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百斤槓鈴壓身上 獨自重訓險遇死劫
澳洲近來接連傳出重訓意外，1名男子在重訓時，被120公斤的槓鈴壓到胸口，監視器拍下他試圖掙脫的驚險瞬間，後來是剛好有人路過解救才幫他脫困，送醫後只有頸部些微受傷，而另外1名青少年，被1百公斤的槓鈴壓到後，則是過了將近30分鐘才被人發現，當時已經沒了心跳。2017/10/01 16:28 -
洗那麼久！不爽被催 運動客撂人圍毆2男
因為洗澡洗太久竟然引爆圍毆衝突！彰化一名黃姓男子，到彰北國民運動中心運動，他跟朋友在等淋浴間疑似因為等太久，脫口講了一句「怎麼洗那麼久」，沒想到正在洗澡的林姓男子一聽不爽，22日撂了5人去打黃姓男子，連他朋友也揍被打得鼻青臉腫，黃姓男子左眼差點失明。實際到運動中心，發現每個樓層男生淋浴間只有2間，黃姓男子在3樓重訓室，還要跟羽球、籃球場共用，沒想到等淋浴間等到一身氣。2017/09/23 18:11 -
台南最狂孕婦！ 懷孕35週天天照舉重
最近有民眾在台南一間健身房，看到懷孕35週的孕婦在舉重，讓人忍不住稱她是最瘋狂的孕婦，實際找到這位孕婦才知道，原來她之前就是健身房的選手，懷孕後仍保持健身習慣，不但沒有覺得不適，還認為有助於下個月自然生產，而醫師也認同這樣的說法，但要注意得經過醫師評估，而強度也要隨著懷孕週期適度降低。2017/05/13 12:21 -
【新新聞】台司法官年紀輕 法國有不同見解
台灣司法官多年輕就出道，而有無法服眾的表象。但法國高等法院院長認為司法官若年紀過大，反而不利司法官的養成；司法院秘書長呂太郎也認為年輕不是問題，與法國同樣注重訓練、培養。2016/11/16 15:55 -
半夜不睡！跑步、拉筋、做重訓 凌晨運動夯
看準現代人晚睡，或是下班時間晚，有越來越多的健身房，拉長營業時間，或是乾脆開24小時，業者指出，半夜1、2點運動的民眾比以往增加3到4成；不過專家建議，三高患者不適合半夜運動，而一般民眾有充足的睡眠時間，晚上健身也是利多於弊。2016/10/29 17:27 -
響應世界骨鬆日 萬人健走啞鈴水壺加持
響應世界骨鬆日，知名品牌舉辦健走活動吸引1.3萬人響應，不但加入啞鈴水壺負重訓練更融合233強化方程式，透過正確方法找回年輕行動力。2016/10/15 19:59 -
好猛的背肌！健美新娘穿白紗拉單槓 新秘驚訝尖叫
網友小豬(抖抖豬 Doreen)3年前決定減肥瘦身，並遇上現在的老公，在他的建議下踏入健身界開始重訓，並調整飲食，最後練出一身漂亮肌肉。小豬說，她立志要成為「今年最狂的新娘」！2016/09/06 13:19 -
可打棒球籃球能跑步 加州複合運動館夯
美國加州今年夏天開了一間複合式運動中心，裡面不但有籃球場、棒球場，還有韻律中心及重訓室，想做什麼運動、在運動中心裡都找得到。除了場地外，這裡還有專業的醫療人員及按摩師，而且24小時營運，讓喜歡從事多元運動的人，不用到處找場地。2016/08/24 09:10 -
長時間低頭抓寶貝！小心變成「厚肩金剛芭比」
全台瘋玩「寶可夢」，但愛美的女生要注意了，有醫師提醒，長時間低頭滑手機，對肩頸造成壓力，女生容易形成厚肩，變成金剛芭比。2016/08/08 09:59 -
愛重訓喝高蛋白飲品 雄性禿恐提早報到
運動對身體有益，不過英國一名醫師卻指出，如果你是有家族性遺傳雄性禿的人，又正好喜歡重訓練肌肉，並且常補充高蛋白飲品，髮線有可能提早後退，但目前並沒有證據顯示，重訓及高蛋白飲食跟落髮有直接關聯，所以擔心落髮的人，不妨重訓及有氧交替，並正常攝取蛋白質即可。2016/08/05 21:39 -
拿兒子重訓！美少婦這樣健身吸10萬粉絲
曾經是名跳水運動員的克莉絲堤安朵(Kristy Ardo)，現在是名專業健身暨跳水教練，而她自我訓練的方式非常「溫馨」又特別，讓她的Instagram有十多萬名粉絲追蹤。2016/05/18 18:30 -
370公斤壯漢減肥激勵人心 肺炎過世網友不捨
美國密蘇里州賴瑞伊凡斯(Larry Evans)，因有過度肥胖問題，體重曾高達370公斤，他時常在社群網站分享自身的減肥歷程來鼓勵他人，但就在日前傳出40歲的他因肺炎過世的消息，許多曾經受他故事所激勵與感動的人們，紛紛留言表示哀悼。2016/05/16 10:08 -
重量訓練+高蛋白 英研究：恐增加落髮風險
運動風氣盛，吹起肌肉風潮，不少人下了班也會去健身練肌肉。其中，重量訓練跟喝高蛋白，是想要練出大肌肉常用的方式，但英國研究卻發現，重訓和高蛋白可能讓你在肌肉長大的同時，頭上的髮量也跟著減少。2016/05/10 18:00 -
「跨店」健身 APP通行證到處重訓、瑜珈、有氧
台灣愛運動跟健身的人越來越多，過去健身房採年費制，而且只能在一間或同集團健身房使用，現在有業者推出通行證模式，付月費後到業者合作的健身房或運動教室用設備跟上課，時間、地點都比較彈性，頂級的業者甚至找來五星飯店健身房當合作夥伴。2016/03/20 17:30 -
CPBL／彭政閔感嘆：我到30歲才知道重訓重要性
台灣職棒指標球星彭政閔8日出席青棒訓練營，他認為現在的小朋友接受職業選手的指導後，對於棒球技術與觀念有很大提升，彭政閔也感嘆：「我都到30歲才知道重量訓練的方式是多麼重要，讓他們（青棒選手）去早點接觸、了解這些，球員想法會有不一樣的發展。」2015/12/08 17:36 -
「心情不好啦！」神經內科醫師 怒丟4槓片
神經內科醫師只因為心情不好，竟然從24樓扔整組啞鈴！8日凌晨，一輛轎車行經忠孝西路，突然一聲巨響，車頂竟然被一個重訓器材的啞鈴槓片砸凹個大洞，當下還差點砸傷路人，警方追查，這名嫌犯不只扔槓片，還拿刀子破壞大樓旁的廣告燈箱，根據了解，他其實是神經內科的醫師，因為健身房的合約糾紛和業務員多次起爭執，深夜時越想越生氣，才從住家怒丟啞鈴。2015/11/11 12:43 -
運動讓你更聰明！ 研究：重訓可增加記憶
運動不僅可以減肥還可以保持身體的健康，好處多多，現在專家更發現，重量訓練除了能雕塑身材外，還可以提升記憶力哦，這項研究指出，只要在接收資訊後進行重訓20分鐘，就能夠顯著的提升我們的記憶力。2015/08/13 22:18 -
開打先訓練 林書豪自主練習舉90公斤
林書豪成為自由球員後加盟黃蜂隊，趁著球季開打前，開始主動進行重訓，兩手舉重加起來相當90公斤，訓練量非常大，而黃蜂簽下林書豪，外界認為如果林書豪能獲得教練信任，將有機會爭取年度最佳第六人。2015/07/29 19:15 -
健身教練瘋狂砸車 去年也曾失控襲警
高雄市發生身材壯碩的健身教練瘋狂砸車事件，這名27歲的林姓教練，在高雄算是小有名氣的健美選手，之前在健身房也會指導學生重訓，但去年12月他就曾上過社會版面，當時他因為睡不著服用過量的安眠藥，結果竟然失控在路上大鬧，就連到場處裡的員警也被他攻擊，最後警方不得已只好朝他下半身開槍，當時他膝蓋因此中彈送醫治療2015/05/08 12:38 -
〈快訊〉復航ATR機師重訓 1人術科不合格遭停飛
(▲示意圖) 復興航空7個月內發生2次空難，民航局要求復興航空ATR機隊機師得重新考試，第二階段術科部份，53人中有4人需要加強訓練，而經過加強訓練後，3人通過考核，1人不合格，沒有通過考驗的機師已經被要求停飛，復興航空將開會評估這名機師去留2015/03/31 09:56 -
〈快訊〉復航10機師停飛 華信加21架次疏解返鄉人潮
▲圖／取自 華信航空微高級俱樂部臉書 復興航空ATR機師重訓，有2成不合格，10名機師得停飛再受訓，直接影響春節運輸。最新消息，華信航空配合民航局，將加開21架次春節離島加班機，協助疏解返鄉運能短缺的情況2015/02/12 11:49 -
復航機師「2成沒過」口試 「維修」是下個關鍵！
復興航空空難，民航局要求復航機師得要重訓，第一階段口試結果出爐，49人當中有10人得要重考，最主要因素是緊急應變處理不熟練，這10人即日起停飛並加強訓練，至於過關的人則要接受第二階段術科訓練，也就是到國外模擬機上進行考核，不過，也有許多民眾認為機師重訓不一定能改善整體飛安，學者則說，機場位置以及維修確不確實也是關鍵2015/02/11 17:54 -
考不好再重考！ 復航機師訓遭爆「不淘汰」
復興航空機師重訓，考試結果明天(2/11)下午公布，不過今天就傳出有人被當掉，需要重修，也有知情人士透漏，其實復航機師訓練相對寬鬆，不論是空軍轉任或自學機師，只要民航局考試認可，接下來的機種訓練就不會被淘汰，保證穩上！反觀華航即使到了訓練階段，還是關關考，關關淘汰。不過專業人士表示，其實還是有聽過復航淘汰機師的案例2015/02/10 19:17 -
〈快訊〉復航ATR機師重訓 國內共取消25航班
▲(圖：資料照片) 最新消息，復興航空ATR機師機師重訓，考試結果明天就要公布，雖然終於考完，但也影響國內航線，明天(2月11日)國內線取消25班次，台北馬公6個航班、高雄馬公4個航班、台北金門8個航班及台北花蓮7個航班2015/02/10 18:44 -
復興機師重訓！ 估週三前北－花航線「斷航」
民航局要求，復興航空ATR機隊71位機師重訓，第一階段考試昨天(2/7)開始，預計下週二午夜前可以完成，目前不透露機師考試的狀況和結果，但這段時間復興航空國內線的航班也受到影響，其中台北花蓮航線影響最嚴重，因為航線只有復興獨家經營，沒得飛的話，只能透過「陸運」，說是會請台鐵協助，但東部幹線本來運量就很滿，甚至還有不少旅客一早扛著行李到機場，才知道航班被取消，復興卻沒通知，抱怨航空公司「不負責」2015/02/08 14:17
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