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小心美味陷阱！南韓抽查「韓式炸雞」 鈉.熱量爆表
炸雞是南韓國民美食之一，酥脆雞肉搭配甜辣醬料，光聽就令人食指大動。不過，愛吃「韓式炸雞」的民眾可要注意了！南韓消費者院最近抽查南韓前十大炸雞連鎖品牌，發現有超過半數都沒有明確營養成分標示，平均一隻炸雞熱量超過2千大卡，鈉含量、飽和脂肪、膽固醇也超出成人單日建議攝取量，特定口味的鈉含量和膽固醇更是驚人，只要吃下半隻，就可能對身體造成負擔。2022/11/16 19:58 -
比洋芋片還肥！他揪素食「暴胖原凶」 苦主：2個月肥5公斤
現在月來多越多人提倡吃素，認為吃素可以環保愛地球，也能讓身體更健康。不過有民眾指出，吃素還是要慎選食材，避免落入熱量陷阱，例如一堆人愛吃的麵輪，100公克就高達580大卡，「比洋芋片還肥！」2022/11/16 13:46 -
越式春捲熱量低？ 營養師揪「最大陷阱」：澱粉沒有想像少
台灣的異國小吃種類繁多，其中清爽又開胃的「越式春捲」堪稱亞洲料理中最健康的代表之一，深受許多人的喜愛。不過，營養師羅心余強調，看起來清爽的食物不一定低醣或低熱量，一份越式蝦仁春捲的熱量大約300大卡，建議搭配蛋白質食物和蔬菜食用，才能確保攝取足夠的營養。2022/11/16 12:30 -
我的雙11包裹呢？陸防疫關閉多個貨物轉運點 快遞大缺工
大陸雙十一電商節，促銷活動已經開跑，貨物量因此大增，但是因為嚴格的清零政策，已經有多地的貨物轉運站被關閉，加上「快遞員」缺工，恐怕會造成雙11的包裹大卡關。2022/11/09 20:50 -
5個月鏟18公斤！宋明樺教煮「包瘦湯」：成功靠1習慣
真的有「包瘦」的湯嗎？天氣一冷大家免不了吃太多，曾經創下5個月甩肉18公斤紀錄的營養師宋明樺特別介紹每天只要3餐中的1餐喝的「包瘦湯」，每天就能少吃進500大卡，但卻營養又好喝。宋明樺建議，節食卻瘦不下來的人不妨來參考一下，別的食譜瘦不下來不如「換湯喝」，試試不用挨餓就能瘦的包瘦湯！2022/10/19 15:28 -
500大卡怎麼算？營養師授「拳頭飲食法」 輕鬆瘦不挨餓
在健康意識抬頭的時代，控制體重的方式千奇百種，但許多減重菜單卻程序複雜、難記憶，有的甚至要求攜帶筆記本、計算機來紀錄卡路里攝取量。對此，營養師杯蓋在臉書分享自己發明的輕鬆飲食控制法「比一比餐盤」，透過手掌對比份量，讓你餐餐維持500大卡攝取量。2022/10/18 05:15 -
好市多「賓士」只賣1萬元！3色限定 網衝賣場買到：圓夢了
美式賣場好市多（Costco）商頻多元化又便宜，不少人喜愛去挖寶！沒想到，好市多竟推出只要1萬399元的「賓士車」，還擁有黑、白、紅3種顏色，讓大人、小孩都瘋狂了。2022/10/01 15:30 -
陸不滿《毒梟聖徒》醜化中國人 韓網嗆：看盜版還敢講
改編自真實事件的Netflix影集《毒梟聖徒》，由黃晸珉、河正宇、朴海秀、張震等大卡司參與演出，上映後短短幾天就登上Netflix台灣TOP10。儘管該劇沒有在大陸正式上映，但許多疑似看過盜版的大陸網友大肆批評，認為該劇在醜化中國人。這些評論傳回韓國後，卻遭韓國網友反嗆：看盜版還敢講。2022/09/17 12:14 -
大卡車衝破護欄翻落鐵路邊坡 台鐵宜蘭單線雙向慢行下午修復
今（15）日上午8點左右，因台鐵大里站到福隆站間旁邊的公路發生大車車禍，砂石車滾落邊坡撞進台鐵路線，所幸當時無列車經過，但造成列車延誤，台鐵局宜蘭運務段表示，影響5列次車班，列車以東線60公里速度單向慢行，西線則暫時封鎖，相關人員正進一步排除疑難中。2022/09/15 09:48 -
月圓人也圓？中秋烤肉不發胖餐設計 營養師曝男女吃法
這週末就是中秋節了，不少民眾每逢中秋連假必備活動就是烤肉，不過烤肉最怕的就是超高熱量，不管是食材或是醬汁，幾乎都熱量爆表。台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里建議，想避免發胖，烤肉就要選擇正確食材，一般來說男生一天控制在1800大卡、女生1500大卡，也列出難男女生在中秋節烤肉如何分配餐點，才能吃得滿足又控制體重。2022/09/07 17:22 -
中秋烤肉熱量驚人 國健署推創意輕食鼓勵踏青
中秋節將屆，烤肉活動受歡迎，搭配應景蛋黃酥、當令柚子，一餐熱量驚人高達2000大卡，要爬7次台北101大樓才能消耗。國健署運用在地食材推出創意野餐輕食，鼓勵踏青慶團圓。2022/09/06 16:16 -
手搖飲必加？1圖看「配料熱量排行」 這項飆破2百大卡
台灣人超愛手搖飲，尤其有些民眾每杯都必加配料，但可要小心熱量炸彈，營養師朱瑞君就特別奉上「飲料配料熱量排行」，第一名竟然就破200大卡，也讓朱瑞君呼籲「若要天天喝真心不建議」。2022/09/05 05:00 -
咆嘯＋硬上銬！大卡司機控女警執法過當 警：依法行政
台南一名張姓大貨車駕駛，日前於安平港區運送貨櫃，港務警察見他的車輪嚴重凹陷，懷疑超載將其攔下，但張男不滿員警攔查未鳴笛，並主張，行駛範圍在港區內，警察沒理由攔查，當場和陳姓女警爆發衝突，雙方互相咆哮，陳員依法要對其上銬，張男也不甘示弱拿手機錄影，事後將過程PO網，認為警察刁難、執法過當。對此，警方強調，過程都是依法行政。2022/09/01 14:55 -
賠慘！美國卡車自撞分隔島 15萬顆番茄噴飛秒成紅地毯
美國加州80號高速公路29日發生一起誇張車禍事故，一輛大卡車因失控自撞分隔島，造成車上超過10萬顆番茄瞬間「噴飛」，事故路段全被紅色的爛番茄覆蓋，還導致4輛小客車因閃避不及，打滑撞成一團，至少4人受傷送醫，其中一人傷勢嚴重。2022/08/31 11:44 -
斷食有效嗎？「12大減肥問題」 營養師曝一圖表解惑
現代人為了身體健康和體態美，要求擁有「極高自制力」來控制飲食，不只在意食物的營養性，控制熱量也是頻繁任務。但每天公式化的記下吃了幾大卡、執行各種斷食法等等，最後仍因太痛苦而放棄，導致減肥計畫一再失敗，究竟要怎麼做才能將減重融為日常？對此，時常分享減重資訊的營養師杯蓋，在臉書整理出「減肥減脂12大快問快答」，讓大家先有正確的瘦身飲食觀念，再來執行減重計畫。2022/08/31 05:23 -
福原愛「耍招阻擋」探望家人！江宏傑飛日談判 硬起來請律師
日本桌球天后福原愛才將家人帶往日本1個月而已，今（30）天就被日媒爆出，著急地帶著家人到醫院。對此，江宏傑也是看報導，才知道這件消息，本想飛到日本帶回家人，但目前因為福原愛的關係，赴日本進度大卡關。2022/08/30 15:02 -
夭壽喔！國道上大卡車頭驚見這物 網笑爛：誰敢跟他囉嗦
用汽車或腳踏車送外送已經不足為奇，沒想到還有比這個更狂的。日前有駕駛行駛在國道時，無意中瞥見旁邊有台大型聯結車載著粉色外送箱在高速公路上奔馳，讓他忍不住笑稱「這個餐點不平凡」。畫面曝光後，不少人見狀也嘆為觀止，直呼「大哥，成本很高捏」。2022/08/27 14:43 -
減肥不痛苦！把握瘦身「三技巧」 營養師：吃糖沒問題
在台灣這個無處不是街頭美食、便利超商、手搖飲料店的「美食大本營」，減肥對許多人來說是一生的課題，再加上現代人坐著的時間總比走動的多，如此少運動的生活習慣，讓囤積在身體的熱量難以代謝。你也有想要維持曼妙身材，但又難拒絕甜食的困擾嗎？2022/08/27 05:00 -
火龍果不是越紅越甜！3大避雷挑選絕招 看「鱗片」最準
又到了紅龍果的產季！不論是紅肉、白肉的紅龍果，都富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養價值，更重要的是，紅龍果每100克的熱量不到60大卡，完全是夏天的減肥聖品。但你知道紅龍果要怎麼挑才好吃嗎？2022/08/11 05:12 -
導彈？祕密武器？巨型圓柱台南夜行引聯想
中共軍演，我方有了秘密武器嗎？今天凌晨，台17線往台南方向，有大卡車運載了2座白色的巨大圓柱體，長達20幾公尺，前後有5、6部車子戒備，還有人員揮棒指揮，禁止其他人車靠近或超越，引起民眾好奇，紛紛揣測，這是巡戈飛彈嗎？還是國軍的祕密武器？2022/08/06 13:59 -
搶救肌少症！營養師授3個飲食技巧 退休不怕肌肉流失
肌少症跟骨質疏鬆一樣，是老年人很容易面臨到的疾病，而除了適度運動，肌肉也可以靠「吃出來」。台安醫院營養師劉怡里說，蛋白質是建造修補組織肌肉生長的主要原料，攝取足夠的熱量及蛋白質就是「增肌」關鍵。她特定打造高年級生一日所需要熱量1600大卡，能預防肌少症，還能輕鬆達標補充鈣營養。2022/07/07 15:58 -
1天別超過1罐！啤酒熱量全公開 「這2款」不到百卡
炎炎夏日，很多人愛喝啤酒消暑，不過啤酒就是液態麵包，熱量可不能輕忽！營養師表示，有些酒的瓶身沒有標示熱量，最簡單的算法就是用「酒的容量（ml）x酒精濃度（％）x7大卡」計算，以市售常見的啤酒來看，一罐330ml的啤酒，大約要快走25分鐘才能消耗掉熱量。而以酒精攝取量來看，女性最好1天不要超過1罐。2022/07/04 14:02 -
超車台積電 三星：開始量產3奈米晶片
全球通膨延燒，各行各業為了省成本和人力，紛紛瞄準用科技解決方案，像是英國就把氫能和電動結合，讓大卡車在乘載重物的同時，也不影響行駛距離；美國加州則出現一個行動披薩機器人，由前火箭科學家打造，同樣省下了人力和租金，還能算準時間熱騰騰送到家。至於科技大廠消息，蘋果推出透過汽車儀表板，駕駛就能一鍵支付加油錢；南韓三星電子則宣布，開始量產三奈米製程晶片，誓言要在2030年打敗台積電，成為全球晶片製造龍頭2022/07/01 19:49 -
開聯結車可「月入數十萬」？過來人曝真相：沒那麼好賺
現今物價飛漲，生活壓力大增，想追求更好的薪資除了斜槓兼職之外，最快的方法就是轉職，最近有網友表示自己在職場不得意，有了想轉行的念頭，聽說開聯結車可月入數十萬，好奇詢問網友看法，當中就有過來人表示「沒那麼簡單」。2022/06/28 15:51 -
國3多車撞一團、國1大卡失速翻邊坡 滿車教科書噴草地
國道3號烏山頭北上路段，今（24）日上午發生多車擦撞事故，現場2部大貨車、1部小貨車以及2部轎車，共5車撞成一團，其中1部大貨車駕駛，腿部被夾在車內，國道警方獲報也趕到現場處置；另一邊，國道一號嘉義系統接台82快速道路，一部載教科書的大貨車疑似上匝道未減速，撞擊內側護欄，導致車輛翻落至邊坡，還好無人受傷。2022/06/24 10:46
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