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加州推「無罪惡感披薩」 號稱美味熱量低
過年期間，不少人都趁機犒賞自己吃美食，但吃了大魚大肉就怕變胖，最近在美國加州推出一款「無罪惡感披薩」，餅皮麵團像紙一樣超薄，吃進肚裡的卡路里變少了，讓愛吃披薩的人滿足口腹之慾，而法國現在也在推廣素食鵝肝，用腰果和植物油製成，保留原本的美味口感，少了負擔。2023/01/27 14:09 -
春節吃太補又熬夜！肌膚恐迅速老化 醫揭4蔬果多吃減傷
春假10天親友團聚、出外旅遊難免大魚大肉，熬夜看劇、玩遊戲，但醫師提醒，連日熬夜加上高油、高鹽的飲食，容易讓肌膚迅速老化，建議還是要注意營養均衡，避免菸酒，維持正常作息，也可以攝取紅心芭樂、釋迦、小番茄、大番茄等富含維他命Ｃ、維生素A和茄紅素的蔬果，維持好的肌膚。2023/01/26 17:06 -
年節狂吃「這類食物」健檢報告出現「紅字」 看不懂又不追蹤下場慘！
每年一次健康檢查，您是否真的看的懂，健康檢查報告結果，對自己身體又有什麼影響，事實上過年期間很多人大魚大肉，擋不住美食誘惑，該怎麼適量攝取，又能維持健康體態對很多人來說，真的很難，醫師指出如果能飲食控制，降低油炸類等高油高糖高脂食物，就能遠離疾病發生風險，民眾更應注意健康檢查報告結果，遵循醫師建議！2023/01/25 23:09 -
「泡麵土地公」日吃萬碗 獨特「拜拜儀式」
過年大魚大肉，吃吃泡麵也不錯。南投中寮石龍宮，有泡麵土地公之稱，大家帶著泡麵來拜土地公，之後也要吃一碗泡麵，過年期間24小時開放，廟方估計每天7萬人，大約吃掉一萬多碗泡麵。2023/01/25 17:45 -
春節過一半身體大掃除！ 營養師建議曝光：「喝這個最重要」
春節過了一半，好幾天的大魚大肉後，或許得為身體大掃除！有營養師建議能把地瓜當主食，而且若經過適當處理，能一起把皮吃下肚，營養價值高！另外還有六種被激推的燃脂食物，包括綠茶、水等等，其中攝取水分，最重要！2023/01/25 13:41 -
過年吃太多？跟著立委「動滋動」！他大秀肌肉曝健身小撇步
農曆春節每天大魚大肉，許多人都是「除夕吃到開工」，上班之後發現，自己不只是多了一歲，也多了「節日體重」！國民黨立委吳怡玎、李貴敏、洪孟楷、鄭正鈐年前到運動教室練習空中瑜珈、帶著大家練跳兔子舞，溫馨提醒民眾過年在家也別忘了「動滋動」。洪孟楷更分享，自己平常跑滿檔行程之際，其實有一些小撇步，讓在工作忙、應酬多同時，仍可維持好體態的秘訣。2023/01/22 10:00 -
年菜小心爆卡！這物吃多恐「誘發腸癌」 4秘訣健康不踩雷
農曆新年到來，許多民眾都會外帶年菜，在家中相聚一起吃團圓飯。不過大部份年菜都有太油、太鹹，以及熱量過高等問題，若民眾大魚大肉、不忌口，過完節免不了體重直直升。衛生福利部國民健康署就整理外帶年菜的4大秘訣，另外再加碼健康3法則，讓您享受大餐之餘，也免擔心熱量危機。2023/01/21 18:00 -
別再被熱量追殺！5大年菜飲食攻略 過年爽吃不怕胖
又到了過年的放縱時刻！過年期間除了各種涮嘴的小零食令人欲罷不能之外，圍爐時刻的年菜也是道道堪稱「熱量殺手」，在高油、高鈉的進食習慣下，就很容易造成身體的負擔，營養師高敏敏便提供5大教戰守則，就算每天吃年菜也不用擔心！2023/01/21 16:00 -
好罪惡！浮誇和牛、痛風海鮮開運火鍋 溫暖爽過年
家家戶戶已經準備好團圓吃年夜飯，看準今年過年天氣較為陰冷，不少火鍋燒肉業者推出「開運年菜」，生猛海鮮搭配浮誇和牛，澎湃擺盤希望搶攻新年商機，要讓民眾過年享用大魚大肉的同時，也能拍照打卡留下兔年開春難忘回憶。《TVBS新聞網》特別整理幾家火鍋、燒肉和餐廳業者推出的開運年菜，讓大家吃完年夜飯，還可換換口味開心過年。2023/01/21 10:00 -
小心春節症候群！醫示警2族群好發 大推舒緩「方塊呼吸法」
終於迎來春節連假，但在歡度農曆新年之餘，也務必留意自己的體況，除了大魚大肉後的身體各項指數風險，還要留意精神層面上、所謂的「春節症候群」；精神科醫師楊聰財過往透過專欄指出，生活面臨重大轉變、本身有慢性疾病或是心理疾病的人，都是「春節症候群」的好發對象。2023/01/20 15:43 -
房思瑜穿泳衣辣尬Jolin 曝「私房登山路線」走春修練好身材
農曆新年到來，從小年夜開始就會有一連串大魚大肉輪番上陣，大家最擔心的肯定是吃完團圓飯，身材也跟著圓一圈，時常分享健身日常跟登山美照的「運動女神」房思瑜（房子），日前還穿泳衣朝聖Jolin演唱會引起熱議，她特別向《TVBS新聞網》獨家推薦私房走春路線，和家人一起出去走走踏青、消耗卡路里維持好身材，她也透露今年將有一些秘密計畫正在進行，直言「我有預感今年一定是一個非常棒的年！」2023/01/20 08:00 -
別再喝水解辣！醫推「4類食物」專剋辣椒：巧克力也有效
春節連假無疑是大魚大肉追著跑的日子，加上寒流來襲，許多饕客都會選擇吃辣來暖身，不過對於沒有那麼會吃辣的人來說，不小心吃上一口都可以坐在餐桌旁懷疑人生，兒科陳映庄醫師便分享4種能有效解辣的食物飲品，其中最常被拿來當作解辣飲料的「冰水」卻不在榜上。2023/01/19 18:22 -
小心年後身材走樣！掌握年菜5原則 聰明「挑食」不長肉
再幾天就要迎來農曆新年，家家戶戶已經開始準備年菜，過年期間天天大魚大肉，不少人會因此有營養不均衡、蔬菜量攝取不足的問題，只要掌握5大原則，面對滿桌子的誘惑也可以吃得相對健康！2023/01/19 05:00 -
年終尾牙吃太補！醫曝門診這病患冒2成 痛到走路都困難
歲末時間，正值尾牙旺季，不少人大魚大肉，但醫師提醒，每到年終餐敘頻繁的時刻，門診的痛風病人都會增加1至2成，以中年男性為主要好發群，痛風一旦發作，常腫痛到連日無法走路，治療需採取止痛方法，3至7天便可痊癒，但平時應多喝水、少食用高普林食物，且定期抽血檢驗，才能降低復發機會。2023/01/14 12:19 -
痛風牙起來要人命！過年大魚大肉小心 營養師授5招緩解
忽冷忽熱的天氣，最怕關節隱隱作痛，痛風找上門，尤其最近要過年了，許多痛風患者最擔心年節時期，只要稍不忌口，痛風就會發作，病痛過新年，但想體驗年味，到底該怎麼做？營養師表示，民眾不妨以4招避免痛風結石產生。2023/01/12 15:50 -
超夯韓國海鮮拉麵！官方授3步驟美味升級 快衝好市多囤貨
好市多夯爆「不倒翁金螃蟹海鮮拉麵」因濃郁湯頭、微辣滋味超唰嘴，不少民眾瘋搶，日前還有人直接搬6箱回家，好吃程度沒在開玩笑，過年在家吃膩大魚大肉，想當小廢廢輕鬆煮，邊追韓劇、跟著男女主角大口喝湯、吃麵，現在趕緊手刀衝好市多買起來！2023/01/09 13:12 -
春節慢箋可提前10天領藥 醫籲：斷藥恐引心腦血管意外
農曆春節即將到來，由於今年春節連假長達10天，許多院所減少或停止門診、藥品調劑服務。為避免使用慢性病連續處方箋的民眾用藥中斷，健保署也提醒，持有慢性病連續處方箋的民眾，可提前自春節前10天，也就是1/10日起回診請醫師處方給藥或領取下個月用藥。台安心臟科醫生林謂文提醒，過年快到加上天氣冷，年節吃大魚大肉、進補，很能都會造成血壓失控，這時如果斷藥、停藥恐會造成心腦血管意外。2023/01/05 16:37 -
年節大魚大肉！肥胖不能只看體重 「4指數」超標一樣母湯
年節將至，一不小心體重就會走鐘，但是你知道體重不能只看體重機上的數字嗎？千萬別被數字綁架，以為自己沒很胖就放心大吃大喝，如果這幾項標準超過，你也算是肥胖體質哦！2023/01/01 05:00 -
天冷易引發「心肌梗塞」易致死 醫師警告：這類的人小心！
氣溫驟降！該如何預防心血管疾病？其實天氣寒冷對身體的刺激，民眾必須要注意，尤其人體血管，容易發生收縮，心率加快，而心臟的工作負荷增大，尤其在冬季時候特別要注意一個就是，除了要注意天氣變化以外，也不要忘了有時候我們在節慶當中，在大魚大肉之後，會增加心血管負擔都要特別小心！2022/12/26 23:07 -
迎接耶誕節！遵守「4要點」享受大餐不怕胖 進食順序也重要
即將迎來聖誕節！很多人已經開始安排聖誕大餐，不過這樣大魚大肉會為身體帶來很大的負擔，其實開心慶祝節日吃大餐也可以吃得很健康，搞對順序、挑對的東西吃，就不用害怕看著在體重計上的自己愈來愈胖。2022/12/23 05:15 -
便祕恐影響泌尿道健康！醫師建議吃「它」 有效清腸排便
即將過年，在吃完大魚大肉後，漫長的年假配上各種零食與電視劇簡直是最快樂的事情，但毫無節制的這樣吃，當心假期還沒結束，腸道先開始卡卡不順暢。醫師提醒，便祕太嚴重也會影響到泌尿道造成發炎，這時可以多吃一些水果，利用膳食纖維清腸道，改善便祕。2022/12/16 15:43 -
小心熱量爆表！年末聚餐大魚大肉 先吃「3食物」不怕胖
新冠肺炎疫情解封，再加上冬天大家都喜歡一起吃火鍋、大餐，最近許多人都發現幾乎每天午餐、晚點都在大吃大喝，不明顯變胖，也擔心過多的熱量會爆血管，該怎麼辦呢？麻豆新樓醫院家庭醫學科主任莊立奇有絕招：吃大餐前喝瓶無糖豆漿、吃顆蛋，身體營養夠了就會分泌飽足荷爾蒙，就不容易吃過多、吸收過量。2022/12/12 15:50 -
連假不忌口？營養師曝3類甜品熱量 建議嘴饞「這樣吃」
連假太放鬆！民眾常在連續假期大魚大肉，連甜點也不會放過。對此，營養師高敏敏就針對3類甜品做出熱量統計，除提醒民眾熱量及含糖量陷阱外，若真的嘴饞，還可以「這樣吃」。2022/10/10 09:30 -
吃大餐好罪惡「消化酵素助減肥」？食藥署打臉：只緩解這症狀
中秋節吃大魚大肉，有些人會選擇買「消化酵素」，試圖降低油膩與罪惡感。然而食藥署打臉，服用消化酵素只能緩解吃太多產生的腸胃不適，對減肥沒有幫助。2022/09/18 05:15 -
入秋轉涼當心中風！4口訣辨初期徵兆 把握黃金3小時
入秋換季，溫度逐漸變涼，天氣變化大，恐增加心血管疾病及中風發作的風險，而中秋節剛過，家家戶戶烤肉吃大魚大肉，容易使人出現高血壓、高血脂、高血糖等三高問題，讓血管變得比較脆弱，腦中風的機率也可能隨之飆高。2022/09/12 23:46
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