7年前研發「演唱會專屬套餐」，演唱會期間只吃1碗燙青菜、1碗蛤蠣和4片涮牛肉，且每天下午3點完成用餐，加上早睡早起的規律生活，讓她體能達到最佳狀態。

台灣小吃店常見的燙青菜之一地瓜葉，不僅隨處可見，還容易栽種；地瓜葉營養價值高，不僅熱量低，更有助於提升免疫力、降膽固醇等功效，有民眾好奇，「地瓜葉是不是地瓜長出來的？」對此，台北農產也給出答案了。

現代人外食用餐時總會加點一份燙青菜，希望能補充纖維質預防便祕。營養師彭逸珊表示，小吃店最常出現的燙青菜，像是高麗菜、空心菜、豆芽菜、菠菜、小白菜等，其中以國民蔬菜「高麗菜」的膳食纖維含量最少，僅1.6克，而地瓜葉的纖維最多，含量為5克，幾乎是高麗菜的3倍以上！

古早味小吃店菜色豐富、價格親民，是大部分人簡單解決三餐溫飽的最佳選項。不過，1名網友日前卻公開抱怨某店家的「燙青菜」，上桌時才發現是一盤「豆芽菜」，令他不滿的說，「至少也先告知消費者吧！」

香港天王「華仔」劉德華出道超過40年，不僅影視歌三棲，經典作品無數，日前才剛迎接61歲的他仍魅力不減，是許多人心目中的男神，就連S媽（黃春梅）也是他的超級粉絲，近日她就透露，曾和劉德華一起吃火鍋，還讓對方親自幫她涮肉，讓小S聽完大為震驚，忍不住直吼「我輸了」！ 小S和媽媽近日在Podcast《老娘的老娘：小S和S媽的超展開對話》中細數瘋狂追星過往，S媽就爆料某次劉德華來台剛好和大S一起工作，大S藉機向對方表示，「我媽媽好喜歡你！」沒想到當天收工，劉德華竟直接邀請S媽到火鍋店共進晚餐。 S媽接著說，身為現場唯一受邀的圈外人，席間劉德華還不斷自己涮肉、燙青菜，讓她感覺「真的只有我一個是主角」，滿足了她的少女夢，事後回想起來，S媽也直呼「超狂」，而小S似乎也不知情，忍不住驚呼「劉德華幫妳涮肉？」佩服自家媽媽才是最強粉絲，「我輸了！」

第57屆廣播金鐘獎頒獎典禮將於10月15日晚間7時於國父紀念館舉行，今（14）日宣布典禮將由邵大倫與陳明珠共同主持，邵大倫在接獲主持工作的第一時間就決定要減肥，「我要從明珠身邊的『大山』變成『小山』，目標再瘦6公斤」，他目前已從92公斤瘦到87公斤，為此晚餐只吃燙青菜，還尋求中醫埋線的減重方法。

今（3）ㄖ是端午節，營養師提醒，粽子可別吃太多，一顆粽子熱量更可能高達500至600卡，以體重60公斤者為例，需要健走達2.5小時 ，約15公里才能消耗熱量，建議民眾吃粽子時，可查看食品包裝上的營養標示，選購「每份」含有熱量、脂肪、飽和脂肪、糖或鈉含量較低款，也可額外補充1份燙青菜，飯後搭配水果，攝取多元營養。

台灣最常見的燙青菜，除了高麗菜跟菠菜之外，就是地瓜葉。雖然地瓜葉隨處可見、甚至在自家都可以自己種，但其實地瓜葉的營養價值很高，不僅熱量低，更有助於提升免疫力、降膽固醇等功效。《引新聞》在此分享地瓜葉的5大好處，不論是減肥族或心血管疾病患者，都可以吃。

入冬首波寒流來襲，全台冷颼颼，大家回家巴不得立刻洗個熱水澡，不過近日就有網友發文分享，自己小時候洗澡的瘋狂事蹟，竟然荒謬到拿著地瓜葉進去川燙，讓網友看完全部笑成一片，留言直呼「你超有才！」

台灣美食眾多，其中隨處可見的小吃店也是一大特色。就有一名網友貼出彰化某間小吃店的菜單，只見燙青菜的區塊中，出現「豬母奶」品項，令他不禁感到疑惑；畫面曝光後，立刻釣出大批饕客，直呼「看到必吃」。

台灣民眾近年來習慣使用外送平台訂購餐點，不過系統提供用戶填寫「備註」的功能，卻時常讓店家一頭霧水。近日有鄉民接到一張訂單，備註寫道「青菜全走」，令他看得霧煞煞，無奈之下只好PO網求助，很快就釣出許多老饕留言解答。

現今外送雖然方便，但由於看不到料理過程，食安問題也是一大隱憂，近日就有一名網友發文表示，自己透過外送叫了燙青菜，結果一吃竟是整陀的泥巴，刷了兩次牙還是滿嘴土味，但店家卻說有把菜洗乾淨，讓原PO相當傻眼，不過貼文曝光後，也有網友指認問題可能出在外送員身上。

「燙青菜」是再家常不過的一道料理，不過煮的好吃其實也有訣竅。一名網友近日詢問，煮地瓜葉究竟該燙多久才不會有「澀澀的」口感，好奇大家的做法，對此就有內行透露加「這一物」可以瞬間提升美味。

一名小吃店女老闆在網上抱怨，有客人在該店家用餐時，點了燙青菜送來的卻是豆芽菜，表示無法接受，因此給了2顆星負評，她直言這理由很瞎，且點餐時如遇客人詢問，都會直接告知有哪些選項，表示點或不點民眾可以自由決定。

減肥總是餐餐吃水煮食物，或者去小吃店買個燙青菜就打發了。雖然避開了炒青菜的高油高鈉，但其實富含維生素、礦物質的水溶性維生素蔬菜，例如花椰菜、菠菜等，煮太久營養反而容易流失。不過沒關係！教你5個煮菜的小訣竅，照著做就能減少營養的流失，快拿筆寫下來囉~

台灣人才懂！一名網友近日到小吃店，驚見菜單一旁寫著「地、大、菠、空」，乍看令人一頭霧水，他也直呼好像漫畫卡通裡面的大絕招，但只要是道地台灣人馬上就能無障礙看懂，話題引發熱議。