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減重也能吃大餐！醫曝5關鍵秘訣 吃到「這時」別繼續進食
許多人為了追求健康和體態，選擇透過減重來達成目標，減重可以吃大餐嗎？嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，即使是在減重期間，也能透過「好好吃飯」的方式，享受美食大餐，同時達到減重的效果。2024/06/01 15:10 -
全台最大以健康美為名的運動盛會「Fit Night Out美力運動派對」
Women’s Health 美力圈於2022 年 5 月首度將 Fit Night Out 美力運動派對引入台灣，以女性健康為活動宗旨，邀請追求健康的女孩們用一天的時間體驗各類運動訓練，已累積近2千名女孩與 Women’s Health 從早到晚一起運動的精彩回憶！2024 年台灣最盛大美力運動派對再度於6月15日回歸，此次更力邀萊美Les Mills、SpaceCycle成為課程協力夥伴，集結12位陣容堅強的專業教練群，規劃六大運動課程，包括嬋柔、女力綻放、戰鬥有氧、拉丁有氧派對、肌力雕塑、流行舞蹈等主題，是一場今夏不可錯過的運動盛會！2024/05/21 11:00 -
全素5菜130元！他震驚「再也不吃」 內行曝算法：合理
在追求健康飲食的風潮下，越來越多人選擇吃素。然而，素食的價格卻常常讓人卻步。有民眾分享自己在素食自助餐店夾了5道菜，結果要價130元，讓他嚇傻直呼「以後再也不吃素食了...」。2024/05/07 15:49 -
預習7月來台！SUHO收台灣酒杯超興奮 金旻奎一卡通放到酥胸上
最適合春暖花開之際看的浪漫古裝劇《世子消失了》來了！EXO隊長SUHO演員生涯首次挑戰古裝劇演出，化身俊美正直呆萌王世子，跨海受訪吐心聲想做「朝鮮版偶像節目」，並透露喜歡運動追求健康，即使每天被逼健身6小時也不怕！洪藝智古靈精怪藏不住，被SUHO爆料「放棄管理卡路里」。金旻奎收到台灣的一卡通，立刻珍惜地收到胸前的口袋，還答應會好好使用。2024/04/26 09:12 -
芋頭也能助減重！戒掉飲食5習慣 「168斷食法」更有感
在追求健康體態的路上，許多人可能會感到困惑和挫敗，為什麼施行168斷食法沒有用？要如何調整飲食習慣？嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，一定要戒掉「清菜尾」的習慣。2024/04/07 12:05 -
喝豆漿也能減肥？3個月「狂瘦5公斤」 小S、林志玲都試過
隨著健康意識的高漲，豆漿作為一種營養價值豐富的飲品，也逐漸成為追求健康生活的減脂族飲品首選。不僅僅是早晨的一杯能補充能量，豆漿還扮演著好減肥夥伴的角色，以下就公開豆漿好處、豆漿減肥喝法以及怎麼挑選好的豆漿。2024/03/30 11:00 -
舒肥法用低溫恐無法殺死沙門氏菌 料理「這2種肉」小心
現代人講求健康，低油低鹽飲食，因此很多人都會選擇使用「舒肥」方式烹調料理。不過食藥署也提醒，舒肥法屬於低溫料理，短時間內恐怕無法將細菌殺死，反而有食物中毒風險，也提醒，舒肥料理不宜在常溫中儲存過久，沒吃完要立刻冷藏。2024/03/18 10:40 -
別錯過！4星座2024暴富秘密 財運巔峰「連旺365天」
2024年悄悄來到2月，在這個農曆春節,，不少人期待能夠在運勢方面逆轉勝，除了祈求健康、事業以及桃花運越來越好，更要被財神一路眷顧。對此，運勢專欄《搜狐網》點名4星座，揭露他們的財富密碼，今年一定連旺365天！2024/02/11 13:00 -
跨年3大開運法曝！「1招」爽賺整年 桃花、健康運也旺炸
2023年即將進入尾聲，準備好迎接2024年。跨年當天不僅可以開派對同歡，參加跨年晚會之外，命理專家小孟老師建議，當日可透過3大開運秘訣，幫助財運大開、吸引桃花正緣，求健康平安。2023/12/26 10:16 -
耶誕節轉好運！5星座「財富一路飆」 Top 1把握升職加薪
一年一度的耶誕節，相信是大部分人年底最期待的節日，在倒數結束2023年、迎接全新2024年之時，不少人迫不及待準備逆轉勝，祈求健康、事業以及桃花運越來越好，尤其財運更為重要。對此，星座運勢專家小孟老師點名5星座，把握耶誕節起的轉運機會，「有努力就有回報！」2023/12/25 13:39 -
小心吃出病！「4種易發炎食物」恐致慢性病 健康替代品一覽
在追求健康長壽的今天，飲食選擇對我們的身體影響深遠。根據外媒報導，哈佛大學腸道健康專家Dr. Jaqueline Wolf在其最新研究中指出，有四種食物可能會引起身體發炎，建議民眾應盡量避免，以維護身體健康。2023/11/04 13:47 -
年底拚翻身！5星座好運爆棚 射手「正偏財全撈」貴人多
2023年悄悄來到10月份，代表只剩下2個多月又要迎接全新的一年，無論今年是否一帆風順，大部分人仍希望自己能夠在年底前逆轉勝，祈求健康、事業以及桃花運越來越好，尤其財運更為重要。對此，星座運勢專家小孟老師點名5星座，年底前還有辦法運勢大翻身，「只要不放棄，機會還是存在的！」2023/10/14 12:28 -
再也不差錢！4星座「10月偏財運超旺」 升職加薪賺爆
時光飛逝，2023年悄悄的迎來10月份，無論這一年是否一帆風順，大部分人仍希望自己能夠在年底前來個谷底大翻身，祈求健康、事業以及桃花運越來越好，尤其財運更為重要。嶄新的10月同時意味著美好的開始，星座運勢網站《搜狐網》也分析接下來將會財運爆棚的4星座，好好把握機會再也不差錢！2023/10/05 21:01 -
關公誕辰將至！命理師列「最佳祭拜時辰」 點名5族群別錯過
被視為正義化身、同時也是台灣最多人祭拜的神明之一，關公（關聖帝君）向來被視為各大行業的守護神；如今農曆六月廿四日的關公誕辰將至，不少虔誠信徒也紛紛準備供品祭拜，希望關公能保佑平安順利；對此民俗專家高宏寓也點名包含「軍警」、「商人」、「求職者」、「考生」及「求健康」的族群，提醒千萬別錯過祈求保佑的良辰吉時。2023/08/08 22:42 -
日走一萬步是商業噱頭！研究揭最佳長壽步數：降低70%早逝風險
在現代社會，越來越多的人開始關注健康和長壽的重要性。而走路作為一種簡單易行的運動方式，自然成為許多人追求健康的選擇。每天走1萬步似乎成為流行的健康目標，但最近的研究卻指出，每天走7000步可能擁有最佳的長壽效果，可能減少早逝機率達50%至70%。2023/07/28 10:02 -
諸事不順！快把握玉帝開門「2023天赦日轉運」1招爽旺到年底
每年農曆六月初六為「天貺日」，相傳這天玉皇大帝會「開天門」出巡人間賜福百姓，今年天貺日在本月23日，有民俗專家教戰想求財、補財庫、轉運甚至是求健康長壽，這天會特別靈，也是求赦罪的好時機。2023/07/18 10:45 -
上半年超衰？快把握「玉帝開天門」補財庫轉運 1招旺到年底
每年農曆六月初六為「天貺日」，相傳這天玉皇大帝會「開天門」出巡人間，為黎民百姓賜福。而今年「天貺日」在本月23日，民俗專家提醒在這天求財補財、補運轉運，或是求健康長壽都特別靈，還教戰1絕招，只要備妥印章必有奇效！2023/07/14 05:50 -
女性「體脂越低越好」？ 醫揭4真相：皮膚會變差
追求健康的體態，同時也要注意體脂是否過低！醫師直言，若女性的體脂率低於10%，可能對身體會有很大的影響。其中就包含，生殖系統問題、骨質疏鬆、皮膚變差，以及免疫力變差等。2023/06/16 05:05 -
業障太深！黃安更新半瞎近況 「一心念佛」求健康
60歲資深藝人黃安近年往大陸發展，政治立場鮮明，經常發表親中言論，不時自稱是「中國人」，而他4月初回台時，因左眼視網膜剝落，緊急住院進行手術，日前曝光狀況，手術很成功，但仍然會有3個月左右的時間處於「半瞎」狀態，大多時候只能用聽的，事隔一個月，他昨（2）日透露近日調養近況。2023/05/03 17:59 -
減醣電子鍋真的有效嗎？ 日本實測發現一驚人真相
現代人追求健康，為了避免罹患慢性病，往往會在生活中減少攝取「醣量」。日本多家品牌也推出「減醣電子鍋」，號稱可以大幅減少醣類攝取，吸引消費者購買。然而，日本國民生活中心實測後，發現減醣電鍋煮出來的白飯，含醣總量與一般電鍋沒有太大差異。2023/03/16 16:00 -
蔬菜≠都能生吃！6食物需煮熟 專家：亂吃恐嘔吐、暈眩
台灣飲食習慣近幾年深受西方文化影響，也愈來愈多人講求健康飲食，如把各式各樣的蔬菜做成生菜沙拉，不過，並非所有的蔬菜都可以直接生食，營養師蔡濰安提醒，有些蔬菜需煮熟過後，再食用會比較安全，且除了蔬菜以外，有2樣食品建議也要煮熟再吃。2023/01/27 05:10 -
春聯5大禁忌！這2字「別倒著貼」 招財、求健康吉時曝
農曆新年最後倒數，家家戶戶也在大掃除之餘，在自家門前換上全新的春聯、用以迎接新的一年到來；而不僅大掃除有注意事項需要留意，其實貼春聯也有相對應的禁忌，命理師柯柏成便發文提醒5大禁忌，呼籲民眾別誤招厄運。2023/01/16 15:09 -
兔年初一拜拜攻略！求財掌握5吉時 民俗專家授祭拜方法
每年的大年初一是新年開運拜拜的關鍵日子，在兔年開春的第一天，民俗專家特別整理了初一的開運吉時和祭拜方法，只要把握住拜拜的方位和吉時，兔年求財運、求升官、求貴人、求健康，通通一次搞定！2023/01/11 15:30 -
田馥甄新年求健康有內幕 她說溜嘴「重摔躺床半個月」傷勢曝光
金曲歌后田馥甄（Hebe）去（2022）年在高雄舉辦「一一」世界巡迴演唱會，接連因重感冒、地震影響，導致中斷演出。今（5）日她出席代言活動，時隔3個月公開露面的她，談到新年願望是身體健康，除因前陣子失聲、膝蓋受傷外，她無意間脫口去年11月在家中重摔，導致她躺在家中半個月休養。2023/01/05 15:59 -
天冷最怕半夜腳抽筋！網推9種食物 乳糖不耐吃豆腐補鈣
天氣冷，手腳「冷吱吱」已經睡不太好，偏偏「腳抽筋」又來報到！許多網友在網路上表示，早晚溫度冷常常會半夜腳抽筋，痛到直接從床上醒來！要怎麼預防下次半夜腳抽筋又找上門？網友推薦9種食物，包括香蕉、牛奶和深綠色蔬菜吃了有助防抽筋。不過營養師提醒，抽筋不只是缺鈣或缺鉀，許多追求健康飲食的人反而要小心「缺鈉」，可能是大問題。2022/12/25 20:15
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