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每天睡六小時不夠！「睡眠債」恐發胖、易怒
臺灣約有三分之一的人有失眠的困擾，日本專家表示，長期睡眠不足，也就是每天只睡六小時，可能會產生「睡眠債」，容易發胖、易怒和反應變慢，甚至罹患癌症以及失智症機率都會變高。2017/10/03 22:16 -
吃錯小心發胖！ 綠豆、紅豆屬「五穀雜糧類」
很多人認為，紅豆、綠豆是豆類食物，其實是錯誤觀念！營養師說，包含紅豆、綠豆、花豆、薏仁跟豌豆，這些都是全榖雜糧類。而像很多人也會以為玉米、南瓜、山藥是蔬菜類，但它們其實是全榖根莖類，如果吃太多，小心就會發胖！2017/07/22 12:16 -
運動後吃會胖 醫師：1小時內吃輕食「助代謝」
運動完該不該吃東西？有人擔心吃了會發胖，但其實這是錯誤觀念。2017/06/28 09:48 -
拍美食等10秒！ 減肥好幫手告訴你熱量
工研院正在研發一項非常有趣的「食材辨識飲食管理平台系統」，使用者拍下食物，用手指畫出食物的確認範圍，十秒後就能算出熱量等成份，控制體重者靠它馬上就知道吃什麼不發胖。2017/06/25 10:21 -
別以為只會變胖！愛吃甜食還有這幾種警訊
各種令人垂涎欲滴的甜點，對愛吃甜食的人來說，根本就是無法抵抗的誘惑。但除了容易發胖之外，還可能會造成皮膚變糟、腎結石等狀況，嚴重的話還會有致命的心血管疾病危險。2017/06/20 19:12 -
肚子隆起誤當發胖 子宮肌瘤搞鬼
一名30多歲上班族，日前肚子越來越大，看起來就像懷孕，但她以為只是發胖不以為意，直到走路喘個不停、總感到疲勞，就醫檢查才知道肚裡長了16公分的子宮肌瘤。2017/06/01 16:57 -
甜點護膚！ 奈及利亞商品跌破眼鏡
奈及利亞過去幾十年來，國家經濟支柱以輸出石油為主，但是自從2014年國際油價下跌之後，國家的產業結構也需要轉型，其中美妝產業非常迅速的崛起，2016年奈及利亞的美容市場，價值上看6億2200萬美元，加上該國有1億9千多萬人，是全非洲人口最多的國家，整個商機非常龐大。我們今天要看的是，奈及利亞女性成功創業的故事，她創業的靈感來自女性朋友最愛的甜點，但是買她們家的產品又不會發胖，究竟賣的什麼？一起來看看！2017/05/22 20:27 -
306kg肥男減重193kg啟發胖妞瘦身 2人結連理
不少人看過劉德華和鄭秀文主演的電影《瘦身男女》，2人一起從胖子減肥成功的愛情故事。然而在現實生活中，真的也有這樣的例子。美國一名體重超過300公斤的胖男，在減肥過程中，結識了當時113公斤的女友，雙方進而擦出愛的火花。最愛2人下定決心一起減肥，不但瘦身成功外，最近也將步入禮堂。2017/05/16 21:03 -
肚子硬硬以為發胖 男腫瘤撐破肝
腹痛、肚子有硬塊一定要就醫。一名60歲李先生有B肝帶原，但疏於追蹤，就連肚子突硬塊還自認只是變胖，搞到腫瘤撐破肝臟、蔓延腹部而昏倒送醫。2017/04/24 11:02 -
「百頁豆腐」愈吃愈胖 含油量逾30%
不少民眾怕發胖，會選擇吃豆製品食物，補充蛋白質，熱量也不高，但市面上賣的百頁豆腐，雖然是豆製品，但在製作過程，添加的沙拉油，占得比例超過30%，甚至是50%，和一般嫩豆腐相比，熱量多出4到5倍。2017/04/19 17:29 -
戒菸不是只靠意志力 讓專業幫忙
「戒菸很簡單，我想戒就可以戒」，不少菸民都有類似發言，但菸癮如毒害，一上癮就得花力氣戒除。專家說，戒菸會有戒斷症候群，也可能發胖，必要時應尋求專業幫忙。2017/04/04 15:21 -
惡搞無極限！發胖版貝兒快閃馬路 駕駛傻眼驚呆
即將上映的好萊塢電影《美女與野獸》，已經在各地掀起一股討論風潮，而美國知名主持人詹姆斯柯登（James Corden）日前在《The Late Late Show》，特地找來電影原班人馬重現電影中的經典橋段，但自己卻取代女主角「艾瑪華森」，演出發胖版的貝兒，惡搞無極限！2017/03/17 19:23 -
被笑變胖…陳喬恩不敢吃 自我催眠：仙女是不會餓的
陳喬恩的好身材一直讓許多人羨慕，日前出席活動時被笑發胖了，雖然事後她也大方承認自己「過年時不小心吃多了」；不過心情似乎還是被影響，下定決心開始減肥。她今天(15日)凌晨忍不住在微博po文崩潰喊「那些魔鬼的食物，我完全不屑一顧！」讓粉絲相當心疼。2017/03/15 16:29 -
過年吃太多？東北虎身材走樣 肥成「胖虎」
過了一個年不只人發胖，連老虎都變胖虎了！在大陸黑龍江的哈爾濱東北虎園林裡的東北虎，應該是英姿威武的，不過現在卻一隻隻圓滾滾的慵懶躺在地上，像是被充飽的氣珠。專家表示，除了老虎本身增加體重禦寒，遊客們餵食過多，也是東北虎長胖的主要原因。2017/02/10 11:16 -
驚！4顆小元宵＝1碗飯熱量 不想發胖這樣吃
包餡元宵熱量極高，只要4顆，熱量就直逼一碗飯，營養師根據不同健康狀態民眾，搭配不同元宵吃法，避免發胖與慢性病。2017/02/06 11:05 -
專家教你年節這樣吃零食 健康不發胖！
專家提醒，千萬別小看這些體積小、重量輕的零食，其中可是暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機！2017/01/28 10:00 -
農曆年每人平均胖3公斤 「小盤裝零食」避免發胖
根據統計，過年期間平均每人發胖3公斤，要維持健康體重，營養師說，過年期間吃零食可用小盤子盛裝，也應避免重口味年菜。2017/01/27 10:00 -
年末聚餐多體重恐失守！ 32歲女暴肥10公斤
這個月底就是耶誕節跟跨年，不少人都有跑趴、聚餐行程，醫師發現，這2個月是最容易發胖的季節，就有人一口氣暴肥10公斤2016/12/17 09:26 -
乾隆帝「發胖」卡酒瓶！ 故宮歷史文創吸睛
故宮讓歷代帝后發胖了，還卡在酒瓶上，這是故宮的文創商品，把漢朝、清朝及明朝的帝后變成酒瓶塞，Q版造型萌樣滿分，短時間賣出3千個。就連古代的兵器刀劍也成為靈感來源變成環保筷，讓吃飯也多點趣味，故宮月月推新品，不但讓歷史走進生活，也拉抬相關業績1成之多。2016/12/07 12:36 -
代謝慢發胖快 冬季3大超級食物助減重
冬季氣溫一旦下降，人體內的新陳代謝就會變慢，因此冬天要維持健康體重，不只要多運動，也可以從食物下點功夫，維持健康體重。2016/11/29 16:19 -
天冷就是要吃鍋！營養師教你這樣吃不怕胖
秋冬天冷，想要吃得飽、吃得暖，卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5撇步吃火鍋，包括少喝湯多吃菜、遠離油花肉和麻辣鍋等，滿足胃口也能享瘦。2016/11/05 16:33 -
突然發胖要當心 39歲女體內竟有27公斤腫瘤
一位女性因病態肥胖，就醫檢查後才發現竟是腫瘤，且重達30公斤！（圖／示意圖）2016/10/12 10:55 -
【中秋健康】每人平均胖2公斤 專家4招維持體態
根據統計，每到中秋節，台灣人平均至少增加2公斤！美食下肚，要怎麼避免月圓人更圓，專家提供4大招，避免發胖。2016/09/15 11:00 -
4成上班族夏天變胖 專家：夏日代謝力差
炎炎夏日常會讓人食慾不振，有些人以為夏天常流汗比較不會變胖，不過日本最新調查發現，有超過4成上班族在夏天反而變胖，原因是在夏天身體不需要代謝熱量來維持體內溫度，如果吃得和冬天一樣多，體重就可能直線上升。2016/09/08 22:40 -
專家教你吃粽子不發胖！
4天端午節連假來臨，免不了要應景吃粽子，但其實粽子暗藏熱量危機，一天吃3顆就超過每日所需熱量。假如午、晚餐各吃一顆肉粽，4天連假體重將增加0.65公斤，即便吃熱量較低的素粽，4天也會胖0.32公斤。2016/06/08 18:08
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