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抓到了！一個月縱火2次燒31車 男辯心情差
新北市新莊和板橋，這個月接連有一整排機車起火燃燒，警方調閱監視器，發現一名黃姓男子案發前在現場閒晃，循線找到人，他坦承是心情不好又失眠，才會帶著汽油縱火洩憤，員警調查，嫌犯疑似和家人關係不好，到處流浪睡公園，隨機犯案。2022/11/24 17:40 -
疲倦體力差長新冠 高壓氧治療可緩解
苗栗黃姓女子感染新冠病毒，解隔離後，仍苦於疲倦、頭暈、體力減退、爬樓梯會喘，以及失眠等「長新冠症候群」的相關症狀，長達三個月之久。經嘗試西醫、中醫、偏方等各種治療後，始終不見成效。患者日前到為恭醫院胸腔內科暨高壓氧中心門診，經醫師建議接受高壓氧治療，如今已獲得明顯改善。現在黃姓女子可以再去做喜歡的太極和瑜珈等運動。2022/11/24 12:00 -
財神擦身！他秀「千萬發票真身」失眠大哭 網：多麼痛的領悟
有網友在社群上發出了一張「一隻手拿一千萬」的照片，引發瘋傳熱議，原來是有民眾與財神爺擦身而過，網友看到有人在5月份超商購物的15元發票，竟然對中了千萬大獎，不過已經超過了領獎時間，使得該名「得主」整晚失眠睡不著還因此大哭。2022/11/11 18:50 -
半夜頻尿睡不好？醫推「4助眠營養素」 一覺睡到天亮
不少人都有夜尿的困擾，一個晚上要起來上廁所好幾次，每天都睡不安穩。醫師戴定恩表示，夜尿的重要病因之一就是失眠，現代社會壓力大、刺激多，不少人即使到了睡覺時間，但總在床上翻來覆去睡不著，對此他表示，民眾可以從「吃」改善失眠。2022/11/10 05:30 -
范瑋琪重拿麥克風！郭靜可惜發聲了 感慨曝「辛酸內幕」
「純愛教主」郭靜將在11月12日於台北國際會議中心舉辦「2022 郭靜 So Lucky ! 演唱會」，這也是她出道15年首場大型個唱，距離開演剩不到兩週，今（2日）開放練團探班，她坦言心情開始異常的緊張，在睡前想到演唱會時常常失眠，不過提到嘉賓，她賣關子不說，僅透露目前曾沛慈跟吳汶芳有報名出席，也有邀請吳宗憲跟坤達，但還沒有確定是否到場。2022/11/02 17:43 -
天冷來碗紅豆湯！不只暖身補血 4大養生功效報你知
天氣轉涼時，來碗紅豆湯是件幸福的事情。醫師提醒，紅豆中有著豐富的營養素與蛋白質，能幫助維持肌肉健康外，還能促進排便與消化，但食用時務必不要加太多糖。2022/11/01 15:37 -
孕婦「這孕期」用安眠藥最多 憂鬱、焦慮症用藥劑量逐年攀
不少孕媽在懷孕過程中因為賀爾蒙的改變，加上睡眠姿勢不同等狀況，使得睡眠品質下降，因此不少人會使用處方鎮靜安眠藥。不過國衛院發現，產婦和照顧產婦的各科醫師，對於使用鎮定安眠藥都相當謹慎，近14年處方率從4.1%逐年降低到2.9%，但是達到處方劑量的比例逐年從0.1%升高到0.4%，已經和台灣常見的精神障礙(即憂鬱症和焦慮症)診斷比例增幅相符。2022/11/01 09:30 -
《花甲》嚴正嵐產後露面「吐秘婚實情」 爆老公求婚場景：超爛！
因《花甲男孩轉大人》爆紅的嚴正嵐產後回歸！嚴正嵐今（31）日露面與媒體分享當新手媽的心得，宣布再催生「1子」推出音新專輯《獨在》。嚴正嵐棕色長髮造型滿滿少女感，她說懷孕時胖了13公斤，最近剷下16公斤比產前還瘦，坦言出門會捨不得兒子，自認當媽後有分離焦慮，也更多愁善感，一度擔心到失眠。2022/10/31 17:52 -
沾床秒睡是好事？醫示警「身體警訊」 4徵兆一次看
每天都好累1秒入睡成日常！許多人工作一整天，到家洗好澡後只要沾到床，可以立刻入睡。普遍民眾以為這是好事，至少沒有失眠狀況出現。不過長春藤預防醫學醫師陳炯瑜卻說，這是身體發出睡眠不足的警訊。2022/10/31 05:15 -
曹格躁鬱症纏身常暴走！醫喊藥不能停：能縮短發作時間
馬來西亞歌手、台灣女婿曹格結婚14年，多次和台灣美女老婆吳速玲傳婚變，最大癥結和曹格多次在外暴走、出現脫序行為等有關，曹格也坦承自己在2017年被診斷患有躁鬱症。醫師提醒，躁鬱症病患必須規律用藥，否則只要季節變換、失眠、壓力大，就很容易復發。2022/10/28 22:50 -
失眠救星！網推薦「白噪音TOP6」 冠軍一聽涼爽又紓壓
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「白噪音」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的6大白噪音排行。2022/10/27 08:56 -
緊張就肚子痛？每5人有1人腸躁症 「7地雷食物」少碰
每到重要活動或考試前夕總因緊張而拉肚子、腸胃不適嗎？其實這是一種長期的功能性腸蠕動障礙，名為「大腸激躁症候群」，俗稱「腸躁症」，好發於年輕女性，約每5位台灣人就有1人深受其擾。營養師李婉萍表示，腸躁症常見症狀包含腹痛、便秘、失眠、呼吸急促等，可藉由飲食調整舒緩病症。2022/10/27 05:00 -
氣到爆肝！夫妻「每月吵架18次」 她腹痛1年罹癌病逝
大陸有1名29歲的女子貝貝（化名）與丈夫結婚後，不但遲遲無法生下孩子，加上丈夫的性格過於懶散，讓她感到相當不滿，2人甚至每個月都會吵上18次架。由於家人反對貝貝離婚，她只好經常獨自在家喝酒，未料卻因此罹患肝癌，並在短短1年後病逝。2022/10/25 18:41 -
調整更年期靠補腎！醫推「這些中藥」、按5穴舒緩雜緒
中年婦女由於女性荷爾蒙逐漸減少後進入更年期，會出現潮紅、盜汗、易怒、肌肉痠痛甚至失眠等症狀，稱為「更年期症候群」。西醫治療更年期症候群是以荷爾蒙補充療法為主，卻容易提高乳癌、子宮內膜癌等疾病風險。中醫則認為更年期症候群發生主因是「腎虛」，建議以藥方搭配針灸穴位，緩解不適症狀。2022/10/24 14:53 -
輕熟女體重變輕、心悸冒汗急就醫 醫曝是「這病」作祟
長期心悸、流汗、體重變輕要注意！一位35歲女性，有甲狀腺高能症的病史，自覺改善便終止用藥，近期出現怕熱、心悸、體重減輕以及近端肢體無力情況就醫，發現有甲狀腺毒症且甲促素受器抗體偏高，故診斷為葛瑞夫茲氏症，醫師指出，甲狀腺自身產生過多的甲狀腺荷爾蒙即是甲狀腺高能症，屬於是新陳代謝科最常見的疾病之一，症狀為心悸、易流汗、食慾增加、體重減輕、失眠、手抖、月經異常、排便次數增加等。2022/10/18 17:06 -
失眠超困擾！新夯職業「哄睡師」價位曝光 月薪上看14萬
失眠真的好困擾！現代人生活壓力大，不論年紀都可能有入睡困難的困擾。有業者就從中嗅出商機，產生了新興職業「哄睡師」，顧名思義就是陪伴顧客入睡，據說每個月的收入可以超過新台幣14萬元。2022/10/18 10:11 -
咖啡是一種豆漿？醫曝正確解答 示警「5類人」別過量
豆漿是從黃豆或黑豆研磨而成，而咖啡是由咖啡豆研磨而成，因此出現一派說法稱「咖啡也是豆漿的一種」。對此，恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻指出，會同意上述說法的人，大部分都是咖啡成癮者，雖然咖啡好處多，但他提醒「5類人」應注意攝取量，以免影響健康。2022/10/16 15:55 -
不是只有咖啡才有咖啡因！營養師揭「越喝越累」關鍵曝8警訊
愛喝咖啡的人，總是每天一早喝一杯咖啡才會醒來，甚至早晚都要喝咖啡，不免擔心咖啡因含量會不會攝取過高。營養師表示，其實不是只有咖啡才有咖啡因，不少常見的飲料也含咖啡因。2022/10/16 15:30 -
缺鈣只能靠牛奶？營養師曝「5種補鈣食物」 肉桂粉上榜
不少人透過牛奶來攝取鈣質，除此之外，營養師Ricky在臉書列出「5種補鈣的食物」，幫助大家在日常生活中，輕鬆補鈣，遠離骨質疏鬆！此外，他也提醒，若民眾出現指甲易碎、容易沮喪、易抽筋、失眠，甚至有牙齦（蛀牙、牙周病等）、皮膚粗糙、乾燥或濕疹等症狀，恐怕是鈣含量攝取過少所導致。2022/10/16 05:15 -
8歲童突看到亮光、黑影！隨後頭爆痛 200萬人有這病
一名8歲小男孩時常突然看到黑影和亮光，且在約莫1小時後就會出現劇烈頭痛的情況，就醫後發現是罹患偏頭痛，醫師指出，看到黑影、閃光是屬於有預兆的偏頭痛，因大腦不穩定所產生的視幻覺；而偏頭痛已成為神經內科頭痛門診中常出現的疾病，約佔門診6成以上，且偏頭痛不只是症狀，更可能導致失能的重大疾病，也有致較高憂鬱症風險，其中慢性偏頭痛患者有較高機率會合併焦慮、憂鬱、失眠等身心問題。2022/10/15 12:57 -
日吞8顆安眠藥！林美照驚「傷到腦」 醫示警失智風險激增
67歲資深女星林美照出道超過40年，參與過無數戲劇作品，由於聲音甜美細膩，被封為「娃娃音始祖」。近日她透露，有段時間手頭上一次有3部戲在拍攝，行程繁忙到長達7天7夜沒闔眼，好不容易有睡覺的時間，腦子卻停不下來，為了能夠入睡，最高紀錄一次吃8顆安眠藥，結果竟危害到健康，記憶力嚴重衰退，連背劇本都有問題。2022/10/14 19:22 -
眼皮狂跳勿輕忽！醫師：與「這件事」有關連 應提高警覺
現代人生活壓力大，若同時堆積，眼瞼痙攣的頻率就會增加。例如當工作即將截止、進而導致失眠。若眼皮持續跳，可熱敷休息或運動消除壓力，臨床上常見眼皮跳動的原因，就是跟病人生活作息或是情緒有關係，像是病人如果焦慮緊張或是睡眠不足，值得注意的是國外期刊研究，新冠肺炎會導致呼吸道症狀，也可能發生結膜炎、乾眼症等疾病，甚至可能引發眼瞼肌肉痙攣，導致眼皮跳動現象。2022/10/13 23:08 -
新冠影響睡眠！不想靠安眠藥 這款好物也有功效
新冠肺炎至今延燒兩年多，除了改變人們的生活型態，延伸出的健康問題也逐漸產生，像是身心焦慮、長新冠後遺症等，有些民眾甚至飽受睡眠障礙之苦。根據「2022年台灣COVID-19影響國人睡眠調查」顯示，民眾自認有失眠症狀者，已從疫情前的42.9%上升至59.7%，因睡眠問題造成各種身心困擾的比例，更從疫情前的14.3%攀升至41%。若長期睡眠不足或睡眠品質不好，則會增加罹患高血壓、心血管病、糖尿病、憂鬱和肥胖的風險，如何「健康助眠」成為許多國人須面對的新課題。2022/10/12 10:05 -
夢到墜落抖一下！醫揭「3族群常發生」 有3情況恐是病
你也有睡一睡身體突然抖一下，或是夢到從高處墜落而驚醒的經驗嗎？家醫科醫師就指出，這種狀況大多都發生在午休片刻的狀態比較多，其中又有3種人特別容易發生。不過醫師也提醒，一般而言上述狀況對人體沒有太多的傷害，但若出現連續抽動，或是醒著還發生，很可能是腦部疾病，務必得立刻就醫。2022/10/12 05:48 -
神曲《放進去一下下就好》 巴大雄解密歌詞「真實含意」
由巴大雄演唱的《可不可以放進去一下下就好》，9月上線後掀起廣大討論，該曲在YouTube上架5天，就已突破150萬觀看次數，因而被網友封為2022神曲。不過主唱巴大雄近日上節目時卻透露，對於自己一夜爆紅感到錯愕、壓力大，甚至一度失眠。他更解釋了該曲歌詞其實不是大家想像的帶有顏色，希望外界別想歪。2022/10/11 16:36
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