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飲食清淡膽固醇仍超標？醫師揭背後原因：建議少吃這食物
湞媄診所院長王姿允表示，先前曾幫一位60多歲女性看診，說道該名患者過去每天早上都會喝一杯蔬果汁，最近健檢竟發現糖化血色素6.3，為糖尿病前期，總膽固醇258mg/dl，低密度脂蛋白膽固醇LDL=185mg/dl，嚇到趕緊調整飲食，因此王姿允強調，不要以為天天五水果很健康，其實恐比大魚大肉還可怕。2021/09/20 05:07 -
小心痛風找上門！罪魁禍首是「它」 醫授8招助降尿酸
台灣在5月爆發嚴重新冠肺炎，並進入三級防疫警戒，民眾經歷了一段哪兒都不能去的避疫期，只好每天都關在家裡進修「廚藝」。尤其在這段時間，各餐廳轉型推出外帶食材，大家在家狂煮美食，燉豬腳、干貝龍蝦、牛排、火鍋等，甚至有網友連佛跳牆都做出來了！只是這樣的大魚大肉要小心痛風找上門。2021/08/22 15:54 -
過度「重肉慾」血壓飆高 小鐘視力模糊出現黑點
現代人習慣餐餐外食、營養攝取不均，全台有近9成的人蔬果攝取不足，藝人小鐘透露過去主持美食節目經常大魚大肉，某次突然覺得腦壓很高非常不舒服，用血壓機一量才驚覺血壓高達160，後來連眼睛也出狀況，出現小黑點及視力模糊的症狀。2021/06/09 16:58 -
膽囊大如芒果！男狂嗑炸雞腹痛 手術取百顆「黑珍珠」
一名少年平時大魚大肉又愛吃甜食，其中他最哈的就是炸雞，此外幾乎不碰其它食物，導致其身高160公分，體重就達80公斤。日前少年經歷整整3個月的腹痛，逼家人趕緊帶他去醫院就診，照了超音波才發現他膽囊腫到猶如芒果，進行膽囊切除手術，還取出100多顆如「珍珠奶茶粉圓」般的膽結石。2021/06/07 18:19 -
三級警戒活動量低 飯店、旅行社搶推低卡健康餐盒
對抗疫情全國三級警戒無法出門，許多人必須宅在家工作，活動量大幅降低，怎麼吃也是1門學問！除了大魚大肉的套餐外，六福萬怡也推出健康便當，強調低GI適合喜歡運動的民眾，而雄獅集團因為無法出團，也調用人力協助旗下餐廳外送，採用新興的超級食物法蘿麥吸客。2021/06/04 11:39 -
美國心臟協會：每天吃這個 可降低「心臟疾病」風險壽命延長13%
現在很多外食族，經常大魚大肉不忌口，熱量攝取過多之後引起肥胖、三高等疾病，尤其是心臟方面疾病，近幾年來許多知名人士不幸發生猝死案例，令人不勝唏噓，TVBS健康醫藥專題報導，我們要帶您了解「強健心臟」該怎麼做？根據美國心臟協會發布最新研究每天吃兩份水果和三份蔬菜，有助於降低許多疾病風險。2021/03/17 23:02 -
狂嗑海鮮、喝啤酒、高普林食物不忌口 醫警告：這「疾病」找上門
現代人飲食總是喜歡喝點酒來助興，再點大魚大肉，真的要小心痛風發作。其實痛風急性發作的民眾，大都會痛到跑醫院急診，就是因為疼痛不已，也會導致無法好好走路，而痛風主要原因醫師指出，關節內有尿酸結晶沉澱，引起的免疫發炎反應。2021/03/04 23:04 -
年後維持體態！《地球黃金線》主持人蘇宗怡就靠它 車壇女戰神分享外食族如何聰明吃
春節假期總免不了大魚大肉，年後到底該如何有效維持健康體態呢？忙於《地球黃金線》節目主持的蘇宗怡與一般上班族無異，幾乎天天都外食，尤其農曆年節靠著老公與妹妹的好廚藝，身上因而多了些「甜蜜負擔」，年後立即進行健康計劃。她分享平時就算外食，也盡量挑選相對健康無負擔的便當，例如主食選擇糙米、五穀或紫米飯，肉類也盡量以清淡為原則。蘇宗怡身為聯利科技《享食尚黃金組合益生菌》的代言人，現在更隨身攜帶促進新陳代謝的益生菌『孅』，讓她就算戒不掉對米食的熱愛，也能維持健康體態。2021/02/22 16:00 -
不餓還能瘦！ 年後減肥2款即食「低卡神隊友」
年後減肥預備備！過年大魚大肉太罪惡，一不小心贅肉就會找上門，想找回好身材，但是節食真的好難受！俗話說得好，吃飽了才有力氣減肥，今天就來推薦大家2款即食好料，不僅低卡高纖，而且方便吃又美味，想瘦不想餓的人，買起來就對啦！2021/02/22 10:40 -
年後腰圍慘不忍睹？營養師推「168斷食」4原則
過了個大魚大肉、肆無忌憚的年假， 臨床上平均會胖個2-3公斤、血糖血脂也都會把持不住, 有些人甚至覺得好險，臉沒變大，只是肚子多了一圈怪怪的。營養師高敏敏認為，這時候正適合讓身體休息一下，別再飲食失控，不妨利用「168斷食法」，讓身體回歸正常。2021/02/22 09:00 -
春節暴飲暴食「核彈級腹痛」 陸女大生染重病險死
許多人利用春節連假期間與親友團聚，免不了吃下過多大魚大肉，大陸江蘇一名女大生因此出現劇烈腹痛，緊急就醫後發現居然是急性胰腺炎，幸好及時搶救才挽回一命，避免更嚴重的後果。2021/02/18 15:28 -
收假前「為身材」忌口 台式「鹽味、油蔥」雞胸夯
大年初四接近年假尾聲，不少人吃了太多大魚大肉，在過年前就先網購舒肥雞胸，要在收假前搭配運動控制身材，但口味上也得應景，以台式的鹽味和油蔥最熱銷，今天我們就一起到生產線直擊，看看業者為了趕工出貨有多忙。2021/02/15 20:02 -
過年爽吃又怕胖？醫揭妙招：先吃「關鍵食物」
每逢春節和親友齊聚吃大餐，少不了大魚大肉，收假後又開始擔心體重激增，不敢站上體重計面對現實，努力用各種方法減重。對此，家醫科醫師宋晏仁提出建議，讓民眾過年期間能阻擋肥胖的小撇步。2021/02/14 20:54 -
三牲水果吃膩了 超狂人妻「速食套餐」拜祖先
每到農曆新年，家家戶戶都會祭拜祖先，事前會準備豐盛的菜餚和水果，常見的就是大魚大肉，但最近有一名人妻提到，夫家的祖先跟得上時代潮流，她還分享照片，網友們看完紛紛大讚，直呼人妻的做法「太棒了」。2021/02/11 20:10 -
過年大魚大肉吃太飽 按「助消化4穴道」輕鬆解脹氣
農曆春節假期連休好多天，許多民眾從除夕的年夜飯開始，每餐都大魚大肉吃得太飽，不少人會脹氣或消化不良，加上傳統習俗中，若在過年期間吃藥，恐會影響一整年的運勢。對此，整復師陳顗竣特別分享「幫助消化4處關鍵穴道」，自己在家就能輕鬆按，以及按壓穴道須注意的小眉角。2021/02/11 15:48 -
當心年後發福胖一圈 5大隱藏地雷年菜熱量爆表
農曆春節為華人一年一度最重要的節日，許多久未謀面的親朋好友會在此時團聚，一同享用年節大餐，不過若連續餐餐大魚大肉，當心熱量恐攝取爆表，營養師在此提醒，開心過年之餘，仍需留意避開熱量過高的隱形地雷區，年後才不至於發福得太離譜。2021/02/11 15:38 -
愛呷菜！業者推「素丸子」 餐廳素年菜銷破9成
過年大魚大肉吃膩了嗎?不少民眾今年農曆圍爐，乾脆改吃素，有蔬食餐廳推出全素年菜，甚至比去年多賣出500組，年節期間訂位也全滿；另外有食品工廠推出素肉丸子，拆開加熱後就能吃，滿足懶人年菜需求，銷售成長近2成，就連蛋奶素伴手禮也都熱銷。2021/02/10 12:23 -
春節餐餐大魚大肉怕變肥 專家教你聰明吃練肌肉
春節期間常大魚大肉，一不小心就會長肉。專家提醒慎選食物和調整飲食組成，多吃魚蔬少紅肉、少喝酒，除了出門運動，在家也可透過肌力訓練來活動身體。2021/02/10 10:15 -
過年平均長肉2公斤！掌握「7撇步」讓你免煩惱
農曆春節團圓飯吃下大魚大肉，加上放假熬夜看電視、睡到自然醒作息紊亂，易導致體重狂飆，甚至引發高血糖、高血壓等，提高罹患心血管疾病風險，不過只要掌握「7條飲食守則」，讓你吃得健康免煩惱！2021/02/10 09:08 -
頭痛奔急診！中年男抽出「乳白豬油」 醫驚：機器卡住了
平時愛吃大魚大肉的你要注意了！近日有一名家醫科醫師分享國外案例，曾經有一名患有糖尿病的39歲男子，忽然感覺噁心、頭痛，甚至連意識也越來越模糊，醫師見狀立刻安排檢查，豈料護理師抽血時驚見患者血液呈現「乳白色」，激似冷掉的豬油，原來患者三酸甘油脂指數遠大於正常值，現場醫護人員全都嚇一跳。2020/10/09 22:01 -
別再粗茶淡飯！ 50歲後魚肉都吃防止老化加速
一般人都認為上了年紀，對食物就要開始忌口，不要大魚大肉，但其實這是錯誤的觀念，營養師建議，年長者應該要吃魚肉蛋類的食物，攝取足夠的蛋白質，才能防止老化加速或是肌力流失，尤其得從50歲後就要開始保養。2020/09/01 23:08 -
天天大魚大肉！「吃播主」半年體重飆破百 電腦前突暴斃
近來「吃播文化」興起，以致於有越來越多網紅加入此行列，比誰吃得更多。遼寧沈陽一名吃播博主，日前就準備了豐盛餐點，打算與網友一邊聊天一邊用餐，豈料他卻在直播過程中突然倒下，經送醫搶救後宣告不治，讓電腦前目睹一切的網友受到不小驚嚇。2020/07/05 14:15 -
郁方初八柬埔寨做志工 江宏恩年後靠這招成功減重
TVBS歡樂台《食尚玩家-歡樂有夠讚》本周邀請郁方、江宏恩、安妮、大飛等來賓一起PK智商吃好料。一般人春節總是大魚大肉，外景主持人Dora(謝雨芝)過年期間反而清心寡慾，天天吃水煮或乾煎食物，認真減肥和運動。江宏恩坦承自己「過年沒辦法克制」，但年後會以一天一餐、過午不食，再搭配騎車、游泳控制體重。郁方今年一樣盡心為家人準備餐點，但選擇遠離餐桌克制食慾，初八則帶著孩子去柬埔寨做志工，希望藉由這次機會讓小孩知福惜福再造福。2020/01/31 16:00 -
挺過大腸癌15年！ 楊烈曝過年健康飲食秘訣
農曆春節難得與親友相聚難免大魚大肉，在開心之餘，顧及健康也相當重要。曾罹患大腸癌的資深藝人楊烈分享過年時的飲食秘訣，吃得開心又健康。2020/01/26 11:15 -
過年請注意！「牙齒」痛起來要人命 掛急診也嘸用
過年團圓享受大魚大肉之際，別忘了顧及自己的健康！農曆年假期間各大診所都休假，大醫院則只剩下急診提供民眾就醫，但如果是「牙痛」的話恐怕就連急診醫師也束手無策。2020/01/24 11:25
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