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生理期來總經痛難耐？ 中醫揭「萬惡之首」竟是它
每月受經痛困擾的女跑手，月經期間會暫停運動，過後繼續如常生活，但註冊中醫師徐澤昌博士提醒，痛經問題成因眾多，若是氣虛血弱一群，平日還高強度、大運動量地練跑，將會虛上加虛。（註冊中醫師兼IPTFA銅級國際專業康體私人教練徐澤昌博士分享臨床經驗和醫學心得，在「運動中醫學」專題為大家解構運動宜忌。每人體質不同，意見僅供參考，讀者不宜胡亂用藥，若有疑問，應盡快請教註冊中醫師或其他專業人士。）2021/03/12 17:39 -
陸大胃王網紅拍片累倒亡 萬人悲痛：下課了兄弟
大陸知名吃播網紅「泡泡龍」于海龍5日驚傳去世，得年29歲，根據陸媒指出，他是在替大陸警方拍攝公益影片時，因長時間高強度工作而離開人世。通化縣公安局也隨即證實這項消息，並表示會授予「反詐宣傳特殊貢獻者」榮譽給于海龍，讓粉絲們相當不捨。2021/03/11 11:39 -
深夜地牛翻身 紐西蘭8小時內3度地震
台灣人印象最深刻的地震經歷，可能是1999年的921，或是2016年高雄、2018年花蓮地震。而和我們一樣位在地震帶上的國家紐西蘭，今天之內，居然經歷三次規模都在6.0以上的強震，而且一次比一次強，第三次的地震規模居然有8.1，這三個地震也都屬於淺層和極淺層，釋放出高強度能量，很有可能造成嚴重海嘯或是災情。紐西蘭當局和太平洋海嘯警告中心，趕緊發布警報並且要求民眾撤離，值得慶幸的是目前警報已經解除，而且沒有傳出傷亡與重大災損。2021/03/05 19:59 -
踢拳擊夯！高效燃脂+雕塑 女學員增達45%
拳擊愈來愈受到女性歡迎，根據拳館統計，平均有45％學員都是女性，而且跟男性相比，女性更喜歡加入踢腿動作，也就是所謂踢拳擊，教練就說，因為踢拳擊屬於高強度漸歇性有氧運動，所以卡路里消耗量比跑步、騎腳踏車多兩倍，加上要運用全身肌肉，同時也可以雕塑線條。2021/02/13 12:28 -
6天5夜不睡！直擊海陸蛙人「非人」訓練「操到吐」再繼續練
去年漢光演習，海軍陸戰隊操舟翻覆，造成兩名官兵身亡，其實以橡皮艇搶灘登陸，是非常高難度的進階科目，通常是特種部隊才會操作的技能。我們的採訪團隊，這次就特別採訪兩棲偵搜大隊，直擊新進學員在成為蛙人之前，接受包含體能、水性、水中求生脫困、以及高強度操舟訓練，只有通過最嚴苛的考驗，才能成為最頂尖的兩棲菁英。2021/02/11 00:40 -
深海爆破專家！直擊水下高風險排雷 水花激射6米超震撼
水下爆破專精班學員經過嚴格的培訓，同時維持高強度體能訓練，接著就要進入動手實作的階段了。學員必須先熟悉陸上爆破，接著到泳池操作，最後才能到海中實際引爆炸藥。由於任務往往伴隨高度風險，因此所有動作都不能出錯，引爆細節必須訓練到爐火純青。2021/02/11 00:04 -
桃市「課輔、營隊」今起取消 家長急接小孩
部桃院內感染持續擴大，桃園市長鄭文燦今天(25日)上午宣布，要採取更高強度防疫措施，桃園市大型集會、活動一律延到二月後，學校的寒輔、社團跟營隊，也通通取消，要把感染風險降到最低，而面對桃園疫情升溫，新北市則維持原先政策，以50人的人數為限，50人以下的課程活動，不強制禁止。2021/01/25 12:54 -
中秋後又有連假 韓國濟州等觀光地仍高強度防疫
剛結束5天中秋連假的韓國，從9日韓文日起又有連續3天假期，預期也會出現大量出遊人潮，濟州等觀光勝地的當局今天表示將維持高強度防疫措施，避免大量觀光客造成疫情擴散。2020/10/07 17:04 -
法網延後4個月終開打！ 英國莫瑞首輪就慘敗
原訂5月底開賽的法國網球公開賽，因為疫情延到27日才開打。不過法國疫情仍然嚴峻，只開放1千名觀眾入場。英國球星「莫瑞」，首輪就敗給瑞士名將「瓦林卡」。莫瑞說自己已經33歲，對於高強度的比賽，已經無法負荷。2020/09/28 19:34 -
一周內四進四出南海！ 美偵察機打探敵情
美中角力沒有緩和跡象，大陸指控美軍，頻繁在南海進行高強度偵察，一架美軍偵察機，一個星期內，四度進入南海。另外，美國司法部也起訴五名大陸駭客，指控他們為中共資助的駭客組織做事，至少有上百人或機構都受害。2020/09/17 21:29 -
南投市KTV傳聚眾鬥毆 警方將加強臨檢連續掃蕩
南投市嘉年華KTV昨天發生鬥毆，警方除逮捕犯嫌依妨害秩序罪送辦，也認為鬥毆影響治安觀感，將針對業者規劃高強度、高頻率臨檢勤務，連續執行威力掃蕩，展現維護治安決心。2020/08/11 17:22 -
年紀大、代謝差好怕胖？ 鄭秀文揭2大「保瘦秘訣」
天后鄭秀文根本是瘦身達人，不僅靠著傳奇的瘦肚湯讓好姊妹吳君如成功小一號，在運動方面她也是心得滿滿，時不時就在社群上和粉絲們分享她的爆汗行程。她近日大方透露最常做的3種運動，和2個維持身材的飲食小知識，想瘦的妞妞可以學起來！2020/08/11 09:49 -
韓國確診新增59例 當局準備隨時恢復高強度規範
韓國中央防疫對策本部通報，截至今天凌晨零時，確診感染2019冠狀病毒疾病（COVID-19，俗稱武漢肺炎）新增59例，當局表示，若疫情持續擴散，可能恢復高強度社交距離規範。2020/06/18 14:37 -
球類選手運動前喝黑咖啡 研究：助提升表現
台師大團隊研究發現，攝取咖啡因可延緩高強度運動時的疲勞，球類運動員在運動前攝取黑咖啡，有助於改善間歇衝刺表現與無氧性爆發耐力，促進運動表現。2020/05/12 11:38 -
18萬人赴濟州島 南韓周三鬆綁！推「生活防疫」
一度為亞洲新冠重災區的南韓，截至周一(5/4)累計1萬多人確診(10801)、252人死亡，疫情自二月底以來已經緩和許多，新增確診數連續17天維持在20例以下，官方宣布周三(5/6)起放寬高強度的社交距離限制，改以「生活防疫」取代，民眾仍須遵守防疫原則。南韓政府也將會逐步讓學生恢復上課，並且分階段開放商店營業以及群眾集會；體育活動方面，南韓職棒確定在周二(5/5)開打，初期會以「閉門」的方式進行比賽。有鑑於疫情降溫，民眾也趁著黃金周出門走走，預估連假期間將有18萬人湧入濟州島旅遊。2020/05/04 19:53 -
過年別當沙發馬鈴薯 每週5天至少動30分鐘保健
春節期間多吃也要多運動，別當沙發馬鈴薯，根據世界衛生組織報告，全球1/4成人身體活動不足，建議每週5天至少做30分鐘中等強度活動，或一週至少75分鐘高強度活動。2020/01/23 12:48 -
「心因性猝死」年奪萬人性命 青壯年如何預防？
藝人高以翔在錄製高強度競賽節目中不幸過世，這也讓外界再次留心猝死的嚴重性。其實全台每年至少都有2萬3千人因為心因性猝死喪命，而且近年更有年輕化的跡象，如何提前預防？來看以下報導。2019/12/05 22:59 -
高以翔為60多萬喪命 傳台星陸綜酬勞減半
高以翔因為節目錄影喪命，外傳以他的等級有200萬酬勞，但台灣人只能領1/2，加上公司分帳，最後只領到6、70萬台幣，資深媒體人表示酬勞減半和藝人地位有關，國籍並非絕對，不過節目為藝人保險卻沒有一定標準，傳出同樣看明星位分投保，金額從50萬到800萬人民幣都有，但最為人詬病的是高強度內容，卻沒配合專業醫療團隊。2019/11/28 20:22 -
高以翔最後畫面曝 扶把手走路體力透支
高以翔因為錄製大陸高強度真人秀節目《追我吧》送命，該節目有好幾項關卡都是挑戰體能極限、包過高空爬樓、溜索等等，連跟高以翔一起錄影的大陸男星李汶翰，左腳嚴重扭傷還得坐輪椅，雖然才播出三集，已經有不少藝人錄到受傷。2019/11/28 11:33 -
高以翔曝簽生死狀 高強度競技節目爭議多
由浙江衛視製作的《追我吧》節目，因為高強度、極度耗體力的內容，讓不少參加藝人屢傳不適，如今造成高以翔送命，有目擊網友指出，高以翔倒下四十五分鐘才被送上救護車，外加送醫路程，痛批節目組浪費黃金搶救時間，而噩耗發生後，節目的不平等合約也曝光，要求藝人要自行承擔後果，網友砲轟節目趕快停播。2019/11/27 20:09 -
12強中日大戰今開打 驚傳日本「棒球流氓」也來了！
「世界12強棒球錦標賽」昨(6日)中華隊3比0完封委內瑞拉，預賽取得2連勝，確定提前晉級。今(7日)的中日大戰備受球迷期待，但警方卻接獲情資，日方的應援團中竟有「棒球流氓」一起來台，讓警方決定調派高強度警力，前往球場嚴密監控。2019/11/07 09:33 -
多利安重創巴哈馬 熱帶天堂整國泡水下
颶風多利安以最高強度，5級颶風侵襲中美島國巴哈馬，重創這個熱帶島嶼天堂國家。這是侵襲巴哈馬史上最強的颶風，已經釀成至少7人死亡，催毀超過1萬3千多棟房屋。巴哈馬總理表示這是「歷史性的災難」，死亡人數恐怕還會飆升，正呼籲國際提供救援協助。2019/09/04 22:44 -
野保法30年瀕危動物未脫困 動保團體促修法
動保團體今天在立法院舉行記者會質疑，「野生動物保育法」立法至今30年，說多做少，仍然未能讓瀕危動物脫困，促請修法設專章或修部分條文，採高強度立法，明確將「復育」納入。2019/08/15 12:53 -
女舞者瘦身過頭 嚼15000片口香糖腮幫腫2倍
居住在英國倫敦的梅根(Megan Brewer)，18歲進入舞蹈學校後，進行高強度的體能訓練，她逐漸迷上跟同學之間比較體態，近3年來咀嚼超過15000片口香糖用來抑制食慾，被判定罹患厭食症，送醫治療時，腮幫子腫成正常人的2倍大！2018/12/13 22:07 -
Chrome瀏覽器誕生10週年 新版3大亮點搶先看
Google慶祝Chrome瀏覽器誕生10週年，將推出更廣泛、更大的更新內容，包括更有吸引力的介面、為用戶產生不重複的高強度密碼，以及在搜尋列中直接顯示用戶需要的答案。2018/09/05 15:12
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