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泰山魅力夯！六塊肌吸睛 赤手空拳打壞人
經典角色《泰山》，最近又以全新樣貌登上大銀幕，男主角為了呈現泰山敏捷又靈活的身手，接受9個月的嚴格訓練，還要控制飲食，練出超明顯的冰塊盒腹肌，片中泰山不但可以盪樹藤和野獸溝通，還能赤手空拳打倒一整車的敵人，宛如叢林版超級英雄。2016/07/02 16:45 -
張懷秋戲劇洗澡「露點」處女秀 先敷面膜才見客
張懷秋在台視、TVBS《遺憾拼圖》劇中處處與謝佳見作對，為了追求黃姵嘉頻頻出招，被許多網友大罵心機重，張懷秋卻絲毫不以為意，張懷秋說：「其實我演的就是人性最真實的樣貌，John只是想要得到自己想要的，換個角度看其實並沒有錯。」本週張懷秋將首次獻出出道以來最大尺度的戲劇演出，不僅洗澡濕身秀6塊肌，還露兩點，讓他直呼好緊張，拍攝前兩個月便開始控制飲食，積極健身，還拿面膜敷「點點」，張懷秋不好意思地說：「第一次讓小紅豆見客，希望可以用粉嫩一點的面貌跟大家say hi！」2016/06/13 19:01 -
跑步減肥？你該知道的事
「為什麼我每天努力慢跑，卻瘦不下來？」提到減肥，許多人最先想到做有氧運動，最簡單的就是跑步，但是好不容易撐了一個月，為什麼體重居然沒什麼變，膝蓋、腳踝、髖關節還受傷？2016/06/03 18:34 -
FOCUS／救心革命！以油減心脂 日本最細人工血管
心臟病在國人十大死因裡排第二，許多患者都有心臟和血管脂肪囤積的問題，過去只能靠控制飲食，或搭心臟支架來解決，但現在可能出現可以根除心臟脂肪的藥物，而且是以油制油，日本發現椰子中含有的中鏈脂肪酸，可以有效分解堆積在心臟的脂肪，對患有心臟病的老鼠做實驗，2個月就看到成效。但是如果血管已經堵塞的太嚴重，必須替換。以前因為太粗而不能用的人工血管，現在日本也開發出全世界最細的人工血管，直徑只有0.6毫米，比起原來的3毫米，直徑只剩1/5。2015/11/09 20:30 -
已故舞群團長女馬靚辳 圓歌手夢甩80公斤
已故綜藝伴舞團「R2舞群」團長馬雷蒙的女兒馬靚辳，為了圓歌手夢8年甩肉80公斤！高中時期的她，胖到人生的巔峰135公斤，立志當歌手後，透過控制飲食和運動終於瘦身成功，現在是173公分58公斤的模特兒身材，她說幕後最強的減肥教練，就是她的媽媽，盯著他運動節食展開魔鬼訓練。2015/07/21 14:23 -
江蕙開唱最後倒數 紀念款悠遊卡誕生
江蕙的演唱會進入最後倒數，準備要連唱25場的她，近期開始控制飲食，一周運動4次加強肺活量，也常常在臉書發動態像歌迷報告練習近況，而練習之餘，主辦單位也搶先推出江蕙紀念款悠遊卡，結合4場演唱會的主視覺造型，限量1萬套，也擔心黃牛再次出現，主辦單位限制1人只能買5套。2015/07/19 13:46 -
每天練肌肉節食 印度猛男村專出保鑣
印度新德里有一座村莊，這裡的男性都具備不尋常的體能，有的人可以一次做2500下伏地挺身，有的人能輕鬆舉起一輛300公斤的摩托車，他們從小就開始每天接受猛男特訓，摔角是他們最喜歡的運動，並且控制飲食，成為健康優良保鑣的出產地2015/03/11 09:14 -
蒟蒻湯麵夯！標榜熱量低於百克 僅市面1/4
不少愛美女性，習慣控制飲食，保持好體態，因此市面上微卡 低熱量的相關食品越來越多，有標榜微卡的蒟蒻湯麵，簡單沖泡加個油包，就能吃到麻辣湯麵，也能下鍋煮，加些青菜讓餐點更豐富，如果不加配料，熱量標榜只有89大卡，對比市面上麻辣鍋，光湯頭熱量就多出4.5倍，差距很大，但低卡食品、口感比較清淡，營養可能也不夠2015/01/10 18:58 -
懶人減肥？泡湯消耗熱量 得忌口防增胖
隨著天氣逐漸轉涼，又到了泡溫泉的季節，而新竹縣政府舉辦溫泉嘉年華活動，除了泡湯外，還可以順道欣賞尖石、五峰鄉的景色以及當地美食，中醫師說，泡溫泉能促進血液循環、燃燒脂肪，還能順便減肥，但必須搭配運動以及控制飲食習慣。2014/10/05 17:21 -
國民天后《榜上榜》飆高音 主持人嚇到當場「膜拜」
「全民情歌天后」丁噹上TVBS《全球中文音樂榜上榜》分享新歌，準備到北京開演唱會的她正積極瘦身，成功減掉8公斤讓她身型小了一號，只剩23小蠻腰，穿衣服只能靠別針固定，愛運動的丁噹一星期運動4-5天，沒事就上健身房找教練，而且為了控制飲食，每天都是少量多餐，還戒掉最愛的糯米產品，一天伙食費不到100元，有時甚至30元而已。2014/08/16 01:11 -
「不食人間煙火」 食藥署長煮菜避油鹽
食藥署長葉明功，昨天走馬上任，藥學背景出生的他，面對「黑心食用油」風波，有場硬仗要打！但大家最感興趣的，還是他自爆家裡10年不吃油鹽的內幕，有立委笑他「不食人間煙火」，據了解，是因為葉太太有「高血脂疾病」，才會嚴格控制飲食，不過營養師提醒，高血脂患者固然要注意油鹽攝取，但完全不吃油，恐怕會影響脂溶性維生素的吸收，不一定對健康有幫助！2013/11/06 12:02 -
魔鬼造肌！ 何潤東體脂肪1個月降到5%
明星為了在電影裡呈現最好的一面，全都卯起來健身，過去像是張家輝和彭于晏，都為了練出肌肉，嚴格控制飲食，現在素來就有完美身材男星封號的何潤東，也在一個月內進行造肌運動，體重下降之外，體脂肪從16%降到5%，看起來更加精壯，不過他使用的方法跟飲食，看在營養師眼裡，卻很危險。2013/10/25 11:43 -
刑警背心像緊身衣 員警甩肉56公斤
彰化一名員警，體重高達153公斤，最大號的刑警背心穿起來像緊身衣，走路都很難呼吸，出外執勤吃足了苦頭，於是他下定決心減肥，靠著胃繞道手術、競走健身以及控制飲食，戒吃油炸食物和宵夜，成功甩肉56公斤。2013/05/13 12:48 -
勤運動、控制飲食 安心亞甩安心「肥」
藝人光鮮亮麗的背後，滿是減肥、控制體重的辛酸血淚，不過靠著運動跟控制飲食才是王道，像是3個月就瘦20公斤的蕭淑慎以及因病胖一圈的何嘉文，都拒絕亂吞減肥藥，而之前被嘲諷說是「安心肥」的安心亞，也1週跑5次健身房，更自備低卡便當，土法煉鋼的方式比過去她吞減肥藥更有效。2013/02/08 13:00 -
喝豆漿甩肉？ 台大：添「乳酸菌」助減肥
先前網路上一直有傳言豆漿能減肥，現在似乎有研究間接佐證，由台大和輔大團隊共同研究的報告顯示，老鼠連續6週食用加了「副乾酪乳桿菌NTU101乳酸菌」的水，可以讓老鼠減重25%，但如果是加入豆漿裡就能減重35%，不過營養師表示，實驗未經人體臨床實驗，且乳酸菌只能存在於人體內2週，運動和控制飲食還是比較重要。2013/02/07 14:53 -
最糟糕的紐約媽？ 逼7歲女兒減肥
滿足小孩口腹之慾，吃到飽到底是愛他還是害他？美國紐約一名電視製作人懷絲，女兒才7歲，體重已經42公斤，超過標準體重13公斤，4歲時就已經穿8歲小孩的衣服，為了女兒健康，懷絲強制女兒減肥，控制飲食，並把過程發表在雜誌上，引發爭議，被「紐約郵報」以「最糟糕的紐約媽媽」為標題報導。2013/01/20 19:45 -
失戀轉為減重動力 男半年瘦35KG
花蓮有名年輕男子花了半年時間，從原本重達110公斤瘦到只剩75公斤，成為朋友口中的型男，靠著每天跑步及做仰臥起坐，還有控制飲食，成功瘦身，而會發憤減重，其實是因為半年前和女友分手，將失戀心情轉為減重動力。2012/12/06 13:56 -
坦克車上陣！ 羅志祥新MV找軍方合作
藝人羅志祥將舉辦演唱會，為了有好表現，現在嚴格控制飲食不發胖，還要勤練6塊肌，最新MV還動用到軍方的坦克車，設計高難度舞蹈動作，要讓歌迷耳目一新。2012/11/09 23:37 -
〈快訊〉身材變瘦了！ 安心亞：控制飲食多運動
藝人安心亞9月份辦慶生會時，身材被講說有發福的跡象，不過今天出席活動，才1個多月的時間，身型明顯變瘦了，不只成功瘦回43公斤，氣色也相當好，究竟是怎麼辦到的，來聽聽看現場她怎麼說。2012/11/01 17:34 -
深情「八爺」秀泰拳 鄭嘉穎新戲秀腹肌
港星鄭嘉穎去年以宮廷劇「步步驚心」八爺一角在大陸走紅，不過最近一改給人深情的印象，新戲中化身拳擊手，露出精實的六塊肌，而為了在鏡頭呈現漂亮的身材線條，除了自己勤勞健身外，還曾向天王劉德華請教保養秘方、控制飲食，1天只吃2餐，光3個月就瘦了10公斤。2012/08/10 11:58 -
台大「正宗」瘦身餐 副院長甩肉10公斤
網路謠傳不少「台大」減肥食譜，號稱1個月能瘦18公斤，營養師撇清這根本不是醫院設計的菜單，長期吃導致營養不均衡；不過台大醫院真的有「正宗」的減肥餐，午餐便當一個550大卡，連台大自家副院長吃了1年半，控制飲食、配合運動，果真成功甩肉10公斤。2012/07/09 12:25 -
飢餓素升、代謝低！ 睡太少小心發胖
睡眠少，小心容易發胖！國外研究發現，民眾每天只睡5個半小時，身體代謝能力就會下降，1年下來，可能會增胖約5.7公斤；醫師表示因為睡得少，飢餓素就會上升讓食慾增加，而代謝能力又減退，當然會變胖，因此提醒民眾，除了運動及控制飲食外，每天也最好睡滿6到8個小時。2012/04/13 12:41 -
產後「束腹」難瘦！ 醫：恐子宮脫垂
產後想要恢復身材，綁束腹有效嗎？婦產科醫師指出，束腹不僅沒有瘦身的效果，長時間使用的話，腹壓升高，會將腹部的臟器向下擠壓，導致尿失禁和子宮脫垂的機率，因此醫師建議，除了剖婦產的孕婦，可以使用束腹幫助傷口復原，如果是想要恢復好身材，靠規律運動及控制飲食，還是比束腹更有效。2012/02/10 12:45 -
胖1公斤就退團 日女擠進美啦啦隊
美式球類運動，啦啦隊常常成為大家矚目的焦點， 在美國NFL球場上，有一位啦啦隊員特別顯眼，因為她來自日本，名字叫小池繪未，為了保持啦啦隊員健美的身材，她每天精準控制飲食，吃的是低卡又高營養的水煮蛋白，還經常到健身房鍛鍊小腹和大腿的肌耐力，因為啦啦隊要求相當嚴格，只要多胖了1公斤，就會被踢出表演。2011/11/25 22:27 -
年過半百越年輕 傳陳美鳳定期抽脂
有最美麗歐巴桑之稱的藝人陳美鳳，儘管年過半百，不過歲月完全沒有在臉上留下痕跡，她日前就曾經透露過，保養心得除了運動，控制飲食外，每半年還會打一次肉毒桿菌，甚至外傳他每3個月就會抽脂維持身材，對於這些傳言，陳美鳳沒有反駁，反倒當成是對藝人的讚美，而其實不只藝人注重身材，根據最新健康生活指數調查發現，有高達7成7的民眾想要減肥，對於自己的體態相當在乎。2011/11/14 19:31
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