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一天吃幾顆雞蛋？ 「這類人」應限制蛋攝取量 醫師:避免膽固醇過高
雞蛋吃多吃少爭議？到底一天要吃幾顆雞蛋比較好？美國心臟學會飲食指引，不再對健康的人限制食物中的膽固醇含量，有許多大型研究發現，原本就有心血管疾病或是高膽固醇血症的人，蛋攝取增加仍然會提高死亡率，因此這族群應該要限制蛋的攝取量，而實際上蛋應該幾天吃1顆，還是要依據自己的飲食型態來決定，醫師表示高血脂的病人，食用了降血脂的藥物之後，膽固醇還是偏高的話，這類病人一天最好攝取一顆雞蛋為主。2023/03/15 23:09 -
工作不是唯一！ 新形態「舒活」席捲Z世代
隨著物價上漲，職場不容易，生活壓力又大，近幾年不少人開始了安靜離職的模式，把自己份內工作做好即可，但如果不是這麼消極路線的話，現在還有一新型態，叫做「舒活」，一樣會把工作做好，但比起工作，會更重視生活的平衡與快樂。2023/03/14 23:07 -
春天說變就變！冷氣團今晚報到 北台灣降溫要注意保暖
今天(12日)上午的天氣型態，還是跟前幾天很類似，白天暖熱全台各地都相當暖熱，但中午過後，北部和東半部的民眾就得要留意，急速降溫，日夜溫差大，白天高溫可以來到25到29度，下半天起東北風明顯增強，不僅沿海地區容易有9到11級強陣風，水氣也開始增多。2023/03/12 08:23 -
小心上鉤！揭「海王釣魚」4大特質 對妳曖昧不明快閃
現今感情型態越來越多元，渣男、渣女的種類也有許多不同類型，其中，同時與許多人曖昧、備胎人數跟魚塘裡的魚一樣多的類型被稱為「海王」或是「海后」，到底會成為海王、海后的人具備什麼樣的特質？就讓我們來看看網友們都怎麼說！2023/03/10 10:21 -
不只要高薪！「DEI文化」成職場新趨勢 期待彈性工作環境
在職場中，年輕世代最在乎的事情是什麼？2020年新冠肺炎疫情爆發，不只改變全世界的生活型態，也大幅影響職場風氣與網路討論。在這樣的景況之下，投入勞動市場的年輕人們，追求的也不再單純只是「高薪」、「大企業」，而是工作中自我實踐、工作環境與生活品質的平衡。2023/03/10 10:14 -
找到了！墨西哥毒梟綁架美國公民 兩人遭撕票
震驚美墨兩國的綁架案，四名美國人月初從德州跨越邊境，到墨西哥後被毒梟盯上，持槍強行擄走，7日終於被找到，但遺憾地是其中兩名男子不幸被撕票。調查發現，他們原本是要去墨西哥做整型手術，途中迷路被毒梟誤認是海地犯罪份子綁架，最終導致遺憾。事件也凸顯出許多美國人為了便宜醫療，到墨西哥植牙、整形都是很常見的旅遊型態；根據墨西哥旅遊局統計，每年有將近100萬美國人，到墨西哥接受醫療服務。2023/03/08 19:58 -
「週休三日」有望實施？每天工時恐拉長 建議企業這樣做
英國去（2022）年展開大規模的「週休三日」試驗計畫，結果顯示週休三日不僅讓企業營收成長，員工離職人數、缺勤率大大減少，健康也得到改善，對公司好處更多。至於台灣是否可能實行週休三日，勞動部今（7）日回應，現行法規可以透過彈性工時調整，但會拉長一天的上班時間，每個勞工意願不太一樣；人力銀行則表示，週休三日對台灣來說挑戰比較大，加上每個產業型態不同，建議企業可以先從縮短工時、彈性上下班方面著手。2023/03/07 17:04 -
中台灣偽出國景點再+1 全台最大「HANDS台隆手創館」插旗三井LaLaport
台隆手創館首家新LOGO、新型態沉浸式體驗店，擁有全國最大超過400坪的舒適寬敞空間，亦為全國首家以「大健康」為核心主軸的品牌門市，並融合傳統日本文化與未來數位科技。2023/03/06 16:20 -
過重恐增癌症風險！響應世界肥胖日 3要點享「瘦」健康
世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）訂定，每年的3月4日為「世界肥胖日」。世界肥胖聯盟估計，2035年全球肥胖人口數將達到19億人，相當每4人就有1人肥胖，肥胖已成全球不容忽視的健康問題，一同響應世界肥胖日，讓健康生活型態、體重管理生活化與普及化。2023/03/03 20:29 -
F-16比你想得更強！美軍計畫延役到2040 與第六代戰機高低配
美國批准對台軍售F-16空射飛彈，讓我國空防戰力再度升級，事實上F-16是全球最暢銷的機種，甚至連美國空軍本身都相當愛用，預計服役到2040年，與美軍未來的第六代戰機高低搭配，未來性能提升的空間，以及作戰型態的轉變，也相當值得我國參考。2023/03/02 22:59 -
冷氣團還沒走！週末溫差大狂跌10度 2地區防雨彈轟炸
今（2）日在大陸冷氣團影響下，北部東北部是多雲時陰的天氣，偶有局部短暫雨，感受上較冷；中部南部則是穩定的晴時多雲。氣溫方面，北部高溫上升到17-18度左右，氣溫上升因受到雲簇遮擋而受限，中南部則上升到為22-26度左右，日夜溫差較大。衛星雲圖可見，東北部及東半部地區雲量仍較多，因為受到東北季風影響，迎風面為多雲有雨的天氣型態，西半部天氣相對較穩定。2023/03/02 19:51 -
前警政署副署長與大陸視訊 基進黨：被滲透
高雄市鳳山區部分里長，今年2月與北京舉行線上元宵活動，被台灣基進黨批評，是被「新型態統戰」；現在更發現，前警政署副署長蔡俊章，更受邀擔任活動嘉賓，而且還迴避警官身份，以「藝術家」的名義出席。2023/03/02 13:17 -
MWC／手機之父大膽預測 下一代手機就是你我的身體
正在西班牙巴塞隆納盛大舉行的世界行動通訊大會（MWC），除了展示各種新式科技產品外，也邀請多名重量級貴賓，暢談對未來科技趨勢的構想。《CNBC》報導，1973年發明人類第一台手機、被稱為「手機之父」的馬蒂庫伯（Martin Cooper）受邀出席演講，他大膽預測、下一代手機的型態，將可能利用皮下注射，將裝置安裝在你的耳朵或身體上，並利用自身能量運作裝置，不再是你我熟悉的方形機器。2023/03/02 12:00 -
吃素更容易中風？研究指「風險多20%」 葷素關鍵差異曝
吃素百利而無一害？有關於飲食型態轉換的話題向來有著極高的討論度，普羅大眾也均同意蔬食為主的飲食習慣，相比大魚大肉要更為健康；《英國醫學期刊（British Medical Journal）》過往曾在一篇專欄研究中針對不同的素食者，進行了一次長達18年的追蹤，意外發現其實吃素者比葷食者來說，多出了將近20%的中風機率。2023/03/02 08:37 -
才剛回暖！明開工日又變天「北部急墜7度」雨彈又來亂
今（28）日白天陽光出來後，氣溫很快回升，各地高溫來到24-26度，呈現日夜溫差大的型態，請多注意白天跟晚上的氣溫變化，白天可以穿輕便一些，但到了晚上還是要把外套穿上，以免著涼。2023/02/28 18:43 -
整週忽冷忽熱！東北季風接力報到 開工後「彈跳式變天」
週二（2/28）台灣受高壓迴流偏東到東南風環境影響，白天高溫持續回升，北部宜蘭21-24度、中部花蓮台東22-24度、南部24-26度，加上清晨氣溫仍有機會掉到13-15度，日夜溫差明顯較大，穿著上需要多留意。各地天氣大致都是晴時多雲的型態，建議把握連假末尾出門走走。2023/02/27 19:23 -
碳水爆炸！「澱粉＋澱粉」美食推薦 2道被推爆：台灣之光
為強化國人健康飲食觀念、降低肥胖盛行率及慢性疾病，國健署常呼籲民眾要養成良好的健康生活型態，並且均衡飲食。但有時候太過嚴守飲食戒律、這個不能吃那個不能碰，身體顧到了，心情反而大受影響。就有一名網友表示，平時飲食小心翼翼，想趁著放假放縱一次，吃吃平常不敢碰的澱粉。對此，他就好奇提問「有什麼澱粉+澱粉的食物是絕配？」問題拋出後，掀起鄉民熱烈討論。2023/02/25 22:46 -
肉鬆別吃多！醫警告「身體恐慢性發炎」：3種食物少碰
吃東西千萬要忌口！在步調繁忙的現代社會型態中，大多數人為了「節省時間」往往會選擇便利性更高的飲食型態，但如此一來就大大增加了「病從口入」的風險，也因此林口長庚風濕過敏免疫科團隊提醒，包含「高糖類」、「高油脂」及「加工肉品」在內的3類食品，還是要少碰為妙。2023/02/25 20:34 -
強烈冷氣團今晚就到！入夜探10度↓ 最凍時間點曝光
今（24）日伴隨一波強烈大陸冷氣團逐漸南下，北部及東半部為陰有短暫陣雨，中南部的雲量也會稍稍增加些，大多為晴或多雲天氣型態。氣溫方面將由北往南有較大的轉變了，白天起北部及東北部的氣溫會率先一路下滑，越晚越冷。2023/02/24 20:13 -
居家辦公有「離線權」 北市勞動局：下班可拒接LINE
近年因為疫情出現居家辦公新工作型態，雖然時間相對彈性、自由，卻衍生出不少勞資爭議。台北市勞動局首創「台北市事業單位實施居家工作勞動條件保障指導原則」，今（24）日舉行記者會公布7項原則，包括「建立工時回報機制」、「尊重勞工離線權益」等；勞動局表示，勞工在工作時間外，有權利不接收或回應與工作相關的電話、LINE等訊息。2023/02/24 17:07 -
保持5習慣預防糖尿病！膳食纖維穩定血糖 營養師授達標菜單
糖尿病是現代人的文明病，其中超過9成屬於第二型糖尿病，飲食偏好高油高熱量、重口味，或是經常熬夜、睡眠不足、肥胖者等，都是容易造成的原因。不過，糖尿病並非無法預防，透過平時養成良好生活型態，就能遠離糖尿病。2023/02/23 10:10 -
便便完別馬上沖水！「4型態」恐已大腸癌 專家：快就醫
根據衛福部國健署統計，大腸癌已經連續15年高居癌症患者人數之首，且每年平均會新增16829人。對此，陽明交通大學生化暨分子生物學系教授蔡英傑就指出，民眾每次上完廁所之後，就應該觀察一下本身的排便情況，若發現4種症狀的話，就很可能已是大腸癌初期。2023/02/22 13:35 -
台灣研發最迷你AI三度儀 2分鐘預測腦中風風險
電影星際大戰，有一部專門用來掃描太空人健不健康的機器，名為三度儀Tricorder。現在台灣有智慧醫療新創公司，利用生理訊號加上AI人工智慧與臨床演算法，研發出全球最迷你AI三度儀，開發成方便攜帶的手錶型態，可以在短短2分鐘內，立刻評估出腦中風風險指標，這項新技術，已取得台灣與美國九項發明專利，未來在市場上預計朝親民的低月租方案租賃型態推出。2023/02/21 23:44 -
B群別亂吃！營養師親授挑選5關鍵 吃錯沒提神先傷身
一般常聽到「吃B群」能幫助提神、抗疲勞，但其實B群旗下還包含多種維生素B，每種維生素B的功效都不同，許多天然食物中也都有，平時若飲食均衡，通常是不太會缺乏B群，但若是生活、飲食型態甚至健康狀況受限，也可以透過購買保健品來補充。要如何正確挑選到適合自己的產品，營養師彭逸珊傳授5個注意的重點。2023/02/18 20:29 -
末日提早來臨？暖化摧毀冰川 南極洲海冰「面積創新低」
告別了連續3年的反聖嬰，科學研究指出，預測2023年恐會迎來沉寂許久的聖嬰現象（El Niño），再加上氣候變遷的持續影響，不僅極端氣候型態將更為明顯，暖化也將對冰川帶來嚴重衝擊；正值夏季的南半球如今更是首當其衝，據悉南極洲由於海冰融化速度加快影響，海冰面積已經創下歷史新低。2023/02/18 08:43
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