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脂肪肝無藥醫？營養師曝「3招」有效逆轉！這4地雷別碰
不是只有肥胖才會造成脂肪肝！營養師王證瑋說明，錯誤飲食方式也有可能導致脂肪肝；他分享，之前曾接受一位年輕且身材纖細女個案諮詢，個案表示，為了維持身材，不碰油脂、少量多餐、餓了就吃水果、喝果汁，中午只喝一杯珍珠奶茶，努力控制熱量，健檢卻顯示有重度脂肪肝，還被醫師說「脂肪肝沒藥醫，只能飲食控制」。2022/04/20 17:18 -
出道後從沒胖過！46歲天心揭瘦身4撇步：免挨餓、瘦胸
演藝圈出了名的凍齡女神天心，擁有緊緻的臉蛋、凹凸有致的好身材，完全看不出來今年已經46歲！出道超過25年，依舊穩坐性感女神寶座，本身是超級吃貨的她，維持身材的秘訣從不靠挨餓，也不會讓胸部縮水，到底是怎麽辦到的？一起來看看女神分享過的秘訣。2022/04/15 17:37 -
本土劇林志玲洩春光！抖超兇上圍撐爆內衣「運動片」流出
女星王晴擁有一雙大眼及姣好身材，因為演出《世間情》、《甘味人生》和《一家人》等八點檔劇打開知名度，更被封為「本土劇林志玲」。平時常運動維持身材的王晴，近日在社群曬出健身成果，姣好的體態玲瓏有緻，更大方曬出豐滿上圍，火辣影片讓粉絲全噴鼻血。2022/03/21 12:42 -
峮峮為寫真狂瘦8公斤 自曝罩杯消風尺寸狂掉！
女星「峮峮」吳函峮在今（12）日舉辦簽書會，滿滿的粉絲將現場擠爆，峮峮透露自己為了寫真書宣傳狂瘦8公斤，瘦到傲人E奶都消風成D罩杯，她說因為要維持身材，自己越來越習慣肚子餓的感覺：「因為照片可以修，但宣傳時過胖就會看的出來。」2022/03/12 16:37 -
維持身材有撇步！賈靜雯靠「湯湯水水減重法」快速瘦身
過了農曆30，農曆新年就過完了。過年肥，你還剩多少公斤沒瘦下來？金馬影后賈靜雯靠「湯湯水水飲食」快速瘦身到底怎麼做的？減肥名醫教你餐前、餐中和餐後喝水就能瘦的祕訣，中醫教你按兩個穴止嘴饞，全力把過年肥減光光。2022/02/26 00:09 -
美中學擬提供女學生「塑身衣」維持身材 家長氣炸po網
美國密西西比州（Mississippi）一所中學日前為了解決女學生們對身體形象的困擾，向學生及家長發出一封說明信，內容討論了女性的身體形象議題，並在底部詢問父母是否同意他們的女兒接受校方提供的「健康識讀」和「塑身衣」，以維持良好身體形象。讓家長氣炸Po網，校方也火速道歉，宣布取消相關活動。2022/01/14 12:32 -
認「世上只有2物不會騙人」 謝忻一看感情運鬆口洩心聲
40歲女星謝忻擁有亮麗外貌及姣好身材，未料，2019年爆出不倫戀無限期停工，挺過風波之後，積極健身維持身材並努力重振演藝事業，時不時透過社群平台分享日常生活，近日有感而發表示，全世界只有數學、身體不會騙自己。2022/01/01 17:43 -
自爆每天飽受凌虐！謝忻洩失神照吐心聲：很想回家
40歲女星謝忻挺過不倫戀風波，如今積極健身維持身材並努力重振演藝事業，時不時透過社群平台分享工作、健身等日常生活，近日PO出披頭散髮模樣直言，「看到我那僵硬的笑容了嗎，說真的，我很想回家。」2021/12/02 19:43 -
50歲「逆齡女王」認最注重3部位 親授擺脫小腹婆撇步
今年50歲的逆齡女王溫翠蘋多年來都維持52到54公斤的完美體重，至今仍可穿上三十幾年前的衣服。她接受《女人我最大》專訪透露保持身材的祕訣，主要靠的是每天只吃1.5餐的克制，以及運動自律。但女兒回來後打破她的身材管理觀念，開始轉由「控制熱量」管控身材，用運動跟飲食平衡每天攝取熱量，就可以輕鬆保持苗條體態。2021/11/25 00:00 -
一轉身全是洞「誘人線條全洩」 高圓圓不老祕訣一次看
曾被票選為演藝圈最美女星的高圓圓，日前罕見曝光身穿大尺度性感禮服的辣照，大秀誘人的曲線及若隱若現的側乳，令網友羨慕趙又廷之餘，更忍不住直呼：完全不像41歲的女人，更不像一個女兒的媽！以下特搜高圓圓的凍齡＋維持身材秘笈，一起活到老美到老～2021/11/24 23:54 -
天王嫂「傲人雙峰」險彈出！驚人蜜臀S曲線蠻腰全都露
34歲的大陸網紅方媛2017年嫁給大22歲香港天王郭富城，2人育有2個可愛的寶貝女兒，並時常在社群分享幸福的家庭生活。除此之外，愛美的她也時不時分享美妝與穿搭心得，以及維持身材的秘訣，而她日前釋出一支健身影片，竟無預警讓「傲人上圍」隨之曝光。2021/11/20 20:38 -
被尪嫌「有生產的痕跡」 林可彤自曝進廠維修：緊到不行
40歲女星林可彤誕下2寶後運勢旺，靠著事業斜槓、自主鏟肉和進廠維修，不僅甩開中年危機及產後憂鬱，樂當百萬業績電商董娘的她更誓言要當「最美辣媽」，高標準維持身材，5月生產的她僅花半年就瘦回原來的身形，而她也透露背後原因：「我被老公說看得出生產的痕跡！」2021/11/19 19:33 -
解放胸器不夠！謝忻辣秀高衩泳衣 渾圓蜜桃臀被看光
39歲女星謝忻挺過不倫戀風波後，積極健身維持身材並重振演藝事業，時不時透過社群平台分享生活日常的她，近來首次前往綠島遊玩，今（18）日分享穿著連身泳衣的美照，健身有成的她身材曲線迷人，廣受好評，就有網友忍不住直呼「有去健身房練過果然不一樣！」2021/11/18 17:27 -
余皓然自爆送急診！檢查驚見「肚裡塞滿穢物」羞喊丟臉
女星余皓然與男星王中平結婚26年，育有一對子女，一家四口生活美滿，不過近日余皓然在節目中分享飲食健康話題時，透露自己其實很怕吃東西，為了維持身材經常節食，沒想到身體因此營養不良送急診，結果檢查結果出爐，發現她的肚子裡竟「塞滿糞便」。2021/11/05 21:01 -
女星減肥「奇異果帶皮吃」被酸爆 營養師反讚觀念正確
吃水果對身體有益，許多人更當作養顏美容、維持身材的聖品，「八點檔女神」黃瑄近期上節目談及減重方法是「奇異果帶皮吃」令眾人驚呼，馬力歐更虧她「狗咬狗一嘴毛」，沒想到營養師當場曝光正確觀念，打臉馬力歐。2021/10/25 16:47 -
維持身材壓力大！Twice定延發福爆哭 綾瀨遙飆破60KG
藝人、明星們總是為了在螢光幕前保持最佳狀態而做足努力，但是他們為了兼顧事業、形象，肩負著龐大壓力，她們並非疏於身材控制而導致身材走樣，而是因為壓力過大所造成變胖或爆瘦。近日因「恐慌症」二度暫停活動的Twice成員定延，久違露面時明顯增胖的體態也引起熱議！2021/10/22 21:30 -
5個月狠鏟35公斤！ 韓妞不藏私分享「減肥秘笈」
有許多藝人本身就沒有很胖，但為了以最佳模樣呈現在鏡頭下，才靠著飲食搭配運動來維持身材，在前後對比就沒有太讓人驚豔。但今天要介紹的這位韓妞，減重之路超寫實有感！她最胖高達90公斤，因為健康出問題才下定決心開啟瘦身之路，短短五個月就瘦到55公斤，兩腿間從無縫隙到可以看到兩條平行線，水桶腰也變成螞蟻腰，肉肉的手臂也變得細長，她也曬出多張對比照，瘦身有成後看上去宛如模特兒，究竟是怎麼辦到的？她不藏私大方分享秘訣！2021/10/21 20:48 -
45歲林心如維持身材秘笈曝光！連陶子姊也大推
45歲卻如此有少女感的媽媽~就是林心如啦！4年前生下寶貝女兒小海豚後，火速瘦回產前身材，日前出席台北電影獎擔任評審，穿上一襲高衩禮服秀美腿，讓好友林熙蕾、Melody都大讚「美~~」！而日前女神也公開了她大餐後的減肥餐，公開了苗條曲線20年如一日的秘密！2021/10/20 21:23 -
歐陽妮妮自爆「胖太多」 曬泳裝照粉絲一看...驚呆了
歐陽妮妮頂著星二代光環出道，近年積極跨足電影圈的她也勤於運動維持身材，日前她趁疫情趨緩之際幫好友慶生，曬出與壽星的合照寫下：「胖了太多還要陪壽星拍照！」並搭配著哭笑不得的表情。2021/09/30 15:20 -
零贅肉身材好羨慕！45歲關穎「貼身短裙熱舞」完勝嫩妹
45歲的女星關穎2013年與香港CEO朱志威結婚後育有3個孩子，並逐漸淡出演藝圈，專心當全職媽媽。不過，關穎仍時常與粉絲分享日常生活，最近，關穎更在IG曝光苦練許久的跳舞片段，短短46秒的片段中，身穿紫色貼身亮片短裙的關穎，零贅肉好身材令人讚嘆；腳上的黑色長靴，更襯托出一雙逆天美腿，站在25歲的舞蹈老師旁，宛如姊妹般身材保持得相當好！不少網友也紛紛好奇起關穎維持身材的祕方，以下這3招關穎減肥秘方，雙手奉上！2021/08/25 13:55 -
宅經濟發威! 益生菌成為日常必備保健品
疫情宅在家，三餐不正常加上沒運動，小心不只健康亮紅燈，身材也會跟著走樣！怎麼吃出營養又有好身材，可以適時補充益生菌。 保養專家 Sam老師 :「益生菌不只能幫助腸道健康，有些特別的菌種，還能減低呼吸道或皮膚的過敏，或是幫助維持身材，體重管理，不易發胖，目前疫情狀況下，有一些益生菌的菌株就非常好，像是含有鼠李糖乳桿菌、比菲德氏龍根菌、嗜酸乳桿菌、乳雙崎桿菌、還有植物乳酸菌LM-1004都是對大人和小孩，在整體過敏防禦上很好的菌株。」2021/08/24 23:59 -
街頭捕獲野生影后！55歲劉嘉玲親揭「凍齡秘訣」
55歲影后劉嘉玲演出過《狄仁傑之通天帝國》、《讓子彈飛》等知名電影，不只精湛演技圈粉無數，出道30多年的她，容貌、身材幾乎沒有變化，是不少人心中的美魔女，近期她在上海被民眾巧遇，展現私下親民的一面，還大方分享維持身材秘訣。2021/08/11 05:15 -
狂餵食怕胖！羅嘉翎「登山跑步」 丁華恬「跳繩」
回台的中華隊選手們入住防疫旅館，不過選手們大讚，在房間裡伙食天天都很讚，很擔心變胖，國民女友羅嘉翎就分享瘦身秘招，在房間內登山式跑步或是測棒式抬腿等，而體操國手丁華恬也同樣靠跳繩和練體能，每天持續3小時來維持身材。2021/07/31 14:47 -
全身0贅肉！連靜雯辣曬「冰塊肌」 親曝維持身材心法
41歲女星連靜雯演出過《天下父母心》、《家和萬事興》等知名本土劇，有「本土劇女王」封號，出道多年仍保持凍齡外貌、姣好身材，是外界公認的美魔女代表，她近日曬出結實「冰塊腹肌」，並分享自己維持身材的祕訣，超狂身材獲網友大讚。2021/07/19 05:34 -
不用羨慕！女星雷艾美授6招「不節食」也能瘦秘訣
有「路跑女神」稱號的日法混血女星雷艾美日前替補采子，加入《全明星運動會》第2季。五官深邃、身材勻稱的她，個性陽光及認真、執著的比賽態度，讓她收穫不少粉絲。而雷艾美日前在IG曬出2019年在法國拍的美照，腹肌、細腿一覽無遺，她也大方分享自己在疫情期間如何維持身材，以下「瘦瘦菜單」大家快拿小本本記起來喔！2021/07/08 13:22
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