產後想要恢復身材，綁束腹有效嗎？婦產科醫師指出，束腹不僅沒有瘦身的效果，長時間使用的話，腹壓升高，會將腹部的臟器向下擠壓，導致尿失禁和子宮脫垂的機率，因此醫師建議，除了剖婦產的孕婦，可以使用束腹幫助傷口復原，如果是想要恢復好身材，靠規律運動及控制飲食，還是比束腹更有效。
婦產科醫師：「要綁更緊，這邊就要再轉一圈。」
產後想要恢復完美體態，不少產婦深信綁「束腹帶」就能瘦腰，但小心綁太久，容易發生尿失禁。婦幼醫院婦產科醫師林姿吟：「(綁束腹)壓力只能往下傳遞的情況之下，其實子宮就會掉下來，膀胱會掉下來，直腸會掉下來，或甚至造成尿失禁的情形。」
醫師解釋，產後身材就像鬆垮的氣球一般，如果使用束腹帶，肚子加壓後會造成腹壓升高，導致產後沒有復原的骨盆底肌肉更向下推，不但增加日後尿失禁的機率，嚴重的話還會子宮脫垂。林姿吟：「束腹對瘦身沒有幫助，因為第一個，如果妳很胖，用(束腹)塑身，也不會變瘦啊。」
一般束腹只建議剖腹產的孕婦使用，目的在壓迫傷口，減少滲血，只要傷口不痛就不必綁，醫師也強調，其實產後3個月，肚子就能恢復原來大小，配合規律運動、飲食，才是恢復身材的不二法門。
◤Blueseeds永續生活◢
