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減肥復胖好困擾 名醫做「這3點」維持身材20年不變！
減肥是許多女生一輩子努力的課題，也有許多人胖了再減、減了又胖，反反覆覆的反而降低基礎代謝率、讓自己越來越難瘦。已經維持身材20多年的醫師就現身說法，教大家如何瘦身不復法的3個方法。2019/07/05 15:28 -
瘦身當故事題材！ 《大餓》獲北影觀眾票選獎
獲得台北電影節觀眾票選獎的電影《大餓》，描述女主角為追愛減重的故事，維持身材不僅女性課題，女明星更有自己一套維持身材的方式，郭書瑤維持跳舞的運動方式之外也會忌口，而徐若瑄產後則會戒掉吃蛋。2019/07/04 20:26 -
「越吃越瘦」秘訣曝光 她強調吃飯別做這件事！
在華語樂壇有著「偶像劇情歌天后」稱號的丁噹，日前與本土天團玖壹壹、辣模拐拐等人一起上TVBS《食尚玩家歡樂有夠讚》節目錄影。極少參加綜藝節目的丁噹，上節目一連獻唱了《我愛他》等好幾首經典歌曲。除此之外，她更向大家分享維持身材的祕訣，強調「吃飯千萬別滑手機！」2019/06/27 22:45 -
小豬爆料「變態行為」 蔡依林：他超不想跟我吃飯
藝人蔡依林睽違4年終於在26日發行新專輯，好友羅志祥(小豬)在昨晚(27日)開直播時，也不忘幫她宣傳主打歌，還跟粉絲分享，以前和Jolin去吃飯時，她為了維持身材，只吃過水青菜而且不吃肉，覺得對方相當辛苦。對此，Jolin則回應，「No joke！老羅也曾超不想跟我吃飯！心想這變態的女子，吃的東西還真怪！」回應不忘置入小豬新歌《No joke》，讓粉絲大嘆兩人互動實在太有趣。2018/12/28 15:48 -
飽著就能瘦5公斤！「花椰菜飯」神秘作法曝光
為維持身材開始嘗試戒掉澱粉，但少吃澱粉後又常常自覺少了飽足感，愛美的你，是否也有這樣的困擾呢？減肥怎麼吃，用「這方法」既能有飽足感，無形中還多了蔬菜膳食纖維，不妨快來試試吧！2018/12/24 10:33 -
罩杯B→D！「二度發育」靠這招 女星養胸祕技曝光
女星周曉涵擁有D罩杯的好身材，內衣代言接不完，原先只有B罩杯的她，透過2招秘訣順利讓自己「二度發育」，也開啟另一波事業高峰；事實上不少女藝人為了維持身材，各有自己的養胸絕招，不吝分享出來給女孩們打造出傲人身材的建議！2018/10/30 10:21 -
就愛在家耍廢！安室奈美惠曝「瘦身菜單」網驚呆
40歲天后安室奈美惠出道25年來，一直是不少人心目中的女神，當年她號稱「9頭身美少女」，如今雖已當媽、有個19歲的兒子，歲月卻沒在她身上留下痕跡。近日安室在日本節目中，大方分享她維持身材的秘方，她透露自己不愛吃水果，也不太喜歡糙米等健康食物，反而她最喜歡的就是吃肉。2018/07/31 14:29 -
激瘦體質養成！ 9招「生活習慣」讓你瘦身不是夢
想要瘦身，但卻沒時間上運動嗎？下班回家只想好好放鬆，距離完美身材難道都只是個夢嗎？其實想要維持身材，可以從日常生活中的小細節做起，不要再拿「沒時間」找藉口了，規律的生活、正常飲食，搭配適當睡眠，讓你躺著也能輕鬆「瘦」。2018/07/20 08:00 -
錢少事多得扮靚 美啦啦隊亮麗背後好「薪酸」
在球場上總是活力四射的啦啦隊員，看起來光鮮亮麗，每年都有成千上萬的女孩擠破頭想要加入，但其實這行業不但得時時刻刻維持身材，而且也有很多潛規則，包括薪資不高，遇到過度熱情的粉絲向公司求救，得到的答案往往是若不想做還有大批女孩想要頂替妳。2018/05/21 23:21 -
1餐嗑4公斤炒飯…月伙食費7萬 正妹大胃王嚇傻追求男
對於許多女性來說，維持身材幾乎是一輩子的課題，尤其許多女性都希望自己能有個「永遠吃不胖」的體質，就可以大吃特吃，不用擔心身材走樣。大陸浙江有一名妹子就有這樣讓其他女性羨慕的體質，但她說這也成為她的困惱。由於她太會吃，每個月花在伙食費上就要將近7萬元，她還說「若沒有兼職的話，根本吃不飽」。2018/05/06 07:58 -
國外「長壽運動」排行曝光 跑步竟只排第4！
多動多健康！適當的運動不僅能維持身材，更能增強免疫力、降低死亡風險，近日《英國運動醫學期刊》發表一項長達15年的調查，列出了5項對於人類長壽最有幫助的運動，據統計結果發現，最多人選擇的跑步，竟不在這項排名的前三名。2018/04/03 23:39 -
減肥過頭不攝取油脂 女國中生竟「視力退」
愛美女性為維持身材，幾乎不攝取「油脂」，不過臨床上就出現極端案例，曾有國中女學生長達半個月沒攝取油脂，反倒影響視力，角膜乾澀、近距離無法對焦。而醫師就表示女學生因為沒攝取油脂，無法幫助體內吸收維生素，才會連帶影響其他身體機能。2018/03/05 13:38 -
睽違5年！楊丞琳香港紅館開唱領「紅包」
楊丞琳睽違5年到香港紅館開唱，2場共吸引2萬5000位粉絲到場，票房推估約4000萬元台幣，但時間點選在年後楊丞琳為了維持身材直說年菜沒吃夠，還好在香港過年開唱有個習俗，粉絲加碼發紅包，讓楊丞琳好開心，好朋友阿嬌現身到演唱會更讓她又驚又喜。2018/02/25 12:34 -
獨家／人魚線打趴一票男星 梁登凱擁3男神明星臉
藝人梁登凱有張明星臉，出道時被稱為小鍾漢良，也有點邱澤跟吳奇隆Fu，特別是他的健美身材，超明顯的人魚線，露出來打趴演藝圈一票男星！這樣的精壯身材是從大學到現在12年左右，持續運動讓他吃不胖，過年也能寬心享受大魚大肉，「持續運動習慣非常重要，維持身體的基礎代謝率，不會因為多吃一點就突然爆肥」！2018/02/19 12:00 -
連拍18年曆！ 曾經的瓊瑤女神現在長這樣
在2018年的新年曆中，蕭薔也同樣的展現出她性感的魔鬼身材，十八年前當紅之際，蕭薔就以完美的33C、23、35的傲人身材比例，獲媒體封為「台灣第一美女」，經過十八年，她依舊維持33C、23、35的身材，蕭大美人是如何保持十八年如一日的好身材？一聽到「魔鬼身材」，蕭薔立馬謙虛地說：「不敢當！」但是她透露平日多做運動和練瑜伽，是可以維持身型的修長與柔軟。2017/11/23 11:55 -
生7胎仍「逆天極品」 23歲女兒秀辣照出賣美魔女媽
不少女性在當了母親以後，仍舊會維持身材樣貌勤於保養，甚至在過了4、50歲之後，樣貌宛如「美魔女」一般，讓人猜不出真實年紀。美國一名43歲的人母潔西卡(Jessica Enslow)，23年來她生了7個孩子。日前她分享了一張和大女兒的合照，看起來就像姊妹一樣，身材好到不像是7個孩子的媽。2017/11/08 23:04 -
她84kg被嗆死豬 暴瘦成正妹卻後悔了
不少女性為了維持身材，一輩子都在和體重奮戰！一名網友在臉書「爆廢公社」PO文表示，她從小學起一天吃6餐，高中時體重更飆到84公斤，原本的裙子都穿不下，為了減肥她付出相當大代價，一口氣減掉30多公斤，變成纖細美女！2017/10/26 22:02 -
【Jolin健康瘦】蔡依林減肥法 營養師這麼看
針對蔡依林靠喝檸檬水、用基礎代謝方式維持身材，營養師及分子細胞生物學博士候選人林佳靜表示，所有的養身或減肥方式都是因人而異。2017/07/26 04:35 -
夏日體雕練肌肉 姿勢不正確小心受傷
現代人注重健康，更注重身體的曲線，不少人都會運動來維持身材保持健康，加上台北市各區域都有社區型的運動中心，體適能室的價格都很親民，有很多機器可以做雕塑體態的重量訓練，但如果姿勢不正確就很容易受傷。想要瘦身，除了運動也要熱量控制，營養師說把握黃金原則運動完一小時之內進食，選擇牛奶或是豆漿等高蛋白的食物，補充營養。2017/06/27 22:16 -
不運動也能燃脂？ 7種食物助減重CP值破表啦
減肥不只是愛美女生的專利，不少男性為了維持身材拚命減肥，但靠著節食挨餓減肥，想達到瘦身效果很痛苦。其實與其每天挨餓，不如吃有助消脂的食物，更能夠健康瘦身。2017/05/31 15:57 -
打破《沉默》 馬丁史柯西斯攜演員亮相
國際大導演「馬丁史柯西斯」來台拍攝《沉默》，中午導演帶著演員「安德魯加菲爾」以及製片一起出席記者會，分享來台拍片期間的心得，導演透露覺得台灣美食太誘人，尤其鍾愛吃湯包，而為戲得維持身材的「安德魯加菲爾」雖然無福品嚐，但倒是去逛了夜市，還把買來的戰利品穿到記者會亮相2015/05/04 16:11 -
演唱會前開嗓暖身 鄧紫棋《榜上榜》獨家獻唱
香港歌手鄧紫棋為了專心準備今天(5/2)的高雄演唱會，婉拒許多通告邀約，昨日抵台一下飛機就直奔TVBS，將唯一電視通告獻給《全球中文音樂榜上榜》並錄製單歌，這也是她在台灣音樂節目中首次完整演出。製作單位準備上萬元的豪華生魚片迎接鄧紫棋，果然瞬間擄獲芳心，為了維持身材必須慎選食物的她直呼要趁這個機會多吃一點，還開心吆喝大家一起享用，正式錄影前，工作人員再推出棋盤造型的蛋糕，上面擺滿了紫色的象棋，預祝她演唱會｢棋｣開得勝，讓鄧紫棋直呼：｢今天的驚喜實在太多了！｣，《全球中文音樂榜上榜》全程紀錄鄧紫棋抵台後的第一手畫面獨家在今晚節目內播出，要讓粉絲一起搶先看2015/05/03 00:07 -
藝人腿部抒壓保養 腿模機不離身
藝人有時因為工作需求，有些場合會展露好身材，如何維持身體曲線除了注意飲食，每個人也都有自己的一套方法2015/03/31 07:07 -
陳妍希為戲瘦身 分享消腫秘訣
藝人陳妍希為了戲劇努力維持身材，積極調整作息，希望讓肉肉臉消失！2014/11/15 11:14 -
徐乃麟示範倒立 使用運動器材維持身材
運動可讓身心舒展有助身體健康，但有時礙於天氣，室外運動不方便，這也是室內運動器材受歡迎的原因之一。2014/10/26 11:10
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