三餐 結果共1,061筆

24小時的便利超商是很多人解決三餐的地方，不過超商便當要慎選，看起來健康的不見得真正健康！營養師提醒，有些食物的熱量雖然不高，但是鈉含量卻偏高，或是油脂含量高於蛋白質太多，他整理出統一超商（7-11）最不推薦的5款便當，供外食族參考。

家家有本難念的經！婆媳問題一直是很多媳婦的惡夢。一名剛成為人妻不久的女網友表示，婆婆近期確診，公公在照顧婆婆第二天時，狂call原PO，質疑她為何沒有幫婆婆送三餐，沒有做到應盡的職責，原PO表示自己因工作關係不方便與確診者有過多接觸，卻仍得不到公公諒解，讓她困惑發問：「這是媳婦應盡的職責嗎？」

便利商店不僅方便快速，食物的選擇也非常多樣化，是許多外食族三餐首選。不過營養師Ricky張家祥透露，購買微波食品雖可省下不少時間，但要特別注意「熱量」及「鈉含量」的攝取是否超標，有些便當看似健康，實際上卻隱藏過量的脂肪或碳水化合物，吃多恐怕對身體造成負擔。

不少人為求方便快速，常會買超商的微波食品來解決三餐。不過有一名男大生抱怨，之前去超商買70元的微波食品，到家後一撕開包裝瞬間傻爆眼，裡面竟然是一碗水。對此，有內行就揭密，曝光「70元的水」真實用途。

疫情持續肆虐，民眾長期留在家中，使活動量大減，不知不覺便重了好幾公斤。日本女生Noa於IG上分享了自己於6個月減去18公斤的經歷，教導大家從飲食與運動入手，養成易瘦體質。

前「強辯樂團」主唱兼吉他手黃少谷，曾是五月天師弟，唱紅不少歌曲，也跨足戲劇圈，不料休團後負債百萬，加上疫情衝擊，演藝事業全面停擺，為了養家，先是到通訊行當店員，月領3萬元，現在則選擇開計程車。妻子林采薇坦言，演藝圈的收入確實不夠一家人生活，看見先生每天載客到深夜，回家後又貼心地幫忙料理三餐，讓她相當感動，也期許自己努力成為最堅強的後盾。

2008年科學家觀察，全球蜂類正大量消失，但一般人熟知的，其實是只占蜂類百分之十五的蜜蜂和虎頭蜂這類社會性蜂類，另外百分之八十五的獨居蜂卻被忽略，王庭碩、扶尚睿和謝宗叡在念台大昆蟲系時接觸獨居蜂，發現這種蜂類才是植物重要的授粉大軍！但隨著棲地被破壞等因素，獨居蜂面臨生存大挑戰，他們開始仿造歐美作法，在臺灣展開救蜂大作戰，蓋起一座座獨居蜂旅館，推廣城市養蜂，儘管過程困難重重，因為一般人對蜂類不了解，聞蜂色變，加上父母擔心他們把推廣獨居蜂當成事業重心，三餐溫飽都成問題，但單純的使命感推著他們不斷往前進，努力告訴大家，做這些事可以幫助人類改善環境，一隻隻獨居蜂都蘊含改變城市的希望，獲得第六屆《全球華文永續報導獎》專業組影片短類優等獎。

現代人工作忙碌，常常三餐不正常，一旦有空可以吃飯的時候，就狼吞虎嚥地吃了過於油膩的食物，吃完後如果肚子痛，一般就會以為是胃病或是腸胃炎所造成的，簡單吃個藥就沒有理會，很多人胃痛了好幾年，最後才知道是膽的問題，其實這個可能是因為膽結石而引發的膽囊炎。

維持好的膽固醇非常重要，也要降低壞膽固醇觀念也是民眾保護健康，醫師提醒平常一定要注意維持理想的體重，也要多運動可減少動脈中脂肪的堆積，也能提昇三餐飯後，消除血中脂肪的能力，而吸煙會使血液更為濃稠及容易凝集，更容易造成動脈硬化，醫師提醒放鬆心情，應維持規律生活！

疫情影響下，改變不少國高中生的飲食習慣，除了戶外活動量降低，點外送的頻率也增高，導致學童過重及肥胖盛行率提升，就有學生因此胖了10公斤左右，而天天外食下，有超過3成以上的學生，營養攝取不足，營養師建議，點外送不是不行，盡量選擇能自選菜色的餐點，真想吃炸物，則降低頻率。

現代社會物價狂漲，已經讓不少民眾大喊吃不消，尤其是三餐都在外吃的「外食族」超有感，1張百元鈔可能還不夠吃一餐。最近就有網友分享，日前到西門町吃飯，發現一間港式料理店，於是就光顧消費，結果一看到價目表，炒飯竟然要價300元，讓他傻眼地問，「這個價錢正常嗎？」

近日，英女王以96歲的高齡辭世，在皇室日常高強度的工作下，這位1926年出生的女王究竟是怎麼長期保持健康的呢？根據外媒Mashed的報導，長壽的秘訣就在女王的飲食選單中——女王的飲食平凡卻又不失尊貴，有時就和普通大眾吃的一樣，有時又會讓你忽然想起來：「啊！她可是女王呢！」

強震導致六十石山道路坍方，好幾百名遊客受困，只能在山上再待一晚，不少民宿業者主動伸出援手，由於，房間的床根本不夠睡，最後改成打地鋪，甚至供應三餐。當中有整個重機車隊也受困山上，被民宿業者收留，雖然克難的過了一晚，卻也讓他們感覺到，台灣的人情味真的很暖。

強震導致六十石山道路坍方，好幾百名遊客受困，只能在山上再待一晚，不少民宿業者主動伸出援手，由於，房間的床根本不夠睡，最後改成打地鋪，甚至供應三餐，停電當下，大家克難用餐，就算是簡單煮麵，也讓大家吃了，暖在心裡。

台灣的美食聞名全世界，街道上的餐廳和小吃攤琳瑯滿目，購買「外食」既方便又快速，成為許多人解決三餐的首選。但餐餐外食可能導致營養失衡和熱量超標，營養師高敏敏在臉書整理6大常見的外食店家搭配菜單，讓大眾滿足口腹之欲的同時也可保持健康體態。

這些年來幾乎所有物價都上漲，民眾都很有感，就連吃個飯都得斤斤計較。最近網路上流傳一段母子之間的對話，兒子向媽媽報平安，並且報告每天三餐飲食狀況，要對方別擔心。不料母親看完兒子的陳述後，立刻匯了一筆錢給他，甚至還崩潰直呼，「別再說了」，網友們看完全都笑翻了。

大陸各地接連爆發疫情，兩個多月前，才剛重新開幕的上海迪士尼，現在也傳出飯店因為接待過境外移入案例的密切接觸者，緊急宣布要封閉隔離。雖然遊客臨時被關在飯店裡，只是飯店招待三餐還有下午茶，而且通通免費，讓不少網友羨慕，紛紛詢問現在訂房還來不來得及。

超商是許多小資族、學生快速解決三餐的好夥伴，其中茶葉蛋、御飯糰、關東煮等是許多人心目中的銅板美食。有民眾指出，超商生鮮熟食種類越來越多，且都很美味，讓他不禁疑惑說道若不考慮價格，最被低估的鮮食是哪個？此文隨即釣出許多專業吃貨，點名它才是超商美食霸主。

女星小S（徐熙娣）今（26）日出席外送平台記者會，身為年度代言人的她天天靠外送平台點餐。本次她與男星瘦子合體代言，小S被問到「老公跟瘦子」誰帥時，她嘴甜地說：「我還是最愛我老公。」而狗仔葛斯齊近日頻頻爆料S家的大小事，最近燒到許雅鈞，小S對此回應：「我老公已經說了，他不是明星，可以不要談論到他。」也推薦葛斯齊可以多多使用外送平台。

殺警嫌犯林信吾24日下午被解送台南看守所後，已經超過一天，所方表示這段時間，他睡得很安穩三餐飲食也很正常，但目前還沒人前來探視，倒是他落網時，一度辯稱當時喝了酒，行為才會失控，有律師直言，想要藉此脫罪，很難說服法官。

吃錯東西，偶爾拉肚子很正常，但有一男子從小吃完東西就拉肚子，腹瀉就跟三餐一樣。胰臟醫師林相宏在臉書分享了這個有趣的病例，認為該病人患的實際上是「腸躁症」。

外送熱潮夯，許多民眾會透過點外送解決三餐。不過，針對外送員「要不要送上樓」一事，已是吵了很久的話題。日前就有網友分享，自己送餐時遇到一名顧客，在備註欄填上：「行動不便，請送上樓」，結果一到門口發現，對方根本好手好腳，讓他相當傻眼，更表示就算不備註也是會送上去，不需要用騙的。該文一出，隨即引起討論，也讓許多外送員苦主超有共鳴。

全球都面臨高通膨的壓力，尤其歐美更嚴重，英國6月消費者物價指數創下40年來新高，而美國最新公布的7月消費者物價指數，稍微下降到8.5%，有些微趨緩的跡象，而台灣7月消費者物價指數，也比去年同期上漲3.36%，已經連五個月突破3%，根據專家預估，最快全球要到明年第三季，整體的通膨才會降到4%。

新北市汐止區43歲蔡姓男子，去年底在臉書上對1名素未謀面的正妹一見鍾情之後，竟然開始幻想對方是女友，照三餐傳訊噓寒問暖之外，還傳送不雅照片，甚至私自寄送禮物到正妹住家附近的超商，讓女子不堪其擾，報警求助。汐止警方日前將蔡男拘提到案，警方訊後依規定核發告誡書，蔡男也成為跟騷法上路以來，新北市首例遭拘提的個案。

「婆媳問題」自古以來就是一道難解習題，許多女性因為這問題而和另一半離婚。最近有一名女網友發文透露，先前她出車禍住院，只好請婆婆幫忙煮三餐，不料對方卻只給她吃剩菜，甚至還拿臭酸的飯菜給她吃，女子委屈地向娘家訴苦。家人得知後，出動6個人、開3台車到婆家替她搬家，並且態度堅決地要求離婚。