美式球類運動，啦啦隊常常成為大家矚目的焦點， 在美國NFL球場上，有一位啦啦隊員特別顯眼，因為她來自日本，名字叫小池繪未，為了保持啦啦隊員健美的身材，她每天精準控制飲食，吃的是低卡又高營養的水煮蛋白，還經常到健身房鍛鍊小腹和大腿的肌耐力，因為啦啦隊要求相當嚴格，只要多胖了1公斤，就會被踢出表演。
炒熱運動場氣氛，辣妹啦啦隊當然不可少，在美國NFL紐約噴射機啦啦隊中，這位黑色長髮辣妹--小池繪未，特別與眾不同，因為只有她來自日本。NHK記者：「在美國大學畢業後，當過NBA的籃球啦啦隊員，還有NHL冰上曲棍球的啦啦隊員。」
小池繪未的啦啦隊生涯，橫跨美國三大職業運動，她是日本人第一人，連美國也很少人辦的到，連續3小時的比賽，幾乎沒有時間休息，如何擁有健美身材和驚人的體力，NHK記者幕後直擊。NFL啦啦隊員小池繪未：「您好。」
打開冰箱這一袋，是小池繪未的營養補給品，低卡又高蛋白的水煮蛋白。小池繪未：「好吃，以我個人來說，比起不吃東西來瘦身，我反而喜歡吃好吃又能減肥的東西。」
維持好身材的祕訣，第二招健身，不出場的日子，小池繪未一定到健身房報到，專屬的教練為她量身訂做訓練課程，啦啦隊服裝常常露出小肚肚，因為漂亮腹肌，是啦啦隊員必備條件。
另外配合超短迷你裙，腿部線條也很重要，自然對體重要斤斤計較，團員只要多胖了1公斤，就出局OUT。小池繪未：「很嚴格，因為有41個人，大家感情雖然都很好，當然也都是勁敵。」
從高中就立志要當啦啦隊員，在美國打拼了15年，小池繪未每次出場，都靠開美容院的媽媽打理造型，幫女兒圓夢。小池繪未的媽媽：「好不容易走到今天，終於鬆了一口氣。」
展現力與美的啦啦隊演出，看的人賞心悅目，跳的人可是要通過重重考驗，寫出辛苦奮鬥史。
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