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優酪乳、發酵乳飲誰營養高？ 傻傻分不清
優酪乳、乳酸飲料、乳酸菌飲料聽起來都有益健康，但其實差別很大，優酪乳與乳酸菌飲料，為了調整菌種發酵造成的酸澀，添加糖與香料，對健康的利害就要看含菌量與含糖量的拿捏，而乳酸飲料則未必需要經過發酵、含有活菌，又含有過高糖分，對健康助益極低。2017/10/25 21:21 -
減糖！ 食藥署：健康食品、精緻糖量<25g
糖吃過量，會造成肥胖之外，還會造成孩子情緒不穩定，成人有三高現象，甚至憂鬱症比例也提高，因此減糖刻不容緩，飲食習慣得從小養成。而食藥署也針對「健康食品」訂定含糖標準，精緻糖量不得超過25克。但您知道，有哪些是健康食品嗎?一起來看看。2017/09/07 22:04 -
健康食品新制 精緻糖不得逾25克
酸甜養樂多、優酪乳是常見保健食品，但含糖量過高恐造成肥胖、心血管疾病。為此，食藥署訂定健康食品含糖標準，每日建議攝取量不得超過25克精緻糖量，超過17克就得標註警語。2017/08/29 13:07 -
星國啟動「全民減肥」 7大飲料商承諾減糖
新加坡肥胖和糖尿病人口越來越多，小朋友過胖比率甚至高居亞洲前三大，新加坡啟動全民減肥計畫，要從管制飲料糖份作起，新加坡政府和可口可樂、百事等7大飲料公司簽訂協議，將來在新加坡上架的飲料含糖量都不超過12%。2017/08/24 17:14 -
手搖飲到底有多甜？ 含糖量大揭密
炎炎夏日，許多民眾喜歡喝杯手搖飲消暑一下，上班族更是喜歡揪團大量訂購，手搖飲業者指出，炎熱帶動飲料商機，光是早上就可以賣超過150杯，全天至少賣500杯起跳。但你知道這些手搖飲含糖量有多少嗎？攝取過多糖分除了肥胖更會影響身體健康！2017/08/22 19:06 -
眾裡尋杯千百度 還是這款2in 1隨型杯最潮
市售果汁飲料百百種，看得眼花撩亂，不知該從何下手！挑來挑去最怕買到不安心的果汁飲料，一下擔心含糖量過高，一下又怕衛生條件不佳，喝到不OK的，也只能兩手一攤，但若吃壞肚子可2017/08/11 17:17 -
果汁不等於水果 這些人別喝多
近年來民眾對養生意識逐漸重視，許多人戒掉喝手搖飲的習慣，以果汁來取代，認為果汁新鮮營養又健康。但是，專家表示，果汁不能取代水果且含糖量高，糖尿病、高血脂、腎臟病及發育中的孩童，都要適量飲用。2017/08/03 12:03 -
消基會「柳橙汁含糖調查」 挨批亂測一通
消基會週三開記者會，質疑不少是受柳橙汁含糖量與標示不符，卻有食安專家立刻出來打臉，說這項測試，根本不準！因為消基會使用的手持式糖度劑，只能用來測試蔗糖，果汁裡面有可能含有果糖、蔗糖跟其他雜質，還是使用專業的儀器測試比較準確。2017/07/27 18:31 -
國健署訂糖攝取上限 百香綠、珍奶1杯超標
氣溫飆升，喝飲料消暑，但小心喝過量，造成肥胖、蛀牙，甚至慢性病上身，國健署就依據成人每日攝取熱量訂出新的標準，建議每個人每天糖分攝取量不要超過2百大卡，換算下來是50克，以大家常喝的飲料來看，一杯珍奶就會超標。2017/06/07 11:38 -
含糖！美小兒科學會建議：1歲以下別喝果汁
不少家長都認為，果汁裡面富含營養，給孩童喝應該有助益，但美國的小兒科學會最近公布兒童飲食新指南，原本建議家長不應該給6個月以下的嬰兒喝果汁，現在禁喝果汁的建議拉高到1歲，主要是因為果汁不是天然的良好替代品，而且還有大量的糖分，其實就連成人也應該適量。2017/05/24 12:16 -
美式連鎖咖啡店冰沙 含糖量過高惹議
美式連鎖咖啡店最近推出新款飲料引發話題，不過卻遭美國衛生單位批評，裡頭的含糖量過高，超過美國心臟學會建議一天的攝取量。營養師也提醒，一天最好不要攝取超過50克的糖，否則長期下來會造成脂肪肝等問題。2017/04/25 17:14 -
星巴克新冰飲含糖過量 遭衛生單位批評
咖啡連鎖龍頭星巴克（Starbucks）日前推出號稱會變色也會改變口味的冰飲「獨角獸星冰樂」，在社群網站炒熱話題，結果卻因含糖過量，引來衛生主管機關批評。2017/04/25 10:32 -
隱藏版！糖醋排骨、沙拉、烤肉醬含糖量高
其實不只義大利麵醬料，很多菜餚的醬汁，都會利用「糖」來提味，可能有人一吃吃太多，像是沙拉醬、烤肉醬、蕃茄醬等，每1百公克，含糖量從15克到近60克都有，所以營養師建議，這些隱藏版高糖醬料，盡量減少攝取。2016/10/28 12:46 -
愛吃義麵配「大量醬汁」！ 35歲女罹糖尿病
就算少吃甜點、不喝含糖飲料，還是很有可能攝取過多的糖分，罹患糖尿病！一名35歲女子出現喝多、尿多的症狀，去看醫生才發現罹患糖尿病，但因為她有糖尿病家族史，已經很少吃甜的食物了，後來才知道，原來她2天就吃一次義大利麵，而且還搭配大量的醬汁。雖然義大利麵醬吃起來鹹鹹的，但其實它的含糖量非常高。2016/10/28 08:48 -
全球20億人過重 WHO：開徵飲料含糖稅
全球肥胖人口比例持續向上攀升，根據世界衞生組織WHO統計，2014年總共有20億人體重過重，和1980年代相比高出1倍，WHO建議各國政府應該對高含糖量的飲料課稅，減少消費者的購買意願阻止肥胖問題惡化，並預防糖尿病和心血管疾病。2016/10/12 22:34 -
FOCUS／日本最新發現夏日肥 一季留下3到5kg
夏天食慾不振大量流汗一般認為比較容易瘦，其實不然，日本一項對千人進行的調查，41.6%的人都有夏天變胖的經驗，而根據研究，這是因為人體控制脂肪燃燒的「褐色脂肪細胞」，在氣溫較低的環境下才會充分發揮作用，氣溫越高反而越難消耗熱量，專家更指出，夏天吃涼麵消暑喝運動飲料補充水分其實都是錯誤觀念，反而無形中攝取過量糖分，以500cc的運動飲料為例，竟然含有相當於8顆方糖的含糖量。2016/09/08 20:29 -
超甜！布丁含6.3顆方糖 吃多增糖尿病風險
小朋友最喜歡吃的布丁，含糖量竟然不輸一杯全糖紅茶！董氏基金會調查，發現市售布丁額外添加糖含量高，其中大家熟悉的統一大布丁，含糖量相當於6.3顆方糖，一天只要吃一個就會超標！專家建議9歲以下的孩童如果真的想吃，一週吃一顆就好，免得增加肥胖、糖尿病的風險。2016/08/09 09:44 -
冷飲含糖熱量強制公告 仍有漏網之魚
高雄市衛生局去年7月，就強制規範飲料業者要公告含糖量標示，若有業者屢勸不聽，將依法開罰3到300萬元的罰鍰，但實際走訪冷飲店家，還是發現有業者沒公布，有的只公布部分飲品含糖熱量，另外衛福部國民健康署也建議民眾每日攝糖量，大約是4到5顆方糖，但有連鎖茶飲店的檸檬綠茶全糖就高達15顆方糖，已經是建議量的3到4倍之多。2016/04/21 18:45 -
強制茶飲店標糖量 違者罰3到300萬元
各縣市地方政府，去年起就開始規範飲料業者公告含糖量標示，像嘉義市政府去年已經輔導200家業者，而高雄市也輔導了1300多家業者，強調若有業者屢勸不聽，將依法開罰3到300萬元的罰鍰，另外衛福部國民健康署也建議民眾每日攝糖量，大約是4到5顆方糖為限，但像是連鎖茶飲店的四季春茶正常甜度就高達8顆方糖，而檸檬綠茶也高達15顆方糖，已經嚴重超標。2016/04/21 13:46 -
台外食七成吃超商 麵包+優酪乳「含糖過高」
台灣超過1100萬的人，餐餐都是外食族，其中有77%的民眾都會選擇超商裡的食物，調查中發現，無論什麼時段，茶葉蛋地瓜都穩坐冠亞軍，另外北部人愛輕食常買香蕉，南部人則是偏愛飯團、熱狗，不過超商推39元優惠組合，很多人選麵包配優酪乳，但如果不注意，恐怕會含糖量過高。2016/04/18 12:55 -
兒童餐好鹹好肥！ 消保處抽18家全超標
消保處調查18家連鎖餐廳，發現18家的兒童餐通通超標，其中王品集團就有5家餐廳上榜，像西堤餐廳兒童餐，吃一餐的熱量相當於可以抵小孩一整天熱量，另外藝奇的兒童餐糖量也超標8倍，消保官呼籲業者要改善餐點，也建議家長最好不要讓小孩太常吃。2016/02/03 12:13 -
FOCUS／名廚奧利佛呼籲「食物革命」 不遺餘力
英國名廚奧利佛過去幾年在英國和美國2地大力倡導食物革命，改善因肥胖而引發的健康問題，他的理念也獲得了支持，好萊塢明星休傑克曼以及披頭四的歌手保羅麥卡錫等名人，還一起唱饒舌歌曲幫他宣傳，最近奧利佛也拍攝了紀錄片，講述吃糖過量所引發的疾病，奧利佛認為這都要歸咎於食品商沒有誠實標誌出含糖量，導致民眾在不知情下吃下了過量的糖，因此奧利佛在英國也積極推動立法，未來希望向食品業者課徵糖稅，藉此限制食物中的糖分。2016/01/22 21:01 -
輕掃條碼一目了然 控糖App有效把關
做父母的總是擔心小孩吃進太多糖，營養攝取失衡，英國現在有款控糖App，只需要掃描條碼就能顯示食物的含糖量，能幫助家長更好監控和減少，孩子的糖分攝取量。2016/01/11 11:14 -
FOCUS／潛藏食物的殺手 向隱形糖「說不！」
正所謂病從口入，因此飲食健康非常重要，雖然說現在加工精緻食品一籮筐，但最後可能是加劇身體負荷，糖分攝取量就是其中一個，據美國心臟協會建議，男人一天攝取36克、女人攝取24公克，但建議歸建議，因為糖攝取很容易就過量，眼看市售食品幾乎含糖分，不管是天然或加工糖，接下來的報導要來告訴你，不會跟甜食聯想在一起的番茄醬、烤肉醬或麥片，含糖量之驚人，一旦過量可能危及健康。2015/12/03 21:22 -
假裝詢問商品！ 趁店員不注意摸走手機
22日下午兩點多，在屏東的台糖量販店，出現了一名囂張竊賊。他先假裝詢問專櫃店員商品的資訊，接著就趁店員幫他查資料的時候，偷走桌上的手機，接著從逃生門快速離去，等到店員發現的時候，他早就跑遠了。現在受害者提供監視器給警方，希望能趕緊把這名竊賊逮捕到案。2015/08/30 17:42
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