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麵線熱量高！1碗近5百大卡 營養師曝「3族群」要少吃
國民美食之一的麵線，深受男女老少喜愛，而先前主計長朱澤民於立法院接受質詢時稱「一碗蚵仔麵線20元」，引起大眾譁然，各界除了批評官員吃米不吃米價之外，也順勢帶動了街邊小吃蚵仔麵線的討論度。對此，營養師夏子雯也分享有3類族群不適合吃麵線，以免造成身體負擔。2021/10/16 22:58 -
瘦身也能吃麥當勞！營養師揭低熱量3組合：不用5百大卡
很多人為減肥會避吃速食，認為其熱量極高，會讓體重迅速暴增，而營養師黃乙心透露，麥當勞有3種餐點組合，熱量不僅能控制在500大卡內，還能兼顧營養價值，供愛吃麥當勞又想減肥的人一項新選擇。2021/10/16 05:38 -
白米熱量比較高？專家幫解惑 5款米飯營養一次看
稻米醫種類的不同，所含的營養也有所差異，不少民眾追求養生，會改以糙米取代白米的攝取，營養師高敏敏表示，雖一樣都是澱粉，熱量也差不多都約280大卡，但事實上，未精製全穀米的膳食纖維跟B群含量，竟高出白米很多，甚至蛋白質表現也比精緻白米優秀。2021/10/16 05:19 -
歌手李藝真錯誤瘦身法差點失聲！醫曝：簡直玩命
自2012年一首《Heaven》從美國紅回韓國的女歌手Ailee，因演唱多部人氣韓劇主題曲而有「OST原聲音樂女王」之稱，日前她上韓國的談話性節目《Video Star》時表示，在網路上常被說太胖，便採取激烈減肥，每天只吃500大卡熱量，月瘦10公斤。結果全身無力差點失去原本的鐵肺，甚至引起聲帶囊腫。醫師提醒500大卡的飲食非常危險，不只可能肌肉流失，還會有更多影響。2021/10/06 15:45 -
孟晚舟案「換囚」落幕戒備仍存 中加關係難翻新頁
華為副董事長孟晚舟上周六(9月25日)，與美國檢方達成「延遲起訴協議」，在美國撤回引渡請求後，加拿大法官裁定孟晚舟重回自由。而幾乎與孟晚舟同步遭中國大陸當局莫名拘捕，至今已被關押超過1000天的加拿大前外交官康明凱，與商人史帕弗，也在同一時間獲釋返回加拿大。面對這起幾乎被外界公認的「換囚」過程，北京當局堅持否認「人質外交」說法，聲稱兩名加國人是因疾病所以獲得保釋。但是在加拿大卡加列機場接機的加國外長加諾卻稱，兩名加國人健康良好，且兩起釋放事件直接相關，更直言此次事件重挫中國形象，未來面對中國將「睜大眼睛」保持警惕。孟晚舟事件雖落幕，中加與中美關係恐難修補。2021/09/27 19:57 -
愛吃又怕胖？營養師揭爆肥組合 剉冰配料熱量一次看
秋老虎發威，酷熱天氣讓人忍不住想點一碗剉冰，美女營養師高敏敏分享剉冰配料熱量排行榜，加上糖水一共18個品項，其中她提到前3名高熱量的品項，都是吃冰必加的配料，呼籲大家要適量攝取，否則熱量恐破表。另外，她也公布「愛玉」熱量最低，不到10大卡，若愛吃冰又怕胖，它將會是你最好的選擇。2021/09/22 05:49 -
詮釋「殺人魔角色」陷低潮 男星吐心聲：根本不是人
古裝單元劇《新台灣奇案》將於近日再度回歸，集結實力派演員孟飛、高玉珊、林乃華、賴芊合、車冠德等，強大卡司加上精采預告曝光後，立刻掀起網友熱議，紛紛表示「家人很興奮！已經記下首播時間」，而車冠德這次挑戰演出反派，直呼「這角色根本不是人！」2021/09/10 13:28 -
掀背小車被卡車撞爛凶多吉少？ 馬國神車護體駕駛僅受輕傷
你有聽過Perodua車廠推出的Myvi嗎?這可是在馬來西亞當地的銷售「神」車，除了有著「神」銷量外，在日前更是在馬來西亞街頭上演神蹟。在一場大卡車失控連環追撞事故中，成為第一台接受卡車衝擊的車輛，被撞到車體完全變形，不過有著神車護體的駕駛，順利被救出，並且只有受到臉部輕傷。2021/09/09 16:33 -
想喝手搖又怕胖！營養師曝「走糖」技巧瞬間狂降熱量
傳統全糖珍珠奶茶一杯熱量高達850大卡，天天喝容易三高、肥胖跟著來。營養師高敏敏提供3招，喝手搖飲不怕肥胖，即使是糖尿病患者也能喝。2021/09/07 13:44 -
「地雷午餐組合」吃錯恐破千卡熱量！專家7招帶你健康吃
你最常吃什麼外食當午餐？營養師高敏敏公布「外食組合熱量排行」，最地雷的就是炸排骨便當搭配珍珠奶茶，熱量超過1500大卡，其次是酸辣湯餃配低糖豆漿，以及水餃配酸辣湯。2021/08/31 12:46 -
防疫怕吃外食？營養師曝5食材超簡單製作低卡免疫午餐
全台二級警戒持續，延長至9月6日，各縣市鬆綁外食禁令，梅花座、隔板、共餐等措施也將有條件放寬，如果對於外食還是有疑慮，不妨自己動手做。營養師高敏敏教你自製「免疫力午餐」，滿滿營養食材提升保護力，一人份熱量僅450大卡，不怕會發福。2021/08/24 16:29 -
夏季飲品熱量大比拼！選錯「甜度」恐糖量爆表
炎炎夏日，許多人喜歡來一杯冰涼解渴的飲料，而在台灣，街邊飲料店選擇眾多，一不小心就會抵擋不了誘惑，短短一天就可能會喝進好幾大卡的「熱量」下肚。對此，營養師高敏敏也傳授大家飲料的「健康」選擇方式，讓你不但能輕鬆地享用一杯沁涼的飲料，也可以維持好身材。2021/08/24 12:28 -
有片／科技降風險！桃園66輛公車裝AI鏡頭 減少「內輪差」危機
大客車或大卡車行駛在路上，最怕的就是內輪差，現在桃園市府針對轄區內66輛公車，兩側裝設AI智慧偵測鏡頭，可以清楚看到兩側五公尺內的範圍，司機表示這樣的裝置的確能讓駕駛上更加方便，未來如果經費允許，市府將會繼續加裝，減少車禍風險。2021/08/20 23:04 -
聯結車為什麼會有輪子懸空？ 原因竟然跟「節省」有關？
在馬路上看到大卡車或聯結車都需要保持駕駛專注，盡可能的離他們遠一些，畢竟這麼龐大的車體，如果發生碰撞相當危險。除了要避開大車外，還有網友對於大車有所疑問，想知道為什麼這種超過四輪以上的大車，有些時候會有輪胎懸空？網友發問也釣出專業網友回答，原來是因為在載重量較低的時候可以將沒有動力輸出的輪子舉起，這樣可以避免增加滾動阻力達到省油的目的。2021/07/30 15:30 -
連結大貨車vs.陸橋！ 正面對決勝出的居然是它！
美國喬治亞州15日發生一起離奇車禍，一輛大卡車的貨斗超過陸橋限高撞了上去，整台車都翻了起來，不過好險駕駛沒有大礙，但是「卡」車的陸橋可就慘了，整個橋體被撞到位移，只能說這回合判定卡車獲勝。因為沒注意到限高的意外頻傳，像這個月台灣就有水泥車沒注意到限高卡進涵洞以及進停車場超過限高撞壞消防管線把消防泡沫全灑出來。2021/07/16 16:23 -
火龍果堪稱「夏季減肥聖品」 熱量低助消化還可養顏美容
又到了火龍果的產季！不論是紅肉、白肉的火龍果，都富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養價值高，更重要的是火龍果每100克的熱量不到60大卡，完全是夏天的減肥聖品。但是每天吃的份量仍需控制，尤其有慢性腎衰竭心律不整、洗腎者及糖尿病患者應避免過量。2021/06/24 15:22 -
西瓜超甜、熱量墊底 營養師揭夏季水果營養迷思
夏天的水果超多，但不要以為愈甜的水果，熱量就愈高！營養師高敏敏說，水果的甜度與「果糖、蔗糖、葡萄糖」這三種糖的比例有關，而它們的熱量都一樣是每公克4大卡，因此，超甜的西瓜熱量比萊姆低，而熱量最高的水果竟然是釋迦，跌破不少人的眼鏡。2021/06/21 12:12 -
觀點／背後捅刀有前例 羅友志：千萬別信民進黨的「同島一命」
就在鴻海董事長郭台銘、台積電董事長劉德音踏出總統府沒多久，「TIME」亞洲版就出現一篇文章，標題赫然是「台灣政府『招募』台積電跟富士康 以獲取BNT疫苗」。這陣子只要頭腦清醒，有爬梳過「郭台銘要買BNT疫苗500萬劑」這則新聞的人都知道，5月底郭董放出這樣的消息後，流行疫情總指揮官陳時中從來沒有「招募」的意思，先是用六大審、八大卡好好伺候，手段就是一口氣要「購買計劃」、「疫苗來源」等動輒要百頁企劃書規格的各大文件！弦外之音彷彿是跟當時一起要出手「找政府麻煩」的佛光山、孫文學校說「量你們也做不出來！」2021/06/21 11:46 -
鮮食宅配，限時送到家，買小農挺醫護，網購助台灣
隨著台灣進入三級警戒，有警覺心的民眾為了減少接觸與移動，紛紛改採網購方式解決民生問題，結果造成近期宅配大卡關，網友們紛紛發文抱怨，自己訂的食物不知道什麼才能收到，已經要面臨斷糧的危機了。2021/06/13 08:00 -
各國奶茶熱量排行 第一名「789大卡」超驚人
「波霸」珍奶缺貨讓美國人大崩潰，事實上，營養師高敏敏在臉書上公布「各國奶茶熱量比一比」，8款常見的奶茶中，揚名國際的台灣珍奶熱量可是拔得頭籌，可說是另類的「台灣之光」，但讓人驚訝的是，泰國奶茶竟然不是天然的！2021/05/10 15:59 -
超強狂風席捲靜岡 大卡車接二連三被掀翻
日本靜岡縣的牧之原市，周六傍晚碰上壞天氣，遭到類似龍捲風的狂風席捲，不僅掀翻至少10輛卡車，多處民宅屋頂被吹走，折斷的電線桿更是不計其數。2021/05/02 12:26 -
「大排長榮」海陸成就解鎖 長榮綠貨櫃橫躺南京高速公路
長榮貨櫃禍不單行，不只卡住蘇伊士運河，前(27)天，在中國大陸南京，一輛載著長榮貨櫃的大卡車，發生車禍，卡住高速公路，造成嚴重塞車，長榮貨櫃的車禍照片，立刻在網路上流傳開來，當地警方也公布了車禍當時的監控畫面。2021/03/29 11:31 -
2021杜老爺春季首波新品 手搖系奶蓋雪糕‧吃「冰」奶蓋 ‧ 可以吃的奶蓋
杜老爺冰淇淋2021年春季首波新品，「杜老爺奶蓋雪糕」，將台灣消費者熱愛的奶蓋飲變為「手搖系冰品」，主打獨家鹹奶蓋，嚴選好茶與咖啡製成冰淇淋，再加上Q彈粉條，一口咬下三種風味與口感。另外喜歡吃泡芙的人有福了！杜老爺獨家進口冰淇淋泡芙甜點，來自日本山梨縣的「杜老爺牧場鮮乳冰淇淋泡芙」，使用黑富士新鮮雞蛋，八ヶ岳牧場鮮榨生乳製成濃郁乳香冰淇淋和日本「最適合做甜點」的日本百水名選「白州名水」。冰淇淋泡芙鬆軟可口，鮮乳冰淇淋香甜濃郁，一顆熱量僅91大卡，挑戰泡芙界的「最低卡」王座！2021/03/25 16:43 -
男友智慧錶「半夜耗5百卡」 英女怒抓床上運動鐵證
不少人使用智慧錶紀錄自己的運動里程及睡眠健康，不過英國一名專欄作家卻透露自己靠著智慧錶抓包男友偷吃，當時她的手錶跳出通知，顯示男友在凌晨時消耗500大卡，驚覺對方謊稱與朋友聚會，其實是出軌去做「床上運動」，讓她氣得當場分手。2021/03/17 20:38 -
睡眠不足降低瘦體素分泌 影響體態維持
原來睡眠不足會影響體態維持，有研究指出，睡眠不足，會增加飢餓感14%到30%，每天熱量攝取會增加64大卡，進而導致體重增加，而這跟體內兩種賀爾蒙，飢餓素及瘦體素的分泌變化，有關係。2021/03/12 10:10
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