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紅殼雞蛋才營養？專家破除雞蛋4大迷思 吃蛋黃≠膽固醇飆高
雞蛋營養價值豐富，是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源，董氏基金會指出，55歲以上年長者相較於其他年齡層，會吃比較多的雞蛋，每天平均吃超過1顆蛋；40至44歲者吃得蛋最少，推測可能為擔心吃蛋會增加血液中的膽固醇，且吃蛋時，會直接把蛋黃丟棄，但其實蛋黃能增加高密度脂蛋白膽固醇，降低心血管疾病的風險；董氏基金會也特別整理了雞蛋4大迷思，讓民眾對雞蛋營養價值、保存方式更加了解。2022/11/22 10:11 -
2個月抓92起！住宅區「大直」 車手提款新熱點
警方打擊詐騙，車手提領熱點出現大洗牌。以台北市中山區為例，過去車手大多集中在商圈ATM密集的地方，但距離市區較遠的大直，最近頻頻有車手出沒，因為他們看準住宅區，警方巡邏密度較低，較不容易被發現。根據統計中山區前六名提款熱點中，就有四間金融機構位在大直。2022/11/11 19:44 -
人口密度高東京3倍 「擁擠首爾」引爆梨泰院踩踏悲劇
南韓梨泰院踩踏悲劇釀156死，也讓南韓社會開始警覺到，潛藏在日常生活中的危機。像是首爾地鐵，在尖峰時段車廂總是塞爆，而且經常出現比標準容量高出8成的乘客，一旦發生意外，後果不堪設想。只是南韓政府，並沒有針對人潮管控和安全規範做出指引，成為南韓潛藏的公安危機。2022/11/04 11:14 -
輕忽「低密度膽固醇」醫警告：易導致全身動脈狹窄阻塞 恐死亡！
健康非常重要！很多人健檢時會發現【低密度膽固醇】過高問題，若置之不理全身血管都會阻塞，而高血脂是僅次於高血壓最普遍的慢性病，國民營養健康狀況變遷調查，低密度膽固醇異常盛行率在45至64歲男性為28.9%，女性為26.5%，而高血脂、高血壓是心臟血管疾病重要的危險因子，千萬不能輕忽！2022/11/01 23:32 -
變矮、駝背恐缺「這營養」 長輩每7人就有1人骨質疏鬆
根據國健署106年到109年調查發現，65歲以上民眾的骨質密度，至少有一個部位量測出有骨鬆的比率為14.1%，約每7人就有1人有骨質疏鬆。國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，若長期鈣攝取不足、久坐辦公室、少曬太陽或缺乏運動者，容易發生骨質疏鬆症，為了減緩中年以後骨質流失的速度，每日應攝取足夠的鈣質、蛋白質、維生素D等營養素。2022/10/24 10:05 -
生酮飲食前必看！熱量沒控制恐白做工 營養師曝3要點
生酮飲食是許多人在減肥時常會使用的一種方法，是一種高脂肪、低碳飲食方式，一天不吃超過50公克的醣，並將碳水化合物控制在5～10%，以大量的脂肪取代醣類。他的原理是當醣類攝取減少，身體缺乏葡萄糖時，肝臟就會開始消耗脂肪，產生「酮體」，作為人體的替代能源。營養師凃淑芬在《潮健康》的報導中表示診間不少健檢民眾在抽血檢測時，發現總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，也就是不好的膽固醇跟前次報告相比，有明顯上升趨勢，一問之下才發現有很大比例的民眾正執行生酮飲食。2022/10/21 05:15 -
傷人暗器！機車族最怕這1根 他曬瘀青照：痛到譙髒話
台灣號稱是「機車王國」，不但密度非常高，不少民眾也習慣以機車代步。但最近有網友分享2張照片，分別是機車飛旋踏板和小腿瘀青照。貼文一出，立刻引起許多機車族共鳴，甚至還勾起他們內心的恐懼。2022/10/07 18:55 -
沒紅字不代表沒事！健檢報告暗藏警訊 1招自算血管硬化指數
國際醫學期刊《THE LANCET》刊登研究指出，長新冠患者可能出現BMI、膽固醇上升等症狀，讓許多人憂心中風、心肌梗塞風險增加；醫師指出，如想了解自身血管健康狀態，可將健檢報告中的總膽固醇除以高密度膽固醇，算出心血管疾病危險指數，比單看總膽固醇數值更具參考價值。2022/10/02 13:50 -
918震垮高寮大橋驚爆公安危機！ 台北橋梁密度最高補強工法曝光
918大地震震垮高寮大橋，讓全台都開始關注建築結構強度議題，以橋梁密度極高的台北市而言，公共安全更是備受重視。台北若遇到跟花蓮一樣的強震，這些橋樑能否承受得住?一起來看專家的分析。2022/09/21 22:57 -
深圳人口密度每平方公里逾7000人 居大陸榜首
最新統計結果顯示，中國大陸有21個城市的市域人口密度超過每平方公里1000人，其中深圳以每平方公里逾7000人（人均面積少於143平方公尺）位列第一。2022/09/21 17:36 -
台東6.8強震！日本估規模達7.2？ 氣象局解答了
台東池上今天下午發生規模6.8地震，但日本推估這起地震規模約7.2。氣象局地震測報中心解釋，主因是計算方式不同，加上日本對台灣觀測數據密度較低，才會有誤差。2022/09/18 21:34 -
喝飲料怕胖？醫大推「1飲品」0熱量 還可減少牙周病機率
天氣熱就想來杯清涼飲料！不過，飲料雖好喝，但民眾對其印象不外乎「不健康」、「容易胖」等壞處。有醫師就推薦一款飲料，除幫助口腔抗菌、減少蛀牙，更對骨密度有幫助，且0熱量完全不怕胖；還有牙醫師補充，「睡前可用來漱口，減少牙周病機率。」2022/09/18 05:54 -
有別傳統化療！ 質子治癌症「精準、安全性高」
台灣平均每4分鐘就有1人罹患癌症，而治療癌症的方式除了傳統常聽到的手術、化療，如今多了不少療法，比如放射線質子治療，而國內的質子中心設備，5年內光大台北地區就會有6間，密度相當高。質子治療相比化療方式，精準、安全性更高，但針對已經擴散的病情不適用，且健保沒給付，一次療程費用就要破百萬。2022/09/17 15:27 -
沒警覺「這件事」...罹「這疾病」無聲殺手... 醫師：發現時已經末期.....
說到癌症！尤其是肺癌是癌症死亡率最高疾病，近幾年民眾健康意識上升，低劑量電腦斷層檢查，已成為民眾健檢安排的項目之一。低劑量電腦斷層掃描，目前篩檢肺癌最靈敏工具，相較於普通胸部X光片，能夠偵測到直徑小於1公分的肺腫瘤或肺結節，根據結節大小和密度特徵，提供臨床醫師判斷腫瘤或結節是否有惡性的可能性。2022/09/05 23:22 -
《TVBS國際+談全球》你有聽過黑洞的聲音嗎? 掰了燃油車！電動車獨霸
美國太空總署日前首度公開34秒的「黑洞聲音」音檔，這段來自2億光年外的宇宙音符卻讓不少網友大呼毛骨悚然。已知質量密度最高的中子星｢黑寡婦｣不斷吞噬周圍伴星，不僅成為太空邊緣人，如今竟然還有可能演化成黑洞！2022/09/05 19:05 -
台積電2奈米2025年量產 魏哲家：會是最好技術
晶圓代工廠台積電總裁魏哲家今天表示，2奈米將於2025年量產，將是密度最小、效能最好的技術。他並強調，台積電絕對不會與客戶競爭。2022/08/30 13:44 -
高血脂年輕化！紅麴、納豆這樣吃 成分搭配是關鍵
心血管疾病是國人重要健康風險，也是死亡率僅次於癌症的疾病，不少研究皆指出，膽固醇濃度愈高，冠狀動脈發生變化的可能性愈高。根據國健署公布的資料顯示，國人高血脂有年輕化趨勢 ，與膽固醇控制密不可分。血脂肪分為總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）及三酸甘油酯(TG)，運動及飲食是主要影響因素。2022/08/27 22:26 -
更年期迷思...他說了真相！....出現「這症狀」... 醫師：速就醫避免遺憾！
人到了一定歲數之後就會面臨更年期，其中女性女性停經前後，身體出現各種改變，除了樣學會如何適應之外，有不少人對對更年期充滿迷許多思。像是女性更年期是否愈晚愈好，這是否就表示卵巢機能正常。臺大醫院婦產科江盈澄醫師指出更年期大部分，主要還是看它有沒有造成一些，生活品質上影響的症狀，比較早停經也怕會造成骨質流失影響骨密度，那其它當然也有一些研究，會影響心血管功能。2022/08/25 23:08 -
楊謹華火辣身材超誘人！2水+1瓜必備 加碼曝瘦身菜單
在夯劇《華燈初上》中飾演媽媽桑的楊謹華，雖然已經44歲，體態卻始終苗條，她表示自己不愛運動，而且愛喝湯，不過為了瘦身，她已經戒湯、一天吃兩餐，白天會吃南瓜補充澱粉，還會喝薑茶和紅棗枸杞黃耆水養身。營養師表示，南瓜是營養密度高的食物，體積大，能吃的滿足又不會超過熱量，是很聰明的吃法。2022/08/25 14:34 -
鄭弘儀冠狀動脈硬化！阻塞飆69％ 「這食物」少吃保命
知名主持人鄭弘儀在節目中自曝做完健檢才被醫師告知他有「冠狀動脈硬化」，最狹窄的地方已達69％，但是他卻完全沒有感覺。醫師表示，心臟血管比較不容易有感覺，所以真的往往要檢查才會發現問題。如果血管狹窄70％以上就建議務必裝血管支架。狹窄69％在邊緣值，如果不裝支架就要積極控制低密度膽固醇到55mg／dl。2022/08/19 00:05 -
壞膽固醇控制標準怎麼算？「6風險因子」決定治療強度
大家都知道膽固醇分2種：好膽固醇「高密度脂蛋白膽固醇HDL-C」和壞膽固醇「低密度脂蛋白膽固醇LDL-C」，好膽固醇可以協助將壞的膽固醇從動脈血管中帶回肝臟，使其經由膽汁排出體外，而壞膽固醇被認為是造成血管粥狀動脈硬化的主因，可能引發心肌梗塞和腦中風。醫師建議，每個人可以依照自己的風險高低，算出自己的壞膽固醇建議指標，了解自己是否需要治療。2022/08/08 20:16 -
兩岸情勢升溫！共軍3天「鎖台」軍演 演習形同海空封鎖
美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）訪台不僅引起國際關注，也使台海緊張局勢升溫。大陸除了對台灣實施經濟制裁外，在裴洛西結束訪台行程後，共軍解放軍也於今（4）日進行為期3天，在台灣周邊7個海域進行近乎「鎖台」的軍演，範圍環繞全島，海域及空域皆受到影響。而大陸此次的軍演規模，也讓許多人聯想到1996年的台海危機，不過此次演習更靠近台灣本土，且區域密度增加，外界也擔憂將引爆更大的威脅。2022/08/04 15:16 -
熱愛吃5種「空熱量」食物 醫：失眠和便秘就來了
若想減重、減脂，又不想餓肚子的話，到底該怎麼吃呢？家醫科醫師蕭伶茲提醒，盡量避免「5類空熱量食物」，否則一天的飲食熱量高、營養密度又低，恐讓身體處於隱性飢餓狀態，進而造成代謝異常、免疫力下降，甚至很難瘦下來。2022/08/01 16:10 -
日本踩線團月底來台開放前奏？ 醫：高感染密度國家如日本風險高
最近外界很常討論，邊境檢疫何時開放為0+7，有醫生就認為，邊境的開放不能只看國內的疫情，還得觀察別的國家疫情再做調整，像是日本最近受到BA.5侵襲，單日確診數破20萬創新高，我們面對高感染密度國家就得緩一緩，而對付BA.5，現有的抗病毒藥物是有效的，但抗體藥物對BA.5的效果就大幅降低。2022/07/25 23:01 -
6旬婦逆轉骨質疏鬆症！醫教「停經做對5招」助預防
一名67歲李女士，原本就有脊椎側彎，疼痛發作時就吞止痛藥，就醫檢查竟發現罹患嚴重骨質疏鬆症，經過用藥治療、追蹤骨密度及調整飲食及運動，日前回診顯示一切數值都控制良好。2022/07/21 11:56
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