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男星「半年甩37公斤」公開減肥菜單 3招打破減重停滯期
饒舌團體「臭屁嬰仔」成員歐吉虎，原本體重快100公斤，透過每天瘋狂運動、不吃澱粉及宵夜，短短半年瘦身37公斤，目前維持63公斤。2022/09/01 17:22 -
成都、大連疫情升溫 深圳再祭管控市民怨「快被逼瘋」
中國官方今公布新增本土COVID-19病例1675例，成都、大連及深圳疫情升溫，其中深圳部份地方全域管控，媒體報導深圳市民對長期高強度防疫反彈，「感覺去哪都可能被封，快被逼瘋」。2022/08/31 11:36 -
陸女排被要求戴N95口罩上場 第一局輸掉後才准讓脫罩
亞洲盃女排大賽正在菲律賓激烈進行中，但25日一場對戰卻讓無數網友看傻眼，中國大陸代表隊被要求戴上N95口罩出賽，與伊朗女排進行比拚。《英國廣播公司》（BBC）報導，戴著口罩進行高強度競賽，讓中國排球協會的微博湧入大批網友，砲轟這種犧牲球員健康的離譜決策，只不過是為了向上頭交代，大批留言都指責協會此舉太超過。2022/08/28 14:09 -
MIS-C案例全台攀升！兒童出現「危險病徵」 醫警告：盡速就醫！
兒童多系統發炎症候群（MIS-C）是指兒童感染了新冠肺炎，主要症狀痊癒之後，又出現罕見的高強度發炎反應，簡單來說身體裡的病毒已經清掉了，但免疫系統卻沒有冷靜下來，還是持續運作，反而造成身體裡多種器官和系統的損傷，專家指出，5歲以下幼童發生MIS-C情況較多，醫師建議，若要預防孩童MIS-C，勤洗手、戴口罩、減少群聚，盡早施打新冠疫苗，能有效降低得到MIS-C的機率。2022/08/26 23:10 -
赴韓追夢當練習生 台籍女孩控遭社長強迫拍攝內衣照
韓流襲捲全球，讓不少擁有明星夢的年輕男女，前往當地成為練習生，除了得面對高強度訓練壓力，還可能遭遇侵犯個人隱私的不愉快狀況。《YTN電視台》報導，經過追蹤調查發現，南韓某家演藝企劃集團的社長，被多名練習生聯合舉報、以職權要脅她們拍攝內衣照片，並透過社群媒體傳給公司，受害者包含一名來自台灣的20歲年輕女性，她們害怕這些私密照片外流，或遭到高層使用在不知名地方。2022/08/23 15:12 -
觀點／世界盃倒數3個月 各豪門嚴陣以待FIFA病毒
2022年世界盃足球賽將於臺灣時間11月21日0時開踢，也是首屆在北半球冬季、職業俱樂部賽季中進行世界盃。儘管決賽圈32強各隊最終參賽名單未定，但高強度、各隊人數上限由23增至26人，所帶來預期較歷屆世界盃更慘烈的FIFA病毒(virus FIFA)已讓各豪門嚴陣以待。2022/08/20 20:14 -
共軍實彈演習！胡錫進嗆「仁至義盡」：規模勝96台海危機
美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）昨（2）日晚間率團正式抵達台灣，展開不到24小時的旋風式拜訪，解放軍立刻宣布將於明（4）日12時到7日12時，連續3天實彈軍演，範圍涵蓋基隆北部跟東北部海域、苗栗西北部外海、高雄西南部海域、屏東南部海域以及花蓮東部太平洋海域等6個海空域，形同封鎖台灣。大陸官媒《環球時報》前總編輯胡錫進深夜再次開砲，表示演習的規模跟陣仗已經超過1996年台海危機，裴洛西此舉意謂著開啟中美圍繞台海高強度博弈的時代。2022/08/03 09:53 -
耶魯金童挺過海豹部隊地獄周 突猝逝母質疑被美軍虐待
知名美軍海豹特種部隊（SEAL），一直以嚴苛且不近人情的地獄式訓練，來篩選菁英合格人才，但近期一名來自常春藤名校的運動健將，卻在參加完訓練後突發死亡，讓海豹部隊高強度訓練面臨輿論責難。《美聯社》（AP）報導，來自耶魯美式足球隊、年僅24歲的凱爾馬倫（Kyle Mullen），在完成海豹地獄周訓練當晚，就因為身體不適送醫，沒想到就此離開人世；母親得知後完全無法接受，認為美軍根本在虐待這名愛國的青年，她兒子是被軍隊害死的。2022/07/14 15:23 -
提升「好膽固醇」靠3運動 研究：有助減重還能控制血糖
高密度脂蛋白膽固醇被認為是「好的膽固醇」，它可以協助將壞的膽固醇從動脈血管中帶回肝臟，使其經由膽汁排出體外。研究顯示，除了飲食均衡、戒菸、戒酒、攝取健康油脂以外，運動也能顯著提升好膽固醇，尤其是重量訓練、高強度間歇訓練和有氧運動，已證明有助於提升體內好的膽固醇濃度。2022/07/01 12:54 -
世界排名跌到1204名 小威廉絲溫網力拚冠軍
美國網球女將小威廉絲目前的世界排名跌到第1204名，已經12個月沒打高強度單打賽事的她，這次參加溫網的目標，將是奪取生涯最重要的一座獎盃。2022/06/22 14:32 -
顏佑庭拉花技能神進步！「小屁桃到千層愛心」感動大票網友
男星顏佑庭今（2022）年成為TVBS獨資實境節目《來吧！營業中》的一員，與庹宗康、炎亞綸、姚元浩、楊銘威與吳映潔共同經營位在新北市石門區的「老屋」餐廳；因顏佑庭從未有外場經驗，短期內的高強度訓練讓他吃不消，最後決定跟店長庹宗康請假一個月，真實地到外面的餐廳打工學習技能。時隔近一個月，顏佑庭稍早在IG發出了拉花的練習成果，震驚了一票人。2022/06/15 23:21 -
小巨蛋集合！ 音樂劇獅子王週六揭開序幕
音樂劇獅子王北高巡演，週六即將揭開序幕！演員緊鑼密鼓進行高強度排練，維持最佳狀態，並特別齊聚台北小巨蛋，提前和粉絲打招呼。2022/06/10 22:02 -
家長感動！看到孩子勇敢表現
「TVBSxDDI贏在說話主播營」為小班制教學，提供專業、密集、高強度的口語演說訓練，前二天學會運用肢體建立自己的氣場、克服緊張的10種方法、架構說話組織還有內容，從開頭到結尾都能一氣呵成，達到短時間內構成一篇可以吸引人且專業的演說，同時講師提供不同情境的演練，包含個人、團體及電梯簡報，讓大家透過不斷上台練習，增強臨場反應達到最佳的學習效果。2022/06/10 09:00 -
有片／魔鬼終結者成真？！ 美軍擬發展「AI無人機」介入高強度台海戰場
中共為了武統台灣，極力發展彈道飛彈，嚇阻美軍介入台海戰爭，而美國空軍認為，美軍要抵銷這樣的軍事威脅，應該極力發展AI化的無人機，但這樣的高殺傷性武器，若具備人工智慧，是否最後會如同電影一樣反噬人類，卻是長久以來的道德爭議。2022/05/30 22:48 -
會說話的優勢
《TVBSxDDI贏在說話主播營》為小班制教學，提供專業、密集、高強度的口語演說訓練，前兩天由DDI顧問公司，為學員設計全方位的說話課程，引領大家踏上溝通表達的學習之旅。第三天學員將親臨TVBS 新聞播報現場，由資深主播分享新聞工作實況，並依據個人表現指導調整，傳授面對鏡頭散發自信與風采的技巧，讓學員運用所學，從中建立對公眾演說的自信，未來不管面對作業報告還是推甄面試都能大方展現實力，成為人群中的佼佼者！2022/05/06 09:00 -
月領30K以上閒到發慌！她曝「科技業爽缺」網羨炸求薦
談到高薪的工作，不少人第一時間都會想到科技業，不過高強度的工作量也是在所難免，然而近日就有一名女網友發文分享，自己擔任科技業的一般行政，雖然薪資不如工程師，但薪水穩定且經常閒到發慌，貼文一出立刻引起眾多網友討論，還有人羨慕直喊「求引薦」。2022/05/04 23:07 -
劉畊宏帶紅毽子操風潮 4動作有效活動髖關節、燃脂爆汗
最近在網路上爆紅的劉畊宏毽子操，吸引不少人一起運動，而毽子操其實就像熱度不減的TABATA一樣，都屬高強度間歇運動，能在短時間內消耗熱量、降低體脂肪。毽子操主要是由4個動作組合而成，這4個動作能幫助增加髖部活動度，但要注意如果動作不正確、沒有熱身，很容易就會造成運動傷害。2022/05/03 09:06 -
心房顫動不是老人才有！ 年輕人「愛運動」風險高2倍多
心房顫動常被認為是高齡者才會有的健康問題，事實上年輕族群也需留意，特別是平時有高強度運動習慣、或是本身就為運動員的族群更要小心，雖然運動普遍被認為有利身體健康，但強度較高的運動卻有可能對身體造成負擔。2022/04/20 08:37 -
中央鬆綁停課規範 高雄配合小學採高強度匡列
教育部鬆綁停課標準，但12歲以下學童，都還沒接種疫苗，感染風險大，引發家長擔憂，目前新竹苗栗宜蘭澎湖選擇配合中央，而新北、雲林、等11縣市，則是要自行滾動調整停課措施，其中高雄市將針對寫學確診個案，採高強度匡列。2022/04/13 13:07 -
128校因疫情停課、全台關校7天斷病毒？ 陳時中回應了
國內疫情持續升溫，全國有128所學校因疫情停課，衛福部陳時中今（7）日出席立法院社會福利及衛生環境委員會前受訪時，被問及是否全台校園應採高強度方式，停課一週靜置一下，陳時中指出，現在要討論停課規定是否太嚴格，因現在用圍堵方式減災的需要性已降低，將和教育部討論把匡列範圍縮小，最快下週定案。2022/04/07 09:26 -
27歲肌肉網紅猝逝！疑「健身中毒」暴斃 每天僅睡3小時
愛爾蘭一名健身網紅史考特‧穆雷（Scott Murray）現年27歲，近日卻驚傳心臟衰竭猝逝，震驚粉絲及健身圈。據了解，他生前沉迷於健身，每天僅睡3到4小時，其他時間全拿去進行高強度訓練，因此有人推測史考特疑似太過操勞，導致心臟無法負荷。2022/03/29 08:57 -
分析：普欽陷「沉沒成本」迷思 手上剩2張牌可打
侵烏戰爭已20天，俄方不僅遭逢烏克蘭堅忍抵抗，在國際上也受到高強度孤立，但普欽為何不快找台階下？專家分析他陷入「沉沒成本」等迷思，害人害己卻停不下來；也有評論指他只剩兩張牌可打。2022/03/16 16:58 -
鮮肉男星秀六塊肌 對打最強老爸「這次沒人被救援」
由連恩尼遜（Liam Neeson）主演的新片《黑光行動》，在片中與新生代男星泰勒約翰史密斯（Taylor John Smith）有不少動作戲的交鋒，為此泰勒約翰史密斯更進行了一連串的高強度訓練，26歲的他其實有精壯身材和六塊肌，他說：「沒有一部電影讓我拍得這麼努力！」他卓越的動作演出讓連恩尼遜力讚：「他的體能非常優異！」而這次與偶像連恩尼遜一同演出動作片，讓泰勒開心的Po出合照並幽默表示：「別擔心，這部電影裡沒人需要被『救援』！」2022/02/23 16:15 -
糖尿病前期要注意！研究：減重配合飲食有效延緩糖尿病
糖尿病是全世界最流行的慢性疾病之一，也是造成大小血管病變，甚至洗腎的主要原因。惟有透過生活作息調整，減少糖尿病前期（Prediabetes）進展為糖尿病。近期發表的科學研究指出，在高風險的糖尿病前期族群身上，採取更高強度的運動鍛鍊及減重、飲食調整，有助於改善血糖穩定，甚至延緩、預防進展為第2型糖尿病。2022/02/06 23:06 -
冬奧／越野滑雪體能與技術並重 高強度運動又稱雪上馬拉松
越野滑雪是冬奧史上最悠久的運動項目，早在1924年就列為正式比賽。對選手來說，是一項體能與技術並重的競賽，也被稱為「雪上馬拉松」；此外，由於這項比賽會運用到選手上、下肢與核心力量，被一些運動科學家認定是「最好的有氧運動」。2022/02/02 09:00
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