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  • 21
  • Nov
  • 2018

明星拚瘦!阿嬌戒澱粉  Selina為節目瘦4kg

記者 劉苡青 / 攝影 陳建銘 報導

2018/11/21 12:32
港星阿嬌最近在IG首度公開體重,51.3公斤的她放話要在下個月婚禮前瘦六公斤,目前不吃甜食、戒吃澱粉,再加上運動,2、3天內已經成功減去2公斤,還有藝人Selina也為了節目,每天健身兩小時、吃水煮餐,成功在最後一集瘦了4公斤,體脂率從30減到21,令粉絲佩服。

圖/翻攝自任家萱Selina臉書
阿嬌:「第一次這麼願意,赤裸裸的拿自己的脂肪出來講,我想要45公斤。(太瘦了太瘦了)不行呀,那個婚紗的腰部是這樣的。」

揚言要在婚禮前再瘦下5、6公斤,阿嬌20日在IG上曬出一段影片,透露先前變胖了,目前51.3公斤的她,體脂的重量達17.5公斤,為了在下個月的婚禮呈現最佳狀態,決心減肥。

阿嬌:「但就不喝甜和吃澱粉質,這幾天就減了五六磅。」

按照營養師所開的餐單用餐,不吃甜食、戒吃澱粉,再加上運動,在2、3天內已經成功減去2公斤,出道18年首度公開體重,粉絲留言為她加油,另外藝人Selina。

為節目《加油好身材》挑戰瘦身,Selina在最後1集錄製前20天,每天健身2小時,搭配飲食控管及水煮餐,體脂率從30大幅減到21,163公分高的她瘦了4公斤。

Selina:「天啊怎麼那麼,怎麼那麼,我沒有秘密了,沒有秘密,我不知道會把體重寫出來。」

60天内成功减到52公斤,讓眾人見證脫胎換骨的她,就連她看著自己明顯的手臂肌肉,都大喊不可思議,粉絲也留言稱讚她的驚人毅力,還有大陸男星王凱,日前有消息傳出,他在拍攝《大江大河》127天中,暴瘦15公斤嚇壞粉絲。

王凱:「我的媽呀30斤,30斤我就沒了哈哈哈我本身就很消瘦了,導演就說還希望我再瘦一點,秘訣只有一點,把自己搞得很沒有胃口。」

明星們為了呈現最好的自己,努力減肥,毅力讓粉絲佩服。

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更新時間:2018/11/21 17:19

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