三餐 結果共1,061筆

近日氣溫急速下降，有糖尿病或是血糖問題的民眾，除了要多加注意保暖之外，飲食方面也必須留意！糖尿病患者日常易感到飢餓，在冬天更要避免攝取過多的澱粉、高油量食物，否則會引發心血管疾病及其他併發症。營養師劉怡里提醒，醣類對血糖的影響性非常明顯，加上過多的油脂會降低腸胃的消化，讓有糖尿病或血糖問題的患者在三餐結束後血糖下降速度變慢，無法有利控制血糖。

在台灣旅遊整天就是「吃吃吃」嗎？有網友發文列出台灣旅遊行程，不外乎就是三餐吃美食，中間再穿插1、2個景點，好奇「國旅是不是就只是這樣？」話題一出引起討論，有人說國外也一樣，還有人直言，「這也是台灣特色之一，沒必要貶低」。

萬物狂漲，民眾錢包越來越瘦。有網友就好奇，在這個連一碗泡麵都要3、40元的年代，還能1天吃100元嗎？對此，神人們就紛紛曝光自己的省錢吃法，但也直言「吃不飽加不營養」、「活不久吧」。

物價飛漲，不少民眾會抱怨食物也變得越來越貴，有網友就好奇詢問，以前為了省錢，會把每餐都控制在100元以內，不過現在光是吃早餐就要破百，午餐及晚餐更不用說，此話題隨即引發網友熱議，有網友就吐槽，若原PO真的有心，即便在台北生活也能每餐控制在100元內，並透露省錢的關鍵。

我們在日常生活中往往面對這樣的情況－明明三餐都有正常吃，但過了午夜，肚子還是不爭氣地餓了。從床上坐起來的你，忍不住打開冰箱看看有什麽好吃的，這時候不禁感到猶豫，應該選擇忍耐一時的口腹之慾，還是大吃大喝呢？坊間流傳「睡前吃東西會胖」的傳説，讓人將信將疑。國外就有研究指出，吃宵夜確實會增加肥胖風險，因此下次深夜肚子餓時，可能要管住自己的嘴巴了。

現今許多人開始要求健康飲食，除了選擇烹調的方式外，油的選擇也很重要，毒物科護理師譚敦慈建議，最好不要一油倒底，建議使用苦茶油、橄欖油及芥花油。她也提醒，烹飪時要注意油煙，因為油只要一冒煙就會產生有毒物質，台灣女性很多也因此罹患肺癌。

很多民眾為圖方便，常會在超商解決三餐，尤其早餐來一顆飯糰，是不少人的日常。不過，近日有網友就發現，超商開始賣起「醬汁飯糰」，竟還要賣30元左右，直搖頭問，「平民是不是開始窮到要吃醬配飯了？」

每餐都乖乖吃、而且都有吃飽，就會營養均衡嗎？醫師表示，其實現代人因為攝取過多加工食品，即使三餐都吃飽，還是可能出現缺乏微量營養素的「隱性肌餓」，進而造成免疫力下降、工作效率差、慢性疾病風險高等症狀，尤其小孩和未孕的生育年齡女性最常發生。

想要擁有穠纖合度的身材，除了保持良好的運動習慣，飲食管理也是一大重點，節食減肥是不少人經常採取的較激烈的方法，但不正常飲食除了會對健康造成傷害，其實也更容易復胖。那究竟三餐該吃什麼，才能維持好身材又不傷身體呢？

苗栗縣38歲男子上班忙碌常熬夜、三餐不正常、鮮少運動，某日起床發現半側肢體無力，說話不清楚，送醫診斷為腦中風。醫師提醒，中風有年輕化趨勢，儘早處置、復健預後較佳。

高雄一名蘇姓傷害通緝犯，日前交通違規遭員警攔下，機車腳踏墊上還放著剛偷來的電線，面對員警訊問，蘇嫌避重就輕，辯稱自己要顧三餐，到彌陀區偷電線賺小外快，警方也在他的車廂內，搜出作案工具和安非他命，並準備將他帶到往偷竊現場，蘇嫌才改口，電線是在上個月鼓山馬卡道倉庫大火現場剪的，警方訊後將其依多項罪嫌移送地檢偵辦。

一名21歲年輕女性，身高162公分、體重達83.6公斤，還患有脂肪肝；經醫師建議調整三餐飲食、代餐及配合運動方式，在8個月內，體重減掉21.4公斤、減脂13％，內臟脂肪從原本10.3降到3.3，脂肪肝也徹底消失。

近年來物價上漲有感，對外食族來說，伙食費是一筆不小的開銷，近日就有女網友透露自己算了一下發現，她1天3餐差不多要500元，若是男生應該更可觀，貼文曝光引起眾多討論，不少人也認為1天500不算貴，「低於這個數字，營養會不夠」。

你也是外送平台重度使用者嗎？YouTuber蔡阿嘎，參加外送平台推出的近一個月的「訂單錦標賽」的活動，蔡阿嘎在超重量級，每張訂單要1800元的級距中獲得冠軍，拿到一支4萬元的手機，開心送給員工，蔡阿嘎超狂的外送訂單紀錄，也曝光國人三餐依賴外送平台，最常叫外送族群落在18到35歲，有一半的使用者，平均每筆訂單消費超過300元以上。

真的是遇到檢舉魔人了！最近有一名網友發文抱怨，社區某個鄰居近期瘋狂似地檢舉騎樓違停車輛，原本他和其他鄰居都是把車停在自家騎樓，多年都相安無事，結果現在卻被盯上，光是上個月就檢舉超過1300次，警察大人每天照三餐加下午茶和宵夜都來開罰單，開到也很無奈，讓所有社區住戶全都怨聲載道。

鴻海旗下的富士康鄭州廠區出現疫情，傳出有員工自行撤離，甚至徒步上百公里返鄉，引發關注。對此鴻海發布聲明，也制定多項獎勵措施留住員工，像對願意留在廠區隔離的員工，每日將獎勵人民幣300元，合計7天總共可以領取2100元人民幣，也就是大約9000多元台幣的獎勵金。TVBS北京特派陳相如今(1日)於《FOCUS國際話題》中，接受主持人譚伊倫線上訪問表示「鴻海旗下的富士康鄭州廠區疫情擴散，有部分員工自行撤離，徒步上百公里返鄉。鴻海董事長劉陽偉高度重視，透過視訊和電話方式親自指揮坐鎮，明令鄭州廠區的20多萬名員工照護和安全保障是持久戰，園區要實施閉環管理，為員工免費提供三餐並增設24小時關懷熱線。廠區也尊重想返鄉員工的意願，聯合當地政府統一組織人員和車輛，從10月30日起做點對點接送返鄉服務。至於自願留在企業的員工，除了祭出獎勵，也規劃各項疫情防控措施，包括消毒、做好無疫情廠區生產，保障員工的健康、工作、醫療等等。」

彰化號稱是爌肉販日不落國，三餐消夜，都吃得到控肉販，其中老字號「夜市」控肉販，今天悄悄貼出歇業公告，老闆夫妻決定退休，遊山玩水去。

烏克蘭軍方表示，俄軍連日猛攻頓內次克地區的巴克姆特，過去24小時烏軍也擊退俄軍在10個定居點的攻擊，但還是有7位平民不幸在戰火中喪生，與此同時，烏克蘭總統澤倫斯基指控俄羅斯再向伊朗訂購2千架無人機，要攻擊烏克蘭。

在網路上被戲稱為「肥宅快樂水」的碳酸飲料可樂，大口灌下冰涼暢快，瞬間感到爽快又滿足，但過量飲用當心傷身「不快樂」。一名年約40多歲的男性，三餐正常無危險因子，腹部卻莫名悶痛、糞便顏色深黑，經檢查發現胃裡面有多處傷口，醫生細問之下才知道，原來男子每天都會喝一杯可樂，長期下來使得胃潰瘍情形變得更加嚴重。

有「小崔苔菁」之稱的資深藝人石中玉，在70年代成為了歌廳秀藝人，並靠著模仿崔苔菁〈愛神〉中的經典扮相而走紅，由於身材火辣加上她甜美的臉蛋，讓她竄紅並圈粉無數，就連當時的秀場天王豬哥亮都相當欣賞，不過隨著秀場文化的脈絡，石中玉經濟變得拮据，甚至出現三餐不繼的情形，現年已經69歲的她現況也曝光，透露過去一天最高收入可以達到18萬，不過卻都沒有留下積蓄。

遊客從明池山莊被送往下巴陵停車場，路程30分鐘，儘管已經放晴，但路上還是有落石，物資站也發放飲料和熱食給民眾，等候接駁車往市區車站，遊客表示，困在山上4天3夜，一度停電，但三餐都有得吃，被工作人員照顧的很好，只是訊號差，與世隔絕，擔心回不了家。

你每天三餐吃的食物!真的有特別留意嗎，尤其現在飲食西化，高糖高油高鹹食物，若不忌口長期下來勢必會導致許多慢性疾病，但想要活得長壽一點不只是要注意飲食攝取之外，就連平常說話速度步調心理壓力都要稍微注意，尤其在預防醫學的角度上，就算我們有家族疾病史，像是糖尿病高血壓，但如果日常有這些營養做保護，就能降低特定疾病基因發生風險。

連日豪雨影響，導致台7線宜蘭端山區道路多處坍方，明池山莊有302位民眾受困無法下山，現在持續缺電，飲水三餐則尚可支應，而原本公路總局規劃18日傍晚搶通，但坍方點多、面積擴大，因此目前預估得延至31日才能搶通，而物資以及藥品，由於天候關係，無法空投，因此由人力背送，持續挺進明池山莊。

嫁給獨子究竟是好還是壞呢？日前一名網友發文表示，嫁給獨子很辛苦，因為公公早逝，婆婆將所有重心都放在兒子身上，還會吃她的醋，婆婆要求她每天下班回來準備晚餐，「晚一點回家還會被擺臉色」，總是情緒勒索，讓她無奈直呼「心真的很累」。文章曝光後，引起不少網友回覆。

女星陳意涵和導演老公許富翔結婚4年，育有一雙兒女，雖然除了工作外，陳意涵也鮮少帶著小孩到處趴趴走，但仍確診新冠肺炎。今（17）日她發文「該來的還是來了」，除了提到自己獨自隔離在3樓外，也曬出老公許富翔每天都幫她煮三餐，怕陳意涵無聊，還買了無線觸控螢幕給她追劇，讓她得意的放閃喊「吼～我真的很會選老公」。