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說到補鐵食物，你覺得櫻桃、葡萄乾、紅豆湯、米血糕、豬肝、豬血湯，哪一個食物最補鐵？其實維生素C可以幫助鐵質吸收，哪種水果的維生素C最豐富？營養師說明，有4種水果能提升補鐵效率，適合搭配食用。

「1000球前要先達到900球，而我有信心做到，但一切取決於我的心態和動力，以及我的雙腿。這要循序漸進。」C羅在擊敗斯洛伐克，帶領葡萄牙拿到2024歐錦賽資格後這樣說道，自從回到曼聯後，C羅因為不受教練信任和戰術定位的種種原因下，競技狀態開始下滑，最後雙方選擇分手，以天價合約加盟沙烏地阿拉伯聯賽後，C羅再次找回狀態，出賽17場就踢進14球，大有回春的跡象。

強烈大陸冷氣團在今（18）日稍微減弱、白天氣溫回升，不過明（19）日可能又會轉為寒冷天氣，迎來另一股冷空氣南下，是否更強則仍待持續觀察。為讓家裡暖和一些，不少人紛紛拿出電暖器，胸腔暨重症醫師黃軒藉此呼籲，千萬別搞錯電暖器的使用方式，並不是對著自己！

Frost observed on Mount Jade North Peak in Nantou County’s Xinyi Township, with temperatures dropping to -4.2 degrees Celsius. The Central Weather Administration explains that the freezing temperatures caused moisture near the ground to freeze, resulting in the formation of frost. In other parts of Taiwan, temperatures hovered around 11.5 to 11.7 degrees Celsius in Sanwan Township, Miaoli County, and Guanxi Township, Hsinchu County, respectively. However, other regions experienced a slight increase in temperature, with lows rising above 13 degrees Celsius.

蘋果在iPhone 15全系列首度改用USB-C接孔，而官方也同步為無線藍牙耳機AirPods Pro 2推出USB-C版本，近期外媒揭露有關下一代AirPods Pro 3的5大亮點，讓果迷能搶先一窺其可能的升級亮點。 根據外媒《MacRumors》報導，蘋果內部已開始進行AirPods Pro 3的開發，不過最快預計要到2025年才會推出，儘管距離發表還有超過1年的時間，但近期已有不少相關爆料出現，因此《MacRumors》也整理出AirPods Pro 3最可能出現的5大升級亮點。 1. 煥然一新的外觀設計： 由於AirPods Pro 3傳出將有新功能加入，而為了因應這些新功能，官方預計將會針對耳塞、耳機外殼等進行重新設計，不過具體的相關細節仍是未知數。 2. 更好的音質效果： 有消息指出AirPods Pro 3將進一步提升音質效果，並改善現有的主動降噪功能，由於蘋果首款頭戴式裝置Vision Pro將在明年上市，AirPods Pro 3的音質效果將會是官方強化的重點之一，搭配Vision Pro以提供更沉浸式的聆聽體驗。 3. 升級晶片： 目前AirPods Pro 2搭載的是H2晶片，而下一代的AirPods Pro 3預計將升級為H3晶片，可望帶來更優異的運算處理效能，以對應可能增加的健康相關功能。 4. 聽力健康改善 健康一直是蘋果相當重視的領域，目前官方正為AirPods系列開發多項聽力健康功能，而AirPods Pro 3可望透過其搭載的感測器與相關技術，帶來更多的「聽力健康」應用；《彭博社》記者Mark Gurman指出，蘋果正在研究讓AirPods進一步增強聽力的功能，目的或許是為了讓AirPods能夠取代助聽器。 5. 體溫監測： 蘋果近年頻頻取得與體溫監測相關的專利，傳出官方已經開始測試將AirPods嵌入溫度偵測器，讓AirPods能夠偵測耳溫，畢竟從耳內量測體溫會比手腕溫度（Apple Watch）更加準確，甚至未來AirPods系列還有望搭載生物識別感知器，以實現監測心律、出汗量等更多功能。

氣象署表示，今（18日）強烈大陸冷氣團減弱，不過清晨各地感受還是很冷，中部以北及宜蘭約14、15度，南部、花東約16、17度，到白天高溫回升。而氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」則點出另一波強烈冷氣團來襲時間點，有機會挑戰「寒流」，低溫恐達10至11度。氣象專家吳德榮也預估，下探8度時間點。

天冷最容易感冒，根據氣象署預報指出，本周六（12/16）將有入冬以來最強冷氣團報到，最低溫下探10˚C。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿分享，她會喝「柳丁果蜜」攝取高維生素C，來預防感冒。

許多人煮飯時，都經常使用香菜來幫料理畫龍點睛，但因為有著特殊的氣味，也讓香菜成為人們又愛又恨的食物。可是家庭主婦們都一定知道，香菜相當不耐放，很容易一個不注意，就會變得軟爛發黑，對此農糧署就分享了3個招數，能夠增加香菜的保存期限。

國立中山大學海洋環境及工程學系校友劉瀞云在母校支持下，開設了全台首間校園「無包裝合作社」C House，從食材、民生到清潔用品，全都採用個別裸賣的無包裝，實踐環保永續。

MLB球星大谷翔平加盟道奇隊，拿下10年總價值7億美元（約新台幣220億元）的天價合約，並於台灣時間15日上午7時在道奇球場舉行加盟記者會。大谷並在媒體見證下首次穿上背號「17」的道奇隊藍白球衣。記者會結束後，道奇官方網路商店就開賣大谷翔平周邊商品，包括球衣、T恤、帽T以及棒球等，引發球迷熱烈搶購，先前大谷的預售球衣更在48小時後賣到打破足球巨星梅西和C羅的銷量紀錄，大谷超人氣可見一斑。

美國職棒日籍球星、大谷翔平，預計台灣時間週五上午、將舉行加盟道奇隊的記者會，道奇還特別釋出一段為大谷特製的動漫影片準備迎接他，從日本到美國所有球迷都非常期待。而大谷的17號新球衣一亮相，48小時預售金額也馬上打破梅西和C羅紀錄。

MLB球星大谷翔平以10年總價值7億美元（約新台幣220億）的天價合約加盟道奇隊，MLB也宣布，大谷翔平的17號道奇隊球衣開放預購後，銷量已經刷新紀錄，甚至超越足球巨星梅西和C羅。大谷帶來的經濟效益驚人，據《Forbes Japan》報導，道奇主場明年開幕戰的價格已經翻倍，最貴的座位門票甚至要9628美元（約新台幣30.1萬元），相當驚人。

美國大聯盟（MLB）日籍球星大谷翔平以10年7億美元（約新台幣220億元）的天價合約轉戰洛杉磯道奇隊（Los Angles Angels）、寫下體壇歷史紀錄，而今（14）天大聯盟官網也宣布，大谷翔平在官宣加盟道奇隊的48小時內，球衣預購銷售量破紀錄，超車足壇巨星梅西（Lionel Messi）和C羅（Cristiano Ronaldo），明天道奇隊將召開加盟記者會。

今（13日）受東北季風影響，迎風面的大台北山區、基隆北海岸及東半部地區有局部短暫雨，早晚偏涼，尤其中南部日夜溫差大；明（14日）東北季風減弱，各地天氣穩定，各地氣溫回暖。週六（16日）隨著鋒面通過及大陸冷氣團南下，北部整日濕冷，中南部下午會逐漸降溫，低溫恐下探至12-14度。

日本傑尼斯事務所今（2023）徹底切割鬧出多起性侵案的創辦人喜多川強尼，8日宣布新公司名稱為「STARTO娛樂」，明（2024）年春天開始將以新體制營運，跟藝人也將改為更為寬鬆的合約。卻傳出夯團「浪花男子」（なにわ男子）加強經紀人對藝人的管控，特別是團中C位道枝駿佑更是被全天候監視！

Taipei Mayor Chiang Wan-an expresses gratitude to Taipei First Girls High School (TFG) for nurturing generations of remarkable women on the occasion of the school’s 120th anniversary. Chiang attends the unveiling ceremony of the newly restored Kuang Fu Building, a historic landmark on the TFG campus. The Taipei City Government contributes over NT＄100 million to support the restoration project. Chiang recalls his previous visit to TFG, where he interacted with the TFG Honor Guard and Marching Band. He humorously mentions that as a student at Taipei Municipal Jianguo High School, he admired TFG from outside its gates, but now as mayor, he can visit and engage with the school. Chiang also highlights a collaboration between TFG and EasyCard Corporation, resulting in a commemorative ’TFG 120th Green Uniform EasyCard’ that plays the school’s anthem upon use. EasyCard Corporation will donate 10% of the cards’ revenue to charity. TFG’s anniversary activities attract a diverse group of alumnae, including those from 70 years ago and mother-daughter pairs, as well as alumnae from Chiang’s own graduation year.

全世界足球粉絲期待的戲碼，終於確定要再次上演，邁阿密國際（Inter Miami）12日透過官方粉專宣佈，該球隊接獲沙烏地阿拉伯邀請，將在2024年1月底抵達該國訪問，並舉行兩場友誼賽，和沙國聯賽的希拉爾（Al-Hilal）與艾納斯（Al Nassr）比賽，屆時粉絲們將能看到梅西（Lionel Messi）與C羅（Cristiano Ronaldo）兩大傳奇球星，繼卡達世界盃後再次同場對決。

超商推新品了！7-ELEVEN推出思樂冰新口味「黃風俠思樂冰」，霜淇淋則與名店「18度C巧克力工房」共同開發全新巧克力口味；且即日起至1月9日，每周五六日憑icash 2.0、icash Pay霜淇淋任選第2支半價；且12月15日起至12月17日思樂冰可口可樂、果漾蘋果風味蘇打大杯買1送1。

Investment trust companies in Taiwan, such as Jih Sun Investment Trust, Yuanta Investment Trust, Allianz Investment Trust, Taishin Investment Trust, First Investment Trust, and Cathay Investment Trust, are currently offering time-limited promotions that waive fund handling fees. These promotions, aimed at taking advantage of a bullish global financial market, include 0% transaction fees for regular savings plans and single payments. By focusing on Taiwan stock funds and funds invested in Vietnam, global industries, technology, and multi-asset classes, these companies are providing investors with opportunities to reduce investment costs. With an estimated profit of NT＄3.4 trillion for Taiwan’s listed companies in 2024, a potential growth of 10% to 20% compared to 2023, and strong performance expected in the fourth quarter, the investment landscape in Taiwan looks promising.

蘋果為了因應歐盟新規，將今年秋季發表會發表的iPhone 15系列全面改為USB-C接孔，後續也推出USB-C版的第2代AirPods Pro，近期有外媒爆料，蘋果接下來還有3大產品也將換上USB-C接孔。

英國王室每年耶誕節前夕都會公布賀卡，威廉王子（Prince William）與凱特王妃（Kate Middleton）一家、國王查爾斯三世（King Charles）和王后卡蜜拉（Queen Camilla）10日也都依循傳統，在社群公布今年的慶賀合照。有別與過往，今年威廉1家5口罕見以黑白照呈現，粉絲驚訝發現3個孩子明顯抽高，也認為佔「C位」的夏綠蒂公主神似已故女王伊莉莎白二世 （Queen Elizabeth）。

全球最高薪資的球員人選即將換人，不再是你我熟悉的C羅（Cristiano Ronaldo）、梅西或姆巴佩，而可能是來自西班牙的高爾夫球名將喬恩・拉姆（Jon Rahm），根據《ESPN》（The Telegraph）報導，這位剛剛拿下今年美國大師賽（U.S. Masters）冠軍的運動員，在各種傳聞滿天飛後，8日正式宣佈接受沙烏地阿拉伯挖角，從PGA美巡賽跳槽加盟沙國主導的LIV職業聯賽，甚至能擁有自己的專屬球隊，而傳聞中能讓拉姆躍居最高薪現役球員，一紙高達4.5億英鎊（約新台幣177億4400萬元）的合約，以及3.02億英鎊（約新台幣119億元）預付款，也持續成為粉絲討論的話題。

B、C型肝炎都是肝硬化、肝癌的危險因子，但罹患C肝竟有5成患者肝指數正常也沒有不適症狀，必須靠篩檢才能發現。曾有母親體檢時因肝功能不正常檢出C肝，讓2個就讀國小的孩子也篩檢，結果沒症狀、肝功能正常的孩子們竟然也有C肝，所幸及早發現並用藥，母子3人都已痊癒。

M-Benz新推出的CLE車系，強調結合C-Class以及E-Class的特長， 預計能夠帶來豪華與運動感受兼具的用車體驗。而M-AMG日前發表的全新M-AMG CLE 53，這款車搭載3.0升直六渦輪增壓引擎，並具備48V輕油電系統，可以提供443匹馬力以及57.1公斤米扭力。如果使用超增壓模式，可以在12秒的時間之內，獲得61.2公斤米的扭力輸出表現。

「維基百科」（Wikipedia）是許多人上網查詢資料的首選之一，其官方5日發布2023年「瀏覽次數」最高的25個頁面，其中有關「ChatGPT」的頁面瀏覽次數超過4940萬、奪得冠軍，另外名人逝世、板球世界杯等頁面也出現在2023年瀏覽次數的前幾名。