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甩40公斤！小禎解放「火辣胸器」不藏了 一轉身網驚呆
藝人小禎（胡盈禎）曾因內分泌失調，體重飆升至90多公斤，後來靠著運動、控制飲食，半年內甩肉40公斤，現在擁有傲人身材的她，近日曬出穿著比基尼火辣照片，秀出傲人「胸」器，大秀結實線條，引來4.3萬人讚爆。2021/10/03 22:18 -
瘦身和血型也有關！ 專家推4類專屬飲食、運動方法
女生們是不是常常減肥減到懷疑人生呢？明明很認真運動、控制飲食，卻一直無法成功瘦身。但這其實跟血型是有關的喔！根據美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師研究出的「血型療法」，血型不僅影響一個人的個性，更與人體運作機能有密不可分的關係。因此他根據不同的血型，提出各自適合的食物和運動，讓每個人能掌握自己的血型特性來調整減重的方法。2021/09/16 22:59 -
女星半年狂降19公斤！全靠「激瘦飲食」菜單穩降體脂肪
減肥除了控制飲食、適度運動等良好生活外，飲食的內容也很重要，選對食物更有助於瘦身。一般民眾大多知道吃蔬菜水果有助於減肥，確實有所幫助，不過其實有一種名為「激瘦食物」的食材名單更有助事半功倍，甚至有高強度確又健康的「激瘦飲食法」。2021/08/18 15:03 -
高血壓好難降！把握「 3C原則」輕鬆hold住血壓
高血壓作為心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，令許多人避之唯恐不及。同時，定時量血壓、吃藥及控制飲食更令人感到麻煩，時常一忙就忘了，導致血壓高高低低，或者控制不佳。對此，食藥署有提出建議，只要遵循「血壓3C自我管理」原則，大忙人也能輕鬆管理好血壓！2021/08/16 19:58 -
小禎秀「凸肚暴肥照」 4年鏟肉成果驚呆網：以為詐騙
36歲藝人小禎（胡盈禎）2014年罹患「多囊性卵巢症候群」，導致內分泌失調，體重迅速飆升，後來靠控制飲食、積極運動，短短半年內成功鏟肉40公斤，小禎9日公開人生體重巔峰照片，直呼「這應該是我最胖的時候了！」2021/07/10 13:45 -
羞爆防疫在家「炒飯」！51歲張秀卿：保持身心靈疏通
51歲台語樂壇「苦情歌后」張秀卿近期受疫情影響暫時停工，都宅在家專心防疫，連吃根香蕉都要噴酒精，還會逼外出採買的老公王國贊站在玄關「脫到剩內褲」好全身滅菌。前陣子接下瘦身產品代言的她，靠著控制飲食及運動，完美瘦到54、55公斤，還羞爆在家有努力「做人」，保持身心靈疏通順暢。2021/06/22 11:39 -
3月內狂甩7公斤！ 玉米筍推薦吃法一次看
想要控制飲食，卻常常不小心出錯？很多人以為玉米是蔬菜，減肥期狂吃卻越來越腫，其實內藏超高澱粉。今天就要推薦大家真正的「減肥界好蔬菜」玉米筍，搭配營養師推薦吃法，3個月內就能輕鬆減掉7公斤喔！2021/06/11 05:50 -
小禎深夜辣曬「冰塊盒腹肌」 網看傻：可以去比賽
女星小禎（胡盈禎）曾因內分泌失調導致體重飆升，靠著積極健身和控制飲食，才逐漸瘦回健康體態，她1月時透露體脂率15.5%達到新低，不時也會分享健身辣照，她昨（16）日曬出「冰塊盒腹肌」自拍照，讓大批網友直呼「這個身材可以去比賽了。」2021/05/18 05:26 -
昔被罵肥醜！議員鄭孟洳「狂甩35公斤」 瘦身秘訣曝
胖子真的是潛力股！高雄市議員鄭孟洳過去因圓潤身材遭酸民狂嗆「肥又醜」，如今她靠著勤奮運動和控制飲食，狂甩35公斤，直接瘦了近半個自己，還被封為是「正妹議員」，讓不少網友直呼好勵志！2021/04/11 05:50 -
「世界最胖弟」狂剷109公斤 5年後零復胖進化超驚人
印尼一名男童自小沉溺於暴飲暴食，造成他在年僅9歲時體重就飆破192公斤，更有「世界最胖弟」的稱號。外型宛如米其林輪胎寶寶的他，因為難以行走導致無法上學，生活大受影響。後來醫療團隊介入替他進行縮胃手術，加上男童下定決心持續運動、控制飲食，如今他已剷肉「逾半個自己」，成為健康的陽光少年。2021/02/20 18:20 -
三高病友安心吃年菜！營養師「無痛忌口」撇步報你知
農曆春節家家戶戶團圓開心圍爐，但傳統年菜大多熱量及鈉含量偏高，常讓高血壓、高血脂以至糖尿病患陷入天人交戰，其實只要做一點小改變，就能達到控制飲食又不失年味的效果。營養師夏子雯針對高血壓、高血脂、糖尿病患者提供不同的建議及「小撇步」，讓三高病友也能在過年期間安心吃、放心吃。2021/02/12 12:04 -
穩交小12歲女友3年 余祥銓放話：有小孩就結婚
資深藝人余天和李亞萍之子余祥銓憑藉幽默口才，成為各大談話性節目常客，日前因打球傷及膝蓋，一度要拄枴杖上通告，還因此增胖不少，不過近日被發現身材明顯變瘦，余祥銓透露靠著健身、控制飲食，2個半月瘦了12公斤。2021/01/26 11:30 -
親友痛罵「媳婦怎麼當的」 曾雅蘭照顧失智公公淚崩
照顧失智症病患是許多家庭須面對的難題，藝人曾雅蘭的公公也患有嚴重失智症，會忘記自己已經用過餐，也因缺少飽足感於是不斷進食，醫師曾警告公公血壓過高，不控制飲食會很危險，她盡全力照顧生活起居，公公成功瘦下10公斤，她卻遭親友責罵「妳這個媳婦怎麼當的？」2021/01/19 13:23 -
老婦房間沒暖氣「晨運完猝死」 醫師揭4族群要小心
近來寒流接力來襲，天氣冷颼颼，台中一名68歲曾姓婦人，患有高血壓性心臟病、糖尿病，平時都依照醫師指示服藥、控制飲食，不過，曾婦習慣早起去山上運動，飲食方面喜歡重鹹食物，不料，某次寒流報到，因房間內沒有暖氣設備，隔天一大早家人發現她陷入昏迷，隨即立刻送醫，不幸的是後來經過治療仍宣告不治。2021/01/12 16:35 -
小禎曬腿照遭酸粗細不一 下秒「點名回應」網讚爆
藝人小禎（胡盈禎）曾因內分泌失調導致體重飆升，後來憑藉努力健身和控制飲食，才逐漸瘦回健康體態。時常和粉絲分享美照的她，最近卻因為曬身材被酸「大腿粗細不一」，對此她也直接回應對方，讓眾人非常驚訝。2020/12/23 19:18 -
生酮飲食2.0！「碳循環」免忌澱粉增肌又減脂
想要好好瘦下來，管住嘴巴、控制飲食絕對是第一步。繼生酮、減糖飲食之後，最近又有一套「碳水循環飲食」在健身圈流行起來，不僅不用挨餓，還可以大口吃澱粉，搭配長期運動，有效增肌減脂，快來看看怎麼執行！2020/11/26 14:17 -
金馬紅毯秀辣腿 潘麗麗靠「拳頭飲食」甩肉6公斤
「國民媽媽」潘麗麗出身楊麗花歌仔戲，演出了16年歌仔戲後，轉戰台語戲劇，今年演出的《手事業》入圍第57屆金馬獎最佳劇情短片，她以黑色超窄短裙現身紅毯，大秀修長美腿，完全不輸少女。現年58歲的她，靠控制飲食在2個月內成功瘦下6公斤，超好記的「拳頭飲食」其實大家都做得到。2020/11/24 21:18 -
小禎只用「1包餅乾」遮重點部位 大尺度辣照網全看傻
綜藝大哥胡瓜女兒、女星小禎（胡盈禎）昔日因罹患「多囊性卵巢症候群」，導致內分泌失調，體重不斷激增。為了恢復身材，努力控制飲食和健身，成功瘦了40公斤。她近日曬出大尺度辣照，以1包零食遮住重點部位，創意讓網友們狂讚。2020/11/22 08:32 -
愛無限／「吃到吐還想吃」！小胖威利「無藥醫」 想活下去
能吃就是福，但對罹患罕見疾病「小胖威利症」的病友來說，因為不懂甚麼叫飽，吃到吐也想要吃。為了吃，會不惜說謊，偷竊，需要家長24小時緊盯。由於無藥可醫，平均壽命只有30歲！在「小胖威利病友關懷協會」成立後，幫助超過230位，學著控制飲食，減輕體重，也讓小胖們有了想要活更久的願望。但受疫情影響，協會捐款少了三成，營運面臨不小挑戰！2020/10/27 20:30 -
小禎驚曝「胸椎骨裂」崩潰！爆哭道歉：我必須退出
35歲藝人小禎（胡盈禎）曾因罹患「多囊性卵巢症候群」，體重一度飆升至9字頭，後來靠著控制飲食及運動，成功剷肉40公斤，瘦成人人稱羨的纖細身材。豈料近日她健康竟又亮起紅燈，緊急就醫後她爆哭道歉，「抱歉讓你們失望了…」喊話必須退出。2020/10/19 07:34 -
不一樣的時尚年 精品模特兒.大洗版！
歐美時尚雜誌與精品名牌，最近吹起非主流風。英國版Vogue呼應種族平權潮流，用全非裔團隊打造特刊封面，請來曾自認醜到要輕生的英國超模，與貧童出身的足球明星當主角。Gucci新一季廣告請來一位18歲唐氏症少女模特兒，她從5歲就立志要當模特兒。美國運動畫刊則找來6位不符合世俗美麗標準的封面女模，每個都自信展現身體，其中一位是56歲的媽媽，她始終不放棄成為封面女郎的夢想，自律控制飲食、健身並且到處投履歷，終於美夢成真。2020/09/08 19:51 -
關韶文甩近40公斤 號召啟動減肥列車
從記者轉做YouTuber的關韶文，因為幽默反應，很受歡迎，加上他努力從137公斤瘦到99公斤，也鼓舞了許多人！關韶文常透過自己的頻道分享心得，除了控制飲食和運動，他認為最有效的方法，就是跟朋友們開個減肥群組！2020/07/19 11:53 -
39歲蔡依林「零修圖」素顏曝光 網驚：吃了什麼
39歲天后蔡依林對自我要求高，靠著運動及控制飲食，身材和容貌保養相當得宜，今年9月將滿40歲的她，近日在IG上曬出素顏照，引網友熱議。有網友嚇壞驚呼表示，為何和20年前長一模一樣？2020/07/16 09:35 -
19歲以上成人注意！ 男38%女逾46%腰圍過粗
美食當前難自拔，但要小心腰圍過大問題，據國健署調查，19歲以上成人，有38%的男性和46%的女性，有腰圍過大問題，其中45歲以上成人腰圍過大更是超過一半，醫生建議，除了定期量腰圍，適當運動和控制飲食，才能吃出好身材同時吃的健康。2019/09/09 12:31 -
洗腎「國病」9萬人刷新高 健保年耗513億
越來越多人罹患慢性腎臟病，甚至需要洗腎，根據統計，光是去年慢性腎臟病的健保花費，就高達500多億元，而且增加了9萬多的洗腎人口，醫師表示，控制飲食跟減少使用成藥，是防止腎臟病的關鍵，而對洗腎家屬來說更是辛苦，因為洗腎通常一週3次，一次療程就是半天，光是陪伴就得花上不少心力。2019/09/02 13:28
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