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92歲張忠謀早餐「吃1水果」改善胃疾 專家曝3功效：能護心
今年92歲的台積電創辦人張忠謀，被譽為台灣半導體業界的先驅，夫人張淑芬曾說過「我們家盡量不吃加工的東西」，並提到每天早餐都會準備一小片木瓜，天天吃竟使長年困擾張忠謀的胃疾大為改善，營養師就曾指出，木瓜的營養豐富，並說明了功效及好處，不僅能增進皮膚和眼睛的健康，還能維持消化道正常。2023/10/02 10:35 -
中秋節大吃大喝易上火！專家分享6大秘訣 身體發炎退散
不少民眾在中秋節都會趁著連續假期出遊享用美食，或是和親朋好友們相聚大吃大喝，但這時身體就很容易處於上火和發炎的狀態，進而造成身體的不舒服，生機食養專家王明勇分享6個消火氣、抗發炎的訣竅，消除身體的發炎狀況。2023/10/01 20:03 -
吃香腸火腿等一級致癌物的解毒劑 是吃「這東西」
林口長庚臨床毒物中心護理師譚敦慈分享了料理香腸的小秘訣。她建議，烹調香腸時不要直接使用油煎，而是將香腸煮至水滾，然後切片再煎炒，她指出不需要再額外添加油，因為香腸會釋放出自身的油脂，並迅速散發出美味的香氣。同樣地，火腿和培根也可以水煮熟後再微煎，也無需再放油。2023/09/30 22:20 -
「月餅熱量炸彈」1顆=近3碗白飯 5招爽吃減負擔
中秋節將至，民眾每年都要吃上月餅、蛋黃酥等應景食物，才有過節氛圍。不過，糕餅類熱量相當高，有營養師就曝光「月餅熱量圖鑑」，其中光是「雙黃月餅」，一顆熱量就直逼800大卡，相當於2.8碗白飯，提醒「份量跟內容物是很大的重點」，並分享吃月餅5秘訣。2023/09/29 14:30 -
每日鍊不同部位！宋雨琦曝「瘦身秘訣」 為出道減到44公斤
(G)I-DLE團隊中，憑藉著率真的個性廣受網有喜愛的成員宋雨琦在大家的眼中，是一位充滿活力和直爽個性的歌手，除了在舞台上的唱跳表現，還活躍於多個綜藝節目，不僅在陸綜《奔跑吧》第五季擔任常駐嘉賓，甚至參與《絕世網紅》的客串演出，近期女團(G)I-DLE更是憑藉多首新歌吸引到更多粉絲，也讓越來越多人注意到了宋雨琦的好身材和纖細的小蠻腰，接下來就一起探討宋雨琦的4大瘦身秘訣吧！2023/09/29 12:27 -
刻意減肥恐達不到預期成效 關鍵是「這件事」醫師曝「減脂秘訣」
美國加州大學研究團隊研究發現，60歲後刻意減肥的女性活到90歲的機率降低17%，沒有刻意減肥，體重數字卻減輕的女性活到90歲的機率，則不到50%，此研究指出，上了年紀的女性，發現自己沒有刻意減肥下，體重卻往下掉，可能是健康出問題。2023/09/28 22:59 -
春風不藏私！傳授周董師弟把妹秘訣 超實際1招公開了
「周董」周杰倫師弟派偉俊時隔3年，推出新輯《去妳的假日》，唱作俱佳的他不僅被婁峻碩、陳零九、高爾宣、Tyson Yoshi點名合作，今（28）日發片記者會上，玖壹壹春風到場站台並主動邀歌，讓他受寵若驚，春風更提點單身3年的派偉俊把妹秘訣「認真工作，多賺錢」，如此實際的方式，讓他哭笑不得。2023/09/28 15:00 -
杭州亞運／60歲阿公神槍手奪金 秘訣竟是「遠離手機」
杭州亞運不僅是年輕運動員追夢場地，也能同時見證資深選手對自身專業的堅持，除了有烏茲別克48歲「體操媽媽」參賽，在定向飛靶（skeet shooting）項目賽事，還有一名來自科威特、60歲的神槍手阿卜度拉（Abdullah al-Rashidi），在決賽繳出超水準表現，以完美60分力壓對手奪下金牌，也是該國本屆亞運第一面金牌。賽後被問到是如何維持專注和敏銳度，阿卜度拉透露，「唯一方法就是遠離手機與社群。」2023/09/28 10:51 -
獨／謝祖武快來看！謝展榮遭孫可芳「怒賞巴掌」羞吐追愛秘訣
TVBS原創劇集《有生之年》開播兩週，收視、口碑持續攀升，不僅是假日華語劇收視冠軍，本週持續霸榜Netflix台灣節目排行榜冠軍，MOD、Hami Video影劇館+雙平台戲劇第一名。不少網友紛紛表示這部戲越看越順，忍不住被吸引想一直看下去。最新播出內容中，高中生謝展榮向心中的紅茶女神孫可芳告白，純情又可愛的劇情引發不少討論。2023/09/27 17:56 -
LINE突收「期待踢球」訊息！人夫看帳單解暗號 抓包妻偷吃男大生
夫妻之間維持婚姻長久的秘訣，相信就是彼此真誠信任，而最無法接受的絕對是另一半的背叛，日本一名人夫亦此，他日前意外抓包妻子發生婚外情，對象竟是一名年僅20歲的男大生。至於妻子外遇的線索，人夫則從手機訊息中的一句話發現端倪，最後再透過信用卡帳單上的紀錄，更加確定妻子和小王編造暗號欺騙了他。2023/09/26 17:29 -
季芹第一次中發票「握數張千元鈔」 嗨曝理財秘訣：突來的幸運
季芹和老公王仁甫感情甜蜜，時常在社群上分享生活，夫妻倆近年斜槓開啟頻道「芹仁PlayWhat」，累積超過16萬訂閱。季芹昨（23）日發文貼出一張手握多張千元大鈔的照片，開心表示分享突然來的幸運：「人生第一次中統一發票。」2023/09/24 14:04 -
中秋聚餐小酌！專家示警1類人超容易宿醉 「解酒秘訣」曝光
中秋節將近，許多人已經規劃和親朋好友烤肉、聚餐。享受美食的同時，也會小酌助興，但若不小心過量飲酒，可能隔天起床就會感受到強烈的痛苦。因此，營養師劉怡里在臉書發文，分享4招宿醉解酒秘訣，除飲酒當下要少喝外，隔天起床可以補充一些食材，減緩不適症狀。2023/09/24 05:20 -
想讓孩子吃「好蛋」！專家1招讓嬰兒不過敏 輕鬆顧營養
前陣子鬧蛋荒，國內開始進口雞蛋，近日卻傳出效期爭議，食安問題引起民眾恐慌，更有許多家長擔憂起孩子的日常飲食。營養師楊斯涵發文，提醒雞蛋容易引起過敏反應，但若讓4至6個月大的寶寶少量嘗試吃雞蛋，能夠有效減少孩子的過敏機率。因此，她分享試敏方法，更公開嬰兒副食品的烹調秘訣。2023/09/23 05:30 -
降血壓又瘦身！周潤發力推超慢跑 4大訣竅「在家輕鬆做」
68歲的影帝周潤發，自從半退休以來，成為健康生活的擁護者，尤其熱衷於跑步運動。曾在電視節目中分享運動秘訣，並大力推薦「超慢跑」。本篇將介紹學習超慢跑4大訣竅以及健康益處。2023/09/22 14:06 -
秋分禁忌一次看！1美食「亂配水果」恐吃出病 4生肖當心了
明（23日）14時51分正式進入二十四節氣之一的「秋分」，晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。對此，民俗專家楊登嵙針對食衣住行育樂6大方面，分享開運養生秘訣與禁忌，並點名4大生肖要特別當心。2023/09/22 11:50 -
絲瓜煮完變菜瓜布！ 內行教學「挑選4要點」：保證鮮嫩多汁
絲瓜口感嫩滑，且富含高營養價值，是家庭料理中相當常見的一種食材。但近日卻有一名主婦透露，去市場買菜時，特地挑了「最細、最小條」的絲瓜，未料回家切開後，卻成了「菜瓜布」，令她相當無奈，只好上網求問挑選秘訣。問題拋出後，果真釣出行家解答，並提供4重點「保證買到鮮嫩絲瓜」。2023/09/20 20:15 -
秋分4禁忌誤觸會出事！4生肖健康警訊 加碼迎財運秘訣
本週六（23日）就是24節氣中的第16個節氣「秋分」，秋分這天不但與春分相同，是一年之中白天與夜晚一樣長的日子，同時也是平均分割秋季的一天，星座命理專家小孟老師就在臉書提到，秋分後北半球轉為晝短夜長，氣溫日漸降低，這時候有4個禁忌必須知道，還有4大生肖要特別當心才能平安避災、化險為夷，另外小孟老師也加碼分享秋分迎財運的秘訣。2023/09/19 16:30 -
首富李嘉誠健檢全優等！必吃1道「平民食物」 95歲長壽秘方曝
隨著人口老齡化的趨勢不斷增加，長壽健康成為現代社會一個重要話題。而香港首富李嘉誠的健康狀態，引起廣泛關注。雖然已經年屆95歲，李嘉誠退休多年，但每隔一段時間仍會現身出席公益活動，且每次亮相都令人印象深刻，神采奕奕。這引發外界好奇他的長壽秘訣。2023/09/14 14:03 -
41歲李準基超凍齡！自曝不吃米飯7年 瘦身全靠「1食物」
出道22年，李準基就像不會老！近日41歲的他又有TVN新劇《阿拉姆恩之劍》即將開播，在宣傳記者會上李準基驚人的凍齡狀態，一如他在《王的男人》中那樣帥氣迷人！而在為戲宣傳的採訪行程中，李準基也透露了他保持好身材、好狀態的秘訣~一起來看看！2023/09/09 11:43 -
28年前泳裝照根本沒變！47歲天心「絕不挨餓」熟齡保養祕技曝
現年47歲的女星天心是演員、主持人與歌手，影歌視三棲的她，今年正逢出道滿30周年，日前（9/6）她在IG上分享1994年的泳裝照，可以發現她現在跟當年相比，依舊亮麗如昔，更因歲月增添美麗的韻味。過去天心曾分享過養成好膚質與身材的方式，以下分享她的凍齡秘訣。2023/09/08 14:36 -
白露禁忌一次看！5類食物別吃了 4生肖小心出事
週五（8日）05時27分，正式迎來24節氣之一的「白露」，這天開始，天氣轉涼，白晝陽光尚熱，太陽下山，氣溫便很快下降。民俗專家楊登嵙針對食衣住行育樂6大方面，分享開運養生秘訣與禁忌，並點名4大生肖要特別當心。2023/09/08 09:23 -
51歲陳慧琳仍少女感！奇蹟凍齡「4秘訣」 謝金燕也用這招
不敢相信陳慧琳再過幾天就要51歲了！即將在澳門舉辦《SEASON 2》演唱會的她，狀態好得驚人！穿上VALENTINO小黑洋裝，纖細苗條的身材、白皙緊緻的肌膚，視覺年齡根本只有30歲！到底陳慧琳是怎麼把時間凍住的？想知道馬上往下滑~2023/09/05 23:10 -
維持友好竟是「不要聯絡」！BTOB李旼赫揭成員間相處秘訣
許多韓團出道都一定會遇到「七年之癢」的合約問題，就連BLACKPINK也不例外。而Cube娛樂男團BTOB自2012年出道以來，成員們之間的感情就相當的好。在團內擔任rapper的李旼赫，近期說道維持團體12年和諧的秘訣就是「不要聯絡」，讓粉絲們超意外。2023/09/05 14:05 -
安海瑟薇不靠醫美！只需5秘訣：睡前「喝1物」促皮膚代謝
日本Shiseido資生堂終於迎來品牌首位好萊塢級別的代言人，驚喜宣布由安海瑟薇Anne Hathaway擔任品牌「激抗痕系列」新一任全球代言人！1982年出生的安海瑟薇現年已40歲，卻與當年電影《穿著Prada的惡魔》中飾演惡魔總編助理「小安」長得一模一樣。儘管電影上映已有17年，在安海瑟薇臉上根本看不出歲月的痕跡，近距離一看除了些許雀斑之外皮膚依舊緊緻零皺紋，也讓人好奇不愛醫美的她是如何保養的！2023/09/05 13:33 -
腰部受傷「恢復期」很重要！骨科醫授4秘訣 冰敷、熱敷別搞混
腰部是人體一個重要的支撐結構，但它也容易受到傷害。骨科醫師表示，一旦發生腰部傷害，正確的照顧對於恢復和康復至關重要，如限制某些活動、從最初的冰敷到後期熱敷、保持正確的姿勢、定期物理治療和康復運動等。2023/09/05 11:18
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