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不節食也能瘦！女星張靜之靠這3招練出「超狂川字肌」
39歲女星張靜之，在八點檔《天之嬌女》中的精湛演技，讓她成為新一代本土劇女神！除了演技備受大注意外，她超浮誇的川字腹肌更是吸引粉絲目光，全身幾乎零贅肉！一起來看看她是如何練出超好身材的吧！2021/06/24 13:49 -
3分鐘練出川字腹肌！女星授「扭腰操」躺著就能完成
又瘦又美的媽咪吳速玲，每天早上做了簡單的3分鐘運動，意外發現竟然養成了厲害的川字肌。重點是這4個動作只能在床上做，快跟著速玲媽咪一起躺著伸展脊椎，還能練出腹肌。2021/06/08 05:00 -
46歲徐若瑄練出超猛川字肌 分享在家防疫瘦身法
新冠肺炎疫情近日在台灣極速蔓延，藝人們也紛紛呼籲大家做好防疫新生活，非常時間一定要切記「沒事待在家、外出戴口罩、不要在外面吃東西」。人在新加坡的徐若瑄（16）日開直播，也和粉絲說：「大家要配合防疫措施，病毒才不會太調皮」，還分享防疫期間在家的飲食及運動，大家可以趁這二週好好養身兼瘦身呦！一起來看看吧2021/05/18 15:40 -
素顏最美！ 潘慧如告別泡芙人、樂擁川字肌
曾被封為是演藝圈「素顏最美女星」的潘慧如，雖然今年44歲了，但歲月卻幾乎沒在她身上留下痕跡，她坦言為了擁有水嫩白皙的肌膚，平時在保養上花錢不手軟，且前陣子還接受了健身特訓，花2個月的時間增肌減脂，告別泡芙人、練出川字肌。2021/04/17 22:21 -
松嶋菜菜子寬鬆洋裝+皺紋略老 保養祕訣：喝足水+睡覺
47歲的日本女星松嶋菜菜子出席代言活動，連身寬鬆洋裝加上臉上皺紋，被網友嫌棄有些老氣，而有韓劇女王之稱的孔曉振，4號剛過完41歲生日，與8年前演韓劇主君的太陽相比，幾乎沒有差別，台灣藝人徐曉晰在臉書上曬出比基尼照片，好身材一覽無遺，還有川字肌。2021/04/08 13:52 -
女星都靠跳繩瘦 孫儷、莎莎每天10分鐘練出川字肌
不想上健身房，就來跳繩吧！最方便、不受時間地點限制，隨時想做就做又高效的瘦身運動，好多女星都大推「跳繩」！馬上來看有哪些女星都是靠跳繩瘦的！2020/11/29 11:50 -
3女星不藏私瘦身法 不用5分鐘輕鬆練出馬甲線
人人都不想成為小腹婆，你是否也試過許多方法，卻始終擺脫不了肥小腹的命運呢？這次夏如芝、吳速玲、韋汝要和大家分享，3招超有效的縮腹祕技，不僅躺著就能做，且每天不用5分鐘，就能輕鬆練出馬甲線！2020/11/16 21:44 -
天王嫂非浪得虛名！ 方媛生2娃練出川字肌
天王郭富城年過半百依舊維持帥氣樣貌，與妻子方媛2017年步入禮堂，夫妻倆沉浸在幸福當中，但身材卻依舊斤斤計較，不僅郭富城每次演唱會中都肌情十足，方媛去年4月生下孩子後努力回歸魔鬼身材，再現「川字腹肌」，網友大讚不愧是「天王嫂」。2020/05/06 13:07 -
謝金燕紐約時裝週跑趴 露「川字肌」秀性感
謝金燕受邀紐約時裝週看秀也不忘展現好身材，在IG上一連放上好幾張，穿著短版背心，露出「川字」腹肌走在紐約街頭上。帥氣又性感的照片，讓粉絲羨慕「姐姐」的身材。2019/09/14 11:35 -
受封真人版娜美！女星擁「川字肌」 她是這樣練出來的
網路跟Instagram不僅創造出自拍的文化，也引領出一批全新的世代。他們看著鏡頭，運用五官、手勢跟不同的濾鏡，選擇該如何流露自己的喜怒哀樂，拍出美照，跟大眾互動。有些成了網紅，有些從網紅變成了藝人，但只有一個人變成林明禎。2019/02/11 08:01 -
陳芳語被虧「微胖」 瘦身練出川字肌秘訣大公開
歌手陳芳語前陣子參加大陸選秀節目《創造101》，曾被導師黃子韜毒舌「有點微胖」，下定決心努力減肥，「易胖體質」的她除了勤上健身房做重訓、從事有氧運動外，在飲食方面的控制也有技巧。2018/07/24 14:11 -
從100kg到50kg！ 韓妹10招練出川字肌
電影《醜女大翻身》真實上演，韓國有名長相甜美、身材姣好的正妹，曾經體重破百，是許多人口中的「恐龍妹」，但她憑著過人毅力，2年內成功減掉半個自己，現在體重約50公斤，而且她現在不只是瘦，搭配運動後更讓自己瘦得有線條，練出川字腹肌，展現小蠻腰。2018/07/04 13:29 -
獨家／過年放鬆大吃 夏語心靠這練回川字肌
藝人夏語心每年過年回家，媽媽都會準備「那一鍋」火鍋從初一煮到初五，一直加料，到最後那一鍋的鹽分跟熱量都是非常高的，可是過年不吃，媽媽又會難過，所以春節回家都一定放鬆狂吃，但年後的減重則是靠吃低GI料理，慢慢吃回來。2018/02/17 12:00 -
好勵志！陳孝萱勤練舞46歲練出川字肌
藝人陳孝萱和製作人詹仁雄曾經有段兩年短命婚姻，兩人的兒子鐵弟如今已經11歲，而陳孝萱除了當個專職好媽媽以外，近來參加舞蹈節目挑戰拉丁舞，去年才開始養成運動習慣的她，因此暴增運動量，雖然辛苦但也有收穫，她得意得說：「我不小心練出川字肌了呢！」2017/06/23 12:33
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