美食當前難自拔，但要小心腰圍過大問題，據國健署調查，19歲以上成人，有38%的男性和46%的女性，有腰圍過大問題，其中45歲以上成人腰圍過大更是超過一半，醫生建議，除了定期量腰圍，適當運動和控制飲食，才能吃出好身材同時吃的健康。
路上隨機抽考男男女女，不少人肚子腰圍都超過男女生標準90公分和80公分，美食面前抵不住誘惑，吃吃吃的後果讓腰圍不受控，據國健署調查發現，19歲以上成人，有38%男性和46.6%女性，有腰圍過大問題，45歲以上成人更是超過一半腹部肥胖。
北市衛生局健管科長林夢蕙：「平常就要注重運動，和健康的飲食選擇，那另外就是拒絕菸，菸害跟酒的這個部分，那再來就是養成，規律的定期的健康檢查」
腰線一旦走鐘，恐怕一去不復返，最好方法就是定期量腰圍，別讓肚子有機可乘成了鮪魚肚或小腹婆，另外現代人常見的文明病；還有憂鬱症，其中年長者患憂鬱情形更是居高不下。
老年憂鬱症多在退休後陸續出現，主要是生活失去重心，累積的孤獨感增加罹病因子，老人一天天衰老，是不可逆的過程，但為人兒女若肯多關心，也能讓長者老的慢一點。
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