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炸雞照吃！ 金智勳168斷食法體脂降至6.2%
在韓劇《惡之花》飾演殺人魔共犯的金智勳，演技受到矚目，日前為了拍雜誌，透過「168間歇性斷食」減重，體脂率從10.3%一路降到6.2%，他透露包括炸雞等高熱量食物還是會吃，不能無計畫節食，還有體重破百的吃播網紅，花了500天減下45公斤，減重日記相當勵志。2020/09/22 13:07 -
「間歇性斷食」太激烈快速減掉體重 醫師：小心體脂肪
肥胖對很多人來說，大家都想要減肥，但又受不了美食誘惑，再加上工作壓力大，生活引食作息不正常，都會引起肥胖，很多民眾都想要透過減重，讓自己身材更好，目前最夯的間歇性斷食有人嘗試禁食16小時，也有人18小時，甚至有禁食長達20小時，禁食時間愈長愈好嗎？專業醫師告訴您。2020/09/14 23:12 -
加起來瘦100公斤！小禎、小甜甜減肥史曝光7招必學
最近小禎首度在社群平台公布了減肥前後對比，說減肥「一定要有壯士斷腕的決心」！之前成功甩肉41公斤的她，近期再加碼瘦了5公斤！體脂更從41%降為19%，看到她身材從明顯的鮪魚肚到結實的腹肌，整個人變得漂亮又有自信，真的是減肥最好的範本，小禎還說：「以前的照片真的看起來很邋遢（其實很掙扎，怕影響了桃花的部分，但不管了豁出去了）但還是真的希望能藉由照片中的改變鼓勵到不少人！沒有不可能的事！只有不想做的決心」跟她一樣下定決心減肥、體形劇烈變化的還有崔佩儀、小甜甜，三個人加起來共瘦了100多公斤，超狂！這次編兒就幫大家整理了這三位女星的瘦身法，一起往下看！2020/09/07 13:33 -
公開最肥油肚照！網見小禎「胖」若兩人全驚呆
35歲藝人小禎（胡盈禎）曾因罹患「多囊性卵巢症候群」導致內分泌失調暴肥，2年前她靠著戒酒、飲食控制及積極運動健身，短短半年內便「神速」鏟肉40公斤。為慶祝體脂降到19.7%，昨（3）日小禎突然公開人生最巔峰的「最肥油肚照」，對比近期的完美纖細體態，網友看傻直呼「太勵志」。2020/09/04 09:25 -
預防糖尿病、心臟病靠1招飲食法 台大教授這樣做
當我們吃進了高GI（升糖指數）值的食物，血糖便會快速上升，血糖一旦上升，人體就會開始分泌胰島素，而大量的胰島素分泌將會促使體脂肪形成，快速造成飢餓感再度發生，因而使食量增加、血脂肪濃度升高等現象。2020/08/18 09:53 -
女生也授用！「瘦子」靠1招 甩肉炸出精實腹肌
台灣嘻哈天團「頑童MJ116」宣布三人單飛不解散，瘦子E.SO也在近日推出個人專輯《靈魂出竅 OUTTA BODY》。為了展現最完美的自己，他進行了為期1個月的魔鬼訓練，靠著斷食法和高燃脂地獄菜單，大瘦4公斤，連體脂肪都降了。2020/08/06 10:10 -
衰捲吸毒案 安心亞澄清「認識、內湖未置產」
安心亞睽違四年發片，為了全舞曲專輯，勤練體態、讓體脂率下降到只有18，馬甲線條很吸睛，讓她很滿意，不過日前有娛樂公司前老闆吸毒，竟然胡扯自己住在安心亞家，對此她也做出澄清。2020/07/10 19:43 -
不是勞碌就會瘦！ 研究：工時越長、體脂越高
現代人勞動量減少，再加上飲食精緻化，肥胖似乎成了文明病。國內更有研究指出，勞工工時越長，體脂反而越高，顛覆一般人「勞碌就會瘦」的觀念。專家解析，原來體脂肪和睡眠息息相關。2020/06/29 22:57 -
戴愛玲獻八點檔初體驗 現場狂摸梁瀚名腹肌驗貨
歌手戴愛玲客串TVBS 42頻道《女力報到最佳拍檔》，飾演鯰魚哥的表姊「巴玲」，首次登場就獲得「養眼」福利，到豪宅游泳池欣賞梁瀚名、鯰魚哥游泳英姿，她忍不住伸手摸梁瀚名的堅硬腹肌，笑說：「我唱歌都沒有這個福利欸！」梁瀚名穿著超緊繃三角泳褲全場趴趴走，引起女性工作人員尖叫聲連連，他自豪體脂僅10%，最喜歡下戲後直接用跑的回家，維持完美體態。2020/06/29 17:00 -
血脂.體脂雙降 維持健康美麗根本之道
很多人把關健康，在意體重數字，不過醫師提醒，體脂和血脂才是關鍵，根據統計，80%以上肥胖族群，血中膽固醇、三酸甘油脂過高，增加罹患心血管及慢性疾病的風險。2020/06/25 00:00 -
主持人蘇宗怡過年不忌口 靠拳擊健身維持好身形
TVBS《地球黃金線》主持人蘇宗怡外型修長，又有一雙筆直長腿，不過實際上卻是不折不扣的吃貨！她近期採買年貨買得開心，農曆春節不會忌口。愛吃的她飯量極大，一餐兩碗飯對她來說輕而易舉，曾被朋友笑稱是飯桶。她說：「飯是我最愛吃的食物，我可以不加任何東西，只吃白飯就很滿足。」雖然愛吃澱粉，但她自高中畢業後，體重幾乎沒變過，雖然體質不易胖，但愛吃零食卻也讓她體脂一度飆高，為了不讓自己成為「泡芙人」，加上得知節目中來賓-汽車玩家小Andy的老婆Annie擔任拳擊健身教練，蘇宗怡決定嘗試拳擊健身，一周練習兩到三堂課，沒想到短短三個月，體脂肪就從29降到24，讓她驚覺運動真的很重要。2020/01/22 15:00 -
9年不運動「暴肥照」曝光！柯以柔消風10KG公開秘訣
女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。2020/01/16 11:47 -
控抽脂麻醉被伸狼爪 醫美診所駁：開放空間
台南某間知名醫美診所遭網友控訴，女性友人施作自體脂肪手術，因為全身麻醉，昏睡當下被襲胸，前前後後總共三次騷擾，氣得PO網要大家注意，不過診所得知消息強力反擊，除了否認有性騷擾行為，反控對方是麻醉術後產生幻覺，才會有這種反應，現在警方已經介入調查，要查明事情真相。2020/01/08 21:03 -
體脂計底座融化「黑膠卡磚」 女求救被男友9字補槍
不少人為了要控制體重和體脂肪，通常家裡都會放1台體重計或體脂計，隨時監控身體的情況。最近有1名女網友發文，她花了1千多元買了1台體脂計，平日都放在地板上。沒想到日前發現，體脂計的底部的4個邊角都融化了，連地板也遭殃；事後她拍照傳給男友抱怨，沒想到對方的9字回應讓她整個氣炸大罵。2019/12/31 19:24 -
差點幹掉劉真 女星國標夢碎曝「差點嫁給辛龍」
女星阿諾日前上《一袋女王》錄影，她提到自己把小S當偶像，大學時就加入國標校隊。起初老師不看好她，阿諾為此每天拉著舞伴勤練好幾個小時，最後在大專盃奪得第3名，讓老師跌破眼鏡。只是她因某次意外滑倒摔傷，曾國城聽後對她說「妳真的好好認真跳還有劉真嗎？」沒想到阿諾竟說「可能就是我嫁給辛龍大哥了！」2019/11/25 11:16 -
尪認愛王瞳心碎留「印記」！馬妻煎熬暴瘦體脂狂降
女星王瞳遭控介入演員馬俊麟家庭，2人多次被正宮梁敏婷暗轟偷吃仍不避嫌，在健身房密會、共吃宵夜被狗仔抓包，事後梁敏婷怒對王瞳提告並求償400萬，沒想到馬俊麟事後認愛王瞳，還數落妻子的不是，被怒轟「史上最渣」！沉澱了一段日子，梁敏婷昨(23日)PO照表示送給「體脂降7趴」的自己一個禮物，就是在身上留下愛的印記。2019/10/24 08:57 -
智能管健康！ 「手環辨識泳姿、藍牙血壓體脂計」
不讓蘋果新機，專美於前，大陸手機品牌，新的分店，也選在今天開幕，現場祭出，品牌手環加1元多1件，限量100名，吸引不少年輕人或家長，一早就來排隊；尤其智慧健康管理，風潮盛行，不只是大陸品牌旗下的手環，還有其他品牌的藍牙血壓計、體重體脂肪計，主打能透過App健康管理，比拚功能性。2019/09/20 15:51 -
體重、三高直直飆 竟是健康水果惹的禍?
前陣子香港首富李嘉誠，在報紙上登了八個字「黃台之瓜，何堪再摘」讓大家一頭霧水。其實這句話的典故來自武則天的兒子李賢，裡面提到的瓜，很有可能就是「哈密瓜」。在唐朝時哈密瓜只有皇室吃得到，但到了現代，哈密瓜就是水果裡香跟甜的代名詞，吃多了竟可能導致脂肪肝或體脂超標！怕胖或患有三高的慢性病患一般會避免吃偏甜的水果，但並非選不甜的水果吃就不會有體重或血糖升高的問題！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請醫師、專家教大家水果該怎麼吃、何時吃以及吃多少才不會對造成身體負擔！2019/09/12 19:05 -
方志友產後甩7公斤！ 尺度大開秀小蠻腰
28歲的方志友現在已經是2個孩子的媽，婚後幸福美滿，而最近她曬出一系列深V性感鏤空泳裝照，大秀雙側S型腰線，讓粉絲們驚艷不已，她透露自己靠著運動、飲食克制和代謝輔助食品，產後體脂成功從37%降到20.6%。2019/06/13 12:01 -
「吃蛋白料理」3個月激瘦4KG 安妮公開減重菜單
擁有洋娃娃臉孔、火辣身材的27歲俄羅斯女星安妮，憑著豔麗外型成為不少男性心目中的女神，就連綜藝大哥大張菲都稱讚連連。不過，身材已經夠火辣的她仍不滿意，日前她參加「2019台灣自然健美國際邀請公開賽」的女子比基尼公開組比賽，為此魔鬼訓練3個月，不僅成功瘦下4公斤，體脂也降到19，安妮大方公開她的瘦身菜單。2019/04/23 12:12 -
陳翊萱半年鏟肉21公斤 半裸上身拍美照
藝人陳翊萱剛滿40歲，他花六個月時間，狂瘦21公斤，體脂掉了超過18%，成功告別昔日身材，陳翊萱更挑戰裸上半身拍照，另外還有43歲的李婷宜，懷孕胖到80公斤，產後2年靠運動、生酮飲食已瘦到60公斤。2019/04/01 15:09 -
狂瘦21KG大尺度全裸入鏡 女星「右手遮點」辣到噴血
曾演出《18歲的約定》、《下一站幸福》等多部戲劇的40歲女星陳翊萱，從去年夏天至今，靠著持續努力運動和飲食控制，狂瘦20多公斤，體脂掉了超過18%，連內臟脂肪也從11降到4。由於骨架較大，昔日總被戲稱是「大隻女」的她，如今成功從棉花糖女孩變身「微女神」，為了紀念40歲生日，她近日上半身全裸入鏡拍攝性感寫真，超激尺度簡直讓人噴鼻血。2019/04/01 08:32 -
動靜皆宜！會彈琴又健身 氣質美女鋼琴家辣翻天
來自馬來西亞的李元玲，不僅是位鋼琴家，還是位芭蕾舞者，能靜能動的她平日更是愛好健身，不但擁有漂亮臉蛋和火辣身材。日前有網友在在PTT的「表特版」分享李元玲的照片，最近她也在個人IG上分享健身的照片，成為大家熱烈討論的焦點人物。2019/01/22 12:36 -
大腿粗竟是這原因 2個動作教你告別「蘿蔔腿」
「蘿蔔腿」常常讓人對身材感到沒自信，日本一名網友dark.belly表示，自己從青春期就有著粗大腿的困擾，甚至從媽媽、奶奶年輕時的照片都能明顯看出同樣的問題。 但現在dark.belly已育有兩子，體脂肪更只有15%，原來一切問題都出在骨盤歪斜。2018/11/26 09:37 -
明星拚瘦！阿嬌戒澱粉 Selina為節目瘦4kg
港星阿嬌最近在IG首度公開體重，51.3公斤的她放話要在下個月婚禮前瘦六公斤，目前不吃甜食、戒吃澱粉，再加上運動，2、3天內已經成功減去2公斤，還有藝人Selina也為了節目，每天健身兩小時、吃水煮餐，成功在最後一集瘦了4公斤，體脂率從30減到21，令粉絲佩服。2018/11/21 12:32
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