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每年只要天氣轉涼，就是草莓盛產的季節。草莓含有豐富的維生素C，可以強保護力，及合成膠原蛋白，再加上酸酸甜甜的滋味，讓許多的大人、小孩都淪陷。但草莓又容易會有，農藥殘留等問題，對此營養師高敏敏就分享，草莓清洗「3步驟」讓大家不用再擔心，將農藥吞下肚。

前職軍正妹、網紅「工業凱C」，天使臉孔之下藏著D罩杯魔鬼身材，今（2023）年初還被爆出與前AV導演圤智雨在街頭激吻擁抱，隨後事件逆轉，澄清全是被設局。近日，「工業凱C」感慨，30幾歲難免會被催婚、生小孩，沒想到妹妹竟用一句話成功讓長輩啞口無言。

近日寒流接二連三襲來，寒流發威2天，全台就有上百人猝死，不少人猝死在床上、倒在浴室旁或房間內……醫師提醒，大家都知道用衣物來保暖，卻忘了房間也要保暖，冰冷的房間會讓你無聲無息的靠近死亡，研究也指出，房間溫度每下降1°C，猝死機會升高5.6％。

疫苗的保護力大約僅能維持一年，在施打後4～6個月就會大大下降，最好每年都要打上一次疫苗，才能年年有保障，但打疫苗只能讓7～9成的健康成年人達到一定的預防效果，所以靠平日的作息與飲食鞏固好保護力絕對不可少。對此，來自營養師團隊「好食課」的Christina楊婷貽營養師分享，施打疫苗前後的7項關鍵營養，包括蛋白質、鋅、維生素A、維生素C、維生素D、維生素E和ω-3脂肪酸。

隨著年齡增長，手部的皮膚會越來越薄，讓手筋和靜脈愈來愈明顯，變成「雞爪手」，不僅看起來老態，還容易讓人自卑。醫師指出，除了年齡增加會讓手部青筋上浮，還有5個原因會讓手部肌膚老化，想維持手部年輕，平時需多塗抹防曬霜，用護手霜保養手部，攝取富含蛋白質、維生素C的食物等。

41歲的女星張鈞甯，日前驚爆馬來西亞導演柯汶利，即將於今年終結單身完婚，而她今（22）日在台中出席「Moltemic&C」家居品牌活動，大方認愛，不過，提到結婚的消息，她也笑說：「年底只剩幾天耶！我身分證上還是空白的啦。」

日本受到今年入冬以來，最強寒流襲擊，日本海從北到南都受到暴風雪影響，導致北海道交通大亂，因為公車停駛5天，有居民要去醫院看病都成問題，叫個計程車都得等1個半小時，另外在南韓，首爾的體感溫度，竟然達到攝氏零下25.8度，讓民眾感覺像是被困在冷凍庫裡面，另外濟州機場也因天氣問題，上百架航班取消或誤點，估計7500名旅客受影響。

寒流發威，今（22）日晨全台冷爆達到高峰，台北氣溫降至個位數，嘉義以北局部低於10°C，而桃園楊梅錄得最低氣溫6.7°C。今白天氣溫回升，但今晚起北部、東半部降雨增多，週六（23日）全臺均有降雨機會，跨年天氣也出爐。

入冬首波寒流報到，全台凍番薯！中央氣象署表示，今晚至明天（21日、22日）各地氣溫非常寒冷，新竹以北、宜蘭地區及金門有持續10度左右或以下或6度以下氣溫，連江有持續6度左右或以下氣溫發生的機率。晚間11點太平山溫度偵測已降到負5度，降下今年冬天第一場雪，地板結冰，並持續降溫。

入冬首波濕冷型寒流殺到，今（20日）晚入夜後，北部、中北部、宜蘭會來到12-14度，南部大約14-16度，且越晚越冷。預測這波寒流會在週五（22日）清晨達到最強，容易出現10度左右或以下氣溫發生，高山有機會看到結冰或降雪。白天過後鋒面逐漸轉弱，中南部地區在這波雲雨通過後，會進一步轉為乾冷，越往南或越往海邊走氣溫就比較高。

Mark Liu, Chairman of Taiwan Semiconductor Manufacturing Company (TSMC), will step down after the next shareholders’ meeting. C.C. Wei, currently the vice chairman, has been recommended to succeed Liu as the new chairman. Liu, who took over in 2018, focused on solidifying corporate governance and competitiveness during his tenure. He plans to continue contributing his semiconductor expertise in different capacities after retirement. Liu expresses gratitude for his collaboration with TSMC and intends to spend more time with his family. He remains confident in TSMC’s future performance and is committed to bolstering corporate governance until his term’s end.

Taiwan People’s Party (TPP) presidential candidate Ko Wen-je challenges Kuomintang (KMT) vice-presidential candidate Jaw Shaw-kong to clarify whether he should resign as chairman of the Broadcasting Corporation of China. Ko criticizes the scheduling of the upcoming presidential debate just four days before the blackout period for election polls, suggesting that it is a strategic move by the KMT and the Democratic Progressive Party (DPP) to minimize its impact on the race. Ko is seen wearing a pin of the flag of the Republic of China, sparking speculation about his intentions. He clarifies that his attire was chosen by his assistants and emphasizes that Taiwan and its flag do not belong to any single political party.

Get the latest weather update for Taiwan. Temperatures are expected to increase slightly following the weakening of a mainland cold air mass. However, a more potent cold front is predicted to sweep in on Tuesday, with temperatures potentially dropping as low as 8°C on Thursday and Friday in the plains. The Central Weather Administration reports chilly temperatures ranging from 14-17°C in northern regions and Yilan, while central and southern areas are slightly warmer at 16-27°C. Greater Taipei and parts of the eastern half of the country may experience brief local showers, while other areas will remain mostly clear to cloudy. Dress warmly and be prepared for significant diurnal temperature variation in the western half. A frontal system on Tuesday brings a chance of rain to the north, followed by a stronger cold air mass on Wednesday with temperatures potentially falling to 10-11°C. Independent meteorologist Daniel Wu predicts the cold spell to peak between Thursday evening and Friday morning, with temperatures around 8°C, possibly making this cold air mass even more intense and enduring than its predecessor. The effects of the new cold front will continue until Saturday morning, leading to persistent wet and cold conditions in northern Taiwan, with central and southern parts experiencing a mix of clouds and clear skies. Stay vigilant regarding health and warmth due to these significant weather fluctuations.

今（18）日冷氣團減弱，白天氣溫回升，不過中央氣象署預報員曾昭誠表示，這樣的好天氣只有一天，明（19）日下半天又有冷空氣南下，甚至強度「比這波更強」，週三（20日）起氣溫一路溜滑梯，週五（22日）冬至當天，中部以北甚至只有10度以下。

說到補鐵食物，你覺得櫻桃、葡萄乾、紅豆湯、米血糕、豬肝、豬血湯，哪一個食物最補鐵？其實維生素C可以幫助鐵質吸收，哪種水果的維生素C最豐富？營養師說明，有4種水果能提升補鐵效率，適合搭配食用。

「1000球前要先達到900球，而我有信心做到，但一切取決於我的心態和動力，以及我的雙腿。這要循序漸進。」C羅在擊敗斯洛伐克，帶領葡萄牙拿到2024歐錦賽資格後這樣說道，自從回到曼聯後，C羅因為不受教練信任和戰術定位的種種原因下，競技狀態開始下滑，最後雙方選擇分手，以天價合約加盟沙烏地阿拉伯聯賽後，C羅再次找回狀態，出賽17場就踢進14球，大有回春的跡象。

強烈大陸冷氣團在今（18）日稍微減弱、白天氣溫回升，不過明（19）日可能又會轉為寒冷天氣，迎來另一股冷空氣南下，是否更強則仍待持續觀察。為讓家裡暖和一些，不少人紛紛拿出電暖器，胸腔暨重症醫師黃軒藉此呼籲，千萬別搞錯電暖器的使用方式，並不是對著自己！

Frost observed on Mount Jade North Peak in Nantou County’s Xinyi Township, with temperatures dropping to -4.2 degrees Celsius. The Central Weather Administration explains that the freezing temperatures caused moisture near the ground to freeze, resulting in the formation of frost. In other parts of Taiwan, temperatures hovered around 11.5 to 11.7 degrees Celsius in Sanwan Township, Miaoli County, and Guanxi Township, Hsinchu County, respectively. However, other regions experienced a slight increase in temperature, with lows rising above 13 degrees Celsius.

蘋果在iPhone 15全系列首度改用USB-C接孔，而官方也同步為無線藍牙耳機AirPods Pro 2推出USB-C版本，近期外媒揭露有關下一代AirPods Pro 3的5大亮點，讓果迷能搶先一窺其可能的升級亮點。 根據外媒《MacRumors》報導，蘋果內部已開始進行AirPods Pro 3的開發，不過最快預計要到2025年才會推出，儘管距離發表還有超過1年的時間，但近期已有不少相關爆料出現，因此《MacRumors》也整理出AirPods Pro 3最可能出現的5大升級亮點。 1. 煥然一新的外觀設計： 由於AirPods Pro 3傳出將有新功能加入，而為了因應這些新功能，官方預計將會針對耳塞、耳機外殼等進行重新設計，不過具體的相關細節仍是未知數。 2. 更好的音質效果： 有消息指出AirPods Pro 3將進一步提升音質效果，並改善現有的主動降噪功能，由於蘋果首款頭戴式裝置Vision Pro將在明年上市，AirPods Pro 3的音質效果將會是官方強化的重點之一，搭配Vision Pro以提供更沉浸式的聆聽體驗。 3. 升級晶片： 目前AirPods Pro 2搭載的是H2晶片，而下一代的AirPods Pro 3預計將升級為H3晶片，可望帶來更優異的運算處理效能，以對應可能增加的健康相關功能。 4. 聽力健康改善 健康一直是蘋果相當重視的領域，目前官方正為AirPods系列開發多項聽力健康功能，而AirPods Pro 3可望透過其搭載的感測器與相關技術，帶來更多的「聽力健康」應用；《彭博社》記者Mark Gurman指出，蘋果正在研究讓AirPods進一步增強聽力的功能，目的或許是為了讓AirPods能夠取代助聽器。 5. 體溫監測： 蘋果近年頻頻取得與體溫監測相關的專利，傳出官方已經開始測試將AirPods嵌入溫度偵測器，讓AirPods能夠偵測耳溫，畢竟從耳內量測體溫會比手腕溫度（Apple Watch）更加準確，甚至未來AirPods系列還有望搭載生物識別感知器，以實現監測心律、出汗量等更多功能。

氣象署表示，今（18日）強烈大陸冷氣團減弱，不過清晨各地感受還是很冷，中部以北及宜蘭約14、15度，南部、花東約16、17度，到白天高溫回升。而氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」則點出另一波強烈冷氣團來襲時間點，有機會挑戰「寒流」，低溫恐達10至11度。氣象專家吳德榮也預估，下探8度時間點。

天冷最容易感冒，根據氣象署預報指出，本周六（12/16）將有入冬以來最強冷氣團報到，最低溫下探10˚C。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿分享，她會喝「柳丁果蜜」攝取高維生素C，來預防感冒。

許多人煮飯時，都經常使用香菜來幫料理畫龍點睛，但因為有著特殊的氣味，也讓香菜成為人們又愛又恨的食物。可是家庭主婦們都一定知道，香菜相當不耐放，很容易一個不注意，就會變得軟爛發黑，對此農糧署就分享了3個招數，能夠增加香菜的保存期限。

國立中山大學海洋環境及工程學系校友劉瀞云在母校支持下，開設了全台首間校園「無包裝合作社」C House，從食材、民生到清潔用品，全都採用個別裸賣的無包裝，實踐環保永續。

MLB球星大谷翔平加盟道奇隊，拿下10年總價值7億美元（約新台幣220億元）的天價合約，並於台灣時間15日上午7時在道奇球場舉行加盟記者會。大谷並在媒體見證下首次穿上背號「17」的道奇隊藍白球衣。記者會結束後，道奇官方網路商店就開賣大谷翔平周邊商品，包括球衣、T恤、帽T以及棒球等，引發球迷熱烈搶購，先前大谷的預售球衣更在48小時後賣到打破足球巨星梅西和C羅的銷量紀錄，大谷超人氣可見一斑。

美國職棒日籍球星、大谷翔平，預計台灣時間週五上午、將舉行加盟道奇隊的記者會，道奇還特別釋出一段為大谷特製的動漫影片準備迎接他，從日本到美國所有球迷都非常期待。而大谷的17號新球衣一亮相，48小時預售金額也馬上打破梅西和C羅紀錄。